Të gjithë jemi akuzuar se i kemi hequr shqetësimet tona dikujt tjetër, por mund të mos kemi qenë të vetëdijshëm se kjo ka një bazë psikologjike: Zhvendosjen.
Zhvendosja, në terma frojdianë, është një pa ndjenja mekanizëm mbrojtës duke marrë një emocion (zakonisht një emocion armiqësor ose të zemëruar) nga një situatë dhe duke e rënë në një tjetër, duke zhvendosur pakënaqësinë larg vetes dhe personit që shkakton stresin në një shënjestër më pak kërcënuese. Në thelb është 'goditje me thikë' kur ndiejmë se dikush me autoritet, pushtet ose pozitë të barabartë na ka 'dëmtuar'.
Ndodh kur e dimë që duam të reagojmë, por, për një larmi arsyesh, e dimë që nuk mundemi ose nuk duhet në mënyrën që dëshirojmë.
Shpesh është një transferim i drejtpërdrejtë i veprimit, si në thirrjen në një debat dhe kthimin e këtij sikleti dhe zemërimi në bërtitjen ndaj fëmijës tuaj i cili ka ndodhur të endet me një pyetje.
Por gjithashtu mund të marrë formën e diçkaje krejt pa lidhje.
wwe 2k18 dlc boyz i fortë
Shembulli 1: Transfer i palidhur
Ju jeni në kolegj dhe në vend që t’i kushtoni kohë shtesë studimit, ju vendosni të shkoni në parti me miqtë. Disa ditë më vonë, ju bëni dobët në një provë të rëndësishme, por në vend që të pranoni se ishte për shkak se nuk ishit përgatitur mjaftueshëm për të (ose fajësoni miqtë tuaj), ju vendosni që profesori të bënte pyetje të paqarta. Ju nuk mund ta konfrontoni profesorin me këtë që mundeni, megjithatë, bëni një djersë serioze që monopolizon çantat e shpimit të palestrës së kampusit ose në grupin tuaj duke luajtur solo të egër daulle që, sipas të gjitha gjasave, i bezdisin ata që dëgjojnë.
Zhvendosja vlerëson sigurinë personale mbi rrezikun. Mund të jetë e dëmshme në bindjen e individit se qëllimet (madje edhe qëllimet e thjesht duke jetuar dita ditës ) në fund të fundit janë false, dhe lidhet ngushtë me frika e refuzimit , duke ndarë shumë nga cilësitë e dëmshme të asaj frike: frika nga suksesi, pakënaqësia me jetën, një paaftësi për të kryer, një nevojë e ekzagjeruar për shpërqendrime.
si të shkruani letrën më të mirë të dashurisë
Shembulli 2: Transferimi i drejtpërdrejtë
Ju keni planifikuar gjatë gjithë javës për të pastruar garazhin me ndihmën e partnerit tuaj. Fundjava vjen dhe partneri juaj, për arsye të ligjshme, thirret për të punuar. Ju nuk mund t'i fajësoni ata për gjëra jashtë kontrollit të tyre dhe sigurisht që nuk doni të krijoni një dramë të panevojshme dhe potencialisht të qëndrueshme në marrëdhëniet mbi të, por keni dashur ta bëni këtë për moshat.
Ju mbani zhgënjimin tuaj deri të hënën në mëngjes, kur mund të jeni shkurtimisht të shkathët dhe të shëmtuar me bashkëpunëtorët pa shkaktuar dëm të vazhdueshëm. Ju jeni të inkurajuar nga njohuria se 'të gjithë lejohen të jenë me humor herë pas here'.
Shembulli 3: Mohimi i Zhvendosur
Zhvendosja mund të bëhet shumë pasive agresive në shprehjen e saj, lloj i a 'Unë nuk e dëshiroja atë gjithsesi' reagim Ndodh shumë në çështjet e zemrës. Kur një i dashur kundërshton një përparim intim, cila është shpesh përgjigja jonë e parë? Ne me të vërtetë nuk e donim, thjesht po e bënim për ta . Një monolog i brendshëm merr përsipër të mbrojë egon tonë, duke na thënë se çfarë donim ishte diçka krejt tjetër.
Zhvendosja madje mund të ndikojë në qëllimet tona të karrierës. Ndonjëherë, personi që na dëmton më shumë është vetvetja jonë, dhe mendja është e shpejtë për të zhvendosur ndjenjat e frikës, refuzimit, ose nëse jemi të gatshëm të dalim nga zonat tona të rehatisë, me mendime për të mos dashur vërtet pozicionin që do të dëshironim punuar aq shumë për të, por në vend të kësaj një tjetër me më pak rrezik.
Shembulli 4: Mashtrimi i pafajshëm
Nëse një person ndihet sikur partneri i tij i jep përparësi punës para tij, ai person mund të flirtojë me një të njohur për të marrë vëmendje. Edhe nëse flirti nuk është i hapur, kjo është një formë e zhvendosjes sesa të ndëshkojë partnerin drejtpërdrejt, personi ekzekuton 'hakmarrje' pa dijeninë e partnerit duke gjetur një objektiv tjetër, duke marrë vëmendjen e dëshiruar dhe duke deklaruar asnjë dëm në vepër. .
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- Psikologjia e Projeksionit: 8 Ndjenjat që Ne Tranferojmë te Tjetër
- Si të dalloni kur jeni duke projektuar tek të tjerët
- Psikologjia e lartësimit dhe si mund të përmirësojë jetën tuaj
- Si të Lëshojmë Zemërimin: 7 Fazat Nga Inati Në Lirimin
- 4 mënyra se mungesa e ndjeshmërisë do të shkatërrojë marrëdhëniet tuaja
- 6 mënyra vetëshkatërruese që nuk duhet t’i përgjigjeni kurrë kritikave
Shembulli 5: Zhvendosja Agresive
Djaloshi që nuk mund të marrë 'jo' në një lokal dhe bëhet i zhurmshëm në mbyllje. Fëmija vazhdimisht zgjedh luftime pa ndonjë arsye të dukshme. Gruaja që ulërin vajzën e saj për ndonjë shkelje të vogël. Këta janë njerëz që nuk mund ta sublimojnë zhvendosjen e tyre në asgjë tjetër përveç shpërthime të dhunshme . Ata që veprojnë nën nivele anormalisht të larta të zhvendosjes mbrojtëse (shpesh ata që janë të papjekur, duke u përpjekur të forcojnë vetëvlerësimin e ulët ose që posedojnë ndjenjat e të drejtës ) gjejnë dhunën emocionale dhe fizike lirimin e tyre primar.
Zhvendosja agresive gërryen qëllimet e marrëdhënieve, qëllimet e karrierës, jetën në shtëpi - fjalë për fjalë çdo aspekt i asaj që dikush mendon se është brenda fushës së ndjekjes së lumturisë.
poezi për humbjen e një personi të dashur
Shembulli 6: Zhvendosja pozitive
Edhe pse zemërimi dhe armiqësia janë shenjat dalluese, zhvendosja gjithashtu mund të marrë formën e pikave të dobishme të shitjes.
Një grua nuk mund ta bëjë familjen e saj ta dëgjojë në vend të kësaj ajo hedh veten në artin e saj, duke krijuar përfundimisht pjesë të shkëlqyera që fitojnë brohoritje.
Një person i devotshëm zhvendos prirjet e tyre sensuale në fushën e kënaqësive të kuzhinës.
Një burrë që hoqi dorë nga ambiciet e tij sportive për shkak të një babai mbizotërues i jep një grant një grupi komuniteti për të rinovuar një shesh lojrash.
Shembulli 7: Zhvendosja si terapi njohëse
Kur dikush na lëndon, ne duam të shpërthejmë. Kjo është pjesë e trurit tonë të hardhucës. Sidoqoftë, ne e dimë se sa hierarki dhe konventa shoqërore të fuqishme mund të jenë. Zhvendosja na bën të mos dëmtojmë mijëra fragmente që përmbajmë të gjithë.
Megjithatë, nëse jemi në gjendje të shohim rastet tona të zhvendosjes në veprim, ne hapim pjesë të agjenturës sonë të brendshme për rrugët mahnitëse të qartësisë.
Për shembull, nëse e dimë që po zhvendosim zhgënjimet tona për jetën në përgjithësi te të gjithë të tjerët, mund të zhvendosemi drejt duke qenë më empatik ndaj të tjerëve në vend se akuzues.
Zhvendosja mund të bëhet një mekanizëm i efektshëm për lirimin e energjisë në mënyrë të sigurt dhe përfituese.
gjithçka që dua të bëj është të qëndroj në shtëpi
Edhe ëndrrat tona, të cilat mund të konsiderohen zhvendosjet tona më të thella pa ndjenja, mund të shohin përmirësim. Padyshim nuk ka nevojë të shohim zhvendosjen si një mekanizëm të lig, të fshehur që minon dëshirat tona më të vërteta. Të jesh pak më i vetëdijshëm për atë që po bëjmë dhe pse po e bëjmë është një rrugë fituese drejt një jete më të gëzueshme dhe komunikuese.
