Dua të të jetë më i përulur? Kjo është 14,95 dollarë më të mirë që do të shpenzoni ndonjëherë.
Klikoni këtu për të mësuar më shumë.
Përulësia
Emër
Cilësia e të mos qenit krenar sepse jeni të vetëdijshëm për cilësitë tuaja të këqija.
I përulur
Mbiemër
Jo krenar, ose për besimin se keni ndonjë rëndësi të konsiderueshme.
A keni qenë ndonjëherë në një situatë ku ndonjë xhaka luftarake kishte guximin t’i bënte dikujt pyetjen: “A E DI KUSH JAM ??”
Përgjigja për këtë pyetje është me të vërtetë: 'Ju jeni një qenie njerëzore që nuk është më e madhe ose më e vogël se kushdo tjetër në faqen e tokës, pavarësisht nga ajo që mund të jeni udhëhequr të besoni.'
Ka shumë për të thënë për përulësinë, dhe pse është e rëndësishme. Këtu janë disa arsye pse ne të gjithë mund të qëndrojmë të jemi pak më të përulur.
Askush nuk është perfekt
Askush nga ne. Të gjithë jemi në një udhëtim të shkëlqyeshëm për të mësuar se kush jemi dhe shpresojmë të lëmë një trashëgimi pozitive në këtë planet të vogël, por secili prej nesh do të çrregullohet mirë dhe si duhet në një moment. Sipas të gjitha gjasave, ne do të ngatërrohemi shumë. Ne do të bëjmë gabime dhe do të lëndojmë njerëzit e tjerë (ndonjëherë aksidentalisht, ndonjëherë qëllimisht), dhe nëse jemi të mirë dhe jo morinë të plotë, ne do të kërkojmë falje që e bëmë këtë .
Pranimi i faktit që ne jemi qenie me të meta na lejon hapësirë të rritemi. Njerëzit që kanë një ndjenjë të tejmbushur të rëndësisë së tyre gjithashtu priren të besojnë se janë të pagabueshëm. Ata mund të jenë arrogantë dhe të refuzojnë të besojnë se çdo vendim apo veprim i tyre, në fakt, mund të jetë i gabuar. Kur kjo të ndodhë, personi nuk po i lejon vetes ose vetes asnjë liri veprimi për zhvillimin personal. Mbi të gjitha, nëse tashmë dini gjithçka, si mund të mësoni ndonjë gjë të re? Nëse tashmë e besoni veten të jeni perfekt, për çfarë hapësire ka vetepermiresim ?
Provoni këtë ushtrim: ndani një fletë letre në dysh. Në një pjesë, shkruani të gjitha gjërat që vlerësoni dhe vlerësoni për veten tuaj. Në pjesën tjetër, shkruani gjithçka për veten tuaj për të cilën e dini se duhet të punoni. Jini të sinqertë. Brutally kështu, nëse është e nevojshme. Mund të jetë që ju duhet të ndaloni të përtypni kafenë tuaj të mëngjesit sepse e dini që irriton partnerin tuaj kur e bëni, ose fakti që e dini mirë të mallkuar që mund të jeni më pak abraziv ndaj atij bashkëpunëtori që nuk ju pëlqen.
Vini re se tiparet e renditura në të dy copat e letrës ju lejojnë hapësirë për përmirësim dhe rritje personale. Edhe mjeshtrat më të mëdhenj e pranojnë se mund të jenë më të mirë në atë që bëjnë me praktikën dhe përkushtimin.
duke u dashuruar shumë shpejt me psikologjinë
Njohja e Vdekshmërisë na bën më të dhembshur
Askush nga ne nuk del nga këtu i gjallë. Vdekja është e pashmangshme , dhe bërja miqësi me atë ide mund të lehtësojë shumë ankth për vdekshmërinë tonë të afërt. Kur jemi të vetëdijshëm se ecim me vdekjen në baza ditore, ne e pranojmë që të gjithë jemi thjesht aktorë të vegjël në një skenë të madhe: të gjithë kemi role për të luajtur, të gjithë jemi duke lëvizur pjesë të sërësës, por ne të gjithë janë të barabartë (barazia është në zemër të të qenit i përulur siç sugjeron përkufizimi i mësipërm) ... dhe meqenëse të gjithë do të përballemi me vdekjen në një moment, ne kemi aftësinë të jini më të mëshirshëm ndaj të tjerëve .
Princi ose varfëri, i famshëm ose i dëbuari shoqëror, secili prej nesh do të dalë nga faza e majtë dhe ne përgjithësisht do të shohim përsëri në jetën tonë për të parë se çfarë lloj ndikimi kemi pasur ndërsa ishim këtu. A kemi jetuar jetë të lakmia , apo vetëmohim? A e shfrytëzuam mundësinë për të qenë të mirë, apo ishim mizorë sepse na zbaviti ta bëjmë këtë?
Këtu janë disa pyetje për t'i bërë vetes:
- Çfarë lloj trashëgimie dëshironi të lini?
- Si doni të mbaheni mend?
- Nëse do të vdisnit nesër, çfarë do të thoshin njerëzit për ju?
nëse ti mbaj një ditar , shkruani përgjigjet tuaja për këto si një ushtrim për rritjen shpirtërore. Nëse nuk ju pëlqejnë përgjigjet, pyesni veten se çfarë mund të jeni në gjendje të bëni për të përmirësuar mënyrën se si shiheni në sytë e njerëzve të tjerë. Nëse nuk ju pëlqen trashëgimia që do të linit, çfarë mendoni se mund të bëni për ta bërë atë më të ndritshme?
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- 15 tipare të një personi të pjekur emocionalisht
- 10 tiparet e shpirtrave të vjetër - jeni një?
- 15 mënyra se si një e drejtë e zbulon vetveten
- 12 arsye për të qenë më pak materialist
Pranimi i sinqertë i të tjerëve
Kur jemi vetëdijshëm për mangësitë dhe çështjet tona, ne me të vërtetë mund t'i vlerësojmë njerëzit në jetën tonë që na durojnë me një ankesë minimale. Miqtë, partnerët, bashkëshortët tanë - ata që nuk janë të detyruar të jenë në jetën tonë, por zgjedhin të qëndrojnë rrotull për një arsye ose një tjetër, pavarësisht materialeve të shumta që kemi.
Kur mund ta shohim veten me i ndershem kritika dhe pranimi i tipareve në ne që mund të jenë zhgënjyese për të tjerët dhe të shohim që ne jemi të dashur dhe të pranuar pavarësisht (ose ndoshta për shkak të) atyre tipareve, ne mund ta shtrijmë të njëjtin lloj pranimi të pakushtëzuar tek ata që na interesojnë.
Të duash njerëzit nuk ka të bëjë me bërjen e tyre në kopje karboni të vetvetes, ose ndryshimin e tyre në mënyrë që sjellja e tyre të jetë më e këndshme për ne. Ka të bëjë me shikimin e tyre si të tërë, individë me të meta bukur në vetvete, dhe vlerësimin e tyre siç janë.
Sjelljet e tyre mund të ndryshojnë nga tuajat, mund t'ju pëlqejnë sportet në vend të TV realitetit, ose mund të kenë besime të ndryshme shpirtërore se ju. Pavarësisht nga ndryshimet tuaja, ju mund të pranoni se ata gjithashtu kanë pasur përvoja të jashtëzakonshme jetësore, kanë marrë njohuri nga sprovat e tyre dhe kanë mençuri për të ndarë me ju. Ato mund të vlerësohen si individë dhe dallimet tuaja mund të festohen.
A është ky person me një formim tjetër kulturor ose fetar? Diskutoni mbi bindjet tuaja përkatëse dhe edukimin kulturor me gaz dhe zemra të hapura. Ndoshta merrni pjesë në festime me familjen e njëri-tjetrit. Kanë darka potluck. Mësoni disa fjalë në gjuhët e njëri-tjetrit, duke filluar me ' faleminderit '.
A ka njerëz në jetën tuaj të cilët po keni vështirësi t’i pranoni? Çfarë është ajo me të cilën ju luftoni? Si mund t’i adresoni ato çështje?
Mirënjohje
Kur e pranojmë se nuk na 'detyrohet' asgjë sepse ne jemi princesha super të veçanta unicorn të shkëlqyera, ne mund të jemi vërtet mirënjohës kur njerëzit bëjnë gjëra të këndshme për ne nga mirësia e zemrave të tyre. Nëse një person na dhuron me një gjest të mirë, ose na ofron një shenjë fizike, kjo është për shkak se ne kemi bërë diçka për të lënë një efekt pozitiv në jetën e tyre dhe ata po na nderojnë me diçka nga ana tjetër. Kjo është goxha e mallkuar e veçantë, pikërisht atje.
Merrni parasysh një fëmijë të vogël që vizaton një fotografi për dikë që i intereson. Fëmija nuk zotëron asgjë me vlerë, por dëshiron të krijojë dhe të japë diçka në vlerësim të një mirësie të vogël… dhe ata mund të bëjnë dallimin midis dikujt që bën oaohs dhe aaaahs me zë të lartë kur marrin dhuratën e fëmijës dhe dikujt që merr një moment për të menduar me të vërtetë për atë që hyri në krijimin e tij, dhe pastaj ofron një 'faleminderit' të sinqertë.
A ndiheni mirënjohje të sinqertë ndaj njerëzve në jetën tuaj? Apo i ndërmerrni veprimet e tyre ndaj jush me lehtësi sepse mendoni se u keni borxh?
Shumë njerëz janë shumë të etur për të kritikuar të tjerët për shkak të të metave ose dështimeve të tyre të perceptuara, por secili prej nesh është thyer bukur në mënyrën tonë dhe do të dështojë disa herë gjatë jetës sonë. Kultura perëndimore duket se lulëzon schadenfreude (kënaqësi e marrë nga fatkeqësia e tjetrit), me shfaqje të njohura televizive duke i vendosur njerëzit kundër njëri-tjetrit në vend që të inkurajojnë njerëzit të punojnë së bashku. Disa shfaqje ofrojnë kritikë dhe poshtërim si forma argëtimi dhe njerëzit që shikojnë shfaqjet shpesh kthehen dhe veprojnë atë lloj sjelljeje në jetën e tyre të përditshme. Ata ulin poshtë njerëzit e tjerë, tallen me të tjerët për mangësitë e tyre të perceptuara, por me çfarë të drejte mund ta bëjnë këtë? Besimi se ata janë mbi qortimin?
Mbani në mend se ata që tregojnë inferiorët e tyre nuk kanë asnjë.
Mos u tregoni shumë arrogantë dhe të jeni të sjellshëm sa herë që të krijohet mundësia, dhe zotëroni gabimet tuaja me mirënjohje dhe falje të sinqertë. Ju mund të përfundoni duke pasur një efekt çuditërisht pozitiv në jetën e një personi tjetër, dhe kjo do të valëvitet jashtë dhe do të ndikojë në të gjithë të tjerët në rrethin e tyre.
Kjo është mënyra se si të jesh i përulur. Tani është radha juaj. Koha për të filluar të jetosh me hir dhe përulësi në gjithçka që bën.
A mund t'ju ndihmojë ky meditim i drejtuar jini një person më i përulur ? Ne mendojmë kështu.
