Motivimi është forca lëvizëse për të bërë gjërat, pavarësisht nëse këto janë veprime të vetë-përmirësimit, përfundimit të punës së vështirë ose arritjes së një qëllimi jetësor.
Motivimet e një personi formojnë qëllimet e tij, gatishmërinë e tij për të ndërmarrë veprime dhe çfarë veprimesh ndjekin gjatë.
Motivimi qëndron nën sipërfaqen e dëshirave të një personi dhe ndihmon për t'i shtyrë ata drejt përmbushjes së qëllimeve të tyre.
Njerëzit me shumë motivim arrijnë më shumë sepse mendja e tyre po kthehet gjithmonë tek gjërat që duan të provojnë.
Ata kultivojnë mendime dhe formojnë zakone që vazhdojnë të ushqejnë zjarret e tyre.
Të mësoni të shfrytëzoni atë që ju motivon do t'ju ndihmojë në çdo rrugë të vetë-përmirësimit dhe ndërtimit të jetës.
Ndihmon për të informuar dhe drejtuar procesin tuaj të vendimmarrjes, vendos qellimet dhe shpërblime që do t'ju motivojnë më tej dhe do t'ju çojnë në nivelin tjetër.
Në përgjithësi, psikologjia merret kryesisht me teoritë prapa motivimeve ndërsa ato punojnë për të kuptuar ndërlikimet e mendjes njerëzore.
Ekzistojnë shumë teori rreth llojeve të motivimit dhe pse ato funksionojnë ashtu si veprojnë.
Ky artikull do të mbulojë dhjetë lloje të motivimit të pranuara zakonisht, të cilat do të jenë më të përdorshmet në drejtim të vetë-përmirësimit dhe përcaktimit të qëllimit.
1. Motivimi i brendshëm
Njerëzit të cilët motivohen nga ndjenjat dhe shpërblimet e tyre të brendshme lëvizin nga motivimi i brendshëm.
Këta janë njerëz që po punojnë shumë sepse duan ndjenjat e kënaqësisë, krenari , dhe Kënaqësi që vijnë nga arritja e një qëllimi të vështirë.
Një person me mbipeshë mund të vendosë të marrë veten në formë sepse dëshiron të jetë në gjendje të përfundojë një maratonë.
Ata nuk motivohen nga vlerësimet e njerëzve të tjerë, fitimi i një çmimi ose vendosja e një rekordi.
Në vend të kësaj, ata e shohin përfundimin e një maratonë si një provë personale, diçka për të thënë se, 'Po, unë isha në gjendje ta vija mendjen tek ajo, të humbja peshë, të stërvitja në mënyrë të përshtatshme dhe të përmbushja qëllimin tim.'
Motivimi i brendshëm nuk do të thotë domosdoshmërisht se personi po vepron nga egoizmi ose pa vëmendjen e duhur për të tjerët, ai gjithashtu mund të jetë forca prapa veprimeve vetëmohuese.
Njerëzit gjithashtu mund të nxiten nga ndjenjat e tyre për të bërë diçka të drejtë ose të mirë në botë.
Shumë njerëz hyjnë në punë bamirësie ose jofitimprurëse sepse ata dëshirojnë të bëjë një ndryshim në botë për njerëzit e tjerë që vuajnë.
Prettyshtë supozuar shumë se kalimi nga sektori fitimprurës në sektorin jofitimprurës do të sjellë me vete paga më të ulëta dhe më pak përfitime, sepse paratë janë shumë më të ngushta dhe ka shumë njerëz atje në nevojë.
Ata njerëz shpesh preken nga motivimet e tyre të brendshme.
2. Motivimi i Jashtëm
Motivimi i jashtëm vjen nga shpërblimet që jepen nga njerëz të tjerë ose nga faktorë të jashtëm.
Ndikimi i tyre po vjen kryesisht nga jashtë, qoftë ai përgjegjësitë e jetës ose dëshira për të kërkuar shpërblim për përpjekjen e tyre.
Ndoshta ai person me mbipeshë nuk po përpiqet të kandidojë një maratonë për hir të vetëkënaqësisë. Ndoshta ata janë më të interesuar për t’u bërë në formë, kështu që janë më tërheqëse te partnerët romantikë.
Një person i cili vendos të kalojë nga një punë jo-fitimprurëse më e ulët në një punë më të paguar për fitim mund të motivohet nga përfitime më të mira ose një pagë më të lartë.
Këto janë motivime të jashtme.
Megjithëse motivimet e jashtme mund të tingëllojnë egoiste dhe i cekët , ato nuk janë domosdoshmërisht.
Motivimi nuk është një prerje aq e pastër sa të përshtatet mjeshtërisht të gjithë në një kuti të përsosur të vogël të sjelljes së parashikueshme. Shumica e njerëzve janë duke bërë gjëra për shumë arsye.
Ndoshta punëtori jofitimprurës e do punën e tij, e do punën që bën dhe nuk do të donte asgjë më të mirë sesa ta vazhdonte ta bënte atë - por ata nuk po bëjnë para të mjaftueshme për të marrë para faturave të tyre dhe për të pasur një cilësi të mirë të jetës.
Ata po shtyhen nga motivime të jashtme.
Motivimet e një personi ka të ngjarë të vijnë nga vendet e brendshme dhe të jashtme.
Tetë llojet e motivimit të mbetura janë të gjitha të bazuara ose të jashtme, megjithëse disa kanë elemente të të dyve.
3. Motivimi Social
Njerëzit janë krijesa të qenësishme shoqërore. Ata në përgjithësi duan të bashkëveprojnë dhe të angazhohen me njerëz të tjerë.
Shumë njerëz lulëzojnë kur gjejnë një grup njerëzish me të cilët përshtaten.
nuk e di nese me pelqen ai
Motivimi shoqëror mbulon dëshirën e përbashkët që njerëzit kanë për t'u lidhur me njerëzit e tjerë, për t'u ndjerë të pranuar dhe se i përkasin një grupi.
Ai grup mund të jetë i madh ose i vogël.
Në një nivel më të gjerë, mund të jetë një dëshirë për t'u lidhur me njerëzimin si një e tërë më e madhe - dëshira për të udhëtuar, për të parë botën, për të përjetuar kultura të tjera dhe për të parë se si njerëzit e tjerë jetojnë jetën e tyre.
Ndoshta është punëtori i bamirësisë që dëshiron të lidhet me njerëz që kalojnë një kohë të vështirë dhe t'i ndihmojë ata të gjejnë rrugën e tyre.
Mund të jetë shumë më i vogël dhe personal. Motivimi shoqëror i një personi mund të arrijë jo më shumë sesa gjetja e miqve dhe anëtarëve të familjes me cilësi për të krijuar përvoja dhe kujtime të lumtura me të.
Kjo ndjenjë e motivimit shoqëror besohet se vjen nga mënyra se si njerëzit kanë evoluar për të mbijetuar në fise dhe shoqëri.
Motivimi shoqëror mund të përdoret në vetëpërmirësimin përmes përdorimit të grupeve mbështetëse.
Bashkimi me një grup njerëzish që kanë qëllime të ngjashme që duan të përmbushin mund t'ju ndihmojë të qëndroni të motivuar dhe të ecni përpara.
Kjo gjithashtu ju jep një mundësi për të takuar njerëz të rinj dhe për të bërë miq të rinj.
4. Motivimi i kompetencës
Njerëzit të cilët motivohen nga aftësia ose të mësuarit priren të tërhiqen nga proceset e bërjes së gjërave.
Kjo është e vlefshme sepse jo vetëm që ofron lëndë djegëse për të përmbushur gjërat, por ato fitojnë njohuri dhe përvojë të prekshme që mund të përdorin më vonë.
Ky person është më pak i interesuar për produktin e përfunduar si një qëllim dhe më shumë i interesuar për procesin e arritjes së qëllimit.
Një sipërmarrës serik është një shembull i mirë i motivimit të kompetencës.
Këta janë individë të cilët fillojnë biznesin nga e para, ndërtojnë biznesin deri në një pikë fitimprurëse dhe më pas shesin biznesin pasi të arrijnë në atë pikë ku biznesi mund të mbajë vetë.
Ata nuk janë vërtet të interesuar për të drejtuar një biznes, ata thjesht lulëzojnë në sfidën dhe eksitimin e ndërtimit të një biznesi.
Ju gjithashtu mund ta shihni këtë lloj motivimi në punë tek njerëzit që kthehen në kolegj shumë herë.
Njerëzit jo gjithmonë shkojnë për të marrë njohuritë ose kredencialet për një profesion të veçantë. Disa njerëz kthehen në shkollë për të marrë një klasë këtu dhe atje për të mësuar gjëra të reja në përvojën e klasës.
Ata mund të përfundojnë duke marrë më shumë gradë ose mund të mos marrin. Ata janë më të interesuar për njohuritë që fitojnë sesa rezultatet e asaj njohurie.
Të biesh në dashuri me procesin e përmirësimit mund të nxisë motivimin.
Një person që dëshiron të ushqehet më shëndetshëm do të dëshirojë të presë ushqime të hedhura dhe shumë të përpunuara, që do të thotë se do të duhet të mësojnë të gatuajnë, e cila është një fushë e shtrirë me kaq shumë mundësi.
Ky person mund ta bëjë një qëllim për të mësuar dhe provuar një recetë të re çdo javë ndërsa punojnë për të ndryshuar zakonet e tyre të ngrënies.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- Lista përfundimtare e 50 qëllimeve personale të zhvillimit për t'u vendosur në jetë
- Fjalët e inkurajimit: 55 Kuotat ngritëse për të motivuar dhe frymëzuar
- 40 ide sfidë 30 ditore për të frymëzuar rritjen tuaj personale
- Si të transformoni frikën tuaj nga dështimi në motivim për të pasur sukses
- 10 mënyra për ta bashkuar jetën tuaj njëherë e përgjithmonë
- Fletë pune për përcaktimin e qëllimit falas të shtypshëm + Modeli i gjurmuesit të zakonit
5. Motivimi i pritjes
Një motivim i pritjes e shtyn një person bazuar në atë që ata presin që të jetë rezultati i veprimeve të tyre.
Zgjedhjet që ata bëjnë drejtohen nga cilido qoftë qëllimi përfundimtar për veprimet e tyre. Ata përgjithësisht janë më pak të shqetësuar për veprimet që kërkohen për të arritur qëllimin përfundimtar.
Një person që do të punojë mund të motivohet nga rezultati i prekshëm i asaj pune - paga dhe përfitimet.
Menaxhmenti mund të vendosë të lidhë bonuse me performancën, duke shfrytëzuar pritjen e rezultateve të punonjësve të tyre për t'i inkurajuar ata të punojnë më shumë.
Shkelja e asaj pritje mund të jetë masivisht demotivuese dhe prish besimin midis palëve të përfshira.
Nëse shefi nuk bën mirë në përmbushjen e pritjeve të punonjësve të tyre, punonjësit do të demoralizohen dhe mund të kërkojnë diku tjetër për një punë që plotëson pritjet e tyre.
Ushtrimi dhe humbja e peshës është një shembull tjetër i mirë i motivimit të pritjes.
Pritjet janë që ushqimi i duhur dhe ushtrimet fizike do ta ndihmojnë një person të marrë formë, të duket më mirë dhe të ndihet më i shëndetshëm.
Sidoqoftë, nëse ato pritje nuk përmbushen ose nuk shfaqen mjaft shpejt, personi mundet dekurajohen .
6. Motivimi i qëndrimit
Aftësia për të ndikuar në mënyrën se si njerëzit e tjerë ndihen ose si e shohin botën bie nën ombrellën e motivimit të qëndrimit.
Megjithëse mund të duket e ngjashme me motivimin shoqëror, ajo ndryshon në atë që personi mund të mos kërkojë të jetë pjesë ose të futet në grup.
Ata thjesht drejtohen nga nocioni se ata mund të ndikojnë në mënyrën se si njerëzit e tjerë mund të mendojnë ose ndihen.
Ka njerëz atje që, pavarësisht nga ajo që po kalojnë në atë kohë, buzëqeshin kur dalin në botë dhe përpiqen t'u ofrojnë pozitivitet të tjerëve. Ndoshta nuk u pëlqen t’i shohin njerëzit të trishtuar ose të shkurajuar.
Motivimi i tyre për të praktikuar atë lloj mirësie në botë është të përmirësojnë qëndrimet dhe emocionet e njerëzve me të cilët vijnë në kontakt, të cilat mund të jenë publiku i gjerë, miqtë dhe familja, ose thjesht dikush që ata mendojnë se është duke pasur një ditë të ashpër .
Një motivim i qëndrimit mund të shfrytëzohet për vetë-përmirësim duke kuptuar mënyrën se si ndërveprimet e dikujt ndikojnë te njerëzit përreth tyre.
nuk mendoj se i dashuri im më do më
Një më i lumtur, i shëndetshëm jo vetëm që është i mirë për ju, por është i mirë edhe për njerëzit përreth jush.
Ju mund të përfundoni duke frymëzuar njerëzit e tjerë përreth jush që të marrin masa ose të ndihmojnë përhapjen e lumturisë te njerëzit që kanë nevojë për të.
7. Motivimi i zgjimit
Teoria e zgjimit të motivimit pretendon se çdo person ka një gjendje të zgjimit ideal fiziologjik.
Kur ai person të mos jetë në ekuilibër, atëherë ata do të motivohen të ndërmarrin veprime për ta kthyer veten në gjendjen e tyre optimale të zgjimit fiziologjik.
Kjo nuk është domosdoshmërisht një gjë e mirë, pasi mund të bëjë që personi të përfshihet në një sjellje të rrezikshme.
Në thelb, kur mërzitemi shumë, ne kërkojmë ngazëllim dhe kur emocionohemi shumë, kërkojmë aktivitete qetësuese.
Nxitja ndërsa motivimi lidhet me një ide tjetër, Ligjin Yerkes-Dodson, rreth asaj se si performanca jonë është e lidhur me gjendjen tonë të zgjimit.
Ligji thotë se performanca e përmirësuar është e lidhur me gjendje të rritura të zgjimit në një pikë të caktuar, por zvogëlohet në mënyrë drastike më të madhe.
Një basketbollist mund të shkëlqejë në fushë në konkurrencë me ekipin tjetër, por në mënyrë rutinore mbyten në bërjen e goditjeve me presion të lartë për shkak të ankthit dhe stresit.
E njëjta gjë do të ishte e vërtetë për një student që mund të bëjë detyrat e shtëpisë, e di materialin e tyre, por nuk mund të marrë provime mirë për shkak të presionit që lidhet me testimin.
Gjendja e zgjimit të një personi është unike, kështu që për të përdorur këtë informacion duhet të kuptoni se ku janë kufijtë e tyre.
Çfarë është shumë? Çfarë është shumë pak?
Dhe ai shtet ideal mund të ndryshojë në varësi të asaj që jeni duke bërë në të vërtetë.
Basketbollisti i cili ka nevojë për të realizuar një rrezik të madh në një mjedis me energji të lartë do të ketë një nivel të ndryshëm nga ai që është në një mjedis të qetë, me energji të ulët.
Kjo gjithashtu tregon idenë e 'të qenit në zonë', ku një person është në kulmin e efikasitetit të tij dhe thjesht vret çfarëdo aktiviteti që ata merren.
Nëse mund të identifikoni se ku është zona juaj, mund të punoni për ta vendosur veten atje dhe për të qenë shumë më të arritura.
8. Motivimi i frikës
Të gjithë e kanë provuar frikën si motivues në jetën e tyre, megjithëse mund të mos ketë qenë një përvojë pozitive.
Frika do të bëjë që një person të ndërmarrë një veprim të drejtpërdrejtë për të shmangur ose përballur burimin e frikës së tij.
Kjo mund të jetë një zgjedhje e vështirë për të bërë.
Nga njëra anë, njerëzit zakonisht duan të shmangin shqetësimet. Nga ana tjetër, siklet është normale për rritjen personale dhe duke krijuar ndryshime pozitive në jetën tuaj .
Personi që mund të mësojë të përqafojë frikën e tyre dhe të zgjedhë atë rrugë rezistence, në përgjithësi do të rritet dhe ndryshojë në mënyrë më efektive sesa personi që e shmang atë.
Frika si motivim është një mjet i shkëlqyeshëm për veten, por më pak kur bëhet fjalë për të frikësuar njerëzit e tjerë.
Po, mund të bëjë disa gjëra të bëra, por krijon armiq të panevojshëm që ka të ngjarë të gjejnë mënyra për t'u kundërpërgjigjur më vonë.
një djalë ju shikon pa buzëqeshur
Mënyra më e mirë për të përdorur frikën si motivues është të përballeni dhe të kapërceni gjërat që keni frikë.
Çdo frikë që kapërceni po forcon aftësinë tuaj për të trajtuar situata të vështira, për të kapërcyer dhe zvogëluar ndikimin e frikës në të ardhmen.
Sapo të copëtoni gjënë nga e cila keni frikë dhe të punoni në mënyrën tuaj, do të filloni të shihni se shumica e frikës mund të kapërcehen me strategjinë dhe punën e duhur.
9. Motivimi i arritjeve
Teoria e motivimit të arritjeve përshkruan dëshirën për të përmbushur qëllimet për hir të arritjes së një kulmi të përsosmërisë, si të bëhesh një kirurg me famë botërore ose atlet i klasit botëror.
Ana e errët e motivimit të arritjeve është e zymtë Frikë nga dështimi . Këto dy lloje të motivimit priren të shkojnë dorë për dore, me dëshirën për të fituar afër prapa.
Një person i orientuar drejt arritjeve kërkon të jetë më i miri nga më të mirët për çfarëdo që bën.
Kjo luan një rol në procesin e ngjitjes drejt asaj përsosmërie.
Theshtë lloji i motivimit që njerëzit tërheqin kur studiojnë për të fituar çertifikim dhe kredenciale ose për të marrë aftësi të reja përmes trajnimit.
Ndjekja e arritjeve mund të marrë kthesa të errëta. Njerëzit mund të kërkojnë një rrugë të shkurtër, të zgjedhin të mashtrojnë ose të përfshihen në një sjellje ndryshe joetike për të arritur atë përsosmëri.
Kjo zgjedhje në përgjithësi nuk do të përfundojë mirë, sepse ata njerëz kanë tendencë t'i zbulojnë herët a vonë.
Ndjekja e përsosmërisë në çfarëdo që të zgjidhni të bëni mund të zbatohet në çdo aspekt të vetë-përmirësimit.
10. Motivimi stimulues
Kush nuk dëshiron një lloj shpërblimi për një punë të bërë mirë?
Motivimi stimulues ka të bëjë me ndjekjen e një shpërblimi të prekshëm dhe përmbushjen që ai siguron.
Ka disa fusha të jetës ku ju mund ta shihni këtë në punë, të tilla si ndjekja e një karriere që paguan mirë ose një vakt mashtrimi për t'iu përmbajtur një diete.
Nxitjet janë një mënyrë popullore për të vendosur zakone dhe për të bërë ndryshime personale duke e shpërblyer veten për arritjen e qëllimit.
Kjo ndryshon nga një motivim i arritjeve në atë që ka të bëjë vetëm me arritjen e shpërblimit, sesa me procesin e arritjes së shpërblimit.
Motivimi për arritje.
Të kuptuarit se çfarë ju motivon do t'ju japë një mjet të fuqishëm në gjetjen ose zhvillimin e një strategjie për arritjen e qëllimeve që kanë rëndësi për ju.
Çfarë ju bën të bëni atë që bëni?
Pse po përpiqeni të arrini atë që dëshironi të arrini?
Duke i rreshtuar qëllimet tuaja me motivimet tuaja, ju mund t'i arrini ato më lehtë sepse po notoni me pikat tuaja të forta në vend se kundër tyre.
