Të kritikohesh rrallëherë është një përvojë e këndshme, veçanërisht kur vjen nga dikush që të intereson. Mund të rezultojë në të gjitha llojet e reagimeve në varësi të individit dhe rrethanave, por disa janë më të përshtatshme se të tjerët.
Ajo që mund të themi, me njëfarë sigurie, është se ka shumë mënyra për t'u përgjigjur që duhet të shmangen me çdo kusht. Ata nuk kanë asnjë vlerë tjetër përveç për ta përkeqësuar situatën, por ato janë shumë të zakonshme në jetën reale.
Ajo që do të përpiqet të bëjë ky artikull është të zbulojë shtatë përgjigje të tilla që nuk shërbejnë për asnjë qëllim, në mënyrë që t'i identifikoni ato kur do të ndodhin dhe t'i ndaloni në gjurmët e tyre.
1. Përgjigjja me zemërim
Sapo keni pësuar një goditje në trup pasi keni marrë kritika nga një person, mendimi i të cilit ka rëndësi për ju. Ju e ndjeni lëkurën tuaj duke u nxehur ndërsa gjaku derdhet në sistemin tuaj ndërsa inati dhe zemërimi ngrihen nga brenda , duke kulmuar në një shpërthim të acarim madje edhe inat.
Kjo derdhje zemërimi mund të drejtohet ose jo drejt kritikut tuaj, por rezultati ka të ngjarë të jetë i dëmshëm për ju. Nëse demonstroni zemërim ndaj kritikut tuaj, ju do të shërbeni vetëm për t'i kundërshtuar ata, duke çuar potencialisht në përshkallëzim të mëtejshëm. Kjo do të dëmtojë marrëdhënien tuaj dhe do ta bëjë të vështirë të jesh në shoqërinë e njëri-tjetrit.
si të ndalosh së rëni në dashuri
Nëse arrini ta mbani zemërimin deri sa të distancoheni nga personi që ju kritikoi, kjo ende nuk do të thotë se jeni të lirë nga pasojat. Ju mund të merrni vendime të nxituara që ju me vone keqardhje , ju mund të shkaktojë lëndime ndaj të tjerëve (atë që psikologët e quajnë zhvendosja ), dhe ju mund të veproni në mënyrë të tillë që ta fusni veten në telashe.
Jo, zemërimi nuk është mënyra për t'iu përgjigjur kritikave.
2. Kryerja e ndëshkimit
Ju jeni lënduar dhe gjithçka që mund të mendoni është padrejtësia për të cilën sapo keni qenë në fund. Ju nuk e meritonit atë dhe tani është koha t'i bëni ata të paguajnë.
Kështu që ju komplotoni dhe skemoni që t’i ktheheni kritikut tuaj duke i shkaktuar atyre dëmtime në kthim.
Por çfarë arrin në të vërtetë kjo? Ju mund të jeni në gjendje t'u bëni dhimbje atyre, por a do të ndryshojë kjo diçka? Do të ndiheni më mirë për shkak të saj?
Përgjigja është pothuajse me siguri jo. Ndëshkimi është një reagim mbrojtës që rrallë ndonjëherë ka shumë vlerë si një përgjigje përkundrazi, ka më shumë të ngjarë të çojë në trauma të mëtejshme emocionale për ju në të ardhmen.
Jo, hakmarrja nuk është mënyra për t'iu përgjigjur kritikave.
çfarë është një person me shpirt të lirë
3. Fajësimi i të tjerëve
Dikush po ju kërkon llogari, por ju këmbëngulni se nuk ka asnjë lidhje me ju. Në vend të kësaj, ti ia kalon fajin dikujt tjetër - kushdo tjetër. Ju bëni justifikime pse nuk meritoni të kritikoheni dhe shmangni çdo përgjegjësi larg vetes.
Mbi të gjitha, askush nuk mund të jetë kritik ndaj jush kur faji qëndron diku tjetër, apo jo? Epo, ju mund të mendoni kështu, por ky është vetëm një rezultat real nëse jeni akuzuar në mënyrë të gabuar. Dhe edhe nëse është kështu, fajësimi i të tjerëve nuk është përgjigjja e saktë. Në vend të kësaj, thjesht duhet të shpjegoni pse gabimi nuk qëndron tek ju pa e drejtuar gishtin diku tjetër.
Por, me shumë mundësi, do të keni disa niveli i përgjegjësisë dhe kështu kritikat do të jenë të sakta, edhe nëse jo gjithmonë e nevojshme. Përpjekja për të shmangur rrugën tuaj duke vendosur të tjerët në kornizë nuk ju çon askund.
Jo, fajësimi i të tjerëve nuk është mënyra për t'iu përgjigjur kritikave.
4. Mohimi i tij
Disa fjalë janë thënë dhe për ju dukeshin tepër të ashpra. Ju nuk e keni merituar të kritikoheni ashtu sepse nuk keni bërë asgjë të keqe.
Ose të paktën, kjo është ajo që po ju tregon mendja. Të mohosh që mund të kesh bërë keq është sigurisht një mënyrë për të shmangur ndonjë dhimbje të madhe zemre, por a mund të jetë gjithashtu një mundësi e humbur?
nuk kam ambicie apo motivim
Kohë pas kohe kritika nuk ka asnjë themel në realitet, por këto kohëra janë vërtet të rralla. Në vend të kësaj, zakonisht ka një element të së vërtetës në atë që thuhet, edhe nëse mbivlerësohet.
Nëse e mohoni këtë të vërtetë, atëherë ju parandaloni çdo mundësi për të mësuar nga ajo që ka ndodhur. Shtë e qartë që ju keni ngacmuar dikë dhe nëse gjithçka që bëni nuk është dakord me argumentet e tyre, ju nuk mund ta rregulloni sjelljen tuaj dhe të parandaloni që ajo të ndodhë përsëri.
poezi për një të dashur të vdekur
Jo, mohimi nuk është mënyra për t'iu përgjigjur kritikave.
5. Fshehja prej saj
Ju mund t'i pranoni plotësisht pikat që janë ngritur kundër jush, por kjo nuk do të thotë se keni të bëni me to brenda tyre.
Në vend të kësaj, ju thjesht mund të zgjidhni të varrosni kokën në rërë dhe të fshiheni nga pasojat. Duke lënë pas dore për të zgjidhur çështjen në fjalë, ju po shtypni emocionet tuaja dhe po distancoheni nga përgjegjësia juaj.
Ju mund ta injoroni gjykimin e paraqitur para jush, por duke e bërë këtë shërben vetëm për të humbur një mundësi për tu rritur dhe ndryshuar. Ju mund të jeni frikë nga ndryshimi , por është mënyra e vetme për t'i shpëtuar një performance të përsëritur në një datë të mëvonshme.
Jo, fshehja nuk është mënyra për t'iu përgjigjur kritikave.
6. Të banosh në të
Kështu që ju keni pasur disa fjalë të ashpra drejtuar ndaj jush dhe ndiheni goxha ulët. Ju keni dy mundësi: ose mund të qëndroni në të dhe të vazhdoni në gjendjen tuaj të dëmtuar, ose mund të dëgjoni ndjenjat tuaja, të mësoni se çfarë do të thonë dhe të ndërmarrni hapa proaktivë për të përmirësuar veten.
i martuar dhe i dashuruar me një burrë tjetër citate
Siç është thënë tashmë, kritika zakonisht ka një aluzion të së vërtetës dhe ju lejon të shihni cilësitë që nuk mund të jenë të dëshirueshme në sytë e atyre që ju rrethojnë ose shoqërisë në përgjithësi. Ndonjëherë këto aspekte të personalitetit tuaj mund t'ju fshihen ndryshe, dhe ndërsa nuk janë kurrë të këndshme për t'u dëgjuar, duke kaluar ngjarjen përsëri dhe përsëri, ju në fakt bllokoni rrugën e progresit.
Jo, duke u ndalur në të nuk është mënyra për t'iu përgjigjur kritikave.
Të gjithë do të përballemi me kritika gjatë jetës sonë dhe se si reagojmë ndaj saj mund të ndikojë në drejtimin tonë të udhëtimit. Gjashtë përgjigjet e diskutuara këtu nuk i shërbejnë vetes tuaj më të lartë dhe duhet të shmangen kudo që të jetë e mundur. Në vend të kësaj, gjithmonë duhet të kërkoni ta ktheni kritikën në një gjë pozitive duke vlerësuar se nga ka ardhur dhe si mund ta përfshini atë në udhëtimin tuaj të vetë-përmirësimit.
A jeni dakord me pikat e ngritura këtu? Lini një koment më poshtë dhe ndani pikëpamjet tuaja me ne.
