Dua të flas më qartë se kurrë më parë? Kjo është 14,95 dollarë më të mirë që do të shpenzoni ndonjëherë.
Klikoni këtu për të mësuar më shumë.
Praktikoni duke thënë 'Përshëndetje'. Ne do të fillojmë të vogla, dy shkronja të vogla, një rrokje e shkurtër, pothuajse asgjë tjetër përveç një shfryrje.
'Përshëndetje.'
Sa herë ajo fjalë e thjeshtë, e vogël, ka bllokuar fytin e një milion madhësive?
Megjithatë, është themeli i pothuajse çdo përpjekjeje që njerëzit bëjnë për të arritur me njëri-tjetrin, thelbësore për jetën tonë të dashurisë, politikën, punët, harmoninë familjare, miqësitë, bashkëluftëtarët, madje edhe frenemies.
'Përshëndetje.' Disa prej nesh e kanë kaq të vështirë ta thonë atë fjalë qartë, qartë dhe me një forcë të personalitetit kaq të pamohueshëm, fjala bëhet një përmbledhje e plotë e të dhënave për ne, e gatshme për shkarkim të plotë dhe të menjëhershëm në shtrirjet e përhershme të procesorit kryesor të një personi tjetër.
Ne e kemi të vështirë për një numër arsyesh. Ndoshta vetëbesimi ynë është i ulët. Ndoshta ne hezitojmë të ndërpresim. Ose ne jemi aq vetë-efektivë sa jemi duke u fshirë.
Unë dhe ti do të merremi me këtë këtu, tani. Ne do t'i përshëndesim njerëzit dhe ata do të dinë se u është thënë përshëndetje, ose përndryshe ne mund ta paketojmë këtë gjë të marrëdhënieve ndërpersonale dhe të shkojmë në shtëpi!
1. Udhëtoni me demin mekanik
Të folurit është një akt balancues mendor dhe fizik.
Ekzistojnë një numër variablash që koordinohen në të njëjtën kohë, nga temperatura (ne flasim më shpejt kur jemi shumë të ftohtë), te shëndeti ynë i përgjithshëm, tek mënyra e frymëmarrjes dhe madje edhe ritmet tona natyrore të mendjes në të folur ( të cilat ndryshojnë shumë për individ).
Ne mund të flasim më qartë dhe me ndikim më të madh nëse kemi parasysh këto variabla dhe i përdorim ato në avantazhin tonë të vetëdijshëm.
Frymëmarrja është thelbësore. Kur fjalët bllokohen ose përplasen, ekziston një prirje për t'i hequr ato sikur shpejtësia do ta zgjidhë problemin. Në vend të kësaj, merrni një moment, merrni frymë ... pastaj flisni sikur jeni të sigurt për durimin e personit tjetër.
Në bisedë, është në rregull të presësh (dhe të tjerët të presin) për fjalë.
Logopedët rekomandojnë praktikimin e frymëmarrjes diafragmatike, e cila na ndihmon (a) të bëhemi të vetëdijshëm se si të marrim frymë deri në diafragmë, (b) të marrim frymë para se të fillojmë të flasim, pastaj (c) të thithim butësisht përmes hundës dhe të nxjerrim ngadalë përmes gojës për të vendosni një ritëm midis trurit, gojës dhe mjedisit.
si të ndihmoni një mik gjatë ndarjes
Do të dëshirojmë gjithashtu ndryshojnë shpejtësinë dhe lakimin tonë të të folurit.
Disa prej nesh flasin ngadalë, gjë që në vetvete nuk është një gjë e keqe, por duhet të jemi në gjendje të 'lexojmë dhomën', për të thënë kështu.
Nëse vëmendja e audiencës tonë po endet, mund të ketë më pak të bëjë me interesin për atë që po themi dhe më shumë të bëjë me faktin se ata tashmë kanë arritur në fund të bisedës dhe po presin që ne të arrijmë.
Nga ana tjetër, ata që flasin shumë shpejt, priren ta humbin audiencën para se të fillojmë.
Çiftoni shpejtësi të pa ndryshuar me ton të pandryshueshëm dhe ne kemi stuhinë e përsosur të mjegullës komunikuese.
Mbani në mend se, shumicën e kohës, ne nuk flasim qartë sepse tashmë ia kemi thënë vetes askush nuk ka gjasa të dëgjojë gjithsesi . Epo, kjo mjegull nuk ndihmon.
Një monoton kërkon të bëhet goose, skuqja vokale është skëterrë në Tokë, kërcitja e lartë është e përshtatshme vetëm për minjtë vizatimorë, dhe të qenit me britma u garanton njerëzve që menjëherë të mbyllin veshët.
Ndryshoni gjërat lart. Dëgjoni libra audio për shembuj. Shikoni video të dramaturgëve dhe oratorëve për treguesit. Nuk duhen ndryshime të mëdha në personalitet për të sjellë ndryshime delikate, por të rëndësishme në tonin dhe shpërndarjen.
Sa më shumë të identifikojmë mekanikën tonë të veçantë të të folurit, aq më pak prirja për t'u paralizuar nga frika se mos na hidhni nga demat verbalë të pritur.
2. Përqendrohuni
Kur flasim, mendjet tona shpesh po shkojnë në njëzet drejtime në të njëjtën kohë. A dukemi të çrregullt? A qelbet? A qelbet personi tjetër dhe si duhet ta injorojmë më mirë atë? A jemi tërhequr seksualisht nga ai person? A mund të tërhiqen nga ne ? Çfarë dite është kjo? A do ta dinë ata që ne donim Muzg më shumë sesa kemi pranuar ndonjëherë?
Shumë shpesh, ne nuk po flasim te dikush, ne po kemi një monolog të brendshëm që prodhon disa ankesa dhe murmuritje që personit tjetër i lihet të deshifrojë.
Në vend që të peshoni çdo përgjigje që mund t'i kemi dikujt, provoni të përqendroheni te personi. Shikoj ata. Dëgjojini, dhe jo thjesht dëgjoni, por degjo .
Sa shpesh është arsyeja që ne të mos dimë çfarë të themi (dhe kështu të mbytim përgjigjet tona) thjesht sepse jemi shumë të zënë duke dyshuar në vetvete për t'i kushtuar vëmendje?
Përqendrohuni në gjendjen shpirtërore të personit tjetër është një përkthyes i shkëlqyeshëm i fjalëve. Përqendrohuni në kontekstin e takimit: a jemi në një situatë rastësore apo formale? Biznes apo kënaqësi?
sa është ora mbretërore 2019
Kjo do ta lejojë trurin tonë të dijë se nga cilat rafte duhet të tërheqë fjalë dhe fraza, në vend që t'i hedhë gjërat rastësisht dhe në mënyrë të çuditshme për të shpresuar se personi tjetër do të ketë kuptim për ne.
Kur përqendrohemi në bisedë dhe më pak në mënyrën se si imagjinojmë se jemi perceptuar, ne automatikisht pakësoj streset që shtypin besimin.
3. Qendra Jonë
Qendërzimi, në këtë kontekst, do të thotë ta shohim veten si qendra gravitacionale e një sistemi diellor bisedor. Në thelb, ne jemi ylli.
Kjo është pak si një ego, por e domosdoshme nëse natyrshëm jemi të prirur të gërvishim veten, dhe nuk duhet të merret shumë larg. Ka një ndryshim midis përqendrimit dhe të qenit një goditje e fortë.
Ka të bëjë me identitetin. Njohja se kush jemi ndërsa kemi lidhje me të tjerët (dhe duke kuptuar që edhe njerëzit me vetëbesim luajnë në mënyrë të pavetëdijshme të njëjtën lojë të përqafimit të egos) prodhon një nivel komoditeti për të gjithë të përfshirëit.
Mendoni për dikë që ne kemi admiruar për aftësinë e tij për të folur me këdo në çdo situatë. A nuk është vlerësimi ynë për atë person në përgjithësi, ‘Gee, ata janë vërtet bashkë!’ Jo g Gawd my, çfarë budallai narcizist! ’
Ai person është i përqendruar, i sigurt në vetvete dhe tregon mjaft interes për botët përreth tyre, nga ana tjetër, të jetë interesante .
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- 8 mënyra se si burrat dhe gratë komunikojnë ndryshe
- 45 Kuotata komunikimi për të sjellë harmoninë për të dashuruarit, miqtë, familjen dhe kolegët
- Si të kapërceni ndjenjat e pasigurisë dhe të merreni me shkaqet
- 9 Shenja të Inteligjencës së Lartë Sociale
- Për të rritur vetëvlerësimin tuaj me kalimin e kohës, bëni këto 10 gjëra të vogla rregullisht
4. Respektoni Autoritetin tonë
Ne denigrojmë njohuritë tona për një mënyrë të caktuar lënde shumë shpesh.
Kam qenë në konferenca për shkrime ku mezi kam folur, megjithatë kam një diplomë në letërsi angleze dhe shkrim krijues. Di gjëra rreth fjalëve, vërtet i di!
Unë mund të mos jem Toni Morrison - por Toni Morrison, miq të dashur, nuk jam as nga ana e saj. Ajo ndoshta nuk mund të citojë linja nga Star Trek sikur nga shfaqjet Shekspiriane, por unë mund, dhe gjithashtu mund të tregoj rezonancat mes të dyve.
Unë dyshoj edhe ju dini gjëra.
Unë dyshoj se nuk flasim qartë, murmurisim dhe vazhdimisht po i themi njerëzit: 'Më falni, a thatë diçka?' sepse ne nuk e respektojmë autoritetin tonë.
Autoriteti nuk vjen nga njohja e gjithçkaje që duhet të dimë për një temë, vjen nga ne duke e ditur ne kam diçka për të thënë
Në një botë ku politikanët janë turistë të plotë që trumbetojnë injorancën flagrante me krenari, a mendojmë vërtet se duhet të jemi ekspertë për të kontribuar në bisedat e ndryshme, të rastësishme të ditës?
Flisni lart. Mund të kemi të drejtë, mund të kemi gabim, por do të dëgjohemi. (Oh, dhe nëse jemi gabim, duke u përqëndruar tek personi tjetër - përsëri, i thirrur duke dëgjuar - mund të ofrojë një arsimim të shpejtë. E gjitha është e lidhur.)
5. Pomponi lart vëllimin
Njerëzit vijnë të pajisur me aparate të mahnitshme vokale. Dëgjoni Minnie Ripperton, Luther Vandross, Luciano Pavarotti ose Bjork.
Ose edhe oratorët tanë: James Baldwin, Gloria Steinem, Oprah, Barack Obama, Gandhi, Ursula Le Guin: drejtimi i distancës nga e folur e bute për bombastik, por një gjë e zakonshme i lidh ata. Ata u dëgjuan të gjithë.
val kilmer ka kancer
Vëllimi këtu nuk është vetëm çështje decibelësh. Ashtë çështje e të pasurit diçka për të thënë dhe e thënë në një mënyrë të tillë që fjalët të mos gabohen me diçka që synohet të injorohet.
Do të thotë të flasësh qartë çdo fjalë nëse zëri ynë është i butë, i saktë, i fortë që duhet ta modulojmë poshtë, ose i sheshtë të cilin do të përpiqemi ta përmirësojmë me terapinë e fleksionit.
Frika për të mos u dëgjuar është një profeci e vetë-përmbushjes . Mbushja e vëllimit tonë lejon që fjalët të mbushen me qëllim dhe gravitacione, kjo i bën dëgjuesit të anojnë më shumë për të dëgjuar edhe më shumë.
Le të zotohemi të flasim sikur ta kuptojmë, edhe nëse është diçka pa kuptim, diçka romantike, diçka depërtuese, ose ndoshta (dhe shpesh më e mira) një pyetje.
6. Bërtitja lart
Ka një ton trishtimi në këtë paragraf tjetër. Ka raste që ndiejmë se nuk kemi asgjë për të thënë. Ka raste që ndiejmë se nuk kemi asgjë ia vlen të thuhet . Ka edhe raste që të përmbaheni nga thënia e gjërave që duhet të thuhen.
Ato kohëra mund të zvarriten në momente të papërshtatshme, duke i shndërruar fjalët tona në murmuritje, murmuritje ose ngatërresa jo koherente.
Kjo është kur ne duhet ta imagjinojmë veten duke ngritur mjekrën lart, duke ngulur sytë në të gjithë botën dhe duke parë respektimin dhe admirimin për ne të reflektuar. Guximi trimëron. Ne do të habiteshim se sa njerëzit duan të dëgjojnë atë që po themi.
Kur gjërat duken më shumë një gjë e gabuar gjë që na bën të murmurisim, është e dobishme të mendojmë prapa (nëse nuk jemi në gjendje të përgatitemi paraprakisht) për të përqafuar atë që duam të themi.
Bëni secilës fjalë një përqafim mendor dhe zhvendoseni në vendin e duhur. Mendimet e rregullta janë hapi i parë për koncizion verbal, dhe një hile për të renditur mendimet tona është t'i japim vetes shkrime dhe fraza mendore.
'Mashtroni-flet', nëse dëshironi, në vend të fletëve të mashtrimit.
Jo aq shumë përgjigje të memorizuara, por joggers kujtese. Nëse e dimë që priremi të flakërisim duke folur për një temë të caktuar (ose me një dikë të caktuar), të kesh disa fraza të rehatshme dhe të gatshme për të nxitur pompën verbale mund të jetë një dhuratë nga perëndia.
'Unë kurrë nuk e kam menduar në atë mënyrë, por…'
'Di çfarë më bën të qesh ...'
'Wow, kjo është me të vërtetë interesante ...'
Gjërat që na bëjnë të kujtojmë se çfarë na pëlqente në lidhje me temën që flitej, personin me të cilin flitej, ose ndoshta një pyetje për të cilën kemi menduar gjithmonë.
7. Duke folur me vetëbesim
Mënyra më e mirë për të përmirësuar mendjemprehtësinë tonë në bisedë është të përmirësojmë vetëbesimin tonë. Që do të thotë të ndalojmë duke i pëshpëritur vetes gjëra negative gjatë gjithë kohës së humbur.
si të rregulloni një martesë pasi gënjeni
Nuk ka garanci për sukses në ndonjë përpjekje, prandaj pse do të mendonim se të folurit do të ishte ndryshe? Do të ketë gafa, nganjëherë nuk do të kemi një ide për çfarë po flasim dhe le të mos flasim as për tërheqjen nga dikush për herë të parë!
Por do të ketë edhe suksese madhështore përtej ëndrrave tona më të çmendura.
Pra, në vend që të nxjerrim veten me gojë me butësi, hap gojën dhe le të fluturojnë copat me fjalë. Nëse udhëtojmë, ngrihemi, hiqemi pluhur dhe vazhdojmë.
Biseda nuk është një garë ose një ndeshje mundjeje është duke ecur krah për krah me të tjerët, duke ndarë me ta gjërat që kemi parë për botën.
Shkoni përpara dhe praktikoni. Flisni pjesën tuaj. Thuaj mendjen tënde. Lëreni gjuhën të tundet, i dashur. Thoni atë që duhet thënë, atëherë jini gati për të marrë.
Në një bisedë, edhe një deklaratë deklarative është një pyetje. Nëse themi 'Përshëndetje', kush e di se çfarë magjie mund të vijë më pas?
Shikoni këtë hipnoterapi MP3 i krijuar për të ndihmuar dikë flisni më qartë dhe mos murmurisni .
Klikoni këtu për të mësuar më shumë.
Kjo faqe përmban lidhje partnere. Unë marr një komision të vogël nëse vendosni të blini ndonjë gjë pasi t'i klikoni ato.
