'Askush nuk më pëlqen, të gjithë më urrejnë, unë mendoj se do të shkoj të ha krimba ...'
… Kështu vazhdon këngë që vë një kthesë të errët me humor mbi zhgënjimin, pakënaqësinë dhe madje zemërimin që mund të përjetojmë kur ndihemi të keqkuptuar.
'Askush nuk më kupton!' është një thirrje mjaft e zakonshme kur na ndjek besimi i palëkundur se njerëzit e tjerë thjesht nuk ‘marrin 'kush jemi apo si ndihemi.
Ose kur njerëzit nuk e miratojnë përgjigjen tonë ndaj një ngjarjeje ose mënyrën se si zgjedhim të jetojmë.
Të qenit i kuptuar është një nevojë njerëzore mjaft themelore sepse është çelësi i ndjenjës sonë të përkatësisë.
E kthyer në origjinën e saj më themelore instiktive, nevoja për të qenë pjesë e grupit ishte thelbësore për të mbijetuar nga fazat më të hershme të evolucionit njerëzor.
Nuk është çudi që ndjenja e keqkuptuar, dhe për këtë arsye e izoluar, mund të jetë një ndjesi kaq e madhe dhe shqetësuese.
Dhe realiteti është, nëse nuk mendoni se jeni të pranuar për atë që jeni, ju mund të ndjeni vetmi të fortë, edhe kur jeni të rrethuar nga njerëz të tjerë.
Në fakt, ndjesia e të qenit i përjashtuar dhe i izoluar mund të intensifikohet në të vërtetë në një situatë grupi - 'ndryshimi' juaj vihet në qendër të vëmendjes dhe ju ndjeni se nuk i përkisni .
Realiteti i gjendjes njerëzore është se nganjëherë kemi nevojë për vlerësimin e të tjerëve për të na dhënë guximin të jemi vetvetja, duke e ditur se nuk do të kritikohemi ose gjykohemi për këtë.
Kjo na lejon të ndihemi pjesë e një ‘fisi’.
Të kesh besim të plotë se jemi pranuar për atë që jemi është e rëndësishme për mirëqenien tonë mendore dhe emocionale.
Anasjelltas, nëse e ndiejmë që ata që janë afër nesh janë kritikë ndaj zgjedhjeve ose qëndrimeve tona të jetës, konflikti i brendshëm shkakton emocione negative brenda nesh, në rastin më të mirë të dhimbshëm dhe në rastin më të keq shkatërrues.
Pra, për të shmangur këtë ngërç të dëmshëm të keqkuptimit të ndërsjellë, a ka ndonjë mënyrë për t’i bërë të tjerët të të kuptojnë si personin që je në të vërtetë dhe jo personin që ata do të dëshironin të ishe?
burri im është aq i zemëruar gjatë gjithë kohës
Le ta hetojmë këtë më tej
Zgjidhja qëndron te ju.
Zgjidhja e këtij problemi në të vërtetë fillon me ju, sesa me ata që ndiheni se ju keqkuptojnë ju dhe zgjedhjet tuaja.
Hapi i parë është të zhvilloni një kuptim më të thellë të vetes tuaj, pasi që vështirë se mund të prisni që të tjerët t'ju kuptojnë nëse në të vërtetë nuk ‘merrni 'veten dhe me të vërtetë di kush je
Bërja e vetëdijes për veten është diçka që zhvillohet gjatë fëmijërisë dhe adoleshencës, por prindërimi i mirë është një element thelbësor në këtë proces.
Prindërit e mirë u kushtojnë vëmendje ndjenjave tuaja, pëlqimeve dhe mospëlqimeve tuaja dhe talentet tuaja natyrore .
Ata do t'ju japin vëmendjen dhe pranimin që dëshironi dhe do të japin shumë lavdërime.
Kjo quhet ‘pasqyrimi’, një teori e zhvilluar nga psikologu Heinz Kohut. Mendohet se është thelbësore në zhvillimin e vetë-vlerësimit dhe vetëvlerësimit të fëmijës.
Prindërimi jofunksional mund të nënkuptojë që keni humbur këtë pasqyrim.
si të silleni me dikë me inteligjencë të ulët emocionale
Ndoshta prindërit nuk arritën të të shihnin fare apo ata panë atë që donin të shihnin në krahasim me atë të vërtetën?
Megjithëse shanset janë që prindërit tuaj të mos ishin në dijeni të ndikimit të qasjes së tyre, rezultati neto është një fëmijë - i cili bëhet një i rritur - me mungesë të vetëdijes ose mirëkuptimit.
Meqenëse, siç e kemi vërtetuar, ju duhet të ‘merrni’ veten para se të tjerët t’ju marrin ’, puna në këtë aspekt të mendjes tuaj është thelbësore.
Provoni të pyesni disa nga këto pyetje për të njohur me të vërtetë veten dhe zhvilloni një vetëdije se kush jeni dhe çfarë ju shtyn.
Sapo të njiheni më shumë me atë që ju bën të shënoni dhe të kuptoni motivet tuaja, do të jeni në një pozitë më të fortë për t’i dalë ballë negativitetit që perceptoni nga të tjerët.
Në fund të fundit, do të jeni më të sigurt në zgjedhjet tuaja dhe më pak të ndikuar nga rastet e pashmangshme kur nuk jeni në të njëjtën gjatësi vale me ata përreth jush.
Të kuptosh bindjet e tua të thella dhe të drejtën tënde për t'i pasur ato do të jetë një mbrojtje e mirë kundër ndjenjës së bezdisshme të të qenit shumë ndryshe dhe për këtë arsye vetëm.
Shikoni njerëzit përreth jush.
Hapi tjetër drejt dëbimit të këtyre ndjenjave të keqkuptimit është të hidhni një vështrim tek njerëzit përreth jush dhe të mendoni për mënyrën se si ndërveproni me ta.
Në thelb, personalitetet që do të hasni gjatë udhëtimit të jetës ndahen në tre kategori:
Personaliteti 1 - njerëz që janë në të njëjtën gjatësi vale me ju dhe që instinktivisht arrijnë nga vijnë.
Personaliteti 2 - ata që duan të të kuptojnë, por kanë nevojë për pak ndihmë për ta bërë këtë.
Personaliteti 3 - njerëz që thjesht nuk do t'ju marrin, pa marrë parasysh sa përpiqeni.
Le të shqyrtojmë këto 3 grupe të personalitetit më nga afër.
Personaliteti 1
Njerëzit në kategorinë e parë nuk kanë nevojë për shumë shpjegime.
Ju i njihni menjëherë kur i takoni dhe mirëkuptimi i ndërsjellë është automatik.
Dhe çfarë gëzimi është kur ndodh.
Ashtë për të ardhur keq që është një dukuri relativisht e rrallë.
Vlen të përmendet, megjithatë, se edhe me njerëz që janë absolutisht në të njëjtën faqe me ju, e vetmja mënyrë për t'u lidhur me ta është të lejoni veten të jeni të hapur dhe, në një farë mënyre, të prekshëm.
Mos ruajeni brendësinë tuaj dhe mbani ndërveprimet tuaja sipërfaqësore.
Hapja është mënyra e vetme që ju mund t'i lejoni ata të hyjnë me të vërtetë dhe t'i lejoni ata të kuptojnë të vërtetën.
Përndryshe, ju gjithmonë do të mbeteni enigmë që jeni për të tjerët.
Personaliteti 2
Realisht, ju do të hasni shumë më tepër të tipit të dytë se i pari, por edhe këto marrëdhënie mund të jenë shumë të kënaqshme.
Thjesht duhet të jesh i gatshëm të bësh punën për t'i ndihmuar ata të kuptojnë vërtet, autentikun tënd.
Ata janë të hapur për ju, por jo në të njëjtën gjatësi vale të saktë, kështu që kjo ndihmë është e nevojshme nëse do të arrijnë të dinë vërtet se kush jeni.
Vetë-ndërgjegjësimi dhe aftësia juaj për të komunikuar pëlqimet dhe mospëlqimet tuaja dhe motivimet, siç përshkruhet më sipër, janë thelbësore për zhbllokimin e të kuptuarit të tyre.
ne jemi përgjegjës për veprimet tona
Nëse praktikoni aftësinë e të qenit i vetëdijshëm për veten, do të jeni në rrugën e duhur për të bërë një lidhje të fortë.
Shikoni mendimet tuaja dhe vendosni ato në një lloj renditje logjike. Kjo mund t'ju ndihmojë të shpjegojeni veten më qartë , gjë që do ta bëjë procesin më të lehtë.
Personaliteti 3
Dhe çfarë lidhje me njerëzit në kategorinë përfundimtare?
E vërtetë, ato mund të jenë më të vështirat për t'u marrë me to, sepse thjesht nuk janë në gjendje të shohin këndvështrimin e askujt tjetër.
Ata janë lloji që nuk mund të kursejë as kohën dhe as energjinë për të kuptuar pikëpamjet e të tjerëve.
Ata kurrë nuk e hapin mendjen për idenë se të tjerët kanë të drejtë legjitime të jenë ndryshe nga ata.
Ose, ata kanë një besim të thellë në mendimet e tyre për përjashtimin e të gjithë të tjerëve.
Si mund të merreni me këta njerëz pa kompromis, me të cilët do të takoheni më shpesh që dëshironi?
E vërteta është, ju thjesht nuk keni nevojë për këta njerëz në jetën tuaj!
Kur të jeni të vetëdijshëm dhe të sigurt në bindjet tuaja, do të filloni të kuptoni se jo kanë nevojë për aprovim nga të gjithë - disa njerëz, po, por jo të gjithë.
Opinionet e njerëzve të tjerë do të fillojnë të kenë më pak rëndësi.
Mos e humbni frymën tuaj dhe lejoni që të stresoheni nga refuzimi i tyre kokëfortë për t'u përkulur.
Mundohuni të pranoni se jo të gjithë do t'ju marrin ’.
Vlen të kihet parasysh se nevoja për tu pëlqyer dhe pranuar shoqërisht mund të jetë gjithashtu një burim i pakënaqësisë.
Pra, jini të kujdesshëm për të kërcyer nëpër shumë hoops për të ju lutem te tjereve dhe bëj që ata të të kuptojnë.
Nëse përpiqesh dhe nuk ke sukses, pranoje dhe vazhdo përpara.
Mos e humbni kohën tuaj duke u përpjekur t'i ktheni të gjithë në një mik.
Nuk është e lehtë të jesh në rregull duke mos u pëlqyer . Shkon në kundërshtim me nevojën njerëzore për t'i përkitur.
Por nëse jeni me fat të gjeni disa të vërteta shpirtrat e afërm dhe të tjerët që ju pëlqejnë aq sa të përpiqen t'ju kuptojnë, kjo është gjithçka që ju nevojitet .
Kur keni këto lloj njerëzish në jetën tuaj, ju mund të ndjeheni mjaft të sigurt në vetvete se nuk do të keni nevojë që të gjithë t'ju pëlqejnë ose të aprovojnë rrugën që po bëni në jetë.
Pasi të ndiheni më të sigurt dhe të vetëdijshëm, do të jeni më mirë të vlerësoni të drejtën e njerëzve të tjerë që të mos ju kuptojnë dhe do të ndikoheni më pak nga qëndrimet e tyre gjykuese.
Gjithkush ka të drejtën e mendimit të tij - madje edhe ‘3-të’.
Një fjalë e fundit këtu për të drejtën e secilit individ për të pasur mendimin e tij.
Ata njerëz të tërbuar që kanë idetë e tyre të palëkundshme dhe nuk janë të gatshëm t'ju japin liri veprimi juve ose dikujt tjetër
po aj lee po kthehet në wwe
… Edhe ata kanë absolutisht të drejtë të jenë ashtu siç janë.
Po, e di që është e bezdisshme.
Por ja pse…
Kur jemi përballur me kokëfortësia e të tjerëve, të gjitha janë shumë të lehta për tu mbërthyer në një cikël emocionesh negative.
Ne e bindim veten se pikëpamjet tona janë të drejtat, duke refuzuar të lëkundemi dhe të bëhemi po aq fleksibël sa ata që mendojmë se po na kundërshtojnë.
Reallyshtë me të vërtetë e rëndësishme të kuptohet, megjithatë, që të gjithë kemi të drejtë për një perspektivë personale - edhe ata individë që mund të jenë shkaku i frustrimeve tuaja.
Vlen të kujtohet se interpretimi dhe kuptimi i çdo individi për versionin e tij të realitetit formohet nga shumë gjëra.
Përvojat e tyre jetësore, besimet dhe sistemet e tyre të vlerave të bazuara në ‘norma’ fetare ose kulturore dhe personaliteti i tyre i lindur të gjitha kontribuojnë në mënyrën se si ata e shohin botën.
Meqenëse besimet, përvojat e gjithsecilit, etj, janë unike për ta , asnjë individ nuk do ta interpretojë botën përreth tyre në të njëjtën mënyrë.
Interpretimi, kuptimi dhe pritjet e tyre do të ndryshojnë, nganjëherë mjaft thelbësisht.
Për shembull, një person mund të mendojë se të kesh disa gota verë është një mënyrë e kënaqshme për të lehtësuar stresin e punës, ndërsa një tjetër do ta konsiderojë alkoolin si rrënjën e çdo të keqeje.
As qëndrimi nuk është i drejtë ose i gabuar.
Secili person e interpreton botën nga këndvështrime alternative me pritje të ndryshme.
Soshtë kaq e lehtë të zhvillosh një besim të ngulitur thellë se perspektiva jote është e duhur, por, në realitet, të kesh një qëndrim way mënyra ime ose autostrada ’nuk është e dobishme.
Kush do të thotë se mënyra juaj është më e vlefshme se e dikujt tjetër?
ku mund të shikoj patrullimin e putrave
Fakti që ata mund të mos e kuptojnë këndvështrimin tuaj ose mënyrën që ju vendosni për të udhëhequr jetën tuaj nuk do të thotë të thuani se ata janë të gabuar.
Secili ka të drejtë të barabartë për mendimet, qëndrimet dhe sjelljen tuaj.
Për hir të kënaqësisë suaj të ardhshme, do të zbuloni se një aftësi për të kuptuar dhe pranuar këtë koncept do t'ju vendosë në një rrugë drejt zhvillimit të marrëdhënieve më të mira.
E gjitha vjen deri te pranimi me gjithë zemër i kësaj të vërtete themelore: nëse ‘ata’ nuk ju kuptojnë, kjo nuk do të thotë që asnjëri prej jush është i drejtë apo i gabuar.
Thjesht është çështje e perspektivave të ndryshme që të gjithë kemi të drejtë të kemi si individë.
Për të përmbledhur…
Nëse e gjetët veten duke lexuar këtë artikull, është një bast i sigurt që ndiheni të keqkuptuar nga të tjerët.
Dhe se ka arritur një pikë ku vërtet po ndikon në mirëqenien tuaj emocionale.
Duke arritur deri këtu, shpresoj se tani jeni në gjendje të shihni se çelësi për këtë enigmë është zhvillimi i një ndjenje më të fortë të identitetit tuaj.
Duke e njohur veten më mirë, do të ndiheni më të sigurt në mënyrën se si udhëheqni jetën tuaj.
Hapi tjetër është të mirëpritni në jetën tuaj llojet e personaliteteve që janë të gatshëm dhe të aftë të pranoj ashtu siç je dhe në mesin e të cilëve ndiheni se i përkisni vërtet.
Atëherë mbeten vetëm dy hapa: të pranosh faktin e thjeshtë se gjithmonë do të ketë njerëz që nuk janë në gjendje të të kuptojnë dhe të vlerësojnë që të gjithë kanë të drejtë për pikëpamjet e tyre - e pëlqen apo jo.
Nuk jeni i sigurt se çfarë të bëni në lidhje me ndjenjën se askush nuk ju kupton? Bisedoni sot me një këshilltar i cili mund t'ju ndjekë gjatë procesit. Thjesht klikoni këtu për t'u lidhur me një.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
- Si të shprehni ndjenjat tuaja me fjalë
- Si të merresh me vetminë dhe të përballosh ndjenjat e izolimit
- Si të flasim për të qenë një empat
- Si të mos kujdesemi për atë që njerëzit mendojnë
- 'Unë nuk kam miq' - 10 gjërat që mund të bëni nëse e ndjeni se jeni ju
- Zbuloni sesi 'Vetë-koncepti' juaj kontrollon gjithçka që bëni dhe mendoni
- Nëse jeni vetëm, do t’i kuptoni këto 9 përfitime për të qenë një
