Mendja mund të jetë një gjë e shkëlqyeshme dhe e tmerrshme.
Greatshtë e mrekullueshme në atë që ne mund të gjenerojmë kaq shumë ide dhe perceptime të reja për botën.
Terribleshtë e tmerrshme kur fillon të punojë kundër nesh për të minuar progresin dhe suksesin tonë.
Njerëzit të cilët vijnë me ide të shkëlqyera ose gjejnë sukses në ndonjë rrugë të jetës së tyre mund ta gjejnë veten duke u marrë me sindromën mashtruese.
Sindroma imposter është një frikë e brendësuar që një person përfundimisht do të jetë outed si një mashtrim.
Ata dyshojnë në arritjet e tyre, minimizojnë njohuritë dhe përvojën e tyre dhe dyshojnë në aftësitë e tyre si rezultat.
Shumë njerëz të suksesshëm, nga sipërmarrësit te artistët, përjetojnë sindromën mashtruese. Dhe nuk kufizohet vetëm në sipërmarrje profesionale.
Një person mund të përjetojë sindromën mashtruese duke qenë jashtëzakonisht i mirë në një hobi të veçantë, por jo i trajnuar profesionalisht, kështu që ata dëmtojnë aftësinë dhe aftësinë e tyre.
Si mund ta kapërcejmë sindromën mashtruese dhe të ndjehemi të sigurt në sukseset dhe aftësitë tona?
Kuptoni se nuk keni nevojë të jeni më i miri në atë që po bëni.
Njerëzit që përjetojnë sindromën mashtruese mund të minojnë aftësitë dhe aftësitë e tyre nga duke krahasuar vetveten për njerëzit që janë njerëz më të arrirë ose të arsimuar që ata perceptojnë se janë më të mirë në atë që bëjnë.
Kjo është një pritje e paarsyeshme dhe standard për të mbajtur veten në të.
Gjithmonë do të ketë dikë më të ditur dhe më të mirë se ju në një gjë të caktuar.
Dhe gjithmonë do të ketë dikë që është më i ditur dhe më i mirë në këtë gjë sesa personi për të cilin po mbani veten.
Vetëm se dikush është më i mirë në diçka, nuk do të thotë që kontributi juaj nuk është i vlefshëm.
Mbani perspektivën duke i kujtuar vetes se ata njerëz që keni vendosur në piedestal janë po aq njerëzorë sa ju dhe ka të ngjarë të kenë përjetuar të njëjtën frikë dhe dyshime si ju.
Ju nuk duhet të jeni më i miri në atë që keni për të gjetur arritje dhe sukses.
poezi të shkurtra për humbjen e një të dashur
Pranoni që keni luajtur një rol në arritjen dhe suksesin tuaj.
Bilanci është një pjesë e rëndësishme e jetës. Goodshtë mirë që të jetë i përulur , por është gjithashtu mirë të jesh në gjendje të marrësh ca kredi aty ku duhet.
Mbi të gjitha, ju jeni ai që keni bërë përpjekje dhe keni rrezikuar të arrini suksesin që keni.
Okshtë në rregull nëse ju ndihmuan gjatë rrugës. Askush nuk ka sukses në asgjë pa ndonjë ndihmë nga njerëzit e tjerë. Kjo nuk është një arsye e mirë për të skualifikuar arritjet tuaja.
Edhe nëse keni pasur ndihmë ose keni qëndruar mbi supet e njerëzve që kanë ardhur para jush, ju përsëri keni pasur kontributet tuaja për të dhënë dhe e bëtë këtë.
Merrni pak kohë për të parë se ku keni filluar, ku jeni aktualisht dhe ku do të shkoni.
Pranoni përpjekjen dhe punën tuaj, çfarë energjie dhe burimesh keni shpenzuar për të arritur atje ku jeni.
Përqendrohuni në produktin përfundimtar të punës tuaj dhe vlerën që ju ofroni të tjerëve.
Nuk ka prova më të mëdha të aftësive sesa rezultatet dhe vlera që ju i jepni botës.
Një person i cili ka punuar shumë për të krijuar diçka do të ketë prova të prekshme të aftësisë së tyre para tyre.
Ndoshta është një produkt që shet mirë, dëshmi nga klientë, reagime pozitive nga një tifoz i cili i pëlqente një pjesë të artit që keni krijuar, ose duke arritur një qëllimi kryesor .
Frika dhe dyshimi se sindroma mashtruese injekton mund të kapërcehet duke u përqëndruar në atë provë të prekshme të asaj që keni arritur.
Ju e shikoni dhe e kundërshtoni atë rrëfim të brendshëm negativ me një pozitiv. Përforconi që puna dhe aftësia juaj ndihmuan për të krijuar çfarëdo gjëje dhe forco proceset negative të mendimit nga mendja juaj.
Thuhet më lehtë sesa bëhet, apo jo? Simpleshtë e thjeshtë, por nuk është e lehtë. Por bëhet më e lehtë sa më shumë që e bëni.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
pyetje interesante që ju bëjnë të mendoni
- A keni Sindromë Imponuesi? Këto 13 mendime mund t'ju sugjerojnë të bëni
- Si të merreni me pasigurinë dhe të kapërceni efektet e saj
- 'Unë nuk jam i mirë në asgjë' - Pse kjo është një gënjeshtër e madhe
- 11 Shenja Ju Jeni Shumë Të Vetëqëndrueshme (Dhe 11 Mënyra Për të Ndaluar)
- Si të njohim një kompleks inferioriteti (dhe 5 hapa për ta kapërcyer atë)
- Thoni këto 6 pohime pozitive çdo ditë për të ndërtuar vetëvlerësim dhe besim
Pranoni që ju jeni njerëz dhe do të bëni gabime. Kjo nuk do të thotë që ju jeni një mashtrues.
Të gjithë bëjnë gabime. Të gjithë. Nuk ka rëndësi se sa i pasur apo i varfër, ekspert apo fillestar, inteligjent apo jo. Të gjithë bëjnë dhe do të bëjnë gabime nëse përpiqen të bëjnë diçka fare.
Njerëzit të cilët po përjetojnë sindromën mashtruese shpesh do të marrin një gabim që kanë bërë dhe do ta shtrembërojnë atë për të qenë një konfirmim se nuk janë aq të mirë sa mendojnë se janë ose se janë një mashtrim.
Por nuk është prova e të qenurit mashtrues. Të provosh dhe të dështosh në diçka është prova se po bën një përpjekje aktive për të ndryshuar diçka.
Dështimi është pjesë e procesit të suksesit. Nëse rritet shikoni dështimet si pjesë e rrugës drejt suksesit , ata fillojnë të humbin fuqinë e tyre mbi ty.
Thjesht mund të ngresh supet dhe t’i thuash vetes: “Mirë. Unë e bëra këtë gabim. Asnjë punë e madhe. Le të gjejmë një zgjidhje. ” Dhe pastaj kaloni në pjesën tjetër të asaj që dëshironi të arrini.
Pas çdo sipërmarrje të suksesshme ka shpesh një varg vendimesh të gabuara, dështimesh dhe rifillimesh ndërsa njerëzit e përfshirë përsosin dhe përsosin qasjen e tyre. E gjitha që në të vërtetë po shihni është rezultati përfundimtar i një shumë pune.
Kuptoni që nuk keni nevojë të keni të gjitha përgjigjet.
Një person që vuan nga sindroma mashtruese mund të ndjehet sikur është një mashtrues nëse nuk i ka të gjitha përgjigjet e pyetjeve që u bëhen.
Problemi me këtë mendim është se askush, madje edhe më i ditur nga ekspertët, nuk i ka të gjitha përgjigjet për çdo pyetje që i bëhet.
Okshtë në rregull të mos njohësh gjëra, po aq sa është në rregull të dështosh në gjëra.
Në fakt, ju në fakt mund të përmirësoni besueshmërinë tuaj duke pranuar se nuk i dini gjërat kur shtypeni për një çështje që nuk jeni njohur.
Mungesa e njohurive nuk ju bën mashtrues apo mashtrues. Mungesa e njohurive është diçka që mund të prisni.
Ekziston një trupë e zakonshme ku një person që mëson rreth një teme kupton se sa nuk dinë në të vërtetë për të. Ashtë një trope sepse është e vërteta.
Njohuria për një gjë ndihmon të ndriçohet se ku janë boshllëqet dhe vrimat në ato që mendoni se dini për këtë temë. Kjo është normale dhe për t’u pritur.
Shtyjeni atë dhe vazhdoni të punoni, pavarësisht se si ndiheni.
E vërteta për të ardhur keq është se disa njerëz ende ndiejnë një ndjenjë të thellë të rrënjosur të mos përkatësisë, edhe kur punojnë në mënyrë aktive për ta frenuar atë.
Ju mund ta gjeni veten duke luftuar me sindromën mashtruese, pa marrë parasysh sa përpiqeni ta zbusni ose ta zbërtheni atë.
Ka disa njerëz që kanë luftuar me të edhe pas një jete të arritur. Njerëzve u pëlqen Maya Angelou , Tom Hanks , Emma Watson , dhe Neil Gaiman të gjithë kanë bërë deklarata publike në lidhje me ndjenjën si mashtrime, pavarësisht arritjeve të tyre.
komplimentet më të mira për t'i bërë një burri
Ndonjëherë nuk mund t’i shpëtojmë mënyrës që ndiejmë, pa marrë parasysh sa përpiqemi.
Lajmi i mirë është se ju përsëri mund të zgjidhni të përballeni me frikën dhe dyshimet tuaja dhe t'i shtyni ato drejt suksesit.
Ju nuk duhet të lejoni që këto ndjenja negative t'ju ndalojnë ose të ngadalësojnë ndjekjen tuaj për atë që dëshironi në jetë, atë që dëshironi të arrini, cilat qëllime doni të shtypni.
Mos lejoni që frika dhe ndjenjat tuaja t'ju ndalojnë.
Renditni përmes tyre nëse keni nevojë, kujtojini vetes se sindroma mashtruese nuk është një reflektim i saktë i asaj që jeni, mbani sytë drejt qëllimit tuaj dhe shkoni pas tij sa më shumë që të mundeni!
