Dua të të jetë më i pjekur? Kjo është 14,95 dollarë më të mirë që do të shpenzoni ndonjëherë.
Klikoni këtu për të mësuar më shumë.
Pra, ju doni të rriteni.
Ju dëshironi të bëheni një i rritur.
Ju dëshironi të jeni të pjekur.
Por ju nuk e dini se si.
Tani për tani nuk jeni rritur. Ju nuk veproni si i rritur. Ju nuk jeni të pjekur.
Dhe për shkak se nuk jeni këto gjëra, nuk mund ta shihni rrugën për tu bërë ato.
Për fat të mirë për ju, ky artikull do të shqyrtojë bazat thelbësore të rritjes në një të rritur të pjekur.
Ai do të shikojë mënyrat e ndryshme që ju të mund të përfundoni zhvillimin tuaj nga fëmijëria deri në moshën e rritur - pa marrë parasysh sa vjeç mund të jeni tashmë.
A jeni gati për të filluar?
13 Mësime se si të rritemi
Fjala ‘mësime’ është zgjedhur posaçërisht sepse ju në të vërtetë duhet të mësoni se si t’i bëni këto gjëra.
Ashtu si një foshnjë mëson të ecë dhe një fëmijë mëson të lexojë dhe të shkruajë, ju duhet të mësoni të bëni dhe të mendoni gjëra në mënyra të caktuara që pasqyrojnë një person më të rritur dhe të pjekur.
Këto gjëra nuk do të vijnë brenda natës. Por as ecja, të folurit apo ndonjë aftësi tjetër nuk evoluon në mënyrë magjike brenda një dite.
Çdo gjë kërkon praktikë nëse dëshiron ta zotërosh atë.
Por ju keni mësuar se si të bëni shumë gjëra, dhe ju mund të mësoni se si t'i bëni këto gjëra gjithashtu.
1. Mësoni rreth shkakut dhe pasojës.
Ndoshta gjëja më e rëndësishme për të mësuar rreth të qenit i rritur është që veprimet tuaja të sjellin pasoja.
Veprimet e sotme çojnë në rezultatet e së nesërmes.
Kjo qëndron e vërtetë në çdo aspekt të jetës.
Mënyra se si i trajtoni të tjerët mund të shihet në mënyrën se si ata sillen me ju dhe kush dëshiron të jetë pjesë e jetës tuaj.
Mënyra se si e trajtoni veten do të ketë implikime të mundshme shëndetësore fizike dhe mendore më vonë në jetë.
Përpjekja që bëni në punë do të luajë një rol në zhvillimin e karrierës suaj.
Menaxhimi juaj i financave tuaja sot do të ndikojë në jetën që do të jeni në gjendje të bëni nesër.
Momenti i tanishëm mund të jetë e vetmja gjë që ekziston me të vërtetë, por e ardhmja juaj është e ndërtuar mbi bazat që keni hedhur në të kaluarën.
Pasi ta kuptoni këtë, ju thirreni të mendoni për veprimet që po bëni dhe cilat mund të jenë pasojat e tyre të mundshme.
Ju ende mundeni të jetë spontan . Jeni të lirë të zgjidhni rrugën tuaj.
Por si i rritur, ju e bëni këtë me vetëdije më të madhe se ku mund të çojë ajo rrugë dhe nëse është një vend ku dëshironi të shkoni.
2. Mësoni rëndësinë e punës së palodhur.
Një efekt anësor i të kuptuarit të shkakut dhe pasojës është se ju shihni vlerën dhe domosdoshmërinë e punës së palodhur.
Jeta rrallë ju shërben shpresave dhe ëndrrave në një pjatë. Ju duhet të bëni përpjekje për t'i arritur ato.
Kjo nuk do të thotë që e gjithë puna është punë efektive, ose se puna mjafton vetvetiu.
Por shumica e gjërave me vlerë kërkon që ju të vendosni në orë.
Siç u theksua më lart, nëse doni të mësoni se si të bëni diçka, do të duhet ta praktikoni atë.
Kjo kërkon kohë dhe përkushtim. Duhet punë e vështirë.
Dhe ka shumë gjëra në jetë që do të kërkojnë që ne të përpiqemi shumë nëse duam t'i arrijmë ato.
çfarë duhet të bëj për ditëlindjen e të dashurit tim
Karriera, kalimi i kohës, aftësitë, shëndeti - të gjitha kërkojnë energjinë tuaj mendore dhe fizike.
Ashtu si marrëdhëniet, personale dhe profesionale. Ju nuk mund të prisni të ndërtoni dhe mbani një lidhje me dikë pa i dhënë kohë dhe vëmendje.
Bazat e një jete të lumtur nuk janë aq të komplikuara. Por kjo nuk do të thotë që ato janë të lehta.
Nëse doni të rriteni, duhet të vlerësoni vlerën e punës së palodhur.
3. Mësoni vetëbesimin.
Si fëmijë, ju mbështeteni te prindërit ose kujdestarët tuaj për shumë gjëra.
Ato sigurojnë çatinë mbi kokën tuaj, ushqimin në pjatën tuaj dhe kujdesin dhe edukimin që ju nevojitet.
Ata mund t'i sigurojnë këto gjëra ndërsa plakeni, por kjo nuk duhet t'ju ndalojë të mësoni se si të jeni të pavarur nga vetja siç lejon situata juaj.
Të jesh një i rritur do të thotë të kujdesesh për veten tënde, sepse një ditë së shpejti, mbase do të të duhet.
Kur të vijë ajo ditë, ju keni dy zgjedhje:
1. Bëni përsëri në shkurtesat që ju lejojnë të mbijetoni.
2. Mësoni si të bëni gjërat që ju lejojnë të lulëzoni.
Merrni atë që hani, për shembull. Ju mund të jetoni nga vaktet e parapërgatitura në mikrovalë dhe marrjet, ose mund të mësoni se si të gatuani enët nga e para.
E para është një shkurtore që ju mban të ushqyer fizikisht, por ju kufizon në një shkallë të madhe.
Kjo e fundit është një formë e çlirimit që ju lejon të zhvilloni një aftësi që do t'ju shërbejë mirë për pjesën tjetër të jetës tuaj.
E njëjta gjë vlen për shumicën e gjërave të tjera që një i rritur duhet të bëjë në baza disi të rregullta.
A dini si të planifikoni një udhëtim? A mund të ndryshoni një llambë? A mund të punoni lavatriçe?
Sigurisht, këto nuk janë gjëra që ju pëlqejnë të bëni, por ato shpesh duhet të bëhen.
si ta bëni kohën të shkojë më shpejt kur prisni diçka
Nëse nuk mund t'i bëni në mënyrë efektive, do të përpiqeni të përballoni vetë.
4. Mësoni vetërregullimin emocional.
Nuk janë vetëm fushat praktike ku duhet të zhvilloni vetëbesim.
Emocionalisht, gjithashtu, ju duhet të mësoni se si të kaloni pa hyrjen e drejtpërdrejtë të të tjerëve.
Ju duhet të dini se si jini burimi juaj i lumturisë , si të merreni me frikën tuaj dhe si të përballeni me ndikimin emocional të rrethanave me të cilat përballeni.
Askush tjetër nuk mund t'i bëjë këto gjëra për ju. Njerëzit mund të jenë në gjendje të ndihmojnë, por në fund të fundit do të jeni ai që do të përpunoni dhe ndikoni në emocionet tuaja.
Në psikologji, kjo njihet si vetërregullim. Shtë aftësia për të kontrolluar mënyrën e të menduarit dhe të vepruarit në mënyrë që të nxisni emocione që çojnë në një rezultat pozitiv.
Kjo mund të nënkuptojë qëndrimin e qetë kur përballeni me një situatë shqetësuese. Ose për të kontrolluar një impuls që mund të mos jetë në interesin tuaj më të mirë.
Vetë-rregullimi është një aftësi jetike për të mësuar si i rritur. Kjo do t'ju ndihmojë të përparoni në marrëdhëniet tuaja, të menaxhoni në mënyrë efektive stresin dhe të merreni me ngjarje të papritura.
Alternativa është të lini emocionet tuaja të sundojnë jetën tuaj.
Reagimet e marramendjeve të gjunjëve ndaj njerëzve dhe situatave rrallë janë të dobishme. As mbajtja e mendimeve dhe ndjenjave që nuk ju shërbejnë.
5. Mësoni të planifikoni, organizoni dhe vendosni përparësi.
'Adulting' mund të jetë një biznes kompleks. Me kaq shumë përgjegjësi, është e rëndësishme të keni një lloj plani.
Besueshmëria është një pjesë e madhe e të qenurit i rritur. Partnerët, miqtë, anëtarët e familjes dhe kolegët duhet të dinë që ju do të bëni gjërat që thoni se do të bëni.
Faturat duhet të paguajnë. Fëmijët kanë nevojë të marrin nga shkolla. Afatet e punës duhet të respektohen.
Menaxhimi për të bërë të gjitha këto gjëra nuk ndodh thjesht. Duhet përgatitje mendore dhe praktike.
Duhet një plan. Duhet organizim. Kjo kërkon nga ju që të bëni vendosni përparësi në mënyrë që gjërat më të rëndësishme të bëhen 100% të kohës dhe pjesën tjetër sa më shpesh të jetë e mundur.
Sigurisht, do të rrëshqasësh herë pas here. Të gjithë e bëjnë. Por bëjini ato detyra kritike dhe njerëzit do të jenë shumë më falës.
Pjesa më e rëndësishme është të dini se cilat janë përgjegjësitë tuaja ndaj të tjerëve - dhe ndaj vetes.
Nëse nuk keni një ide të qartë se çfarë supozohet të bëni, ka shumë mundësi që të harroni ta bëni.
Bëni një listë, shikoni atë listë dhe bëni atë që duhet bërë.
6. Mësoni të merrni përgjegjësinë për gjërat.
Në një shënim të ngjashëm, një pjesë e rritjes po mbahet përgjegjës për veprimet tuaja - ose mosveprimin.
Kur bëni diçka, duhet të kuptoni se kjo është një zgjedhje që bëni dhe jo diçka që thjesht ju ndodh.
Dhe një zgjedhje ka rezultate të shumëfishta. Kur zgjidhni një rezultat të veçantë, ju jeni përgjegjës për të.
Ju keni nevojë për të marr përgjegjësia për të.
Ju duhet të pranoni që pavarësisht nëse rezultati dëshmohet i mirë apo i keq, ju ishit nxitësi.
Dhe ju keni për të merr përgjegjësinë për jetën tënde në përgjithësi. Ju jeni personi që keni ndikimin më të madh në drejtimin që merr jeta juaj.
Sigurisht, faktorët e jashtëm luajnë rolin e tyre, por ju keni një farë kontrolli më shpesh sesa jo.
Kur ndodh diçka që nuk është ajo që keni shpresuar, personi i pjekur shikon dhe pyet se çfarë mund të kishin bërë ndryshe.
Ata mësojnë nga gabimet e tyre dhe veprojnë ndryshe herën tjetër kur do të përballen me rrethana të ngjashme.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- 8 arsye që disa njerëz nuk pranojnë të rriten tek të rriturit e pjekur
- 15 tipare të një personi të pjekur emocionalisht
- 8 tiparet e një personi të pjekur shpirtërisht
- 7 mënyra si individi i pjekur emocionalisht merret me njerëz të vështirë
- 7 Shenja Njeriu juaj Vuan nga Sindroma Peter Pan
7. Mësoni të vononi kënaqësinë dhe merrni parasysh kostot e mundësisë.
Në temën e zgjedhjeve, secili prej tyre ka një kosto oportune.
Ta themi thjesht, kostoja e mundshme e një zgjedhjeje është e gjitha ato gjëra që mund të kishit bërë në vend.
Pra, nëse vendosni të shpenzoni 100 dollarë në një udhëtim në një restorant të bukur italian, pra 100 dollarë, nuk mund të shpenzoni më për diçka tjetër.
Ose nëse e kaloni të shtunën tuaj duke parë një lojë bejsbolli, nuk mund ta kaloni atë kohë duke u kujdesur për në kopsht ose duke shkuar në plazh.
Kostot e mundësive mund të vijnë gjithashtu në të ardhmen. Kështu që duke shpenzuar 100 dollarë sot, ju hiqni dorë nga marrja e 120 dollarëve mbrapsht me interes pas disa vitesh në një llogari kursimi.
Pra, një zgjedhje e mundshme që mund të bëni është të vononi kënaqësinë.
Kjo do të thotë të mos bësh diçka sot duke ditur se do të përfitosh më shumë në të ardhmen duke e bërë këtë.
Kursimi i parave sot për t'i shpenzuar ato në diçka nesër është shembulli i dukshëm.
Një tjetër është t'i rezistoni tundimit të një meze të lehtë të shëndetshme ose pije alkoolike në favor të shëndetit tuaj afatgjatë.
Edhe puna e vështirë e diskutuar më sipër mund të jetë një formë e kënaqësisë së vonuar nëse humbni një aktivitet të pëlqyeshëm për të përmbushur një detyrë.
8. Mësoni të keni guxim në bindjet tuaja.
Si fëmijë dhe adoleshent, shpesh jemi të ndrydhur nga të tjerët.
Kjo mund të jetë një gjë e mirë pasi na mëson kompromis dhe bashkëpunim.
Por ka edhe anët e saj të dobëta.
Të rinjtë shpesh mund të gjenden duke ndjekur turmën dhe duke u përpjekur të përshtaten dhe të jenë të njohur.
Dhe ndërsa kjo mund të jetë një strategji efektive afatshkurtër për të gjetur rrugën tuaj në jetë, nuk funksionon aq mirë në planin afatgjatë.
Të rriturit e pjekur janë ata që janë të gatshëm të flasin të vërtetën e tyre dhe të jenë tipi i personit ata dëshiroj të jetë. Për të të jenë vetvetja .
Ata formojnë identitete rreth besimeve dhe moralit të tyre, jo rreth atyre të turmës.
Ata janë vërtet të sinqertë me veten e tyre për atë që ka më shumë rëndësi dhe si duhet të veprojnë për të jetuar në përputhje me atë identitet.
Ata mund të shpresojnë që njerëzit t'i trajtojnë me drejtësi dhe respekt, por përtej kësaj janë jo shumë të shqetësuar për atë që njerëzit mendojnë për to .
9. Mëso të jesh mendje hapur .
Nga ana tjetër, pjekuria sjell me vete aftësinë për të parë perspektivat e njerëzve të tjerë dhe të jenë të hapur për mënyra të ndryshme të të menduarit.
Të rriturit e vërtetë nuk janë aq kokëfortë sa të mendojnë se kanë të drejtë gjatë gjithë kohës.
Në vend të kësaj, ata janë në gjendje të dëgjojnë pikëpamjet dhe mendimet që ndryshojnë nga ato të tyre.
Ata madje mund të miratojnë një besim të ri bazuar në atë që kanë mësuar, nëse argumentet janë mjaft të forta.
Të rritesh do të thotë të jesh fleksibël edhe në aspektin praktik. Ju nuk mund të prisni që të merrni rrugën tuaj gjatë gjithë kohës. Duhet të keni parasysh që njerëzit e tjerë kanë një fjalë.
Pra, nëse doni të shkoni të shihni një film, por partneri juaj do të preferonte të vizitonte një muze, duhet të jeni të gatshëm t'i përkulesh dëshirave të tyre disa herë.
Ju nuk mund të jeni kokëfortë dhe të kërkoni të merrni rrugën tuaj duke hedhur zemërim. Kjo është ajo që bën një fëmijë, por ju doni të jeni një i rritur, apo jo?
10. Mësoni zgjidhjen e shëndetshme të konflikteve.
Pika e mëparshme na sjell bukur në temën e konfliktit.
E shihni, një kompromis fillon me një konflikt. Ju dëshironi të bëni një gjë dhe personi tjetër dëshiron të bëjë diçka ndryshe.
Pjesë e të qenit në një marrëdhënie të rritur është të diskutosh gjëra të tilla si të rriturit dhe të arrish një përfundim të arsyeshëm që do të funksionojë për të dy me kalimin e kohës.
Por konflikti nuk është gjithmonë kaq i drejtpërdrejtë.
Ndonjëherë ju do të bëni diçka që një person tjetër i duket e pakëndshme ose jo e mirë dhe ata mund t'ju thërrasin për këtë.
Ose anasjelltas.
Kjo mosmarrëveshje krijon një argument. Këto janë një dukuri mjaft e zakonshme në jetë.
Si i afroheni një argumenti tregon shumë për sa të pjekur jeni.
si të silleni me një bashkëshort egoist
Zgjidhja e shëndetshme e konflikteve përfshin komunikimin e qetë. Ai përfshin empatinë dhe shikimin e personit tjetër si një qenie njerëzore të gabueshme.
Ajo nuk duhet të zbresë në thirrje emrash ose akuza. Nuk duhet të nxehet. Nuk duhet të lihet të vonojë dhe të digjet për një periudhë të zgjatur kohe.
11. Mësoni të komunikoni në mënyrë efektive.
Siç u prek sapo, komunikimi është një aftësi jetësore për të mësuar nëse do ta ruash marrëdhënie të shëndetshme në jetën tënde.
Si i rritur, ju duhet të jeni në gjendje të shprehni nevojat, dëshirat dhe mendimet tuaja në mënyrë efektive.
Ju keni nevojë për të flas me qartesi dhe shpjegoni gjërat në mënyra që audienca mund t'i kuptojë.
Por ju gjithashtu duhet të jeni në gjendje të degjo dhe për të marrë atë që thonë njerëzit e tjerë sesa thjesht të dëgjojnë për t'u përgjigjur.
Ju duhet të përpunoni atë që personi tjetër ka thënë, si e ka thënë atë dhe kontekstin në të cilin e ka thënë atë
Ju duhet të lexoni mesazhet delikate që fytyra dhe trupi i tyre mund të kenë komunikuar.
Dhe ju duhet të veproni në një mënyrë që tregon se i keni kuptuar ato që kanë thënë.
Komunikimi na lidh së bashku, por gjithashtu mund të shkojë keq dhe të na largojë.
Pjesë e të qenit i rritur është të mësosh mënyrat më të mira për të komunikuar në çdo kohë të caktuar, edhe nëse kjo do të thotë të mbash mendimin tënd.
12. Mësoni të merrni parasysh personin tjetër.
Tri pikat e mëparshme të gjitha kanë diçka të përbashkët: një person tjetër.
Një tjetër komponent kyç i krijimit dhe mirëmbajtjes së lidhjeve të qëndrueshme të të gjitha llojeve është të vendosni veten në vend të personit tjetër.
Pyesni se çfarë po mendojnë ose ndiejnë dhe pse po mendojnë ose ndihen kështu.
marrëdhëniet duhet të kenë dhe të prishin marrëveshjet
Kjo është ndjeshmëria më themelore.
Por kjo shkon përtej reagimit ndaj gjendjes shpirtërore të dikujt. Ai përfshin dhënien e konsideratës themelore për ndjenjat e personit tjetër kur bëni diçka.
Pra, nëse kritikoni ashpër mënyrën sesi dikush u mor me një problem, mund t’i bëni të ndihen keq.
Dhe për çfarë qëllimi? Për të provuar epërsinë apo njohuritë tuaja?
Në vend të kësaj, duhet të merrni parasysh nëse ata kanë nevojë të dëgjojnë kritikat tuaja fare.
Sigurisht, nganjëherë duhet t'u tregojmë disa të vërteta atyre që na interesojnë. Por kjo duhet të jetë mundësia e fundit.
Nëse ata e dinë mirë që duhet të kishin vepruar ndryshe, nuk bën mirë ta kthejmë vidhën dhe t’i bëjmë të vuajnë më shumë.
TE qasje më e dhembshur do të ishte më e përshtatshme për një situatë të tillë.
Ndaj merrni një moment para se të thoni ose të bëni diçka që mund të mërzisë dikë tjetër.
Në fakt, merrni disa momente. Konsideroni me të vërtetë se cila është qasja më e mirë para se të thoni ose të bëni diçka për të cilën do të pendoheni.
13. Mësoni rëndësinë e të mësuarit.
Ky artikull deri më tani ka diskutuar dymbëdhjetë mësime të rëndësishme se si të rritemi.
Mësimi përfundimtar është ai i të mësuarit.
Rritja nuk ndalet. Vazhdon si një proces i zhvillimit personal për tërë jetën tuaj.
Dhe të mësuarit është çelësi për të.
Kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht të mësosh se si të bësh diçka ose të mësosh përmendësh informacionin.
Siç e kemi parë, kjo shpesh do të thotë të mësosh si të ndryshoni sjelljen tuaj ose mënyrë e të menduarit në mënyrë që të jetojnë një jetë më të qetë dhe të lumtur.
Do të thotë të reflektoni mbi veprimet dhe marrëdhëniet tuaja me qëllim që t'i bëni ato më të shëndetshëm.
Bëni të mësuarit një angazhim gjatë gjithë jetës dhe pjekuria do të ndjekë.
Kontrolli është kryesor.
Një nga temat thelbësore të këtij neni nuk përcaktohet: kontrolli.
Shumica e këtyre mësimeve ilustrojnë faktin se si i rritur, ju keni një shkallë kontrolli mbi jetën tuaj.
Ju keni një farë kontrolli mbi mënyrën se si veproni dhe si reagoni ndaj situatave të dhëna.
Dhe mbase kjo është ajo që të jesh i rritur është të kuptosh kur dhe ku e ke kontrollin dhe pastaj ta ushtrosh atë kontroll në mënyrën më të përshtatshme.
Si fëmijë, nuk keni aq shumë kontroll mbi jetën tuaj. Me çdo vit që kalon, autonomia dhe aftësia juaj rriten, dhe bashkë me të rritet edhe kontrolli juaj.
Por vetëm kur e kuptoni këtë dhe veproni në përputhje me rrethanat, mund të pretendoni se jeni pjekur si individ.
A mund t'ju ndihmojë ky meditim i drejtuar të jetë një person më i pjekur ? Ne mendojmë kështu.
