Jeta mund të jetë e komplikuar kur nuk keni një udhëzues të mirë për ta jetuar atë.
Disa njerëz janë me fat ta zbulojnë këtë në filozofi, fe ose në mënyrën se si janë rritur. Të tjerët përpiqen të gjejnë gjëra që klikojnë mirë me ta për të ndërtuar llojin e jetës që ata duan.
Lista e mëposhtme e dhjetë gjërave më të rëndësishme në jetë nuk është aspak shteruese. Dhe ka sigurisht gjëra që ju mund të shtoni dhe hiqni nga lista bazuar në perspektivën tuaj të jetës.
Pavarësisht, këto dhjetë gjëra mund të të ndihmojnë të të çojmë në rrugën e duhur drejt të pasurit llojin e jetës që dëshiron.
1. Bëni mirë punën tuaj.
Të gjithë kemi një punë për të bërë - dhe me punë, nuk nënkuptojmë vetëm vendin ku shkoni për të fituar para.
Çdo përgjegjësi që kemi është një punë që duhet bërë dhe duhet të bëhet mirë. Çfarëdo që të jetë para jush, cilado qoftë puna juaj për të bërë, është diçka që meriton vëmendjen dhe përpjekjen tuaj më të mirë.
Pse
Ka të bëjë me stërvitjen e vetvetes gjithmonë për të bërë më të mirën, edhe nëse është diçka aq e zakonshme sa të bësh lavanderinë ose të fshish një dysheme.
kur ish -i juaj dëshiron që ju të ktheheni
Të bësh mirë punën tënde në kalimin e parë do të thotë që nuk duhet të kthehesh tek ajo dhe ta bësh përsëri. Kjo është një gjë e vlefshme, qoftë krijimi i familjes, vendosja e një aplikimi për punë, apo pikturimi i një gardhi. Nëse do ta bësh, bëje mirë.
2. Praktikoni ndershmërinë dhe integritetin.
Strangeshtë e çuditshme se si ne e vlerësojmë ndershmërinë dhe integritetin, por megjithatë e ndëshkojmë atë njëkohësisht, veçanërisht kur është e papërshtatshme.
Ne kemi gjithçka nga gënjeshtrat e vogla që kaq shumë njerëz i pranojnë dhe u tregojnë akteve heroike të bilbilit, të cilat shpesh shkatërrojnë jetën e bilbilit. Shtë e vështirë të jesh i sinqertë dhe të bësh gjënë e duhur kur duket kaq e lehtë për të mos e bërë.
Praktika e ndershmërisë dhe integritetit ofron shumë përfitime. Njerëzit ka më shumë të ngjarë të besojnë në atë që ju keni për të thënë, edhe nëse nuk duan ta dëgjojnë atë. Në përgjithësi fitoni më shumë respekt sepse jeni një person që nuk shkon domosdoshmërisht me rrjedhën.
Dhe ndoshta aspekti më i vlefshëm i praktikimit të ndershmërisë dhe integritetit është se ajo i mban larg njerëzit e pandershëm që të mos ju ngatërrojnë në veprimet e tyre. Nëse ata e dinë që nuk do të të lëkundin ose kanë diçka për të fshehur, ata përgjithësisht të lënë vetëm, gjë që sigurisht ndihmon në shmangien e dramës së tyre dhe pasojave.
3. Jetoni jetën në moderim.
Jeta kërkon moderim për të jetuar mirë. Ju nuk mund të hidhni në erë tërë pagën tuaj javë pas jave dhe të prisni të keni një jetë të mirë. Shumë ushqim do t'ju bëjë mbipeshë dhe jo të shëndetshme. Shumë gjumë do t’ju privojë nga përvojat dhe koha që ju nevojitet për të bërë punë të mirë për të mirën e jetës tuaj. Shumë argëtim dhe dembelizëm sot do të minojnë të ardhmen tuaj.
Nga ana tjetër, shumë punë dhe përgjegjësi do të krijojë një barrë të rëndë stresi që ju duhet të mbani me vete. Ju lehtë mund të digjeni veten nëse nuk mësoni të moderoni përpjekjet tuaja dhe të pushoni kur është e nevojshme. Ju mund të digjeni shkëlqyeshëm për pak kohë, por nëse zgjatni shumë, atëherë digjeni ose keni një prishje nervore.
Moderimi dhe ekuilibri do t'ju shërbejnë mirë në përpjekjen tuaj për të jetuar një jetë të mirë.
4. Vendosni kufij të shëndetshëm.
Familja dhe miqësitë janë një pjesë jashtëzakonisht e rëndësishme e jetës, pasi ne njerëzit jemi krijesa shoqërore. Por, për të arritur ato marrëdhënie cilësore, duhet të keni kufij të shëndetshëm.
Familja në të cilën kemi lindur nuk është gjithmonë më e mira ose më e shëndetshmja. Ndonjëherë, ata mund të jenë njerëz të vështirë ose toksikë. Dhe mënyra se si e mbani veten të mos dëmtohen nga ata njerëz është përmes përdorimit të kufijve të shëndetshëm.
Kufijtë e shëndetshëm janë gjithashtu të dobishëm në takimin me njerëz të rinj dhe krijimin e marrëdhënieve të reja. Ata u mësojnë njerëzve të tjerë se si prisni të trajtoheni. Kufijtë gjithashtu ju ndihmojnë të përcaktoni se kur nuk po respektoheni dhe duhet të largoheni nga një marrëdhënie që nuk ju shërben më.
Lidhjet shoqërore janë të rëndësishme, por kufijtë e shëndetshëm janë edhe më të rëndësishëm. Ato lidhje të mira shoqërore që keni sot mund të mos qëndrojnë mirë përgjithmonë. Jeta ndodh.
5. Jetoni në të tashmen.
E kaluara është zhdukur dhe e ardhmja është gjithmonë në horizont. E vetmja gjë që vërtet keni me siguri është ky moment i tanishëm, tani.
Të jetosh në të tashmen do të thotë të mos e kalosh kohën tënde duke dëshiruar të kaluarën ose duke parashikuar vazhdimisht të ardhmen.
Dakord, kjo nuk është në të vërtetë mënyra se si njerëzit punojnë në pjesën më të madhe. Prettyshtë goxha normale të dëshiroje ca argëtime apo kohë më të mira që ke kaluar në të kaluarën. Alsoshtë gjithashtu shumë normale të parashikosh dhe të shpresosh për një të ardhme më të mirë.
Por disa njerëz i marrin ato gjëra shumë larg. Ata kalojnë shumë kohë duke ëndërruar ose duke notuar në depresionin e jetës së tyre duke mos dalë ashtu siç mund ta kishin imagjinuar.
nëse një djalë flet seksualisht ju pëlqen ai
Kjo duhet të shmanget. Kjo është koha që mund të shpenzohet më mirë për të përmirësuar të tashmen tuaj, e cila do të përmirësojë të ardhmen tuaj si pasojë.
6. Kujdesuni për trupin tuaj.
Ju merrni vetëm një trup - kujdesuni për të! Lani dhëmbët, bëni shëtitje, ushtroni, hani në moderim, aktivizohuni!
Këto gjëra janë të rëndësishme për të ndihmuar makinerinë e rregulluar mirë që është trupi juaj të qëndrojë në gjendje të mirë pune.
Të kujdesesh për trupin tënd është një nga veprimet më të mëdha të vetë-kujdesit që mund t’i bësh vetes. Ju nuk doni të prisni trupin tuaj herët dhe të merreni me pasojat e atyre zgjedhjeve kur të plakeni.
Disa gjëra nuk shërohen plotësisht dhe nuk kthehen më saktësisht sesi ishin më parë, si një dëmtim i shpinës. Një i ri që ndihet i pathyeshëm mund të mos ketë problem të heqë të gjitha gjërat e rënda deri sa të grisë diçka ose të hedhë shpinën.
si të kthehemi në rrugën e duhur me jetën
E pastaj?
Pastaj merreni me atë dëmtim për pjesën tjetër të jetës tuaj sepse nuk do të shërohet në mënyrë të përsosur. Ndoshta do të keni nevojë për operacion ose keni një gamë të reduktuar të lëvizjes. Asgjë si të hedhësh shpinën nga teshtitja shumë e fortë!
Investoni në një trup të shëndetshëm sot dhe do të korrni dividentët e këtij investimi në të ardhmen tuaj.
Sigurisht, jo të gjithë janë të bekuar me shëndet të mirë fizik gjatë gjithë kohës dhe mund të keni sëmundje që janë përtej kontrollit tuaj, mbase edhe çështje afatgjata. Akoma, kujdesi për trupin tuaj sa më mirë që të jetë e mundur do të ndihmojë në menaxhimin e simptomave dhe do të përfitojë shëndetin tuaj mendor përballë fatkeqësive.
7. Asnjëherë mos ndaloni të mësuarit.
Një nga gjërat më të mira për jetën është se ekziston gjithmonë një mundësi për të mësuar më shumë. Gjithmonë ka gjëra që ju nuk i dini, që njerëzit e tjerë i dinë, që mund të varrosen në libra ose artikuj ose klasa.
Soshtë kaq e lehtë të biesh në prag të 'Unë e di mjaft', sepse, hej, ndonjëherë të mësuarit mund të jetë rraskapitës. Ju mësoni gjëra të reja, kuptoni diçka që nuk funksionon për ju dhe tani doni ta ndryshoni atë gjë. Të mësuarit mund të jetë shumë punë, veçanërisht nëse e keni të vështirë të pranoni se mund të gaboni ose duhet të ndryshoni atë që po bëni.
Bëni pushime! Okshtë në rregull të bëni një pushim kur ndiheni të mbingarkuar. Dhe pasi të keni pushuar, mirë, atëherë mund të zhyteni përsëri në të dhe të shihni se çfarë tjetër ka për të mësuar atje.
Një efekt tjetër i mirë anësor i të mësuarit është se ai ushtron trurin tuaj dhe ndihmon në mbajtjen e tij të shëndetshëm. Disa studime sugjerojnë një normë të reduktuar të sëmundjeve si Alzheimer dhe çmendurisë në njerëzit që bëjnë enigma logjike.
8. Menaxhimi i kohës cilësore.
Çdo person i vetëm në botë ka të njëjtat 24 orë në ditën e tyre. Mënyra se si i përdorni ato orë do të përcaktojë llojin e jetës që keni.
Në të vërtetë nuk ka asgjë të premtuar. Ju mund të punoni shumë gjithë jetën tuaj dhe kurrë të mos dilni përpara. Kjo është arsyeja pse ju duhet t’i kushtoni disa nga ato orë në gjetjen e mënyrave më të mira për të shkuar në jetë. Ndoshta po i kushton një pjesë të asaj kohe për të marrë trajnime, shkollime ose kredenciale të reja.
Por për ta bërë këtë, do të duhet të keni një menaxhim cilësor të kohës. Ndaloni humbjen e kohës. Ka kaq shumë orë gjatë ditës për të kryer gjërat nëse di të thuash 'jo' për gjërat që do të humbasin kohën tënde.
Dhe me të vërtetë, ka kaq shumë humbës të kohës atje. Kjo mund të jetë gjithçka nga njerëzit që përpiqen të përfitojnë nga gatishmëria juaj për të ndihmuar në shfaqjet e shikimit të tepërt në platformën tuaj të transmetimit të zgjedhur.
Kjo u tha, nuk ka asgjë të keqe me pushimin dhe relaksimin. Ju nuk jeni një makinë. Ju do të duhet të pushoni ndonjëherë siç e kemi përmendur tashmë në pikën # 3. Dhe nëse një pjesë e rutinës tuaj të kujdesit për veten është duke pushuar në një ditë pushimi dhe duke parë disa shfaqje, atëherë hej, më shumë fuqi për ju. Thjesht mos e lini të prishë jetën tuaj.
9. Merrni masa.
Nuk ka garanci në jetë. Thjesht nuk ka. Njerëzit që agonizojnë mbi çdo detaj të vogël për të provuar rezultatet e çështjes më të mirë shpesh po humbin kohën e tyre. Ata mund të kishin arritur shumë më tepër nëse thjesht do të kishin ndaluar së menduari aq shumë dhe thjesht të bënin atë që donin të bënin.
Pak planifikim pritet dhe në rregull. Goodshtë mirë të marrësh vendime të informuara. Sidoqoftë, vjen një pikë kur kërkimi kthehet në 'paralizë analize'.
Si e dini kur keni bërë mjaft kërkime? Mënyra më e lehtë për të ditur është se informacioni që po mbledh fillon të përsëritet. Kur kjo fillon të ndodhë, ka shumë të ngjarë të vijë koha të bëni hapin tjetër dhe të bëni atë që po mendoni ta bëni.
Fillimi i një gjëje të re është gjithmonë pak i pakëndshëm, nëse jo emocionues. Përqafoni siklet dhe shkelni në të.
Ose nëse zvarritja është armiku juaj dhe ju vazhdoni të shtyni gjithçka që duhet bërë, përpiquni të gjeni një mënyrë për të kapërcyer prirjen tuaj dhe të bëni gjërat në listën tuaj. Sidoqoftë që e bëni, thjesht bëni një përparim të një lloji drejt një pune që ka nevojë për të bërë ose një qëllimi që dëshironi të arrini.
ndeshjet më të mira të mundjes të vitit 2016
Asgjë nuk vjen nga një jetë e mosveprimit.
10. Gjumë cilësor.
Gjumi cilësor është themeli i një jete të shëndetshme. Trupi dhe mendja juaj kanë nevojë për pushim.
Ka kaq shumë arsye pse njerëzit nuk bëjnë një gjumë të mirë të natës. Ndonjëherë janë zakone të dobëta të higjienës së gjumit si përdorimi i pajisjeve para gjumit, të mos kesh një dyshek ose jastëk të mirë, ose të pish kafeinë gjatë ditës. Herë të tjera, është diçka më e vështirë për të kontrolluar, si makthe të përsëritura ose ankth në gjumë.
Cilado qoftë arsyeja, mund të gjeni gjetjen e një mënyre për të përmirësuar cilësinë e gjumit dhe pushimin tuaj përmirësoni cilësinë e jetës suaj . Gjumi i thellë është kur truri rimbush shumë prej kimikateve të ekuilibrit të humorit që përdor gjatë gjithë ditës dhe mban veten.
Ndjenja e pushimit e bën shumë më të lehtë të jesh i lumtur, të merresh me sfidat e jetës dhe t'i afrohesh ditës me forcë.
Keni nevojë për ndihmë për të punuar për të përmirësuar këto 10 gjëra dhe gjithçka tjetër që është e rëndësishme për ju? Bisedoni me një trajner të jetës sot që mund t'ju ndjekë gjatë procesit. Thjesht klikoni këtu për t'u lidhur me një.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
- 10 aspektet e jetës që kanë më shumë rëndësi
- 7 Prioritetet në Jetë që Duhet Të Jenë Gjithmonë Të Parët
- 21 Gjërat që Gjithkush Duhet të Dijë për Jetën
- 20 kurthe që shumica e njerëzve bien në jetën e tyre
- 8 gjërat që shumica e njerëzve marrin një jetë për të mësuar
- 15 gjërat që nuk duhet t’i ndiqni në jetë
