Bërja e miqve si i rritur mund të jetë një detyrë shqetësuese edhe pse kemi më shumë për të ofruar në miqësi.
Ditët tona bëhen më të ngarkuara ndërsa marrim përgjegjësi më të mëdha ndaj familjes, punës, përpjekjes për të qëndruar të shëndetshëm dhe shumë gjërave të tjera. Gjëra për të cilat nuk duhet të shqetësoheshim shumë kur ishim më të rinj.
jam i merzitur se cfare bej
Nuk duket sikur gjetja e kohës për të krijuar miqësi të reja gjatë gjithë atyre përgjegjësive duhet të jetë një përparësi.
Por shkenca nuk pajtohet.
Njerëzit që kanë një rreth të shëndetshëm shoqëror priren të jenë më të lumtur, kanë shëndet më të mirë mendor dhe përjetojnë më pak stres ( burim )
Më pak stres do të thotë më pak simptoma fizike dhe sëmundje. Stresi ndikon negativisht në sistemin imunitar dhe mund të shfaqet si ulçera, hipertension, dhimbje koke etj.
Me fjale te tjera, vetmia mund të kontribuojë në shumë sëmundje negative fizike .
Ju mund të pyesni veten: Pse të mos mbani vetëm miqësitë e vjetra që keni krijuar tashmë?
Kjo është pjesë e saj.
Problemi është se jeta ndodh, njerëzit rriten njëri-tjetrin dhe lëvizin në drejtime të ndryshme, ose më vonë mund të kuptoni se miqtë tuaj nuk ishin saktësisht ndikimi më pozitiv në jetën tuaj.
Një marrëdhënie që keni krijuar në mes të të 20-ave me një mik të pijshëm mund të mos ketë llojin e substancës që kërkohet për një miqësi të shëndetshme ndërsa plakeni.
Nuk është e pazakontë që dikush që vendos të ndalojë së festuari të kuptojë se e vetmja gjë që kishin të përbashkët me rrethin e tyre të miqve ishte festa.
Dhe pastaj ato miqësi shkërmoqen sepse ishin vetëm shumë të rastësishme ose sipërfaqësore.
Përcaktimi i një jete të suksesshme shoqërore.
Jo të gjithë kanë nevojë ose duan shumë miq në jetën e tyre.
Gjithkush ka kërkesa të ndryshme për atë që mendon se është një sasi e përshtatshme e shoqërizimit dhe miqësisë.
Dikush duhet të gjejë kohë për të marrë në konsideratë vërtet se sa i madh dëshiron që rrethi i tyre shoqëror të jetë dhe nëse ata mund të japin ose jo energjinë e duhur në zhvillimin e miqësive të ngushta me shumë njerëz.
Realiteti është se shumica e njerëzve nuk do ta bëjnë dhe kjo është në rregull. Në zhvillimin e një miqësie, cilësia është zakonisht më e mirë se sasia.
Ne jemi gjithmonë të shtypur për kohë në këtë botë të zënë dhe nuk kemi domosdoshmërisht aq sa duhet t'i kushtojmë shumë marrëdhënieve të ngushta.
Kjo nuk do të thotë që rrethi juaj i miqve duhet të jetë i vogël sidoqoftë. Ekziston një gjë e tillë si miqësia rastësore, ku nuk jeni tepër i përfshirë në jetën e dikujt, por gjithsesi i bëni kohë njëri-tjetrit të argëtohet.
Miqësitë e ngushta janë të mrekullueshme për tu pasur, por mbani në mend se çdo miqësi nuk ka pse të jetë një gjë thellësisht intime.
Merrni pak kohë për të parashikuar se si ju duket një jetë e suksesshme shoqërore para se të vendosni ta krijoni atë.
A është takim i rregullt?
Një festë e madhe me njerëz?
Njerëzit për të ecur me të?
Dikush me të cilin do të ketë një bisedë jetësore mbi një filxhan kafe?
Një kombinim i atyre gjërave?
Si zhvillohet një miqësi?
Megjithëse ka shumë mënyra për të takuar njerëz, në të vërtetë zhvillimi i një miqësie është një proces tjetër.
Ka shtresa të ndryshme për të takuar dikë, për të krijuar marrëdhënie dhe për të rritur atë lidhje me kalimin e kohës.
Konsistenca është në themel të procesit.
si fiton para mrbeast
Le ta ndajmë procesin në disa hapa që do të jenë më të lehtë për t'u kuptuar.
1. Duhet të dilni dhe të takoni njerëz.
Për të bërë miq të rinj, duhet të jeni në gjendje të takoni njerëz të rinj.
Një person nuk do të bëjë shumë miq të rinj duke shikuar seritë e ardhshme në Netflix ose të izoluar në një libër.
Dikush duhet të dalë në botë dhe të ndërveprojë me njerëzit.
2. Ju duhet të lidheni.
Takimi me njerëz është mirë dhe mirë, por qëllimi është krijimi i një miqësie.
Krijimi i një lidhje kuptimplotë me njerëzit e tjerë kërkon një shkallë të ndershmërisë, vërtetësia , cenueshmëria dhe përpjekja.
Këto cilësi i lejojnë njerëzit e tjerë të shohin kush jeni dhe të zhvillojnë një interes për ju.
Duke praktikuar këto virtyte, ju mund t'u tregoni me lehtësi njerëzve të tjerë atë që ju përfaqësoni, gjë që i ndihmon ata të vendosin nëse duan apo jo dikë si ju në jetën e tyre.
3. Ju duhet të tregoni dobësi dhe të siguroni mbështetje.
Ndërsa zhvillohet një miqësi cilësore, të dy njerëzit ka të ngjarë të ndajnë më shumë sprova dhe vështirësi që jeta po u shkon përpara.
Aftësia për të komunikuar dhe ngritur njëri-tjetrin përmes situatave sfiduese dhe interesave të përbashkëta do të forcojë lidhjen reciproke.
4. Ju duhet të mbani miqësi.
Çdo marrëdhënie dhe miqësi ka nevojë për një lloj mirëmbajtjeje me të.
Diçka aq e vogël sa arritja e një herë në vit për të mësuar se çfarë po ndodh në jetë mund të jetë e dobishme, megjithëse nuk është domosdoshmërisht optimale.
Nuk ka të bëjë me sasinë e ndërveprimeve që keni me një person, por me cilësinë e atyre ndërveprimeve.
Por nëse doni të synoni për një sasi, të paktën një ndërveprim domethënës ose bisedë çdo dy javë është e mirë.
Le të bëjmë një zhytje të thellë në secilin nga këto hapa për t'i kuptuar më mirë ato.
1. Takimi me njerëz të rinj.
Takimi me njerëz të rinj mund të duket i vështirë nëse vërtet nuk dini se ku t’i kërkoni.
Fatmirësisht, ka shumë mënyra të mira për të vizituar njerëzit e tjerë që mund të zhvillohen në miq.
- Shfrytëzoni internetin. Faqet e internetit pëlqejnë Takohu siguroni një mënyrë të thjeshtë për të gjetur njerëz me mendje të njëjtë për t'u lidhur në botën reale.
Komunitetet dhe grupet në internet mund të kenë gjithashtu aktivitete jashtë linje ku ata bashkohen për të ndjekur cilindo interes të tyre të përbashkët.
- Bëni punë vullnetare. Puna vullnetare është një mënyrë e shkëlqyeshme për të njohur njerëz të rinj të apasionuar pas diçkaje për të cilën jeni të apasionuar.
Kjo pikë e vetme e një tipari dhe pasioni të përbashkët është diçka mbi të cilën mund të filloni të ndërtoni një miqësi të mundshme.
- Anëtarësohuni grupeve, klubeve ose organizatave. Ka mbledhje të organizuara për shumë lloje të ndryshme njerëzish dhe interesash që mund të bashkoheni.
Grupe për gra, klube sportive, organizata politike, komunitete shpirtërore - të gjitha ofrojnë vende për të takuar njerëz të rinj. Biblioteka juaj lokale mund të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të gjeni grupe që ju përshtaten.
- Merrni një orë mësimi. Ashtu si puna vullnetare, klasat e llojeve të ndryshme ju ndihmojnë të lidheni me njerëz të tjerë që kanë interesa të ndërsjella për këtë gjë.
Nuk duhet domosdoshmërisht të jetë një gjë e orientuar drejt karrierës. Një qendër lokale e artit mund të ketë klasa ku ju mund të zgjeroni horizontin tuaj dhe të zhvilloni një pasion të ri.
- Punoni brenda karrierës tuaj. Ne kalojmë një kohë të konsiderueshme në punën tonë me njerëz të tjerë. Ky mund të jetë një vend i shkëlqyeshëm për të bërë miq të rinj nëse keni bashkëpunëtorë me të cilët klikoni mirë.
Por, mund ta bëni një hap më tej duke u hedhur në zhvillimin tuaj profesional dhe duke kërkuar të zgjeroni shtrirjen tuaj brenda karrierës suaj.
si i thua dikujt qe nuk te pelqen
Kjo do të ketë përfitimin e shtuar të zgjerimit të rrjetit tuaj dhe ekspozimin tuaj ndaj miqve më të mundshëm.
- Rrjetet e ngjarjeve dhe miqtë. Ngjarjet e rrjetëzimit mund të jenë të shkëlqyera për zgjerimin e rrethit të kontaktit dhe gjetjen e njerëzve të rinj.
Ndoshta ju keni miq ekzistues që janë në thelb një rrjet i tyre. Disa njerëz thjesht kanë një aftësi magnetike për të tërhequr njerëz tek ata dhe për të ndërtuar miqësi të lulëzuara me lehtësi.
Të shoqërohesh me këta njerëz ose të pyesësh nëse ata njohin dikë që mund të jetë i interesuar në krijimin e një lidhjeje apo miqësie mund të jetë një mënyrë e mirë për t'u njohur me njerëz shtesë.
Takimi me njerëz të rinj mund të kërkojë që të dilni jashtë zonës tuaj të rehatisë për të hyrë në një hapësirë tjetër. Kjo nuk është aspak një gjë e keqe, pasi siklet shpesh është rruga e rritjes.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- Sa miq ju duhen në jetën tuaj?
- 10 mënyra për t’i bërë miqësitë tuaja më afër se kurrë më parë
- 'Unë nuk kam miq' - 10 gjërat që mund të bëni nëse e ndjeni se jeni ju
- 7 Aktivitete alternative shoqërore për ata që nuk kanë miq të ngushtë
- 17 pyetje për të bërë kur ndiheni të lënë ose përjashtuar
- Si të merresh me vetminë dhe të përballosh ndjenjat e izolimit
2. Interesi reciprok dhe lidhja.
Akti fillestar i lidhjes me një person tjetër shpesh fillon me një formë të interesit të ndërsjellë.
Ai interes i përbashkët mund të jetë diçka konkrete, si vullnetarizmi në një fushë për të cilën jeni të apasionuar, ose mund të jetë diçka më e paprekshme.
Edhe dëshira për të takuar dhe për të bërë një mik të ri mund të jetë mjaft e një interesi të përbashkët për të krijuar një miqësi.
Interesat e ndërsjella materiale nuk janë domosdoshmërisht aq të rëndësishme. Ajo që është e rëndësishme është karakteri i një personi dhe çfarë pune ata janë të gatshëm të bëjnë.
Ju mund të keni një kohë të mirë me këdo nëse përpiqeni mjaft duke e lënë veten jashtë zonës tuaj të rehatisë.
Ju gjithashtu mund të zbuloni se largimi nga zona juaj e rehatisë dhe bërja miqësi me njerëz që nuk i konsideronit të tipit tuaj të personit do të zgjerojnë horizontet tuaja.
Mos kini frikë të dilni jashtë kutisë.
Lidhja me një person tjetër kërkon një farë gatishmërie për të të jenë të prekshëm . Një cenueshmëri i jep personit tjetër një mundësi për të parë se kush jeni vërtet nën maskën sociale që ne e veshim shumë shpesh.
Mund të jetë e frikshme, por akti i vënies pak më shumë të vetes atje do të fuqizojë njerëzit e tjerë që janë nervozë ose të frikësuar nëse janë vetë shumë të prekshëm.
Jini të gatshëm të futeni në atë siklet dhe do të zbuloni se jo vetëm që tërheq njerëzit, por gjithashtu ndihmon në largimin e shqetësimit tuaj.
Prekshmëria dhe vërtetësia janë diçka që duhet të matet gjatë ekzekutimit të tyre. Ju nuk doni të ndani më shumë me negativët ose vështirësitë që keni pasur në jetë, përveç nëse është e përshtatshme për situatën.
Në vend të kësaj, përqendrohuni në demonstrimin e gjërave që ju besoni, vlerësoni, hobi, ose ndonjë gjë tjetër pozitive që ju ka ndihmuar të bëni atë që jeni. Ndani interesat tuaja.
Dhe, më e rëndësishmja, të jesh një dëgjues i mirë. Një dëgjues i mirë i bën njerëzit e tjerë të ndjehen të vlerësuar, parë dhe dëgjuar.
Këto janë cilësi tërheqëse tek një mik për aq kohë sa ju mbani një perspektivë të ekuilibruar. Ka disa njerëz që do ta shohin këtë si një arsye për të hedhur mbi ju ngarkesën e tyre emocionale, të cilën ju doni të shmangni.
Një miqësi e shëndetshme është një shkëmbim i ndërsjellë midis njerëzve të përfshirë.
3. Rritja e cenueshmërisë dhe rritjes.
Lindja e një miqësie po mbjell një lis. Një cenueshmëri, përvoja të ndara dhe lundrimi në sfidat e jetës që janë të përshtatshme për miqësinë tuaj, do të sigurojnë pleh, ujë dhe diell që bën që fara të rritet në një lis të fortë e të fuqishëm.
Të kultivosh atë rritje kërkon përpjekje të përkushtuar nga të dy anët e miqësisë.
Ju nuk mund të keni një person që bën vazhdimisht të gjithë përpjekjen, ndërsa tjetri nuk u përgjigjet telefonatave, përpiqet të rrijë jashtë ose t'i japë ndonjë kohë cilësore mikut të tij.
Kjo thjesht nuk funksionon.
Një miqësi e njëanshme si ajo nuk ka të ngjarë të shkojë në distancë. Nëse ndodh, mund të provoni të bëni një bisedë për rëndësinë e të dy palëve që punojnë në miqësi dhe bashkëveprojnë.
Ndonjëherë jeta zënë dhe një person mbytet në përgjegjësitë e tjera.
Ndodh.
Por nëse shndërrohet në një problem kronik ku personi tjetër është krejtësisht i pasigurt, atëherë mund të jetë më mirë të rivlerësoni nëse miqësia ia vlen të përpiqeni të varet dhe të ndërtohet.
si të argëtohesh pa miq
Ndonjëherë nuk do të jetë dhe kjo është në rregull. Jo të gjitha miqësitë kanë për qëllim të zgjasin përgjithmonë. Disa vijnë e shkojnë.
Dhe nganjëherë ndihet sikur një person i caktuar hyn dhe del nga jeta jonë vetëm për të na mësuar diçka të rëndësishme që duhet ta dimë.
Shpresojmë se nuk do të vijë deri te kjo dhe do të jeni në gjendje të rriteni së bashku në atë miqësi të re.
4. Mirëmbajtja e rregullt.
Ndërsa miqësia ndërtohet, ajo do të kërkojë mirëmbajtje për ta mbajtur atë të shëndetshme dhe në rritje.
Kjo mund të marrë forma të ndryshme. Ka disa njerëz që mund të kalojnë gjashtë muaj pa folur me një mik dhe më pas të zgjedhin përsëri aty ku e lanë sikur nuk ka kaluar kohë fare.
Kjo është më e zakonshme për njerëzit që kanë qenë miq për një kohë të gjatë.
Por miqësitë e reja shpesh kërkojnë vëmendje dhe mirëmbajtje më të shpeshtë për të ushqyer një lastar më të vogël në një pemë shumë më të madhe që mund të qëndrojë vetë.
Të dy njerëzit do të duhet të bëjnë një përpjekje për të parë njëri-tjetrin derisa ato lidhje të falsifikohen në mënyrë të përshtatshme.
Sapo të dy të keni arritur një nivel të fortë komoditeti me njëri-tjetrin, mund të mos kërkojë aq shumë mirëmbajtje apo vëmendje për tu mbajtur të shëndetshëm.
Bëhu lloji i mikut që dëshiron të kesh.
Njerëzit zakonisht nuk do të tolerojnë një pabarazi në energji për shumë kohë.
Për më tepër, ata gjithashtu nuk dëshirojnë që koha e tyre e lirë e kufizuar të prishet ose zvarritet nëse mund ta shmangin atë.
Prandaj, duhet të përpiqesh të jesh tipi i mikut që dëshiron të kesh, dhe të jesh i gatshëm të presësh njerëz që nuk i japin reciprokisht atë kohë dhe energji.
Negativiteti dhe pesimizmi plaken shpejt dhe njerëzit nuk kanë shumë tolerancë për të në jetën e tyre personale.
Ju nuk keni nevojë të jeni pozitivë të rremë, por përpjekja për të mos qenë negativ mund të bëjë mrekulli për aftësinë e dikujt për të zhvilluar miqësi dhe për të pasur një ndërveprim më të shëndetshëm me botën.
Aftësia për të qenë i mirë dhe mbështetës ndaj miqve tuaj ndërsa ata janë poshtë është një aftësi e vlefshme, për sa kohë që nuk e ngarkoni veten me njerëz që nuk e kthejnë atë mirësi dhe konsideratë.
Bëhu lloji i mikut që dëshiron të kesh, por sigurohu që po vendos dhe zbaton kufij.
Njerëzit në përgjithësi do t'ju trajtojnë se si i lejoni ata të sillen me ju.
Dhe kjo nuk është as një deklaratë në anën negative të njerëzimit. Përkundrazi, ju u demonstroni njerëzve të tjerë se çfarë është e pranueshme bazuar në atë që pranoni.
Jeta ndonjëherë është e vështirë dhe njerëzit shpesh janë të çrregullt. Ato nuk do të thotë gjithnjë të jenë jo dashamirës ose të pavëmendshëm. Vendimet që ata marrin shpesh bazohen në atë që njerëzit përreth tyre do të pranojnë.
Dhe ndonjëherë gjëra thjesht ndodhin.
Duke treguar deri në miqësitë tuaja.
Kontrata sociale ka ndryshuar shumë gjatë njëzet viteve të fundit apo më shumë.
Njerëzit janë shumë më të zënë se kurrë dhe kjo reflekton në mënyrën se si ne i trajtojmë gjërat si takimi lart.
Dobësia shihet si një cilësi e pranueshme për shumë njerëz. Ata thjesht nuk shfaqen kur duhet, duke fajësuar paaftësinë e tyre për të menaxhuar kohën te njerëzit e tjerë që nuk kanë ndryshuar oraret e tyre për t'u akomoduar.
Akti i shfaqjes, qoftë për një karrierë apo një miqësi, është i fuqishëm sepse tregon qartë se ju jeni atje dhe keni investuar në atë që po bëni.
Dhe edhe nëse nuk mund të paraqiteni, një mesazh i thjeshtë ose telefonatë për ta njoftuar personin tjetër se çfarë po ndodh, mund të ndihmojë shumë për të ruajtur atë marrëdhënie.
Askush nuk dëshiron të ndjehet sikur po neglizhohet, veçanërisht kur dikush është zotuar të kalojë kohën e tij me ta.
Shfaqja është më shumë sesa thjesht fizike. Beingshtë gjithashtu të jesh atje për miqtë tuaj kur ata janë duke dalë nga nivelet e ulëta të jetës ose kur përpiqen të nuhasin mesataret monotone.
Dhe, natyrisht, duhet të sigurohet që njerëzit që ata i quajnë miq po japin reciproke dhe po shfaqen gjithashtu.
Nëse nuk i ndjeni se janë, mos u hidhni drejt në fantazmë ose në rënie të miqësisë. Bëni një bisedë në lidhje me të.
Personi tjetër mund të mos e kuptojë se ata nuk po i përmbushin pritjet tuaja për miqësinë dhe kjo do t'ju japë të dyve një mundësi për të ndrequr përçarjen në vend që thjesht të fundosni gjithçka.
Ndershmëria është themeli i miqësive të shëndetshme.
Ndershmëria si cilësi nuk vlerësohet aq më parë.
Në ditët e sotme, njerëzit janë shumë më të shqetësuar që të mos lëndojnë të tjerët ose të lëndojnë ndjenjat e tyre me një ndershmëri të pakëndshme.
Kjo është për të ardhur keq, sepse mbyt lidhjen dhe rritjen reale.
çfarë të bëni kur ju pëlqen një djalë
Pse dikush dëshiron të jetë miq me dikë që do t'i lejojë të bëjnë gabime të tmerrshme dhe jo të paktën të sugjerojë që mbase nuk po marrin një vendim të mirë?
Ky nuk është dikush që dëshironi si mik, dhe as nuk është dikush që duhet të dëshironi të jeni pranë.
Por kaq shumë njerëz mendojnë se ndershmëria ndikon negativisht në një lumturi sipërfaqësore, për të cilën ata janë të kapur me dëshpërim, në mënyrë që të mos lejojnë që ajo lumturi të zhduket, sikur që lumturia e vërtetë është diçka kaq e brishtë dhe delikate.
Kjo shpërthim ndershmërie mund të jetë pikërisht ajo që personi ka nevojë të shohë përmes disa gjërave të vështira që po kalon dhe të gjejë një zgjidhje aktuale për problemin e tij.
Ndershmëria, si një vlerë e rregullt, është një tërheqje e shkëlqyeshme për njerëzit që janë lodhur nga lidhjet sipërfaqësore dhe miqësitë.
Njerëzit e ndershëm priren të jenë më të hapur dhe të çiltër, gjë që shkurton shumë prej makinerive makiaveliane për të cilat njerëzit kalojnë kohën e tyre.
Sa më shumë që përqafoni ndershmërinë në jetën tuaj, aq më të mira do të jenë marrëdhëniet tuaja, dhe aq më pak mbeturina do të duhet të merreni nga punëdhënësit dhe skematistët që duan t'ju përdorin.
Tejkalimi i sfidës së miqësive të të rriturve.
Realiteti është se është e vështirë të bësh dhe të mbash miqësi të të rriturve. Ne nuk kemi më lehtësinë e ndërlidhjes me njerëzit e tjerë përmes aktiviteteve si shkolla.
Rrjetet sociale mund të jenë më të vështira. Njerëzit janë më të zënë se kurrë dhe ndjehen sikur nuk kanë kohën e nevojshme për të investuar në krijimin e këtyre lidhjeve.
Easyshtë e lehtë të mbyllesh për të mbrojtur veten nga natyra e ashpër e ekzistencës duke mos treguar cenueshmëri.
Gjëja është, këto janë probleme që ne të gjithë i ndajmë në një formë.
Kuptimi i tyre është çelësi për t'i kapërcyer ato, sepse sapo ta kuptoni atë në vetvete, atëherë mund ta përdorni atë si një mjet për të arritur te një boshllëk te një person tjetër.
Ne mund t'i përkushtohemi vlerave si ndershmëria dhe cenueshmëria, të cilat u drejtohen njerëzve të tjerë, të cilët ose e respektojnë atë ose e dëshirojnë atë në jetën e tyre.
Këto zgjedhje të forta sigurojnë një themel mbi të cilin ne mund të ndërtojmë miqësi dhe marrëdhënie të reja me njerëzit e tjerë.
Por, këto zgjedhje janë rezultat i shumë punës personale dhe përpjekjes.
Manyshtë thënë në shumë qarqe të vetë-ndihmës se për të ndryshuar botën duhet së pari të ndryshoni vetveten.
Dhe nëse kemi humbur nga sytë se kush jemi, vlerat tona dhe ato që janë të rëndësishme për ne në këtë botë, atëherë do ta kemi shumë më të vështirë të krijojmë miqësi sepse nuk po tërheqim njerëz që vlerësojnë gjëra të ngjashme.
Mund të jetë koha të lidheni me veten para se të punoni për gjërat përreth jush.
