Njerëzit janë krijesa shoqërore në zemër, ne ndoshta nuk do të kishim ardhur deri tani si specie nëse nuk do të ishte kështu. Në ditët moderne, megjithatë, është bërë disi e zhgënjyer për të refuzuar një mundësi për t'u shoqëruar - diçka që ne do të dëshironim të shihnim të ndryshonte.
Ne duhet të mësojmë të dëgjojmë më nga afër zemrat tona dhe t'u themi jo ngjarjeve kur preferojmë të rrimë vetëm në shtëpi, duke parë TV ose duke u lagur në banjë.
Ne nuk po bëjmë thirrje për separatizëm dhe sigurisht që nuk duam të inkurajojmë njerëzit që të bëhen vetmitarë ajo që sugjerojmë është ideja se është më mirë për ne dhe marrëdhëniet tona personale kur mund t'u themi jo ftesave herë pas here.
Nëse do të arrijmë një ndryshim të tillë, do të duhet t'i qasemi atij nga dy këndvështrime.
poezi per te dashurit e larguar
E para është heqja e elementit të pritjes tek njerëzit presioni i kolegëve që na detyron të biem dakord për diçka kur nuk do të preferonim. Ky detyrim shoqëror është një nga tiparet më të pashëndetshme të epokës moderne, ku thirrjet e përsëritura për ju t’i thoni po një ngjarjeje ju lënë të ndiheni sikur nuk keni zgjidhje.
Në vend të kësaj, ata që bëjnë ftesën duhet të pranojnë më shumë vendimin e një individi. Mos harroni, edhe nëse diçka është tërheqëse për ju, nuk do të thotë që do të jetë për të gjithë të tjerët.
Faji është gjëja e dytë që duhet adresuar nëse duam të arrijmë një shprehje të shëndetshme të dëshirave tona të vërteta në kontekstin e shoqërimit. Shumë shpesh, ata që dëshirojnë të refuzojnë një ftesë e gjejnë veten duke u ndeshur me një ndjenjë faji. Kur kjo faj të na marrë më mirë, ne përfundojmë duke thënë po për gjërat për të cilat më mirë të themi jo.
Një nga arsyet kryesore që ndiejmë një faj të tillë është sepse besojmë se po e lëshojmë personin tjetër në një farë mënyre. Ne madje mund të mendojmë se rrezikojmë të prishim marrëdhëniet për shkak të refuzimit që po shfaqim ndaj tyre.
si të dini kur të hiqni dorë nga një ëndërr
Ky faj tejkalohet më së miri duke komunikuar si duhet ndjenjat tuaja në mënyrë që personi tjetër të mund të kuptojë nga po vini. Okshtë mirë të thuash 'faleminderit për ftesën, por ti e di çfarë, unë jam pak i rrahur pas një jave të ngarkuar, kështu që mendoj se thjesht do të qetësohem në shtëpi sot'.
Ju do të zbuloni se marrëdhëniet tuaja ka më shumë të ngjarë të lulëzojnë nëse mund të jeni të hapur me njëri-tjetrin dhe nuk do të përfundoni me inat të dikujt sepse ju bëri presion të thoni po kur fillimisht kishit thënë jo.
Nuk ka të bëjë me introvertët vs ekstrovertët
Ju mund ta lexoni këtë artikull duke besuar se ka të bëjë me mënyrën se si introvertët pëlqejnë të qëndrojnë në shtëpi ndërsa ekstrovertët preferojnë të shoqërohen. Por shkon më thellë se kjo.
Për fillestarët, njerëzit mund të jenë introvertë dhe ekstrovertë në kohë të ndryshme ideja që një individ ka një pozicion fiks në shkallën introvert-ekstrovert është zakonisht e pasaktë.
Gjithkush ka aftësinë për të gjetur veten në secilin fund të spektrit në një masë më të madhe ose më të vogël. Kjo varet nga një numër faktorësh si p.sh. kush na pyet, cila është ngjarja (mbase është një rast i veçantë), çfarë do të përfshihej në të vërtetë (ekziston një ndryshim midis një vakti jashtë dhe një aktiviteti sportiv të ushqyer me adrenalinë në vlerë të një dite të plotë) ), dhe sa paralajmërim ju është dhënë.
Ju mund të jeni më të lumtur dhe më të gatshëm t'i thoni po një pije të relaksuar të ditëlindjes me një grup të vogël miqsh të ngushtë që është planifikuar paraprakisht, sesa të jeni dakord të shkoni për të luajtur pikturë me një grup të madh njerëzish (disa prej të cilëve nuk i doni ') madje nuk e di) me njoftim vetëm për një ose dy ditë.
Nuk mund të mohohet që disa njerëz e gjejnë ekuilibrin e tyre natyror në skajin introvert të shkallës, por pothuajse të gjithë do të ndiejnë nevojën për një pushim herë pas here.
Gjëja që të dy palët duhet të mbajnë mend është se: një jo sot nuk duhet të thotë një jo nesër.
Nëse keni ftuar një koleg për pije pas punës 5 herë dhe ata ju kanë thënë jo çdo herë, mos ndaloni së pyeturi ata mund të duan të bashkohen me ju herën e gjashtë, por nëse nuk i ftoni, ata mund të mos ndjehen të aftë të pyesin.
Anasjelltas, nëse jeni ai që thoni jo këtë herë, sigurohuni që ta bëni personin tjetër të vetëdijshëm se mund të dëshironi të bëni diçka tjetër në të ardhmen. Ju mund të thoni 'Unë me të vërtetë nuk e pranoj këtë herë, por pse nuk rregullojmë diçka për javën e ardhshme?'
shfaqja gabike curtis lepore
Konflikti i Brendshëm
Përdorimi i kohës tuaj të lirë për të qëndruar brenda dhe për t'u çlodhur ndonjëherë mund të rezultojë në një luftë të brendshme gjithashtu.
Një pjesë prej jush mund të dojë të kalojë të Shtunat tuaja para TV duke parë sporte ose duke arritur librin që po lexoni, por herë pas here mund të gjeni mendime të tjera që hyjnë në kokën tuaj. Ju mund të shqetësoheni se po humbni jetën dhe se duhet të bëni më shumë me kohën tuaj.
Mediat sociale duhet të marrin disa nga fajet për këtë. Kur i shihni miqtë tuaj duke postuar fotografi në Facebook, ose duke kontrolluar vendet që ata po vizitojnë, kjo mund t'ju krijojë përshtypjen se ata po e shijojnë jetën më shumë sesa ju. Mund të jetë një mendim iracional, por ju filloni të besoni se kjo është ajo që duhet të bëni edhe ju.
Në vend të kësaj, duhet t'i kujtoni vetes se i përjetoni këto gjëra kur ndiheni të prirur në atë mënyrë. Ju nuk duhet të ndjeni nevojën për të bllokuar çdo orë zgjimi me aktivitete nëse kjo nuk është ajo që dëshironi të bëni me të vërtetë. Kalimi i një dite apo mbrëmje në shtëpi mund të jetë po aq i dobishëm emocionalisht sa të dilni jashtë.
Rimendoni i vetëdijshëm: praktikimi i pranimit është thelbësor në situatat shoqërore ata që bëjnë thirrjen duhet të pranojnë vendimin e një personi kur ata thonë jo, ndërsa ata që pyeten duhet të pranojnë ndjenjat e tyre dhe jo t'i tradhtojnë duke thënë po. Relaksimi në shtëpi nuk ju bën të mërzitshëm dhe nuk do të thotë që po humbni jetën, është një nevojë themelore për të gjithë ne - thjesht se disa prej nesh kanë më shumë nevojë se të tjerët.
