Sa miq të vërtetë ka një person mesatar gjatë gjithë jetës?
Sa ju duhen në çdo kohë të dhënë për të qenë të lumtur?
Nuk ka përgjigje të drejtpërdrejtë për ato pyetje.
Ndoshta keni dëgjuar që është 150 (ky është numri i Dunbar, të cilin do ta diskutojmë së shpejti), ose ndonjë shumë tjetër
… Por kjo nuk është një përgjigje plotësisht e kënaqshme.
E vërteta është: numri i miqve që ju duhen tani dhe gjatë gjithë jetës tuaj është numri i miqve me të cilët jeni të kënaqur.
Ajo që është ‘mjaftueshme’ për ju mund të jetë shumë pak ose shumë për dikë tjetër.
Dhe ai numër i ‘mjaftueshëm’ ka të ngjarë të ndryshojë në varësi të fazës së jetës në të cilën ndodheni.
Nëse shqetësoheni se nuk keni aq shumë miq sa duhet, pyesni veten nëse ky është një shqetësim i vërtetë bazuar në vetmia ose sepse besoni - ose ju është thënë - që keni nevojë për më shumë.
Njerëzit mund të jetojnë jetë shumë të lumtur dhe të qetë me një rreth të ngushtë të ngushtë.
Dhe njerëzit mund të jetojnë jetë shumë të pakënaqur pavarësisht nga një rreth shumë i madh.
Pra, le të thellohemi pak më thellë për të zbuluar se sa miq është numri i duhur për ju.
Numri i Dunbar
Pasi studioi madhësinë e trurit të njeriut në vitet 1990, antropologu Dr. Robin Dunbar arriti në përfundimin se ekziston një kufi në numrin e njerëzve me të cilët ne mund të mbajmë një marrëdhënie kuptimplote shoqërore.
Ky numër është 148, megjithëse shpesh rrumbullakoset në 150 për lehtësi.
Fjala kyçe këtu është kuptimplote.
Ju mund të dini emrat dhe fytyrat e shumë më shumë njerëzve sesa kjo, por nuk ka gjasa që të jeni në ndonjë kontakt real me shumicën e tyre.
Por Dunbar që atëherë ka shkuar më tej për të eksploruar sesi afërsia emocionale ndikon në mënyrën se si ne mund të kategorizojmë ato 150 lidhje.
Ai sugjeron që ka të ngjarë të mos keni më shumë se 5 persona në shtresën tuaj të sipërme kritike - shenjtërorja juaj e brendshme e shoqërisë.
Në varësi të vendit ku jeni në jetën tuaj, kjo shtresë mund të përbëhet nga prindërit, vëllezërit e motrat, një partner ose miqtë më të mirë.
Atëherë mund të keni edhe 10 lidhje të ngushta të tjera që i shihni rregullisht dhe të cilët i doni shumë. Këto mund të jenë miq të mirë ose anëtarët e familjes.
Shtresa tjetër poshtë përbëhet nga një shtesë prej 35 personash me të cilët shpesh ndërveproni dhe do t'i konsideronit të ftuar në një rast të veçantë siç është ditëlindja juaj.
Pastaj ka 100 njerëz që i njeh relativisht mirë, por që mund të mos i shohësh shumë.
Dunbar dhe kolegët e tij kanë hetuar saktësinë e këtyre numrave duke përdorur mjete të ndryshme dhe ato duket se grumbullohen mesatarisht.
dy njerëz kokëfortë në një lidhje
Por këtu është kufizimi në Numrin e Dunbar: çfarë dobie ka një numër mesatar kur një individ si ju po pyet se sa miq kanë nevojë?
Pra, a ka ndonjë vlerë në këto shtresa?
Po, po
Ajo që është me të vërtetë e rëndësishme janë ato dy shtresat e para: shenjtërorja juaj e brendshme dhe shokët tuaj të ngushtë.
Këta 15 njerëz janë ata që do t'ju sigurojnë pjesën më të madhe të pasurisë emocionale që ju nevojitet vërtet në jetë.
Në shtrirje të ndryshme dhe në rrethana të ndryshme, këta njerëz do t'ju sjellin ndjenjën më të madhe të lidhjes dhe potencialin më të madh për lumturi.
Këta janë njerëzit te të cilët do të drejtoheni për mbështetje dhe ngushëllim kur të keni nevojë për të.
Ata janë ata që me të vërtetë kanë kuptim për ju.
Por ndërsa do të eksplorojmë, ky numër mund të jetë më shumë nga sa kanë nevojë për disa njerëz dhe më pak se sa të tjerët do të dëshironin.
Lloji i personalitetit tuaj ka rëndësi
Disa njerëz pëlqejnë qetësinë dhe qetësinë.
Të tjerët lulëzojnë midis ngutjes dhe zhurmës.
Disa njerez janë përmbajtje thjesht të ulem dhe të jemi.
Të tjerët duhet të bëjnë vazhdimisht diçka.
Disa njerëz pëlqejnë një për një herë me ata që janë afër tyre.
Të tjerët preferojnë t'i mbledhin të gjithë së bashku në një tubim të madh.
Ndërsa është një thjeshtim i tepërt, ne mund t'i dallojmë këta njerëz si introvertët dhe ekstrovertet.
Dhe numri i lidhjeve që u nevojiten këtyre dy tipeve të personalitetit në secilën prej shtresave të tyre Dunbar ka të ngjarë të ndryshojë.
Introvertët mund të jenë krejtësisht të lumtur me vetëm një ose dy persona në shtresën e tyre të sipërme, më të rëndësishme.
Ekstrovertët mund të pëlqejnë pesë ose gjashtë.
Dhe në secilën nga shtresat pasuese, introvertët mund të jenë të kënaqur me më pak miq sesa sugjeron Dunbar, ndërsa ekstrovertët madje mund t'i shtrijnë ato kufij.
Në shtresën më të gjerë, ku Dunbar sheh rreth 100 njerëz mesatarisht, kjo mund të varet kryesisht nga argëtimet ose pasionet e një personi.
Introverti juaj stereotip mund të preferojë ta kalojë kohën e tij duke lexuar ose kopshtarisë, për shembull, ndërsa ekstrovertët mund të jenë pjesë e një ekipi sportiv që sjell automatikisht një mori lidhjesh.
Në mënyrë të ngjashme, zgjedhjet e karrierës të llojeve të ndryshme të personalitetit mund të ndikojnë në madhësinë e qarqeve të tyre.
Një ekstrovert mund të kërkojë një pozicion mes një ekipi të madh, ndoshta në shitje ose marketing ku ata kalojnë shumë kohë duke bashkëvepruar me kolegët dhe klientët.
Introvertët mund të zgjedhin të punojnë si një kontraktor i pavarur, duke njohur klientët e tyre, po, por duke bashkëvepruar me më pak njerëz në përgjithësi.
Nëse jeni një introvert apo ekstrovert nuk është tipari i vetëm i personalitetit që mund të hyjë në lojë në lidhje me sa gjerësisht shtrihen qarqet tuaja shoqërore.
Mendjehapur , karizma, ndjeshmëria, ndershmëria ... këto janë vetëm disa nga karakteristikat që do të ndikojnë në sa njerëz tërheqni në jetën tuaj.
Madje si flet per veten tende dhe aftësia juaj për të mbaj një bisedë do të luajë një pjesë në atë se sa shumë njerëz përfundojnë në secilën prej shtresave të ndryshme të afërsisë emocionale.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- 10 mënyra për t’i bërë miqësitë tuaja më afër se kurrë më parë
- Unë nuk kam miq… Çfarë mund të bëj për të bërë disa?
- 'Pse nuk më pëlqejnë njerëzit?' - 9 arsye që njerëzit nuk dëshirojnë të jenë shoku juaj
- 16 gjëra argëtuese për të bërë me mikun tuaj më të mirë
- 7 Aktivitete alternative shoqërore për ata që nuk kanë miq të ngushtë
Ku jeni në jetën tuaj?
Sa miq keni nevojë ose dëshironi në jetën tuaj do të ndryshojë në varësi të fazës së jetës në të cilën jeni.
Fëmijët e vegjël kanë nënën, babanë dhe ndoshta vëllezërit ose motrat në rrethin e tyre të ngushtë.
Ndërsa ata kanë qarqe të mëtejshme për familjen e tyre të gjerë dhe fëmijët e tjerë në kopsht, këto janë të vogla dhe niveli i afërsisë emocionale është më i vogël se tek të rriturit.
Ndërsa fëmijët rriten, rrethi i tyre i ngushtë mund të përfshijë një mik më të mirë, ndërsa shtresat e tjera zgjerohen ndërsa takojnë gjithnjë e më shumë njerëz përmes shkollës dhe hobeve.
Shtresa e tyre e dytë prej 10 personash mund të zhvendoset rregullisht dhe ata u kushtojnë shumë më tepër vlerë këtyre njerëzve sesa kur ishin më të rinj.
Mosha madhore e re është mbase kur kemi qarqet më të mëdha shoqërore të jetës sonë (të paktën, në terma kuptimplotë).
Miqtë e shkollës së vjetër ose kolegjit ka të ngjarë të jenë ende një pjesë e rëndësishme e jetës, ndërsa kolegët bashkohen në parti ndërsa hyni në botën e punës.
Atëherë fillon procesi i ngadaltë i krasitjes sociale.
Ndërsa koha juaj e lirë zvogëlohet, lidhje të caktuara ekzistuese dobësohen dhe ata njerëz mund të lëvizin nga një Shtresë Dunbar në një më të ulët.
Ndoshta ju jeni shumë i përqendruar në karrierë.
Ndoshta ju vendoseni në një marrëdhënie të kryera dhe madje të krijojnë një familje.
nuk e di cfare me pelqen te bej per qejf
Ju mund të rizbuloni një lidhje me prindërit tuaj që u dobësua gjatë adoleshencës dhe moshës së rritur të hershme.
Ju largoheni nga miqtë, njerëzit largohen, jeta ndodh.
Shpesh, derisa të arrini vitet tuaja të ngatërruara, numri i njerëzve në shtresat tuaja më të ulëta Dunbar mund të tkurret.
Ju keni më pak miq të ngushtë, më pak miq të mirë dhe më pak të njohur.
Dhe kur të arrini pleqërinë tuaj, ka një shans të madh që të jeni larguar nga shumë miq gjatë viteve.
E megjithatë, përkundër numrit tonë të përgjithshëm të miqve që bien ndërsa plakemi, të moshuarit janë më të lumtur sesa kolegët e tyre më të rinj.
Si këtë bisedë TED shpjegon:
Ndërsa plakemi […] Investojmë në pjesë më të rëndësishme emocionale të jetës dhe jeta bëhet më e mirë, kështu që ne jemi më të lumtur nga dita në ditë.
Ndërsa kjo bisedë TED nuk e shpreh atë në mënyrë specifike, një përfundim që mund të nxirrni është se ndërsa plakemi, ne investojmë më shumë në marrëdhëniet që kanë rëndësi për ne.
Në fund të fundit, çfarë mund të jetë më e rëndësishme emocionalisht sesa njerëzit që duam dhe kujdesemi për ta?
Kjo na kthen në ato dy kritike kryesore të shtresave të Dunbar.
Këto grupe njerëzish, të cilët janë larg njerëzit më të rëndësishëm në jetën tonë kur jemi fëmijë, edhe një herë rriten në rëndësi.
Mësimi për ne të tjerët është se ne duhet t'i kushtojmë vëmendje më të madhe numrit të vogël të marrëdhënieve të ngushta sesa numrit më të madh të marrëdhënieve më të rastësishme.
Zhvendosja e vazhdueshme në miq
Siç e kemi lënë të kuptohet tashmë, njerëzit aktualë në secilën prej shtresave tuaja të miqësisë ka të ngjarë të zhvendosen me kalimin e kohës.
Edhe përbërja e shenjtërores suaj të brendshme mund të ndryshojë, veçanërisht ndërsa plakemi dhe humbasim brezat që erdhën para nesh.
Dhe sa më poshtë të kaloni nëpër shtresa, aq më shumë ndryshime ka të ngjarë të shihni.
Kjo kthehet në cilën nga fazat e jetës jeni dhe cilat janë rrethanat tuaja precize.
Ndoshta ju largoheni shumë larg nga baza juaj e tanishme e miqve. Kjo në mënyrë të pashmangshme dobëson disa lidhje ndërsa ju detyron të bëni lidhje të reja.
Këta miq të rinj mund të fillojnë në një shtresë më të ulët të afërsisë emocionale dhe të rriten lart ndërsa rriten me rëndësi në jetën tuaj.
Apo ndoshta keni fëmijë dhe krijoni lidhje të reja me nënat dhe baballarët e tjerë.
Për shkak të lidhjes së përbashkët që keni mbi fëmijët tuaj dhe sasisë së kohës që mund të kaloni së bashku, këta njerëz mund të bëhen shpejt figura qendrore në jetën tuaj.
Një punë e re do të thotë miq të rinj të punës dhe, shpesh, një zhvendosje e atyre nga punëdhënësi juaj i mëparshëm nga shtresa të larta në shtresa të ulëta.
Pra, e shihni, ka një fluks të vazhdueshëm në nevojat tuaja të miqësisë.
Efektet e mediave sociale
Bota dixhitale ka transformuar sesi ne madje fillojmë të përcaktojmë një mik.
Nga Twitter në Facebook në Instagram dhe në çfarëdo që do të vijë, ne tani mbledhim 'miq' ose 'ndjekës' të rinj në një shkallë industriale.
Kjo paraqet dy probleme në lidhje me sa miq mendojmë se duhet të kemi:
1. Ne mund të shohim se sa miq kanë njerëzit e tjerë. Nëse kemi më pak miq, kjo mund të na bëjë të ndihemi jopopullorë.
2. Ne shikojmë me sa miq kemi dhe sa prej atyre njerëzve me të cilët kalojmë ndonjë kohë të konsiderueshme dhe shqetësohemi që disa njerëz e pranojnë miqësinë tonë në botën dixhitale, por nuk duan të jenë miqtë tanë në botën reale .
Mediat sociale mashtrojnë mendjen tonë për të besuar se ne jemi më afër këtyre njerëzve sesa jemi në të vërtetë.
Ne shohim azhurnimet dhe fotot e tyre dhe këto na japin një dritare në jetën e tyre.
Ne mendojmë se i njohim ata.
Por ne nuk e bëjmë. Jo ne te vertete.
Shumë prej njerëzve me të cilët jemi të lidhur në mediat sociale janë thjesht emra dhe fytyra për ne.
Ata mund të mos kenë qenë kurrë shumë më tepër se kaq, natyrisht. Por ata gjithashtu mund të kenë zënë dikur një nga shtresat më të rëndësishme të miqësisë sonë.
Ajo që duhet të kujtojmë është se ne marrim shumicën dërrmuese të mirëqenies sonë emocionale në mesin e një grupi të vogël në krye të piramidës sonë të miqve.
Dhe që shumë nga miqtë tanë virtual janë kaq të largët për sa i përket afërsisë emocionale, saqë vështirë se mund të konsiderohen miq fare.
Kështu që nuk duhet të lejojmë që fokusi ynë të endet shumë larg dhe të besojmë se këta njerëz mund të sigurojnë llojin e lidhjes njerëzore për të cilën dëshirojmë.
Kthimi në afërsinë emocionale
Në këtë artikull, ne kemi argumentuar se Numri i Dunbar si mesatare ka pak vlerë për individin.
Aty ku kemi rënë dakord me Dunbar është në idenë që njerëzit në jetën tonë zënë shtresa të ndryshme të rëndësisë.
Këto shtresa bazohen të gjitha rreth afërsisë emocionale: sa të lidhur ndihemi me dikë në një nivel emocional.
Dhe kjo na kthen në deklaratën tonë origjinale se si numri i duhur i miqve është numri me të cilin ndiheni të kënaqur.
Ju keni nevojë për aq shumë miq sa është e nevojshme për të përmbushur nevojat tuaja emocionale.
Reese Witherspoon me vlerë neto 2016
Për disa, kjo do të thotë një grusht i vogël njerëzish të rëndësishëm dhe një shpërndarje e miqve të mirë.
Të tjerët mund të zbulojnë se kanë nevojë për shumë më shumë miq për të siguruar nevojat e tyre të ndryshme emocionale.
Një pjesë e saj do të zbresë në atë se sa afër ndiheni me çdo person të caktuar.
Nëse ju dhe partneri juaj jeni vërtet miqtë më të mirë, ju mund të besoni tek ata dhe ata ju sigurojnë shumë nga dashuria që ndjeni se ju nevojitet, ju mund të zhvendosni disa njerëz të tjerë nga shtresat tuaja të sipërme në një më të ulët.
Kjo është arsyeja pse disa njerëz ‘zhduken’ kur janë në një marrëdhënie. Ata po plotësojnë aq shumë nga nevojat e tyre emocionale nga partneri i tyre, saqë bëhen më pak të varur nga miqtë ose familja e tyre për të përmbushur të njëjtat nevoja.
Por nëse, pavarësisht se i doni shumë, ju dhe partneri juaj nuk jeni aq emocionalisht të afërt sa dëshironi, ju mund të kërkoni në mënyrë aktive lidhje të tjera për të siguruar atë nevojë.
Pra, vetëm për ta çuar shtëpinë për herë të fundit point
Askush nuk mund t'ju tregojë se sa miq keni nevojë.
Ju nuk duhet të ndiheni të detyruar të krijoni një numër të saktë të miqve.
Ju vetëm duhet të përqendroheni në krijimin e numrit të duhur të lidhjeve në secilin nga nivelet e ndryshme të afërsisë emocionale në mënyrë që të ndjeheni të kënaqur dhe të përmbushur.
Shtresat tuaja mund të përmbajnë 2, 6, 15 dhe 20 persona.
Ose mund të përmbajnë 5, 12, 40 dhe 110 njerëz.
Të dy kanë të drejtë, as të gabuar, ata thjesht përfaqësojnë njerëz të ndryshëm.
Gjeni përbërjen tuaj unike të shtresave të miqësisë - kjo është sa shokë të duhen.
Lëreni shqetësimin për plotësimin e një kuote të veçantë.
