Pse është kaq e vështirë jeta?

Pse është kaq e vështirë jeta?

Shumica e njerëzve i bëjnë vetes këtë pyetje rregullisht.

Nëse nuk jeni një marrës i fondit të mirëbesimit, i cili nuk punon, është mirë me shëndetin, ka dado për fëmijët tuaj dhe pak përgjegjësi për të folur, ka shumë të ngjarë të pyesni edhe për këtë.

Një kërkim i thjeshtë në internet për atë pyetje do të sjellë të gjitha mënyrat e përgjigjeve

Këto variojnë nga 'ne jemi shumë emocionues' deri te 'ashtu është jeta: merreni me të'.

Ka edhe shumë përgjigje glib që nënkuptojnë se gjërat janë të vështira nëse nuk pranojmë ndonjë plan hyjnor, ose se është qëndrimi ynë që përcakton lumturinë ose stresin.

'Jeta është një luftë për të gjithë dhe gjithçka'

Sigurisht, kjo mund të jetë e vërtetë në shumë nivele, por duke i thënë dikujt që vetë-mjekohet vazhdimisht vetëm për të mos u ulëritur është tepër e dëmshme.

Akoma më keq është lloji i propagandës në të cilën njerëzve u thuhet se duhet të krijojnë lumturinë e tyre

… Se nëse e gjejnë jetën të vështirë, kjo është për shkak se janë duke e bërë është e vështirë për veten e tyre.

Shumica e njerëzve nuk e kuptojnë se sa e dëmshme mund të jetë t'i thuash dikujt.

Të thuash diçka për efektin e 'oh, jeta është e vështirë për të gjithë organizmat e gjallë, çka me kërkimin e ushqimit dhe strehimit e të tjera' është shumë e ndjeshme.

Më shumë se kaq, është shpërfillëse e shume rea l çështje me të cilat njerëzit duhet të përballen.

Po, çdo qenie e gjallë do të përballet me një farë vështirësie nëse dëshiron të lulëzojë, por ka masiv ndryshimet atje.

Një ketër që ka probleme në gjetjen e ushqimit për të ruajtur për dimrin vështirë se mund të krahasohet me një prind të vetëm që jeton në varfëri në një qytet që nuk ka ujë të pijshëm të pastër për vite me rradhë.

Ai ketri nuk ka pse të mendojë për sigurimin shëndetësor për fëmijët e saj, ose kohën e mundshme të burgut nëse ndalojnë pagesat e huasë së kolegjit, etj.

Një person i cili është i shqetësuar nga ankthi, duke u marrë me çështjet e kujdestarisë me një ish-bashkëshort abuziv do të ketë vështirësi të ndryshme sesa një person nga një prejardhje e pakicës etnike që përballet me diskriminim dhe ngacmim të vazhdueshëm.

Popullsia po rritet dhe vendet e punës po pakësohen. Ju mund të keni probleme për të gjetur një punë në fushën tuaj. Ose ndonjë punë fare, e lëre më atë që paguan mirë.

Nuk është e pazakontë që profesionistët me punë me kohë të plotë të punojnë si shoferë Uber gjatë fundjavave për të ndihmuar në sigurimin e jetesës.

Unë fola me disa njerëz ndërsa hulumtova këtë artikull dhe disa nga historitë e tyre më lanë plotësisht të zemëruar.

Për më tepër, ata më bënë të kuptoj se nuk ka përgjigje 'një madhësi i përshtatet të gjithëve' se pse jeta mund të jetë kaq e vështirë.

Për shembull:

- Një prind i vetëm që kujdeset për dy fëmijë të vegjël të sëmurë kronikë, ndërsa merret me çështjet e tyre të shëndetit fizik dhe mendor.

- Një person i ri trans, familja e tij konservatore, fetare në thelb nuk i pranoi ata, i cili tani po jeton në një përmbysje të plotë emocionale, duke iu përshtatur ndryshimeve të reja të trupit, i vetëm.

- Një person i moshës së mesme shumë i arsimuar, i cili duhej të merrte një punë që ata e përbuznin kur, për shkak të një tragjedie të papritur, ata papritur u bënë kujdestari i vetëm për anëtarët e familjes në nevojë.

- Një adoleshent i ri, jeta në shtëpi e të cilit është kaq toksike sa që ata gjejnë ndonjë justifikim për të qëndruar larg dhe është në një marrëdhënie jo të shëndetshme romantike vetëm për të pasur një vend të sigurt për të ikur.

- Një person krijues shumë i aftë që jeton në varfëri të egër sepse puna është aq e pakët, dhe kryesisht u jepet njerëzve jashtë shtetit që janë të gatshëm (dhe të aftë) të punojnë për qindarka.

Këto janë vetëm disa nga historitë që u ndanë me mua, dhe ato ilustrojnë se si jeta mund të jetë tepër e vështirë për të gjithë, megjithëse në mënyra shumë të ndryshme.

'Asnjë pemë nuk mbijeton vetëm në një pyll'.

Ju ndoshta jeni njohur me citatin: 'Duhet një fshat për të rritur një fëmijë', duke nënkuptuar që duhet që çdo anëtar i një komuniteti të rritë një person në moshën e rritur të shëndetshme.

Unë do ta bëj atë një hap më tej me një citim që dëgjova në shfaqje OA :

Asnjë pemë nuk mbijeton vetëm në një pyll.

Ne mund të mendojmë për pemët si roje të vetmuar, por kjo nuk mund të jetë më larg së vërtetës. Secili është pjesë e një ekosistemi të ndërlikuar, të ndërlidhur.

Ky është një fragment nga artikulli A flasin pemët me njëri-tjetrin? nga Revista Smithsonian:

Nënat e urta pemët e vjetra ushqejnë fidanët e tyre me sheqer të lëngshëm dhe paralajmërojnë fqinjët kur afrohet rreziku.

Të rinjtë e pamatur marrin rreziqe të paturpshme me hedhjen e gjetheve, ndjekjen e dritës dhe pirjen e tepërt, dhe zakonisht paguajnë me jetën e tyre.

Princat e kurorës presin që monarkët e vjetër të bien, kështu që ata mund të zënë vendin e tyre në lavdinë e plotë të dritës së diellit.

Të gjitha pemët janë të lidhura përmes rrjeteve miceliale (kërpudhore) nën sipërfaqen e tokës, duke krijuar '... marrëdhënie bashkëpunuese, të ndërvarura, të mbajtura nga komunikimi dhe një inteligjencë kolektive e ngjashme me një koloni të insekteve.

Ç'lidhje ka kjo me vështirësitë njerëzore?

Thjesht, kaq shumë prej nesh po hapin rrugën tonë nëpër jetë pa qenë pjesë e një komuniteti të vërtetë.

Pa mbështetjen që mund të gjendet në një kolektiv.

Pa një fis.

Kujdesi për veten / Bilanci i shëndetshëm i jetës është më i lehtë sesa të bëhet

Në një thirrje në mediat sociale, pata disa përgjigje me të vërtetë autentike, të sinqerta nga njerëzit që mezi po e mbajnë atë së bashku.

Në përgjithësi nuk e hasim këtë nivel të ndershmërisë në kulturën tonë të tanishme të selfies dhe gëzimit sipërfaqësor, por përgjigjet si këto flasin shumë për betejat me të cilat po përballen kaq shumë:

Jam shumë i lodhur. Gjatë gjithë kohës, aq i lodhur.

Zgjohem i lodhur, vrapoj gjithë ditën duke u përpjekur të arrij, pastaj bie në shtrat, duke mos pasur më shumë se disa çaste fajtorë për veten time për të bërë një filxhan çaj, për t'iu përgjigjur një postimi në Facebook, ose për të hedhur një grusht ushqimi të shpejtë në gojën time.

As ato postime 'frymëzuese' nuk ndihmojnë as: 'merrni kohë për veten tuaj sepse jeta është e shkurtër dhe njerëzit nuk do të flasin për shtëpinë tuaj të pastër në funeralin tuaj.'

Cfaredo.

Ata nuk marrin parasysh që nëse nuk e pastroni mbeturinat e maceve ose e merrni qenin për një shëtitje në kohë, macet shurruan në shtratin tuaj dhe qeni përplaset në qilim, dhe atëherë ju keni trefishin e punës duke u përpjekur të rikuperohet nga kjo.

Ka pasoja në marrjen e kohës për veten tuaj: Fëmijët e vegjël kanë nevojë për të ushqyer, ose do të vdesin nga uria. Familja e moshuar ka nevojë për kujdes, ose do të vdesin nga uria në ndyrësinë e tyre.

Afatet duhet të përmbushen, ose përndryshe do të pushoheni nga puna. Shtëpitë duhet të pastrohen, përndryshe do të mbyteni në mete dhe ndyrësira.

Unë fjalë për fjalë vrapoj në stimulues dhe qetësues të dhimbjeve, por SHUM M prej nesh duket se mbijeton në këtë mënyrë, për të na shpejtuar dhe më pas për të na ngadalësuar.

Pavarësisht nëse është kafe dhe verë, shtesa dhe meditim, apo kokainë dhe opiume, SHUM prej nesh po e dozojnë veten me DISA * thjesht * për të vazhduar më tej.

Disa janë 'më të shëndetshëm' se të tjerët, megjithatë edhe ato 'të shëndetshme' (si super-ushqime dhe shpirtërore) që SHQIPTARI na pëlqen varen nga ajo.

Pra,… komunitet. Dhe jam thjesht kaq e lodhur.

Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):

• 10 mënyra për ta bashkuar jetën një herë e përgjithmonë
• Cili është qëllimi dhe pika e jetës? (Nuk është ajo që mendon)
• Lista Përfundimtare e 30 Pyetjeve që Duhet të Bëni Veten Për Jetën
• Pse duhet të jetosh një ditë në një kohë (+ Si ta bësh)
• 21 Gjërat që Gjithkush Duhet të Dijë për Jetën
• Pse po ndiheni të mërzitur nga jeta (+ Çfarë të bëni për të)

Rëndësia e Komunitetit

Unë kam miq që janë rritur në bashkësi të ngushta fetare ose kulturore në të cilat bashkësia dhe ndërvarësia ishin po aq normale dhe natyrore sa frymëmarrja e ajrit.

Miqtë, anëtarët e familjes së gjerë dhe fqinjët gjithmonë binin në shtëpitë e njëri-tjetrit.

Nëse dikush kishte një fëmijë të ri, mund të jesh i sigurt se kishte një duzinë “halla” të ndryshme që ndihmonin nëpër shtëpi: duke u kujdesur për të voglin, duke mbajtur ushqyer vëllezërit e motrat më të mëdhenj, duke siguruar që mamaja të merrte shumë kohë shërimi.

E njëjta gjë vinte nëse një anëtar i familjes sëmurej, ose nëse kishte një vdekje të papritur.

Kjo shoqëri nuk ishte e kufizuar vetëm në trazira të mëdha: vizitat e përditshme, vaktet e përbashkëta javore, tubimet e rregullta dhe pikniqet dhe festimet ishin të gjitha pjesë e jetës së përditshme.

si të ngushëllohet dikush që po kalon një ndarje

Njerëzit mund të hapeshin për të marrë hua një filxhan sheqer, për të ndihmuar në ndërtimin e një kuvertë, ose thjesht të rrinin në oborr në një mbrëmje të ngrohtë vere.

Kohët e fundit po mendoja për këtë se sa prej nesh jetojnë kryesisht jetë të vetmuar.

Ne mund të kemi një familje të fortë bërthamore, me një partner, fëmijë, mbase një ose dy prindër, por kaq.

Shumica prej nesh as nuk i njeh fqinjët tanë, e lëre më të ndërveprojmë me ta në baza të rregullta.

Unë do t'ju jap një shembull personal:

Disa vjet më parë, unë dhe partneri im morëm vendimin për të lëvizur në një fshat rurale në një provincë tjetër për t'u larguar nga rutina që shkatërronte shpirtin, në të cilën ishim në qendër të Torontos.

Kjo lëvizje ka anët e saj të dobëta dhe përfitimet e saj.

Ne jetojmë në një mjedis të qetë, të gjelbëruar, me shumë ajër të pastër, hapësirë ​​të gjelbër dhe ushqim të rritur në shtëpi.

Meqenëse kostoja e jetesës është shumë më e ulët këtu, ne nuk duhet të punojmë 70 orë me radhë për të kaluar. Kemi kohë të gatuajmë, të lexojmë, të bëjmë yoga dhe të meditojmë.

Ajo që nuk kemi është ajo ndjenjë e sipërpërmendur e bashkësisë.

Fqinjët tanë më të afërt janë një shëtitje e drejtë larg. Ne nuk kemi asgjë të përbashkët me ta, madje ka edhe një pengesë gjuhësore, pasi dialekti rural francez që ata flasin është krejt i ndryshëm nga ai që kemi studiuar në shkollë.

Takimi me miqtë për kafe nuk është një opsion, sepse komuniteti i ngushtë që kemi kultivuar është 550 km larg.

Sigurisht, ne kemi biseda me video dhe telefonata, por kjo nuk është krejt e njëjta gjë, apo jo?

E njëjta gjë me organizimin e një hapësire të kopshtit të komunitetit, ose Barbecues në grup. Ose kontakte emergjente.

Ne jemi gjithashtu të vetëdijshëm për nevojën për komunitet dhe shpresojmë të zhvendosemi në një vend ku mund të gjejmë një ekuilibër midis një jete të butë dhe lidhjeve më të forta të komunitetit.

Por përsëri, me jetën moderne po aq frenetike dhe kërkuese sa është, duhet të kemi përparësi .

Vetmia e qetë, apo komuniteti në një mjedis stresues?

Ku është rruga e mesme?

Është atje një rrugë e mesme?

Supozoj se kjo duhet të përcaktohet.

Nevoja absolute për ekuilibrin e trupit / mendjes / shpirtit

Përveç një nevoje të dëshpëruar për të rindezur komunitetin, njerëzit po mundohen të gjejnë një masë të ekuilibrit real në jetën e tyre.

Kështu që shumë janë punuar deri në kockë vetëm për të siguruar jetesën, gjë që lë pak (ose aspak) kohë për ndërveprim, krijimtari dhe kujdes të mirëfilltë njerëzor.

Një tjetër nga përgjigjet që pata nga thirrja ime në rrjetet sociale ishte nga një shoku im mësues me emrin Ariadny, i cili kishte këtë për të ndarë:

Vlerat e kulturës sonë janë ngatërruar plotësisht dhe prapa nga ato që supozohet të jenë.

Ne jemi punuar në tokë dhe na është thënë të jemi krenarë që jemi të zënë. Në vend të kohës me njerëzit që na interesojnë, neve na është thënë të vendosim veten, partnerët tanë, fëmijët tanë me të gjëra .

Na është thënë materializmi është një gjë e mirë.

Na është thënë që artet janë një opsion - jo një pjesë kryesore e përvojës sonë njerëzore.

Ne jemi shkëputur nga shpirti, çfarëdo që do të thotë kjo për individin.

Nuk na lejohet të funksionojmë me shpejtësinë e njeriut: vetëm bletët punëtore të mpira, që ndjekin rregullat.

Njerëz të panumërt ishin dakord me deklaratën e saj dhe unë e gjeta veten me sy të përlotur dhe po bëja me kokë me ta.

Më kujtohet si ishte të jetoje në atë mënyrë, duke punuar tre punë në Toronto vetëm për të siguruar jetesën.

Devshtë shkatërruese të mendosh se gjithçka ka në këtë ekzistencë të mrekullueshme njerëzore që na është dhënë.

Të kalosh ditë të pafundme në një kabinë ose zyrë, duke bërë punë që nuk do të ketë aspak rëndësi në një apo dy dekada

… Vetëm të presim me lehtësi disa vjet në 70-tat tona, nëse arrijmë të mbledhim së bashku para të mjaftueshme për të dalë në pension.

Duhet të ketë më shumë se kaq, pa luftë të vazhdueshme, pa mbarim.

Koha për të krijuar, për shembull, nëse është një pikturë, një poezi apo disa domate në vazo në ballkon.

Koha e sinqertë e kaluar me ata që na interesojnë.

Rituali shpirtëror dhe kremtimi shpirtëror.

Çfarë mund të bëjmë për ta bërë jetën më të lehtë?

Jeta shpesh është më e vështirë për shkak të faktorëve të jashtëm që janë jashtë kontrollit tonë.

Ne pritet të jemi punëtorë të mirë (dhe kolegë të shoqërueshëm)

Fitoni dhe shpenzoni para, vazhdoni paraqitjet, goditni piketat e kërkuara shoqërore

Konformohu dhe futu në kutitë e pranueshme dhe vepro si të gjitha pa mundim.

Shtoni faktorë bashkëkohorë të mediave sociale se si duhet të dukeni dhe veproni, dhe jeta bëhet edhe më e vështirë.

Pritjet janë gjithnjë e më joreale, dhe këto pritje po detyrohen tek njerëzit më herët dhe më herët në jetë.

Ne mund të lehtësojmë shumë të mjerimit personal duke vendosur atë që është me të vërtetë e rëndësishme për ne, dhe çfarë nuk është ajo që na nevojitet, dhe çfarë mund t'u ofrojmë të tjerëve.

Kap journa tuaj dhe një stilolaps dhe bëjini vetes pyetjet vijuese:

• Cilat janë gjërat më të rëndësishme që mendoni se duhet të lulëzoni?
• Cilat aspekte të jetës suaj i shihni më sfiduese?
• Si mund t'ju ndihmojnë njerëzit e tjerë?
• Si mund t’i ndihmoni të tjerët me radhë?
• Cilat pritshmëri shoqërore ju bëjnë të ndiheni të inatosur?
• A ju pëlqen puna që bëni?
• Nëse jo, çfarë lloj pune do të ushqente shpirtin tuaj?
• A keni pritje se çfarë jete duhet të të jetë si?
• A ju bëjnë këto pritje të pakënaqur?
• A do të ishte jeta juaj pak më e lehtë nëse ju lere ato pritje ?

Përgjigjja e këtyre pyetjeve mund të ofrojë pak pasqyrë për stresuesit tuaj kryesorë.

Pasi t’i keni identifikuar, mund të mendoni të vini në veprim planet për të punuar mbi to.

Nëse mendoni se dëshironi / keni nevojë të keni një komunitet më të fortë, mendoni për faktorët e ndryshëm që dëshironi të keni rreth jush.

A doni të rrethoheni me njerëz që ndajnë bindjet tuaja shpirtërore?

a do të jetë shkëmbi në wrestlemania 33

Apo ata që kanë interesa të ngjashme krijuese?

Komunitetet shpirtërore dhe fetare janë zakonisht mjaft mirëseardhëse, por ka grupe të panumërta të ndryshme të komunitetit që mund të integroheni, bazuar në prirjet tuaja.

Unë mendoj se është e rëndësishme të përmend këtu që privilegji luan një rol monumental kur bëhet fjalë për komunitetin.

Mjerisht, njerëzit keqtrajtohen, nuk respektohen dhe bëhen të ndjehen të padëshirueshëm në grupe të ndryshme të komunitetit bazuar në të gjitha llojet e faktorëve të ndryshëm.

Prejardhja etnike, feja, pozita shoqërore, aftësia e trupit dhe gjinia janë vetëm disa tipare që mund ta bëjnë një person të ndihet i mirëpritur në një grup, ose t'i bëjë ata të ndjehen të shmangur dhe të padëshiruar.

Nëse jeni keqtrajtuar nga grupet ku keni shpresuar të bashkoheni, mund të hezitoni të provoni përsëri nga frika se mos ju refuzojnë ose lëndoheni.

Kjo është absolutisht e kuptueshme, dhe më vjen keq që keni përjetuar atë lloj shëmtie.

Shpresojmë që ju të mund të gjeni një grup që do t'ju vlerësojë dhe mirëpresë në mënyrën që ju meritoni të mirëpriteni.

Nëse jeni tashmë pjesë e një komuniteti, pyesni veten nëse jeni i hapur dhe mirëpritur për anëtarët e rinj, ose nëse ka paragjykime personale për të cilat duhet të punoni.

Gjithmonë ka vend për të mësuar, për të përmirësuar, për t’u rritur dhe shëruar, nëse e lejojmë vetveten ta bëjmë këtë.

Ne nuk kemi për qëllim të kalojmë jetën vetëm. Izolimi shoqëror është të dëmshme për shëndetin tonë të përgjithshëm , dhe veçanërisht mirëqenien tonë emocionale dhe psikologjike.

Rivendosja e një ndjenje të fortë të komunitetit - dhe të mësuarit se është në rregull të mbështetemi te të tjerët kur kemi nevojë për ta - mund të mos zgjidhë të gjitha vështirësitë e jetës, por sigurisht që mund t'i bëjë ata shumë më të durueshëm.

Dëshironi që jeta juaj të ndihet më lehtë sesa tani? Bisedoni me një trajner të jetës sot që mund t'ju ecë gjatë procesit. Thjesht klikoni këtu për t'u lidhur me një.