Projekte të dështuara, qëllime të braktisura dhe ëndrra të parealizuara. Çfarë kanë të përbashkët të gjitha këto gjëra? (përveç të bërit të mjerueshëm)
Emëruesi i tyre i përbashkët nuk është ai që ju mendoni se është, dështimi , por më saktë, Frikë nga dështimi .
Marrja e diçkaje sfiduese mund të jetë e frikshme. Mund të duket e frikshme dhe frikësuese dhe të shkaktojë të panevojshme stresi dhe ankthi. Ne shqetësohemi dhe zbresim në 'Po sikur?' vrima e krimbave që na zhyt në vetëbesim dhe frikë të mëtejshme.
Si ta kalojmë frikën e dështimit dhe të rrisim shanset tona për sukses? Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të lëvizni përtej frikës dhe të arrini qëllimet tuaja.
Frika është pengesa juaj më e madhe për suksesin
Pengesa më e madhe për sukses është frika jonë e natyrshme e dështimit. Mund të na paralizojë, duke e bërë të vështirë të ecim përpara dhe të arrijmë qëllimet që i kemi vendosur vetes.
Frika është shkatërruese e ëndrrave që na vjedh duke zëvendësuar shpresën me dyshim. Përveç kësaj, frika shkakton pavendosmëri. Ne natyrshëm kërkojmë rrugën e rezistencës më të vogël ndaj çdo detyre, kështu që ne përplasemi me mënyrën më të dhimbshme për të arritur objektivat tona.
Vendosmëria nuk na ndihmon të lëvizim drejt diçkaje, ajo na lë të mbërthyer në një zhurmë, duke shkuar askund.
Ne mendojmë se duke shmangur vështirësitë, ne rrisim shanset tona për sukses, por jeta ka një mënyrë qesharake për të na kthyer tryezat.
Sa herë ka përfunduar një rrugë e shkurtër më e keqe se sa rruga më e gjatë, në dukje 'e vështirë'?
Sa herë e keni kuptuar që duhet të ribëni punën sepse shkurtorja nuk shkoi në plan?
Prerja e qosheve rrallë kursen kohë, para ose paqe shpirtërore. Ju duhet të 'bëni kohën' siç thonë ata.
Bërja e një ndërprerje të shkurtër sepse duket si opsioni më pak i frikshëm, më i suksesshëm, më shpesh do të dëmtojë, duke ju lënë të shqetësuar dhe të stresuar edhe një herë.
Pranoni frikën tuaj: Ato janë reale, janë të vlefshme
Kjo tingëllon si këshilla më e keqe e mundshme, por më dëgjoni.
Vendosja e kokës në rërë dhe pretendimi se shqetësimet tuaja nuk janë aty nuk i bën ato të zhduken në fakt, zakonisht rritet ata
A jeni përpjekur ndonjëherë ta detyroni veten jo mendoni per dicka? Në mënyrë të pandryshueshme ju bën të mendoni për këtë më shumë, ose, ndërsa mund të funksionojë përkohësisht, mendimi zhgënjyes përfundimisht rishfaqet në kohën më të papërshtatshme.
Frika juaj do të mbetet në pjesën e pasme të mendjes tuaj, duke u lodhur dhe duke ju brejtur.
Mos e bëj këtë për të pranuar vetveten se ke frikë dhe saktësisht nga ajo që ke frikë, shkruaji atë dhe krijo një plan për të ecur përpara.
Shkarkimi i frikës në letër mund të jetë katartik, dhe ndihmon në organizimin e kësaj ngatërrese të frikshme mendimesh në diçka koherente që mund ta trajtoni.
Kthimi i Terrorit Në 'To-Dos'
Kur i shihni në letër, frika juaj mund të mos duket aq e frikshme. Pasi të jenë konkretisht para jush, ju mund t'i kushtoni kohë pushtimit të tyre.
Bëni vetes pyetjen vijuese: A është e afërt kjo frikë? (si në të djathtë këtë të dytë, sot, këtë javë, këtë muaj)
Po? Pastaj merreni me të menjëherë dhe atje. Ju do të ndiheni më mirë duke e vrarë atë përbindësh, sesa të lejoni që një burrë dyshimi në vetvete të rritet nën shtratin tuaj.
Një frikë e afërt do të ishte: 'Nëse nuk e përfundoj këtë raport deri të hënën, do të humbas afatin e klientit. Unë mund të humbas klientin dhe, si rezultat, të rrezikoj punën time. ”
si të ndalosh së qeni një i dashur i kapur
A është përgjigjja e pyetjes jo? Nëse frika juaj është një mundësi e largët, e pabazuar, atëherë ruajeni atë për një ditë tjetër.
Për shembull, ' po sikur të më refuzojnë? ' është një frikë e zakonshme, por ky pohim nuk ka 'datë të caktuar'.
Refuzimi është një pjesë e vazhdueshme e jetës që mund të ndodhë sot, nesër ose një vit nga tani. Vendosni këtë negativitet dhe përqendrohuni që të bëni më të mirën tuaj.
Frika është e hapur, në tryezë dhe tani mund të shndërrohet në një detyrë të vazhdueshme: d.m.th. të përmirësoni vetëbesimin tuaj, ose që kanë të bëjnë me kritikë konstruktive .
Nëse refuzoheni, duke konfirmuar kështu atë frikë, shihni rreshtimin e argjendtë. Kjo është një mundësi për rritje, është një sfidë, jo një lojtar i pafund që të shtyhet përpara.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- Si të ndaloni të ndjeheni si një dështim ose një humbës
- 7 arsye për një mendje të bollshme është më mirë se një mendje për mungesë
- 9 gjërat që njerëzit e suksesshëm nuk e harxhojnë kohën e tyre
- Si të kapërceni frikën nga ndryshimi dhe të përballeni me vetëbesim me sfida të reja
- 10 llojet e motivimit që mund të përdorni për të arritur qëllimet tuaja
Matja juaj më e mirë e suksesit jeni ju
Pasi të keni një plan të vendosur për të kapërcyer frikën tuaj, mos bëni gabim të bëheni dikush që nuk do t'i qetësoni.
Mos e krahasoni veten me të tjerët ose matni suksesin tuaj bazuar në të tyrein. Kjo është e destinuar për dështim sepse ju jeni personi juaj, me nevojat tuaja, qëllimet unike dhe rrethanat.
si të jesh i lumtur në lëkurën tënde
Ju mund të shikoni te të tjerët si një burim frymëzimi, sepse të kesh një qëllim është një mënyrë e mirë për të përqendruar energjinë tënde, por pasi të kesh vendosur një rrugë, është e jotja dhe e askujt tjetër.
Udhëtimi juaj nuk do të jetë identik me njerëzit që admironi dhe dëshironi të imitoni, dhe nuk duhet të jetë. Ju dëshironi të shfrytëzoni ndikimin e tyre si një burim motivimi, por gjithsesi jini personi juaj.
Në përpjekje për t'i shpëtuar frikës së tmerrshme të dështimit, njerëzit e shikojnë suksesin e dikujt tjetër si një mënyrë për të shmangur kurthet dhe përpiqen të imitojnë atë udhëtim. Por duhet të mbani mend, dështimi i tyre nuk do të jetë i juaji.
Ju mund të merrni këshillën e tyre dhe të mos bëni 'X', por pa dyshim 'Y' do të rritet dhe do t'ju tërheq - dhe kjo është në rregull. Mirë se vini, përqafojeni, mësoni nga ajo dhe vazhdoni të lëvizni drejt qëllimeve tuaja.
Nuk ka sukses pa rrezik
Dijeni se të gjithë njerëzit e suksesshëm në thelb janë rrezikmarrës në zemër. Nëse nuk rrezikoni diçka, nuk fitoni asgjë.
Pse i bëjnë gjërat në mënyrën më të vështirë? Pse ta bëjmë më të dhimbshëm që duhet të jetë? Shpesh zgjedhim atë që është e lehtë, e rehatshme dhe e sigurt. Asnjë nga këto gjëra nuk sjell sukses, sepse për të qenë i suksesshëm, duhet largohuni nga zona juaj e rehatisë .
Nëse nuk doni të rrezikoni, është mirë, por mos harroni se gjithashtu nuk do të arrini kurrë qëllime të larta, ose do të shihni se ëndrrat tuaja po realizohen.
Nuk ka sukses pa dështim
Në mënyrë që të filloni të ecni përpara, duhet të lëvizni prapa. Ndërsa kjo mund të tingëllojë e çmendur, është e vërtetë.
Suksesi dhe dështimi shkojnë dorë për dore - nuk mund të jesh i suksesshëm pa përjetuar dështim.
Nëse nuk keni fuqi magjike, ose nuk mund të shihni në të ardhmen, nuk do të keni përgjigjen për gjithçka. Mos harroni këtë frazë: 'Une nuk e di,' dhe mësohu ta thuash. Pastaj shikoni ato që nuk dini, bëni pyetje, dëgjoni dhe mësoni.
Mos kini frikë të dështoni sepse sado klishe të duket, dështimi është mësuesi juaj më i mirë. Ju kurrë nuk do të mësoni se si të lundroni nëpër situata të vështira, ose mësoni se si të menaxhoni njerëz të vështirë , nëse nuk jeni dehur diku gjatë rrugës.
Përballuni me frikën tuaj dhe bëjeni dështimin mikun tuaj.
Përfundim
Disa pika kryesore për të hequr herën tjetër kur ndiheni të paralizuar nga frika juaj e dështimit:
- Pranoni që frika është pengesa juaj më e madhe për suksesin, atëherë adresoni frikën tuaj ballë për ballë: ato janë reale dhe janë të vlefshme.
- Shkruajini frikën tuaj, pranoni që ato janë atje, veproni sipas gjërave që mund të ndryshoni tani dhe vendosni dyshime të paqarta si punë e vazhdueshme për të bërë.
- Mos e mat veten kundër suksesit të njerëzve të tjerë, ata nuk jeni ju dhe udhëtimet tuaja nuk do të jenë të njëjtat.
- Kuptoni që rreziku është i natyrshëm për suksesin, ashtu si dështimi. Ju nuk mund të ndiqni ëndrrat tuaja pa e ditur se do të bini poshtë, do të përplaseni lart dhe se nuk dini gjithçka.
Njerëzit janë të çrregullt dhe rruga drejt suksesit nuk është një vijë e pastër, e thjeshtë, aq e thjeshtë sa A deri në B. OKshtë në rregull të kesh frikë dhe është në rregull të rrëzohesh, thjesht mos qëndro poshtë dhe mos ndalo së jetuari me frikë.
