Mund të ketë shumë arsye prapa zemërimit të vazhdueshëm të burrit tuaj dhe ne do të shqyrtojmë ato që mund të jenë dhe si të punojmë së bashku për t'i zgjidhur ato, nëse kjo është diçka për të cilën dëshironi të punoni.
Veryshtë shumë e rëndësishme të theksohet se, vetëm sepse mund të ketë disa arsye të vërteta prapa veprimeve të tij, ato nuk janë të justifikuara dhe ai ende duhet të marrë disa përgjegjësi për sjelljen e tij.
Vetëm se ka një arsye për të, nuk do të thotë që ju duhet ta duroni atë.
Nëse sjellja e tij po ju ndikon seriozisht ose ju bën të ndiheni të pasigurt, ka vende ku mund të kontaktoni për ndihmë më specifike.
Ju nuk duhet të qëndroni me dikë që ju bën të ndiheni të pasigurt, pa marrë parasysh cilat janë arsyet e veprimeve të tij.
Por nëse zemërimi i burrit tuaj është diçka që ju do të dëshironit të punonit, ka mënyra për t'u provuar.
Mos harroni se ai është i përgjegjshëm dhe është një i rritur, dhe ti mundet kërkoni bashkëpunimin e tij në përmirësimin e vetvetes.
Shumë nga shkaqet e zemërimit të tij do të vijnë nga ai dhe nuk ka shumë të ngjarë të jenë rezultat i jush!
Shumica e emocioneve tona vijnë nga vetvetja dhe parashikimet tona të atyre ndjenjave dhe mënyrës se si e shohim botën përreth nesh, prandaj mos e fajësoni veten.
Këtu janë disa arsye pse ai mund të jetë duke luftuar, dhe disa sugjerime se si të ecim përpara së bashku.
1. Ai ka çështje të pazgjidhura.
Ka një arsye për stereotipin e terapistëve që pyesin për fëmijërinë tuaj
Pra, shumë nga sjellja jonë si të rritur buron nga përvojat që kemi në jetën tonë më të re.
Zemërimi në këdo mund të vijë nga një gamë e madhe çështjesh gjatë fëmijërisë së dikujt.
Ndoshta burri juaj nuk është trajtuar mirë si fëmijë.
Ndoshta atij iu desh të luftonte që të dëgjohej në një shtëpi të zënë familjare, prandaj tani ai bërtet. Ai po përpiqet të përçojë mendimin e tij dhe është mësuar që të duhet të jetë shumë i zëshëm për ta bërë këtë!
Mund të jetë se e vetmja mënyrë për të tërhequr vëmendjen si fëmijë ishte që ai të interpretojë.
Fëmijët me sjellje të mirë ndonjëherë mund të anashkalohen, dhe atyre që janë të këqij u kushtohet më shumë vëmendje (edhe nëse është vëmendje e keqe).
Burri juaj mund ta ketë provuar këtë kur ishte më i ri dhe tani ndihet sikur goditja me forcë është një mënyrë për të tërhequr vëmendjen tuaj - dhe ndoshta edhe dashurinë tuaj.
Si të merreni me këtë: mund të ndihet e pamundur kur burri juaj është në humor të keq, por komunikimi dhe të qenit i hapur është thelbësore.
Kur gjërat janë pak më të qeta, mund të provoni të pyesni për fëmijërinë e tij ose butësisht të sugjeroni që ai të zemërohet si një zakon, pothuajse.
Kini kujdes se si e thoni këtë lloj gjëje pasi nuk doni ta ofendoni ose t'ia vini fajin vetëm atij kur ai ndihet i pambrojtur dhe po ju hapet.
Kjo nuk do të thotë që ju duhet të merrni fajin, por që duhet të përpiqeni të jeni me mendje të hapur kur ai flet për çështje të së kaluarës.
Mos harroni se ai është vetëm njeri! Ai mund ta ketë pasur vërtet të vështirë si fëmijë, dhe mund të mos ketë patur qasje në terapi ose ndërgjegjësim ose kishte dikë me të cilin të fliste për të përpunuar këto ndjenja, prandaj ato ndikojnë në sjelljen e tij sot.
Të qenit mbështetës gjatë kësaj periudhe reflektuese jo vetëm që do ta ndihmojë burrin tuaj të shohë dhe adresojë çështjet e tij, por do t'ju sjellë të dy më afër.
Kjo gjithashtu do ta ndihmojë atë të ju shohë si dikush që është ‘i sigurt’ dhe dikush për të cilin nuk ka nevojë të zemërohet.
Do të dukeni më pak si një ‘kërcënim’ ose një kujtesë e së kaluarës së tij shqetësuese.
2. Rrethanat specifike e kanë shkaktuar zemërimin e tij.
Kjo është diçka që duhet ta kemi në mendje me të gjithë, kështu që padyshim që vlen për burrat e zemëruar!
Ndonjëherë, njerëzit kanë thjesht ditë të këqija.
Këto ditë të këqija mund të kthehen në javë ose muaj të këqij.
Shpesh janë gjëra që janë jashtë kontrollit tonë, por na ndikojnë dhe na mërzisin.
Ai mund të ketë një kohë vërtet të vështirë në punë, ose mund të ndihet i ngacmuar nga shefi i tij.
Ai mund të ketë pasur një debat me një mik apo anëtar të familjes që ende po i rëndon në mendje.
Ai mund të jetë duke luftuar me ndonjë prej numrit të madh të gjërave me të cilët të gjithë të tjerët luftojnë!
Si të merreni me këtë: është e rëndësishme të bëni një hap prapa dhe të përpiqeni të shihni pamjen më të madhe.
Ai nuk është domosdoshmërisht i zemëruar me ju ai është i zemëruar me faktorët e jashtëm në jetën e tij që janë përtej kontrollit të tij.
sa vjeç është fëmija i shpinës
Përsëri, ne nuk po ju sugjerojmë të merrni përgjegjësi për veprimet e tij, por kjo mund t'ju ndihmojë vërtet të merrni parasysh rrethanat në jetën e tij.
Nëse gjithmonë ndiheni sikur zemërimi i tij është drejtuar ndaj jush, ose është për shkak të juve, ka të ngjarë të përgjigjeni në një mënyrë mbrojtëse.
Ndërsa kjo është plotësisht normale, ajo mund të ndezë zjarrin dhe të çojë në debate më të këqija.
Nëse mund të tërhiqesh dhe të kuptosh se nuk ka të bëjë me ty, nuk do të jesh aq mbrojtës dhe ai nuk do të ketë asgjë për të ‘luftuar’, që do të thotë se argumenti do të shpërndahet më shpejt dhe me qetësi.
3. Ai ka vetëvlerësim të ulët.
Përsëri, burri juaj është vetëm një qenie tjetër njerëzore që përpiqet të lundrojë në jetë!
Easyshtë e lehtë të ndalosh së parë partneren tënde si një person tjetër ndonjëherë, dhe, si gra, ne shpesh harrojmë se burrat përjetojnë të njëjtat emocione si ne.
Ne jemi thënë nga media se gratë janë shumë më emocionuese dhe se burrat thjesht ‘vazhdojnë me të.’
Kjo e bën të vështirë të mbani mend se ata gjithashtu luftojnë me gjëra të tilla si vetëbesimi, ata shqetësohen për pamjen e tyre dhe miqësitë ashtu si ne.
Sa shfaqje televizive përfaqësojnë gratë që qajnë mbi trupin ose dietat e tyre? Pothuajse të gjithë ata.
Sa meshkuj tregojnë se e bëjnë atë? Saktësisht.
Ne harrojmë se ata përjetojnë të njëjtat çështje si ne, dhe këto çështje shpesh mund të çojnë në shpërthime zemërimi.
Si të merreni me këtë: nëse partneri juaj është nervoz dhe i zemëruar gjatë gjithë kohës, kjo mund të jetë për shkak të vetëvlerësimit të ulët.
Ai mund të ketë një kohë të vështirë dhe të ndjehet sikur nuk ka shumë vetëvlerësim. Kjo mund ta bëjë çdokënd të mërzitet dhe të zemërohet.
Siç u përmend më lart, media dhe argëtimi rrallë portretizojnë këto përvoja tek burrat, kështu që ai mund ta ketë të vështirë të kuptojë atë që në të vërtetë po ndjen.
Ai mund të mos ndihet rehat të flasë për këto lloj çështjesh me miqtë e tij, kështu që po merret vetëm me to.
Kur ndiheni keq me trupin tuaj, për shembull, duhet të hapni vetëm Instagram për të gjetur një grua gjysmë të zhveshur trup pozitive për t'ju frymëzuar, ose telefononi një mik dhe ndani ndjenjat tuaja.
Shumë burra nuk ndihen rehat duke bërë atë lloj gjëje, kështu që ndjehen shumë të izoluar në përvojat e tyre të vetëvlerësimit të ulët, prandaj paraqitet si zemërim.
Mundohuni të tregoni dhembshuri ndaj partnerit tuaj. Kujtojini atë që e doni dhe e shihni tërheqës.
Me kalimin e kohës, kjo duhet të ndihmojë në ndërtimin e besimit të tij dhe lehtësimin e zemërimit të tij.
Ky artikull shkon në thellësi: 5 gjërat që duhet të bëni nëse burri që doni ka vetëvlerësim të ulët (+ 6 shenja për të kërkuar)
4. Ai ka një çrregullim ankthi dhe / ose stresi.
Ashtu si me sa më sipër, ne shpesh nuk i shohim burrat të përjetojnë çështje të shëndetit mendor - por ato po!
Gjëra të tilla si meditimi dhe ndërgjegjësimi shpesh shihen si ‘femërore’ ose ‘hippy’ (e cila gjithashtu lidhet me gratë më shumë sesa burrat për ndonjë arsye!), Dhe, si e tillë, shumë burra i heqin ato si mjete të vlefshme.
Mund të jetë që zemërimi i vazhdueshëm i partnerit tuaj vjen nga një vend stresi dhe ankthi.
Ato mund të duken bukur të qeta herë pas here, ose të paprekura nga stresi dhe të afta të ndahen dhe çlodhen lehtë, por kjo nuk do të thotë që ata nuk luftojnë.
Si të merreni me këtë: nëse burri juaj është gjithmonë i zemëruar me ju, mund të jetë që ai ndihet shumë i shqetësuar.
Emocionet nuk paraqiten gjithmonë si ato që janë
Frika nuk do të thotë që dikush frikësohet në një cep, kjo mund të nënkuptojë se ata duan të kontrollojnë gjithçka dhe të bëhen shumë nervozë.
Depresioni nuk do të thotë që dikush qan shumë mund të thotë që ata bërtasin më shumë.
Përsëri, përpiquni të lehtësoni disa biseda vërtet të hapura për të parë nëse kjo është një çështje me të cilën po merret partneri juaj.
Mund të ndihmojë nëse hapni dhe shprehni streset tuaja.
Lënia e rojes suaj dhe të qenit i prekshëm heq frikën që shpesh nxit ankthin, e cila, nga ana tjetër, mund të lehtësojë pak nga zemërimi rreth tij.
Burri juaj mund të duket gjithmonë i zemëruar sepse ai e di që ju e doni atë dhe ndihet sikur është një vend ‘i sigurt’ për të lëshuar ato dobësi, edhe nëse ato shfaqen si zemërim sesa ajo që mund të mendoni se duket si frikë.
Tregoni mbështetjen tuaj, bëni më të mirën tuaj për të ndihmuar dhe do të filloni të shihni disa ndryshime në sjelljen e tij.
5. Ai ka çështje kontrolli.
Përsëri, është thelbësore të theksohet se, edhe nëse sjellja e tij duket e shkaktuar nga ju ose veprimet tuaja, që nuk është faji juaj.
Shumë njerëz luftojnë me çështje kontrolli dhe ato mund të shkaktojnë shumë zemërim.
Mund të jetë që ai zhgënjehet kur gjërat nuk janë ‘ashtu’, ose që i pëlqen gjërat të bëhen në mënyrën e tij.
Kjo mund të ju bëjë të ndiheni mbeturina, por përpiquni të mbani mend se nuk është reflektim i jush ose i marrëdhënies tuaj.
Himshtë ai që ka çështje që duhet të adresohen dhe mund të jetë e vështirë të kuptohet kjo.
Zemërimi shpesh shfaqet kur ndihemi të mërzitur dhe të irrituar kur nuk mund t’i kontrollojmë gjërat dhe nuk mund t’i fikim ndjenjat negative.
Mos aftësia për të kontrolluar gjërat padyshim që na bën të ndihemi jashtë kontrollit, gjë që na bën të ndihemi pak të pafuqishëm dhe të zemëruar.
Si të merreni me këtë: përpiquni ta vendosni veten në vendin e tij.
Nëse ndiheni vazhdimisht jashtë kontrollit, do të zhgënjeheni goxha.
Askush nuk i pëlqen gjëra të keqe që u ndodhin, dhe pamundësia për t'i ndaluar ato gjëra mund të futet në një çështje kontrolli.
Përsëri, kjo mund të shkaktojë shumë probleme brenda individëve që më pas derdhen në marrëdhëniet e tyre.
Duke e kuptuar këtë, do të jeni në gjendje të tregoni më shumë dhembshuri ndaj partnerit tuaj dhe do të jeni më të hapur për të ndërmarrë hapa për t'i ndihmuar ata.
Padyshim, terapia mund të jetë tepër e dobishme për këto lloje çështjesh, por partneri juaj mund të jetë i mërzitur nëse ju sugjeroni këtë menjëherë!
Butësisht ofroni mënyra që mund të përpiqeni të ndihmoni.
Kjo nuk do të thotë që ai të ketë kontroll të plotë mbi gjithçka dhe që ju nuk mund të keni mënyrën tuaj për të bërë disa gjëra.
Por kjo do të thotë që ju mund të përpiqeni të kompromis për çështje që e bëjnë atë të ndihet shumë jashtë kontrollit.
*
Pra, këto janë 5 arsye të zakonshme pse burri juaj është gjithmonë i zemëruar ose i bezdisur nga ju.
Ato mund të mos duken plotësisht relevante menjëherë, por, sa më shumë që mendoni për to, aq më të vlefshme mund të bëhen.
Mundohuni të jeni të sjellshëm - të gjithë kanë problemet e tyre dhe disa prej nesh janë thjesht të pajisur më mirë për t'u marrë me to.
Nëse partneri juaj nuk ka pasur një familje mbështetëse ose nuk ka miq të ngushtë ose qasje në një sistem mbështetjeje, natyrisht ata po ndihen të mbingarkuar!
Kjo nuk është për të justifikuar sjelljen e tyre të keqe, por do të shpjegonte pse frika, stresi ose mungesa e vetëvlerësimit të tij tani po manifestohet si zemërim.
Ai mund të ndihet shumë i vetmuar dhe i brengosur për emocionet e tij, ose mund të mos dijë të shprehë në mënyrë të sigurt ankthin e tij dhe e ka më të lehtë ta lëshojë atë përmes zemërimit dhe bërtitjes në vend të tij.
Kur bëni ndonjë ndryshim të madh në jetë ose në mendësinë tuaj, përpiquni të mbani disa perspektiva.
Mund të ndihet sikur ai ka qenë gjithmonë kaq keq ose ju keni ndjerë gjithmonë sikur po ecni në lëvozhgat e vezëve.
Mundohuni ta mendoni këtë - a ka qenë vërtet kështu kështu apo ndjehet ashtu tani?
Kjo nuk do të thotë që ju duhet të hidhni poshtë ndjenjat tuaja, është thjesht të përpiqeni t'ju ndihmoni t'i racionalizoni ato.
Nëse ka qenë një problem i vazhdueshëm dhe ndiheni shumë i mbërthyer, konsideroni të kërkoni ndihmë profesionale, ose për veten tuaj si një mënyrë për të përballuar ose si një çift për të punuar me çështjet e tij të pazgjidhura.
Ende nuk jeni i sigurt se çfarë të bëni për burrin tuaj të zemëruar ose nervoz? Bisedoni në internet me një ekspert marrëdhënieje nga Hero i Marrëdhënies, i cili mund t'ju ndihmojë të kuptoni gjërat (qoftë nga ju vetë ose si çift). Thjesht
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
- Si të kontrolloni dhe merreni me zemërimin në marrëdhëniet: 7 Nuk ka këshilla të pakuptimta!
- 6 mënyra për të afruar ndryshimet e humorit të paqëndrueshëm të burrit tuaj
- Nëse mendoni se burri juaj ju urren, bëjeni këtë
- 10 arsye që burri juaj ju fajëson për gjithçka
- 7 mënyra të thjeshta për të qenë të lumtur në një martesë të palumtur
- Si të merresh me një burrë negativ që ankohet për gjithçka
- Si të merresh me një burrë që të trajton si një fëmijë
- 25 Asnjë Bullsh * t Nënshkruan Burrin Tuaj Thjesht Nuk Të Dua Më Tjetër
- Nëse jeni i martuar dhe i vetmuar, ja çfarë duhet të bëni
- 12 Këshilla për t'u marrë me një burrë të stresuar dhe për ta ndihmuar atë të relaksohet
