Dua të kapërcyer frikën tuaj të dështimit? Kjo është 14,95 dollarë më të mirë që do të shpenzoni ndonjëherë.
Klikoni këtu për të mësuar më shumë.
Frika ka fuqinë t'ju ndalojë të vdekur në gjurmët tuaja, t'ju bëjë të dyshoni në vetvete dhe madje t'ju çojë të veproni kundër moralit tuaj. Megjithatë, kur bëhet fjalë për dështim, frika është shpesh irracionale dhe joproduktive.
Pavarësisht se sa e palogjikshme dhe e panevojshme mund të duket frika e dështimit për vëzhguesit, ai përsëri arrin të kapë një numër të madh njerëzish në të gjithë shoqërinë. Ky emocion dobësues i mban njerëzit mbrapa dhe vjedh shanset e tyre për të jetuar një jetë të vërtetë sipas ëndrrave dhe dëshirave të tyre.
Nga vjen kjo frikë nga dështimi, çfarë tjetër kontribuon në të dhe çfarë mund të bëni për ta kapërcyer atë? Këto janë të gjitha pyetjet që ky artikull synon t'u përgjigjet për ju.
Le të fillojmë me atë nga vjen kjo emocion paralizues.
çfarë të bëni kur jeni të mërzitur në shtëpi
Arsyeja e Vërtetë që Frikohemi nga Dështimi
Kur filloni të mendoni vërtet për të kur shikoni të gjitha arsyet e panumërta të dhëna për frikën e dështimit, të gjitha ato kthehen në një rrënjë të përbashkët. Ne kemi frikë të dështojmë për shkak të lëndimit, një dështim i tillë mund të ketë në egon tonë.
Ne shohim për të ardhmen tonë dhe ne parashikojmë dhimbje emocionale do të vuanim po të mos kishim sukses në përpjekjet tona. Vetëm se nuk është kështu vetveten tonë të lartë që e bëjnë këtë, por egon tonë. Shtë kjo pjesë abstrakte e qenies sonë, pjesa që identifikohet me ‘Unë’ dhe që e sheh veten të ndarë dhe të prekshme nga bota e jashtme që praktikon një kthjelltësi të tillë.
Egoja është një pesimist në dollap që mund të tregojë trimëri dhe vetëbesim për shikuesit, por është një karakter i frikësuar dhe përfundimisht i dobët në zemër. Gjëja e fundit që dëshiron të përjetojë është dhimbja, kështu që do të shmangë gjithçka që e sheh si të rrezikshme. Thjesht nuk mund të durojë idenë e vendosjes së vetes atje për të lejuar edhe mundësinë më të vogël që të mund të dëmtohet.
Realiteti është se dështimi përfaqëson një kërcënim të madh potencial për egon tonë, kështu që ata e frikësojnë atë. Duke pasur parasysh qëndrimin që egoja ka kaq shpesh në mendjet tona, nuk duhet të jetë çudi që nga ajo që i frikësohet, të kemi frikë.
Në thelb, ne kemi frikë të dështojmë në diçka për shkak të dhimbjes emocionale që egoja jonë do të përjetonte, jo për shkak të ndonjë arsyeje logjike ose racionale.
Faktorë të tjerë Kontribues
Nëse egoja qëndron pas frikës sonë nga dështimi, çfarë tjetër luan një rol? Çfarë e bën egos aq të sigurt se do të lëndohej nëse dështimi do të ndodhte?
Një faktor i madh është statusi shoqëror dhe si na perceptojnë të tjerët. Qoftë e drejtë apo e gabuar, ne besojmë se dështimi do të shihet si një gjë negative në sytë e të tjerëve. Ose, më saktë, ego-të tanë mendojnë se do të qeshim dhe poshtërohemi nëse vendosim gjithçka në diçka dhe dalim shkurt.
Sado dëmtues do të ishte dështimi në fshehtësi për egon tonë, dështimi i hapur para të tjerëve do të ishte një mijë herë më keq. Kjo do të shkaktonte egos tonë aq shumë dhimbje sa që ata do të luftonin për të përballuar.
Një faktor i dytë kontribues për frikën tonë të dështimit është se, a duhet të dështojmë në diçka, çfarë bëhet me ëndrrat tona? Nëse kemi kaq shpresë për të realizuar dëshirat tona, çfarë do të bëhej prej nesh nëse do të dështonim në përpjekjet tona?
Kjo gjithashtu lidhet përsëri me egon tonë dhe dhimbjen që do të pësonte. Almostshtë pothuajse e pamundur që egot tanë të kenë ëndrra të tyre - këto vijnë nga një vend më i lartë - kështu që nëse përpiqemi më shumë për diçka pa sukses, egot tanë nuk kanë aftësi të imagjinojnë se çfarë vjen pas.
Egot tona miratojnë ëndrrat që burojnë nga vetja jonë e lartë dhe i bëjnë ato një pjesë e rrëfimit të tyre, por sepse ata nuk mund të ndërtojnë ëndrrat e tyre, ata nuk janë të gatshëm të heqin dorë nga ato që kanë aktualisht. Ata nuk mund të parashikojnë se çfarë do të ndodhte nëse ato ëndrra do të rrëmbeheshin prej tyre.
Pra, ata na futin me një ndjenjë frike se mund të dështojmë në ëndrrat tona dhe të mbetemi pa një zëvendësim të përshtatshëm.
Një faktor përfundimtar që luan një rol në frikën tonë të dështimit është se ne nuk do të jemi në gjendje t'ia hedhim fajin askujt tjetër. Egot tona janë mjeshtra të devijimit të kritikës dhe drejtimit të gishtit drejt dikujt tjetër përveç vetvetes. Kjo mekanizmi mbrojtës synon të parandalojë që çdo gjë e dëmshme të depërtojë deri në palcë.
Egoja është mësuar aq shumë të fajësojë të tjerët, saqë nuk është e aftë pranimi i përgjegjësisë për gjithçka. Tentimi dhe dështimi në diçka shfrenon aftësinë e tij për të fajësojnë të tjerët (megjithëse do të kërkojë akoma) dhe e lë të përballet me të metat e veta.
pse vazhdoj te ndahem me te dashurin tim
Ky nuk është një rrezik që egoja është i gatshëm të marrë. Dhe kështu krijon një ndjenjë frike rreth përpjekjes në shkallën e parë.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- Si të ndaloni të ndjeheni si një dështim ose një humbës
- Si të kapërceni frikën nga ndryshimi dhe të përballeni me vetëbesim me sfida të reja
- 7 Gjërat Njerëzit e Qëndrueshëm Emocionalisht Bëjnë Ndryshe
- Një letër e hapur për ata që nuk kanë asnjë ambicie, asnjë qëllim dhe asnjë ëndërr
Tejkalimi i frikës nga dështimi
Tani që e dini se cila është rrënja e kësaj frike, mund të filloni ta luftoni atë dhe përfundimisht ta kapërceni atë.
Këtu janë dy mënyra efektive për ta arritur këtë.
1. Aklimatizimi në dështim.
Ngjashëm si ta mësonit trupin tuaj në lartësi të mëdha para se të ngjiteni në një mal, ju mund të ndihmoni që të ambientoheni egon tuaj nga dështimi duke e ekspozuar atë në dështime shumë të vogla, pothuajse të parëndësishme me kalimin e kohës.
Ju mund të filloni duke u përpjekur të mësoni një aftësi të re siç është marrja e një gjuhe të dytë që mund të bëhet në privatësi dhe në komoditetin e shtëpisë tuaj. Filloni duke u përpjekur të mësoni një grup prej 10 fjalësh të zakonshme nga kjo gjuhë. Shkruajini në një copë letër me ekuivalentët e tyre në anglisht pranë tyre. Thjesht paloseni copën e letrës në gjysmë, në mënyrë që të shihni vetëm fjalët angleze dhe më pas të përpiqeni të hiqni një nga një përkthimet e huaja.
Nëse nuk keni një kujtesë fotografike, do të dështoni në disa fjalë për të filluar. Kjo do të tregojë egos që, pavarësisht dështimit, qielli nuk ka rënë. Ai gjithashtu do të tregojë se, pas disa ditësh, ju do të jeni në gjendje të tronditni secilën nga 10 fjalët e reja pa dështuar. Ju do të filloni t'i mësoni asaj se suksesi shpesh vjen pas dështimit fillestar.
Më pas mund të kaloni në një sfidë që përfshin një person tjetër dikujt që i besoni dhe të ndjehen rehat përreth. Përfundimisht mund të provoni më shumë bëma publike sapo të jetë liruar kontrolli i egos tuaj dhe të jeni gati të përballeni me mundësinë e dështimit.
Ky nuk është gjithmonë një proces i shpejtë, mund të duhen shumë detyra dhe dështime më të vogla përpara se egoja juaj të mundet, duke ju lënë të lirë të ndiqni ëndrrat tuaja.
2. Bindja e egos tuaj për virtytet e dështimit.
Tani për tani egoja juaj e sheh dështimin si diçka që do të dëmtojë, por çka nëse mund ta mashtroni duke besuar se dështimi mund të jetë i kënaqshëm?
Ajo që duhet të bësh është të zëvendësosh vizionin e poshtërimit për të cilin u fol më parë, me një krenari. Ju duhet të bindni egon tuaj që prerjet dhe mavijosjet që mund të pësojë mund të vishen si plagë beteje për t'u treguar njerëzve se sa keni luftuar për diçka.
kofi kingston vs brock lesnar
Kjo i jep egos një situatë të favorshme sepse nëse keni sukses, atëherë ajo mund të mburret, dhe nëse dështoni, ajo mund të gjejë lavdi në luftën tuaj.
Si mund ta bësh këtë? Një mënyrë që mund të funksionojë për ju është të kontrolloni prapavijë frymëzuese të sa më shumë njerëzve të pasur dhe të famshëm. Veryshtë shumë e zakonshme që këtyre individëve u është dashur të luftojnë në kohë të vështira, të pësojnë pengesa të panumërta dhe megjithatë të dalin me sukses.
Lexoni autobiografi, shikoni dokumentarë, madje gjeni filma rreth tyre dhe ju thjesht mund të jeni në gjendje të bindni egon tuaj se dështimi dhe vazhdimi është një shenjë e karakterit, vendosmërisë dhe një vullneti të fortë për të cilin të tjerët shikojnë. Adhurimi është, në fund të fundit, ajo që ego kërkon më shumë dhe nëse e bëni këtë çmim më shumë se rreziku i dështimit, ju mund ta kapërceni frikën tuaj dhe të arrini atë që dëshironi aq shumë.
A mund t'ju ndihmojë ky meditim i drejtuar ndal frikën e dështimit në gjurmët e saj ? Ne mendojmë kështu.
