Dua të ndaloni të fajësoni të tjerët? Kjo është 14,95 dollarë më të mirë që do të shpenzoni ndonjëherë.
Klikoni këtu për të mësuar më shumë.
Jeta nuk është perfekte.
Gjërat shkojnë keq, ne bëjmë gabime, ndodhin aksidente dhe jeta mund të mos dalë ashtu siç shpresojmë.
Por a është reagimi juaj i paracaktuar për të gjetur dikë ose diçka tjetër që duhet fajësuar për problemet tuaja?
Shumë gjëra që na ndodhin janë rezultat i faktorëve të shumtë që kontribuojnë dhe mund të shkaktohen nga një përzierje e veprimeve tona dhe të njerëzve të tjerë.
Për shembull, nëse do të godisnit një gropë në rrugë dhe do të binit nga biçikleta juaj, kjo ka të ngjarë pjesërisht për shkak të faktit se rruga është mirëmbajtur dobët, por gjithashtu se po udhëtonit me biçikletë shumë shpejt ose nuk shikonit se ku po shkonit .
Po të ishit ju, do të tërboheshit dhe tërboheshit për atë që taksat tuaja janë shpenzuar në këto ditë, ose do të pranoni pjesën që keni luajtur në të dhe të betoheni për të mësuar nga gabimet tuaja?
tregon se dikush ju pëlqen, por ka frikë
Nëse e shihni veten duke u përpjekur të kaloni para për çdo gabim që bëni, atëherë ndoshta ju ka futur në telashe në të kaluarën
… Veçanërisht nëse përpiqeni të hidhni fajin tek partneri juaj, familja, miqtë më të mirë ose njerëzit me të cilët duhet të punoni ngushtë.
Pavarësisht se sa shumë na duan njerëzit, ka vetëm një numër të caktuar herësh që shumica e njerëzve do të tolerojnë të marrin fajin për diçka që në të vërtetë nuk ishte faji i tyre.
Si dhe dobësimi i marrëdhënieve tona, të qenit i paaftë për të marrë përgjegjësi për gabimet tona mund të na dëmtojë në mënyra të tjera.
Jeta ka të bëjë me gabimet. Vetëm përmes marrjes së gjërave të gabuara mësojmë se si t'i bëjmë ato siç duhet.
Nëse nuk e pranojmë kurrë që kemi bërë një gabim, si mund të mësojmë t'i bëjmë gjërat më mirë?
Duke pasur këtë në mendje, le të mendojmë për disa nga arsyet pse mund të tundohemi të fajësojmë të tjerët, e ndjekur nga një vështrim se si të heqim zakonin e zhvendosjes së fajit për problemet tona.
Arsyet Ne Fajësojmë Të Tjerët Për Gabimet Tona
1. Për të shpjeguar pse diçka ka ndodhur.
Si njerëz, është e paracaktuar që gjithmonë të kërkojmë një shkak për diçka.
Na pëlqen të kemi rrëfime që shpjegojnë pse ndodhën gjërat në mënyrë që t'i shtojmë këto në historinë tonë mendore të jetës.
si e dini nëse keni miq të vërtetë
Në vend që ta kthejmë dritën te vetja ose të shohim pamjen dhe kontekstin më të madh, ne mund t'i shpjegojmë gjërat më shpejt dhe më lehtë duke ua atribuar të tjerëve.
2. Të sulmosh dikë.
Heqja e fajit mbi dikë tjetër është një mënyrë delikate për t'i sulmuar ata.
Ne mund ta bëjmë këtë në mënyrë të pavetëdijshme, por nëse mbajmë inat ndaj dikujt për ndonjë arsye - ndoshta ndiejmë se na ka bërë padrejtësi ose na kanë fajësuar në të kaluarën - atëherë nëse paraqitet një mundësi për t'i fajësuar ata, mund të jetë shumë joshëse për ta marrë ajo
Fajësimi i tyre për diçka është gjithashtu një taktikë që ne mund të përdorim për të dëmtuar partnerët tanë, pavarësisht nëse jemi të vetëdijshëm që po e bëjmë apo jo.
3. It’sshtë një mekanizëm i shkëlqyeshëm mbrojtës.
Zhvendosja e fajit drejtpërdrejt te dikush ose diçka tjetër është mënyra perfekte për të shmangur nevojën për të reflektuar në sjelljen tuaj ose të zhyteni thellë në psikikën tuaj.
Në këtë mënyrë ju mund të qëndroni të lumtur të pavetëdijshëm për të metat tuaja, të cilat mund të ndihmojnë për të ruajtur një ego të brishtë.
4. It’sshtë më lehtë në atë mënyrë.
Pse do të shqetësoheshim duke bërë gjithë atë vetë-analizë të ndërlikuar dhe duke ndërmarrë hapa për të rregulluar një situatë nëse thjesht mund ta heqim fajin nga shpatullat tona dhe ta vendosim atë mbi dikë ose diçka tjetër?
Ndonjëherë e bindim veten se me të vërtetë është faji i dikujt tjetër, por ndonjëherë e dimë se po gënjejmë.
Por ne shpesh vendosim për momentin se është më lehtë thuaj nje genjeshter sesa të merresh me pasojat e së vërtetës.
Ne mësojmë të gënjejmë herët në jetë dhe shumica prej nesh bëhen mjaft të mirë në të. Ne e vlerësojmë mundësinë që njerëzit të zbulojnë se kemi gënjyer kundër pasojave me të cilat do të duhet të përballeshim nëse zotërohemi dhe shpesh përdorim opsionin e lehtë.
5. Heq frenimet.
Fajësimi i njerëzve të tjerë mund të na sigurojë një justifikim për të vepruar në një mënyrë të dëmshme.
It’sshtë një mënyrë për të justifikuar veprimet tona ndaj vetes për të hequr frenimet natyrore të trurit tonë që janë atje për të na parandaluar që të sillemi keq ndaj të tjerëve.
Do të thotë që ne mund të ndërtojmë një model mendimi që na lejon të veprojmë në një mënyrë që busulla jonë morale normalisht do të parandalonte.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- Si të ndaloni të ikni larg nga problemet tuaja dhe t'i përballoni ato me një zgjidhje të guximshme
- Si të mendoni para se të flisni
- Si të ndaloni të ndjeheni si një dështim ose një humbës
- Si të ndalojmë së përsërituri të njëjtat gabime pa pushim
- Si të ndalojmë të ndjehemi fajtorë për gabimet e kaluara
- Si të arratisemi nga trekëndëshi i dramës Karpman
Si të shmangni zhvendosjen e fajit
A ju ka vërtetuar ndonjë nga arsyet e listuara më sipër?
Nëse e keni kuptuar se jeni një fajtor serial, atëherë unë kam një lajm të mirë për ju.
Hapi i parë për të ndryshuar sjelljen tuaj është ta njohësh dhe pranosh atë, kështu që fakti që po lexon këtë artikull është një shenjë fantastike.
Do të thotë që jeni të etur të bëni ndryshime dhe bëhu një person më i mirë , për hir të vetes dhe të atyre që ju rrethojnë.
Por si mund të filloni të ndryshoni modelet tuaja të sjelljes?
Si mund ta heqësh zakonin e jetës dhe të fillosh të pranosh fajin për gjërat kur është e përshtatshme ?
Mos harroni, unë nuk jam duke avokatuar pranimin e verbër të fajit për gjithçka, por thjesht duke kuptuar kur gjërat me të vërtetë janë faji juaj dhe duke vepruar në përputhje me rrethanat.
është rey misteri në burg
Këtu janë disa hapa të dobishëm drejt thyerjes së zakonit të bartjes së fajit tek të tjerët.
1. Merrni frymë thellë.
Kur ndodh diçka që ju e dini që normalisht do të shkaktonte një reagim negativ, mbrojtës nga ju, përpiquni të kapni veten në atë moment.
Para se të reagoni ose t’i thoni ndonjë gjë dikujt, merrni frymë thellë - ose disa - dhe identifikoni ndjenjën brenda jush që ju bën të doni të hidhni fajin.
A është siklet? Frikë? Një ndjenjë e papërshtatshmërisë?
Duke marrë vetëm disa çaste për të vlerësuar situatën dhe për të pyetur se cili do të ishte normalisht reagimi juaj i hutuar në gju, ju mund të zgjidhni të përgjigjeni në një mënyrë që të ndihmojë të gjithë të përfshirë, përfshirë edhe ju.
2. Ri-kornizoni atë si një mundësi për të mësuar.
Askush nuk ka arritur askund në jetë pa përjetuar disa dështime të mëdha gjatë rrugës.
Çdo gabim i vetëm që bëjmë, nga ato të imëta tek të mëdhenjtë, na jep mësime jete dhe na lejon të rritemi.
Kështu që, herën tjetër që do të ngatërroheni, luftoni me dëshirën për të fajësuar të tjerët për dështimet tuaja duke menduar se çfarë mund të mësoni nëse zotëroni dhe pranoni përgjegjësi.
Ju pastaj mund të reflektoni se pse gjërat kanë ndodhur ashtu si kanë ndodhur dhe të vendosni për mënyrat për ta ndaluar atë të ndodhë përsëri.
3. Nëse e zhvendosni fajin, kërkoni falje.
Përderisa jeni ende duke mësuar të pranoni fajin për gabimet që bëni, pa dyshim që do të rrëshqasni… në mënyrë të përsëritur.
Instinkti juaj i parë do të vazhdojë të jetë drejtimi i vëmendjes nga vetja, kështu që ndoshta do ta keni zhvendosur fajin para se të keni kuptuar me vetëdije atë që keni bërë.
Kur të ndodhë kjo, sigurohuni që të përballeni me të pas faktit. Kërkoj falje partnerit, mikut, anëtarit të familjes ose kolegut tuaj.
pse është e rëndësishme të pranojmë të tjerët
Njohin faktin se ai ishte gabimi juaj fillimisht, dhe se keni bërë një gabim të dytë në përpjekjen për të shpëtuar duke marrë përgjegjësi për të .
Siklet i situatës ndoshta do t'ju inkurajojë që të zotëroheni në rastin e parë herën tjetër.
4. Mbani gjërat në perspektivë.
Ndonjëherë mund të ngatërrohemi në mënyrë spektakolare, por shpesh jemi fajtorë për bërjen e maleve nga kodrat e urinës.
Nuk ka asnjë pikë që të përpiqesh të fusësh diçka nën rrogoz dhe pastaj të shqetësohesh për zbulimin e saj nëse thjesht mund të pranosh përgjegjësi në radhë të parë dhe të vazhdosh përpara, aq më mirë për të.
Shanset janë që ju do imagjinoni pasojat të jenë shumë më keq sesa ato që do në të vërtetë të jetë
A mund t'ju ndihmojë ky meditim i drejtuar ndalo drejtimin e gishtit të fajit ? Ne mendojmë kështu.
