Fatkeqësisht, në jetë, ne nuk jemi gjithmonë të destinuar të takohemi i pjekur , emocionalisht të vetëdijshëm qenie Njerezore.
Edhe më për të ardhur keq është kuptimi që nganjëherë, ne jemi të detyruar të merremi me këta bashkëudhëtarë të paaftë emocionalisht në varr, sepse ata janë të lidhur me ne, punojnë me ne, ndodh që të jenë fqinjët tanë të derës, ose shokët e dhomës.
wwe smackdown 5/5/16
Cfare saktesisht është Inteligjenca emocionale?
Më mirë Djalli që e njihni, apo jo? Bestshtë më mirë të kuptojmë se me çfarë kemi të bëjmë kur themi 'inteligjencë emocionale' ose 'EQ'.
Termi shpesh hidhet gabimisht për të treguar një sërë tiparesh të personalitetit, por kjo nuk është aq sa është. Nuk është thjesht një seri e karakteristikat negative , sepse të gjithë kanë disa nga ato.
Kush nuk ka bërë diçka të tmerrshme ose ka qenë i pandjeshëm në një moment në jetën e tyre?
Ose, në një shkallë më të vogël, ndërsa të kesh një vjehrër që flet pa ndërprerje është e dhimbshme, kjo nuk do të thotë se ajo është emocionale jo inteligjente, kjo thjesht do të thotë se është tepër bisedore. Ajo ende mund të jetë një e dashur thellësisht, e ndjeshme, megjithëse shumë i bezdisshëm , individual.
Dallimi midis të pasurit dhe mungesës së inteligjencës emocionale është se këto hapa të gabuar janë skica, rrëshqitje të rastit. Kur dikujt i mungon plotësisht inteligjenca emocionale, atyre u mungojnë blloqet themelore të ndërgjegjësimit shoqëror, kështu që ato momente të pakëndshme bëhen dukuri të përditshme.
kush dreqin eshte lil tay
Çfarë bën inteligjenca e ulët emocionale me të vërtetë duket si? Epo, njerëzit me EQ të ulët nuk mund të merren me stresin dhe acarohen lehtësisht. Ata fajësojnë të tjerët për mënyrën se si ndihen, mbajnë inate sepse nuk kanë kapacitet për të marr pergjegjesi për ndjenjat e tyre ose për rolin e veprimeve të tyre në krijimin e atyre situatave.
Ata besojnë se bota është kundër tyre dhe se kurrë nuk është faji i tyre. Ata nuk mund të merren me zhgënjimin ose të menaxhojnë emocionet e tyre, kështu që ata janë të prirur për luftarakë, agresivë dhe ndonjëherë, sjellje manipuluese në mënyrë që ngacmues të tjerët për të marrë atë që duan.
Ata zakonisht janë të përqendruar te vetja, duke bërë gjëra në mënyrë që të çojnë përpara agjendën e tyre, pa marrë parasysh se kë shkelin për të arritur atje. Të tërhiqesh nga një argument? ASNJEHERE. Këta njerëz mund të jenë në Titanik dhe ende argumentojnë se anija nuk po zbret. Ata gërmojnë thembra dhe mbrojnë pikën e tyre deri në fund të hidhur, sepse nuk durojnë të humbin fytyrën.
Mungesa e inteligjencës emocionale prek çdo aspekt të jetës së atij personi, dhe në fund të fundit tuajin, sepse jeni të detyruar të bini në kontakt me ta. Për shkak se atyre u mungojnë aftësitë themelore sociale të kërkuara për t'u marrë me emocionet e njerëzve të tjerë, si dhe ato të tyre, kjo mund të çojë në probleme të tilla si: probleme në mbajtjen e vendeve të punës, vetëvlerësim të ulët, vështirësi në mbajtjen e miqësive, krijimin e intimitetit dhe mbajtjen e marrëdhëniet afatgjata.
Në dritën e gjithë kësaj, si ta bëjmë jetën më pak të dhimbshme për veten tonë kur kemi të bëjmë me njerëz të pandjeshëm emocionalisht dhe jo inteligjentë? Ndërsa shmangia do të ishte qartë mënyra më e mirë e veprimit, kur nuk e kemi atë luks, ne mund të ndërmarrim hapat e mëposhtëm.
Si të merresh me një koleg emocionalisht jo inteligjent në punë
Të gjithë e dimë llojin: goja me zë të lartë që rrëmben çdo bisedë, bëhet luftarake kur njerëzit nuk pajtohen me këndvështrimin e tyre dhe më pas nuk e kupton pse zbrazet dhoma kur shfaqen.
Po në lidhje me një bashkëpunëtor që pretendon idetë e secilit si të tijën dhe mendon se të gjithë në zyrë janë jashtë për t'i marrë ato, por më pas pyes veten pse askush nuk dëshiron të 'shkojë për pije' pas pesë.
Ose thashethemet në zyrë, vampiri emocional i cili është jashtëzakonisht negativ dhe që i pëlqen t'ju tërheqë me histori të zhurmshme për bashkëpunëtorët tuaj ndërsa jeni duke u përpjekur të mbani një afat të caktuar. Ky i njëjti person atëherë vepron tepër i ofenduar kur më në fund këputni pas ndërprerjes së dhjetë.
Përveç gjithë kësaj, ka një shans shumë të mirë që këta njerëz nuk ju kanë pyetur asnjëherë për ditën tuaj, për atë që po punoni ose se si ata mund të ndihmojnë. Unë jam gjithashtu i gatshëm të vë bast se ata nuk dinë asgjë për ju (sepse ata e kalojnë pjesën më të madhe të kohës duke folur për veten e tyre), por ju, për fat të keq, dini shumë shumë për ta.
Në situata tipike pune me stres të lartë, me klientë të mërzitur, ose afate të ngushta, këta janë njerëzit e fundit që dëshironi në ekipin tuaj, ose dëshironi të menaxhoni. Ata janë shkatërrues të punës në ekip produktiv dhe shkatërrues të një ambienti të lumtur dhe efikas pune sepse nuk mund të jenë të lumtur për askënd që arrin atë që nuk e ka arritur.
si ta bësh një burrë të të marrë malli për ty si i çmendur
Në vend të kësaj, ata shpesh sabotojnë dhe prishin të tjerët në mënyrë që të duken mirë dhe të ecin përpara. Ata nuk kujdesen për ekipin që u intereson vetëm vetvetes dhe derisa të largohen ose të pushohen nga puna, ju duhet të merreni me sjelljen e tyre të papërfillshme.
Meqenëse jeni të detyruar të kaloni tetë orë të lavdishme të ditës me ta, është më mirë të kufizoni dëmin si kështu:
Vendosni kufijtë nëse duhet të uleni pranë tyre vendosni kufje dhe i injoroni kur është fare e mundur. Vazhdoni të deklaroni: Më vjen keq, por nuk mund të flas tani. Kufjet përsëri brenda, zëri i volumit. Udhëtoni lart. Koke poshte. Përsëriteni.
për çfarë të flisni me miqtë
Dokument, dokument, dokument sjelljen e tyre. Nuk mund ta theksoj mjaftueshëm këtë pikë. Mos i lejoni ata të prishin punën tuaj të vështirë, të dëmtojnë reputacionin tuaj ose t'ju marrin me vete. Mund të duket si një dhimbje në pjesën e pasme, dhe punë shtesë në fundin tuaj, por mos harroni: nëse ata janë në ekipin tuaj dhe e lëshojnë topin, mund të vini bast se pagesa juaj e rradhës do të drejtojë gishtin nga ju, ose një bashkëpunëtor punëtor Prandaj, kini një rezervë të detajuar se për çfarë është rënë dakord dhe çfarë ka ndodhur në të vërtetë, për të mbrojtur veten dhe ekipin tuaj.
Merre më lart. Mos kini frikë të flisni me menaxherin tuaj, ose duke mos e arritur atë, BNJ. Nuk është detyra juaj të menaxhoni një sjellje të ulët të EQ të papranueshme. Ata janë toksikë dhe mund të sjellin lehtësisht një zyrë të tërë me dramën dhe negativitetin e tyre. Mos harroni: kjo nuk është gjyshja juaj. Ferr, ky nuk është as një mik që nuk e pëlqen këtë person (është në rregull, as pjesa tjetër e zyrës nuk e pëlqen). Qytetërimi dhe sjellja profesionale janë gjithçka që kërkohet nga ju. Mbaji të gjithë bashkëveprimin të shkurtër, të ëmbël dhe të përmbledhur. Lani, pije dhe përsërisni.
Si t'i qasemi familjes, miqve dhe fqinjëve të vështirë
Ju do ta njihni atë teze që kthen çdo vakt familjar në një grindje. Ajo i buzëqesh të ëmbël të gjithëve dhe më pas thotë gjëra të tmerrshme sapo të mos jenë në vesh. Ky 'thesar familjar' mban gjykimin si një simbol nderi.
Ose vëllai, jeta e të cilit është një rrëmujë e vazhdueshme dhe vazhdimisht ju kërkon para dhe prindërve tuaj. Kur më në fund qëndroni në tokë, ai shpërthen, duke fajësuar të gjithë për problemet e tij. Ai ndihet i drejtë te ndihmosh 'Sepse ai është familje', por nuk i intereson asnjë iota që keni detyrime ndaj burrit / gruas / partnerit / fëmijëve tuaj ose faturave, ose që prindërit tuaj po shterojnë kursimet e pensionit për ta shpëtuar atë akoma perseri . Sepse, ai duhet të vijë gjithmonë i pari, apo jo?
Po në lidhje me atë të ashtuquajturën 'shoqe' e cila, kur përmendni promovimin tuaj të fundit, hedh poshtë ose minimizon lajmet tuaja, dhe ia ndryshon temën asaj. 'BFF' e cila nuk do të marrë përgjegjësi për ndjenjat e saj të pasigurisë dhe vetëvlerësimit të ulët, kështu që ajo qesh duke bërë komente në lidhje me peshën tuaj, ose duke zbuluar diçka që i keni thënë me besim për t'ju bërë të dukeni keq. Ajo të sheh si një konkurrente në jetë, jo si një mik të përjetshëm.
Ose fqinji i derës tjetër, i cili gjithmonë përpiqet të ju lartësojë çdo kompliment për një fyerje të prapambetur, dhe parazgjedhja e saj është vendosur përgjithmonë në pasive agresive . Ajo sigurohet që ju e dini që makina e saj është më e shtrenjtë, shtëpia e saj është më e madhe, burri i saj më i pashëm dhe fëmijët e saj janë në një shkollë më të mirë. Ajo bën sikur është e mirë me ty, por mirë dhe me të vërtetë i urren zorrët.
Fatkeqësisht, nuk mund të vendosim kufje në tryezën e darkës, ose të kërkojmë të transportohemi me teleport në një familje tjetër. Ne gjithashtu nuk kemi gjithmonë mundësi të largohemi nga çdo fqinj i keqe, kështu që këto skenarë janë pak më të ndërlikuar sesa me trupin tuaj të pandjeshëm të një bashkëpunëtori.
Nëse arratisja nuk është një mundësi e menjëhershme, ju mund të ndërmerrni hapat e mëposhtëm për të mbrojtur veten nga familja e ulët e EQ, miqtë dhe fqinjët në jetën tuaj.
Mos u angazho. Kur bëhet fjalë për familjen, apo fqinjët, ndërsa nuk mund t'i injoroni plotësisht, sigurisht që mund të shkëputeni. Ata mund të vazhdojnë sjelljen e tyre lënduese vetëm nëse po marrin një përgjigje. Nëse veproni i painteresuar, ose ndaloni të përgjigjeni, ata do ta kuptojnë se po zhvillojnë një bisedë me veten e tyre dhe do të shkojnë atje ku sigurisht do të marrin një reagim. Njerëzit me EQ të ulët janë egoistë, kështu që nëse biseda nuk rrotullohet më rreth tyre dhe ata nuk po marrin më vëmendjen që dëshirojnë, ata do të zhduken dhe do ta marrin atë diku tjetër.
duke qenë të rehatshëm në lëkurën tuaj
Flisni, veproj sipas saj. Përndryshe, kur nuk mund të vraponi, ose bastet janë shumë të mëdha, mund të jetë më mirë të qëndroni në këmbë dhe ta flisni atë. Kjo është veçanërisht rasti në situata të ngushta familjare kur është një prind ose vëlla ose vëlla që po lëndon. Tregoni kur ata po tejkalojnë kufijtë tuaj, si ju bëjnë të ndiheni dhe çfarë do të bëni nëse ata vazhdojnë këtë sjellje. Pastaj ndiqni çdo herë që sjellja rrit kokën e saj të shëmtuar. Njerëzit me EQ të ulët nuk kanë tendencë të kenë aftësi të shkëlqyera dëgjimi, kështu që nganjëherë mënyra më e mirë për t'u njohur me ta dhe për të mbrojtur veten është duke vendosur pasoja të forta për sjelljen e keqe.
Prisni lidhjet. Ndërsa kjo nuk është e lehtë kur bëhet fjalë për familjen, ndonjëherë, për hir të mirëqenies dhe ruajtjes së mendjes suaj, ju duhet të bëni këtë hap të fundit. Gjaku mund të jetë më i trashë se uji, por njerëzit kanë kufij. Nëse i keni provuar të gjitha dhe nuk ka asnjë ndryshim, mund t'ju duhet ta prisni atë anëtar të familjes nga jeta juaj.
Kur bëhet fjalë për fqinjët dhe miqtë, nuk ka asnjë arsye të rri aty. Njerëzit e hendekut që ndikojnë negativisht në jetën tuaj, janë vazhdimisht të dëmshëm ose toksikë. Të kesh një mik është një privilegj, jo një e drejtë, dhe nëse ai person nuk mund të sillet mirë me ty dhe nuk është i gatshëm të marrë përgjegjësi për sjelljen dhe emocionet e tij, atëherë vazhdo dhe rrethohu me njerëz që kujdesen vërtet për të, dhe te respektoj
Fqinjët mund të jetojnë në vendin fqinj, por nuk keni pse të keni asgjë më shumë se një marrëdhënie 'hi-bye' me ta. Për sa kohë që ata nuk po i vënë zjarrin lëndinës suaj, ju mund ta mbani kontaktin në minimum.
Pra, atje ju keni atë. Kur përballeni me një person jo inteligjent emocionalisht, ju keni një numër opsionesh. Në varësi të kush është dhe cilat janë marrëdhëniet tuaja me ta, kursi i veprimit që do të ndërroni do të ndryshojë. Thjesht mos harroni se askush, pavarësisht nëse është familjar apo mik, nuk ka të drejtë t'ju bëjë të ndiheni keq. Rrëshqitja e rastit është pothuajse e pashmangshme, por nëse bëhet normë, duhet të marrësh masa.
