Pak gjëra janë aq të shqetësueshme (dhe aq të dëmshme) për një miqësi ose marrëdhënie romantike sa agresioni pasiv. Mohimi ose zhvlerësimi i emocioneve, bërja e vërejtjeve të vrapimeve, shmangia e kontaktit që mund të kërkojë shprehje emocionale, fantazma si ndëshkim
Të gjitha këto janë sjellje që absolutisht nuk kanë vend në a marrëdhënie të shëndetshme , kështu që nëse e shihni veten duke bërë ndonjë nga këto, duhet ta prisni.
Tani
Shumica e njerëzve që kënaqen me agresion pasiv e bëjnë këtë sepse ata kurrë nuk kanë mësuar se si të merren me konfliktin në një mënyrë të pjekur, të përgjegjshme. Mund të jetë që përpjekja për të qëndruar për veten tuaj në të kaluarën rezultoi në përgjigje abuzive nga prindërit tuaj ose partnerët e hershëm.
Understandshtë e kuptueshme se nga rrjedhin të gjitha këto, por këto sjellje duhet të mos mësohen nëse ndonjëherë keni një lidhje të shëndetshme me një person tjetër.
Jini të ndershëm, edhe nëse keni frikë
Një shembull klasik i një personi që përdor sjellje pasive agresive është dikush që ka frikë se nëse i tregojnë partnerit të tyre se si ndihen me të vërtetë për një situatë, ata do të dënohen për këtë, ose partneri do të përfundojë duke i lënë ata.
Nëse ata janë takim me një narcizist , ata mund ta gjejnë veten të ndezur nga gazi, ose duke pasur parasysh trajtimin e heshtur (të dyja këto janë të tmerrshme për tu luftuar), ose partneri i tyre mund të marrë të gjithë mbrojtjen dhe të fillojë të bërtasë me ta.
si të tregoni nëse një vajzë ka ndjenja për ju
Të dyja këto skenarë janë arsye e mjaftueshme që personi të jetë vërtet i sinqertë me veten se pse është edhe me partnerin e tyre, por zgjedhja për të luajtur lojën pasive-agresive për hir të mirëqenies së tyre nuk ndihmon askënd.
Pse
Për shkak se ata thjesht do të zemërohen gjithnjë e më shumë me partnerin e tyre, ata nuk do të plotësojnë nevojat e tyre dhe partneri i tyre do të urrehet dhe do t'i ndëshkojë ata nga ana tjetër disi, derisa të dy palët të përfundojnë të heshtura, duke psherëtirë dhe duke thyer gjëra.
Mënyra e vetme për ta thyer këtë është të jesh i sinqertë.
Tani, ndershmëria nuk ka pse të jetë e guximshme dhe e pashpirt: mund të jetë e butë dhe e dhembshur. Në vend që të thoni gjëra të tilla si: 'ju më bëni të ndihem keq për veten time kur thoni _____', ju mund ta ktheni atë me deklaratat 'Unë'.
'Ndihem keq me veten time kur më thoni _______.'
Ose
'Unë kam nevojë që ju të jeni më mbështetës kur ___ ndodh, dhe të mos thoni gjëra të tilla si _____.'
Kjo vjen si më pak akuzuese dhe i jep partnerit tuaj mundësinë për të treguar dhembshuri dhe ndjeshmëri për emocionet tuaja.
'Unë vetëm po bëja shaka'
Disa njerëz që kanë vështirësi duke shprehur atë që ndiejnë janë emocione negative, ose ato që mund të kenë potencial për të krijuar konflikt, do të bëjnë komente të dëmshme dhe do të përpiqen t'i kalojnë ato si shaka.
Ajo që ata thonë është në të vërtetë pikërisht ajo që ata duan të thonë, por nëse personi që është në skajin e marrjes duket se është i mërzitur, në vend se me zemër të lehtë, snarker mund të kthehet prapa dhe të thotë se ata ishin vetëm duke bërë shaka.
Kjo, edhe një herë, i vë ata në një pozicion kontrolli: nëse ai që po bisedon mërzitet ose lëndohet, ata mund të akuzohen se janë tepër të ndjeshëm dhe nuk janë në gjendje të bëjnë një shaka.
Prisni këtë dhe zëvendësojeni atë me qasjen e ndershme dhe të dhembshur më lart.
Mos prisni që të tjerët të lexojnë mendjen tuaj
Nëse ndonjëherë jeni mërzitur me dikë dhe, kur ju pyesin se çfarë është bërë për të të lënduar, ti ke shqiptuar fjalët: 'Nëse nuk e di, nuk do të shqetësohem të të them', atëherë dikush ka nevojë të të përplasë me një troftë.
Askush nga ne gjithnjë e di saktësisht se çfarë po kalon në mendjen e një personi tjetër, thjesht sepse ne nuk jemi ata. Gjithçka në jetën tonë filtrohet përmes një lente të përvojës sonë personale dhe si e tillë, ne do t'i interpretojmë dhe përpunojmë gjërat shumë ndryshe.
Nëse jeni i mërzitur me dikë sepse ai ka bërë diçka të dëmshme, por ata nuk duket se e kuptojnë se e kanë bërë atë, flisni me ta për këtë.
Ata fare mirë mund të mos kishin asnjë ide se ju kanë mërzitur, sepse nuk do të mërziteshin po të ishin në atë situatë. Ne nuk mund të presim që të gjithë njerëzit të mendojnë dhe të ndjehen në të njëjtën mënyrë si ne, për asgjë, dhe e vetmja mënyrë se si mund të kemi çdo lloj marrëdhënie të qetë, të shëndetshme është per te komunikuar me miqtë dhe partnerët tanë.
Në një shënim të ngjashëm
Mos supozoni se mund të lexoni mendje
A e gjeni veten duke u thënë njerëzve të tjerë se çfarë mendojnë ose ndiejnë në vend që t'i pyesni ata? Duke i akuzuar ata se kanë ndjenja ose prirje të caktuara në vend se t'i afrohen nga një vend dashurie dhe ndjeshmërie?
çfarë t’i thuash një djali pas një takimi të parë
… A mendoni se ekziston një univers në të cilin ajo lloj sjelljeje është e pranueshme?
Ju nuk jeni një lexues mendjesh, dhe 99% të kohës, ajo që supozoni se një person tjetër po mendon ose ndjen se është një projeksioni i mendimeve dhe pasigurive tuaja . Për shembull, nëse akuzoni partnerin tuaj se është i interesuar për një person tjetër, ose planifikon të largohet nga ju, ka të ngjarë të jetë një parashikim i juaji frika e braktisjes .
Të akuzoheni për diçka si kjo pa asnjë lloj diskutimi mund të shkaktojë dëm të qëndrueshëm në një marrëdhënie personale, kështu që një qasje shumë më e mirë është të lini kohë për të folur me partnerin tuaj, të shprehni se ndiheni të pasigurt për X arsye dhe të zgjidhni çfarë po ndodh në të dy palët.
E njëjta gjë vlen për miqësitë, madje edhe marrëdhëniet prindër / fëmijë ose situata të shtëpisë. Para se të supozoni / akuzoni / sulmoni, ndaloni dhe merrni parasysh se nga vijnë këto supozime. Shumicën e kohës, ato janë pasiguri ose paragjykime që mund të jenë shkaktuar nga një koment ose gjest i padëmshëm, kështu që nëse e shihni veten duke u ndjerë akuzues, bëni një hap prapa, merrni disa frymëmarrje qetësuese dhe përpiquni të gjeni një arsye logjike si pse mendoni ashtu si ndiheni.
Ju nuk keni të drejtë të qëndroni të heshtur
Dhënia e dikujt tjetër trajtimi i heshtur është një akt i jashtëzakonshëm frikacaku. Shtë mizore, është abuzive dhe mund të jetë më e dëmshme për një person sesa një goditje fizike.
Në përgjithësi, trajtimi i heshtur përdoret nga një person që ndihet sikur aspekte të ndryshme të jetës së tyre janë jashtë kontrollit të tyre, kështu që ata zgjedhin heshtjen si një armë kontrolli: do të ketë komunikim vetëm kur ATA bien dakord të hijeshojnë tjetrin me të, dhe jo deri atëherë.
Kjo është mosrespekt, sjellje dehumanizuese , dhe është bërë shumë më e zakonshme në skenarët kur shumica e komunikimit midis dy personave zhvillohet në internet. Nëse me të vërtetë kujdeseni për njerëzit e tjerë në jetën tuaj, atëherë bisedoni me ta.
Dërgoji mesazhe. Dërgoni me email atyre. Dërgoni biseda snap-e të bezdisshme nëse jeni kaq të mërzitur saqë është mënyra e vetme që mund të menaxhoni komunikimin, por bëni diçka çdo gjë të pranoni që miku juaj (ose partneri) është, në fakt, një qenie njerëzore që është i denjë për sasinë më themelore të mirësjelljes njerëzore nga ana juaj.
sa i gjatë është Jordan Beckham
Nëse nuk mund ta sillni veten ta bëni këtë, pyesni veten pse mendoni se e meritoni t'i keni këta njerëz në jetën tuaj.
Si do të ndiheshit sikur ata të trajtoheshin me këtë lloj sjelljeje? Shumica e njerëzve që kanë prirje pasive-agresive do të ishin absolutisht balistë nëse personi tjetër i trajtonte në të njëjtën mënyrë… kështu që, çfarë saktësisht, e bën mirë të trajtojmë dikë tjetër kështu? E mbani mend tërë fjalën e urtë për të 'trajtuar të tjerët ashtu si dëshiron të trajtohesh'?
Po Atë.
Të jesh introspektivë dhe i sinqertë me veten për aftësitë tona ndërpersonale (ose mungesa e tyre) mund të jetë vërtet e vështirë, por është e vetmja mënyrë që të mund të rritemi si njerëz, dhe si miq / partnerë.
Ata që na interesojnë do të jenë shumë më të lumtur nëse i trajtojmë me respekt dhe mirësjellje, dhe komunikimi i qartë dhe i hapur me të tjerët - edhe nëse kjo mund të na bëjë paksa nervoz në disa raste - është një shenjë dalluese e një miqësie të pjekur, të shëndetshme, me respekt / marrëdhënie
Në fund të fundit, ne lulëzojmë më së miri kur kemi njerëz të shkëlqyeshëm në jetën tonë dhe nëse mund të përfshijmë të gjitha tiparet pozitive që vlerësojmë te njerëzit e tjerë, atëherë ata për të cilët kujdesemi lulëzojnë dhe janë të lumtur nga ana tjetër.
Dashuri Respekt Komunikimi. Ndershmëri.
Bëni kështu.
Ende nuk jeni i sigurt se çfarë të bëni në lidhje me qasjen tuaj pasive-agresive ndaj partnerit tuaj? Bisedoni në internet me një ekspert marrëdhënieje nga Hero i Marrëdhënies i cili mund t'ju ndihmojë të kuptoni gjërat. Thjesht
