Amazingshtë e mahnitshme se sa prej nesh e jetojnë jetën me mendimet tona të fiksuara fort në të kaluarën, ose në të ardhmen
… Por kushtojini shumë pak vëmendje të tashmes.
Të merresh me të kaluarën është të kurthoj që shumë prej nesh bien, të konsumuar nga ajo që mund të ketë qenë ose se si ishte gjithçka shumë më mirë ‘rruga e kthimit kur…’
Por duke bërë këtë, ne përpiqemi të pranojmë realitetet e duhur këtu, tani.
Në të kundërt, disa prej nesh preferojnë ta përqendrojnë tërë vëmendjen në atë që duam për të ardhmen. Ne e bindim veten se do të jemi të lumtur pasi të kemi arritur X, Y ose Z.
Unë jam këtu për të argumentuar se ju nuk duhet të jetoni jetën tuaj në të kaluarën dhe as në të ardhmen
… Por në të vërtetë filloni ta jetoni këtu dhe tani, duke marrë çdo ditë siç vjen.
Ne duhet të ndalojmë t'i lëmë ditët të rrëshqasin dhe të fillojmë të vlerësojmë secilën për dhuratën që është.
Në fund të ditës, gjithçka që kemi me të vërtetë është ky moment i tanishëm ... tani.
Ajo që ne mendojmë si e kaluar është, në fakt, kujtimet tona për të kaluarën, të cilat truri ynë mund, dhe i bën, zgjedh, ndryshon dhe anon. Vetë e kaluara nuk mund të ndryshohet, aq sa mund të përpiqemi.
poezi për vdekjen e një personi të dashur frymëzues
E ardhmja është plotësisht e paprekshme dhe, nëse nuk jeni një besimtar në fat, është ende plotësisht i pavendosur.
Mund të formohet vetëm nga gjërat që bëni çdo ditë, dhe vendimet që merrni në të tashmen. Edhe atëherë, nuk mund të jesh kurrë i sigurt se çfarë po të pret.
Në thelb, e vetmja gjë mbi të cilën keni ndonjë ndikim është sot, kështu që, logjikisht, e tashmja është e vetmja gjë për të cilën duhet të kaloni kohën tuaj duke u shqetësuar.
Ndërsa të gjithë duhet të marrim jetën një ditë në një kohë pa marrë parasysh çfarë, ka disa situata në të cilat bërja e kësaj bëhet veçanërisht e rëndësishme dhe e rëndësishme.
ku jeton hulk hogan
Le të hedhim një vështrim në disa skenarë të ndryshëm që të gjithë do të përballemi herët a vonë.
Le të shqyrtojmë pse marrja e çdo dite siç vjen është mënyra më e mirë në të gjitha këto kontekste të ndryshme.
1. Kur po kaloni një kohë të vështirë.
Çdo qenie njerëzore në këtë planet, madje edhe më e privilegjuara ndër ne, do të kalojë nëpër copa të ashpra gjatë jetës së tyre.
Justshtë vetëm pjesë dhe parcelë e përvojës njerëzore, pa marrë parasysh sa mund të duken jeta jonë nga jashtë.
Por është kur ndihemi të ulët, kemi më shumë gjasa se kurrë të fillojmë të merremi me gjërat që ne ose të tjerët bënim në të kaluarën
… Ose vendosim pamjet tona në një kohë larg në të ardhmen kur gjërat do të jenë ndryshe, dhe ne më në fund mund të jemi të lumtur.
Ajo për të cilën duhet të jeni të vetëdijshëm është se as shikimi përpara dhe as prapa nuk do t'ju bëjë të ndiheni më mirë se si gjërat janë tani, tani.
Të marrësh një ditë në një kohë do të thotë të mos kërkosh shumë nga vetja, ose të neglizhosh nevojat e tua.
Të përqendrohesh vetëm sot do të thotë që të jesh i sigurt për të ushqyer mendjen dhe trupin tënd, duke bërë hapat e nevojshëm të foshnjës bëni ndryshime në jetën tuaj .
2. Kur të keni një qëllim të madh, afatgjatë.
Pavarësisht nëse jeni duke u stërvitur për një ari olimpik ose një udhëtim në distancë të gjatë, duke mësuar një aftësi të re ose duke filluar biznesin tuaj, të gjithë ne priremi të shikojmë drejt ditës kur më në fund do ta kemi arritur atë.
Ne harrojmë të shijojmë udhëtimin.
I cili është një turp masiv sepse udhëtimi është shpesh pjesa më e mirë.
Të kesh një qëllim që do të duhet shumë kohë për të arritur do të thotë që lehtë mund të humbasësh përqendrimin në të nëse nuk e ndan atë në qëllime të vogla dhe synimet të përmbushen çdo ditë.
si t’i thuash mikut tënd që i pëlqen
Hardshtë e vështirë të qëndrosh i motivuar kur nuk e kupton se është efekti kumulativ i gjërave që bën çdo ditë që do të thotë që përfundimisht të arrish një qëllim.
Përqendrimi në arritjet tuaja të vogla, të përditshme, do t'ju ndihmojë qëndro i bazuar dhe duke ecur përpara, ngadalë por me siguri.
3. Kur prisni diçka.
Sigurisht, ju jeni të ngazëllyer për dasmën tuaj, ose aventurën tuaj të madhe, ose shtëpinë tuaj të re ... por kjo nuk do të thotë që duhet të dëshironi ditët larg.
Nëse e kalojmë jetën tonë duke u përpjekur të bëjmë që koha të kalojë më shpejt derisa të ndodhë çfarëdo që të ndodhë, herët a vonë do të na mbarojë koha fare
Goldberg po kthehet në wwe
… Dhe ne do të dëshironim që të mund të ktheheshim dhe të jetonim siç duhet të gjitha ato ditë të humbura.
Të mësuarit për të shijuar pritjen dhe për të parë diçka në një mënyrë të shëndetshme pa zbritur kënaqësinë që mund të fitohet çdo ditë mund ta bëjë jetën tuaj shumë më të pasur.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- Si të jetojmë në momentin e tanishëm
- Si të Lëshojmë Të Kaluarën Dhe Të Ndalojmë Rihapjen e Plagëve të Vjetra
- Si të rikthehet jeta juaj në rregull kur rrotat janë shkëputur
- Të kalojmë ditë kur të mungon dikush që ke humbur
Si të jetojmë një ditë në një kohë
Tani ne kemi vërtetuar pse dhe kur duhet të jetojmë një ditë në një kohë, le të shohim se si.
Kjo është një nga ato gjërat që tingëllon e thjeshtë, por mund të jetë e vështirë të bëhet në praktikë, veçanërisht nëse e keni kaluar tërë jetën tuaj duke dëshiruar të kaluarën ose duke u përqëndruar në të ardhmen.
Këtu janë disa mënyra të vogla për të ankoruar veten fort në të tashmen dhe për të jetuar vërtet çdo ditë të jetës suaj.
1. Kujdesuni për mendjen dhe trupin tuaj.
Këshillë numër një, dhe më e rëndësishmja nga të gjitha, është të siguroheni që jeni duke ushqyer mendjen dhe trupin tuaj çdo ditë.
Ju nuk mund të prisni të lulëzoni nëse nuk po i jepni vetes karburantin dhe kujdesin e nevojshëm ditë për ditë.
2. Mos jetoni në autopilot.
Kur futemi në një rutinë dhe fillojmë të bëjmë të njëjtat gjëra çdo ditë, është e lehtë të ndalosh së qeni i vetëdijshëm për ato gjëra.
Kapni veten sa herë që rrëshqitni në automatik dhe vendosuni fort në dhomë dhe filloni të vini re detajet rreth jush, duke përfshirë pamjet, tingujt dhe aromat.
3 Mbani një ditar.
Regjistrimi i mendimeve, shqetësimeve, shpresave dhe vëzhgimeve tuaja është një mënyrë e mrekullueshme për të kontrolluar me veten tuaj në baza ditore, dhe për të marrë gjithçka që ju shqetëson nga gjoksi juaj.
Çdo natë, kapni një stilolaps, hapni ditarin tuaj dhe shënoni gjërat e rëndësishme që ndodhën atë ditë.
4. Mos u shqetësoni më për ‘çfarë nëse’
Shqetësimi për atë që mund ose mund të ndodhë është, siç e dimë të gjithë, një humbje totale e kohës.
Shqetësimi për këtë nuk do të bëjë asgjë saktësisht për të ndryshuar të ardhmen. Kjo vetëm do t'ju bëjë të mjerë tani dhe do ta largojë vëmendjen tuaj nga të gjitha gjërat e mira që po ndodhin rreth jush.
5. Vendosni qëllime të arritshme ditore.
Qëllimi i vetëm në jetën tuaj nuk duhet të jetë një i madh, jo-material që po kalon diku në të ardhmen.
Vendosja e qëllimeve të vogla dhe të arritshme për veten tuaj çdo ditë - dhe duke bërë më të mirën tuaj për t'i shënuar ato - do t'ju mbush me një ndjenjë të arritjeve dhe qëllimi kur shkon në shtrat natën.
trisha paytas dhe david dobrik
Provoni të shkruani këto qëllime në një listë të gjërave për të bërë ose shënime pas saj për t'i mbajtur gjërat vizuale dhe të pranishme në mendjen tuaj gjatë gjithë ditës.
Çelësi këtu nuk është të jesh shumë ambicioz dhe të mos zemërohesh me veten tënde nëse, ndonjëherë, nuk i arrini ato.
6. Përgëzoni veten për gjërat e vogla.
Ka ditë kur edhe të ngrihesh nga shtrati mund të duket si një sfidë e madhe. Kështu që kur të ngriheni, të visheni dhe të ushqeheni ...… trokitni veten në shpinë.
Ka ditë kur do të arrini gjëra të shkëlqyera, por ditët që vlejnë vërtet janë ato në të cilat ju akoma shfaqeni dhe i bëni gjërat edhe kur thjesht doni të rrotulloheni në një top dhe të dremitni.
7. Mos harroni se çdo ditë mund të jetoni vetëm një herë.
Kur e gjeni veten duke harruar të merrni çdo ditë kur vjen, kujtojini vetes se çdo ditë që kalon ka humbur për ju përgjithmonë.
Kemi vetëm një numër të kufizuar ditësh në këtë tokë, kështu që secila duhet të jetë jetoi plotësisht , nuk kaloi duke u ndalur në të kaluarën ose duke u shqetësuar për të ardhmen.
