Ne të gjithë jemi duke punuar drejt diçkaje në jetë, qoftë ai promovim në punë, zhvendosja e peshës së pushimeve (nga tre Krishtlindje më parë!), Ose hyrja në një hobi. Nëse po e shihni të ndërlikuar për të arritur qëllimet tuaja, mund të jetë koha për të marrë një qasje të re, më të zgjuar.
Vendosja e qëllimeve mund të duket shumë e thjeshtë - thjesht shkruani se çfarë doni të arrini, apo jo?
Në të vërtetë ka shumë më tepër për të!
Duke përdorur qasjen SMARTER, ju mund të filloni të formoni qëllime që kanë më shumë kuptim, janë më të arritshme dhe do të ofrojnë rezultate reale.
Mund të duhet pak kohë shtesë në fazat e planifikimit, por nëse qëllimi juaj është i rëndësishëm për ju, duhet ta trajtoni atë si të tillë.
Mos harroni se ky qëllim duhet të jetë një investim afatgjatë, kështu që do të duhet të jeni të gatshëm të shpenzoni kohë dhe energji për ta arritur atë.
Një qëllim më i zgjuar duhet të jetë
Specifike
'Unë dua të bëhem në formë' ose 'Unë dua një promovim' janë gjëra krejtësisht të mira për t'u synuar, por ato janë mjaft të paqarta.
Për të ndihmuar në ruajtjen e fokusit, dilni me një qëllim të përmbledhur dhe të lehtë për tu shprehur dhe mbajtur mend.
Mendo per çfarë ju doni të arrini, pse ju doni ta arrini atë, të cilat pengesat duhet të kapërcehen ose të cilat kërkesat duhet të plotësohen, dhe Kush ju mund të keni nevojë për t'ju ndihmuar.
çfarë dhe pse janë aspekte jetësore të qëllimit tuaj, ndërsa të cilat dhe Kush mund të mos jetë gjithmonë i zbatueshëm.
Për shembull, 'Unë dua të kaloj provimin e makinës me ndihmën e një instruktori shoferi në mënyrë që të jem i gatshëm për rrugë kur të mbaroj kolegjin dhe të filloj të aplikoj për punë.'
Duke pasur një qëllimi i qartë që nga fillimi, ka më shumë të ngjarë të jeni në gjendje t'i përmbaheni veprimeve / praktikave që duhen për të arritur qëllimin tuaj.
E matshme
Një nga problemet kryesore me përcaktimin e qëllimit është se shpesh harrojmë të shtojmë një aspekt të matshëm në atë që duam të arrijmë.
'Unë dua të filloj të vrapoj', është mirë dhe mirë, por kur e keni arritur qëllimin tuaj - pas vrapimit tuaj të parë të ngadaltë ose pas një gjysmë maratonë?
Në vend që të jeni të paqartë, shtoni elemente të matshme në qëllimin tuaj, të tilla si: 'Unë dua të vrapoj në një maratonë nën 4 orë'. Në këtë shembull maratona dhe 4 orët janë të dyja pjesët e matshme të qëllimit.
Bëni qëllimin tuaj më të fuqishëm duke shtuar në detaje shtesë, të tilla si sasia e peshës që dëshironi të humbni, sasia e parave që dëshironi të fitoni, nota e pianos që dëshironi të arrini, numri i vendeve që dëshironi të vizitoni ose disa mënyrë tjetër për të përcaktuar saktësisht kur e keni arritur qëllimin tuaj.
E arritshme
Jini realist! Ndërsa të qenit ëndërrimtar është diçka e mrekullueshme, qëllimet tuaja të jetës duhet të bazohen në botën reale.
Easyshtë e lehtë të jesh rrëmbyer dhe të fillosh të bësh gola ekstravagantë që tingëllojnë bukur, por që janë pak gjithashtu i largët Synoni për diçka që dëshironi vërtet, por që është realiste në të njëjtën kohë.
Çfarë është realiste? Epo, ndërtimi i një biznesi me vlerë 10 milion dollarë nuk është plotësisht përjashtuar, por vetëm nëse jeni vërtet të përgatitur të vendosni një shartim serioz të vështirë për ta bërë atë një realitet.
Dhe më vjen keq që ta thyej, por nuk do të jesh një basketbollist profesionist nëse je i gjatë vetëm 150 cm.
Çelësi është të kuptosh kufijtë e tu, të dish se sa larg je i përgatitur të shkosh dhe të vendosësh një qëllim që e pasqyron këtë.
Dhe mbani mend, ju gjithmonë mund të grumbulloni synime njëra mbi tjetrën dhe të ndërtoheni në mënyrë të qëndrueshme drejt diçkaje më të madhe.
Kjo do t'ju ndihmojë të qëndroni të motivuar dhe do të thotë që keni më shumë gjasa të arrini qëllimin tuaj sesa nëse synoni për diçka të paarritshme.
Relevante
Qëllimet tuaja duhet rëndësi për ju - tingëllon mjaft vetëshpjeguese, por është një hap që shpesh kalojmë kur bëjmë plane.
Vendosni një qëllim që ka rëndësi për ju dhe jetën tuaj, pasi të investuarit personalisht do t'ju ndihmojë të shtyni veten drejt arritjes së tij.
Zgjidhni diçka që do të jetë ende e rëndësishme për ju në fund të kornizës tuaj kohore, gjithashtu, në mënyrë që të shmangni humbjen e interesit në gjysmë të rrugës.
Duke përshtatur qëllimin tuaj për t'ju përshtatur, ka më shumë të ngjarë të bëni përpjekjen tuaj të plotë për ta arritur atë, dhe mund të jeni realist për të gjetur kohë dhe energji për ta ndjekur atë.
Nëse e dini që nuk jeni një person në mëngjes, vendosni një qëllim për të cilin mund të punoni kur të ktheheni nga puna në shtëpi - nuk ka asnjë planifikim të pikave në orët e ushtrimeve ose kohën e leximit në orën 6 të mëngjesit nëse e dini se jeni i padobishëm para orës 11 dhe një kovë me kafe!
Dhe nëse nuk jeni të apasionuar pas gjuhëve ose keni ndërmend të udhëtoni në Kinë në një të ardhme jo shumë të largët, mësimi i mandarinës vështirë se është një qëllim i duhur ose i duhur për tu vendosur.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- 10 llojet e qëllimeve për të vendosur veten në jetë (+ shembuj)
- Pse keni nevojë për një plan personal zhvillimi (dhe 7 elementë që duhet të ketë)
- 5 arsye që të gjithë duhet të krijojnë një bord vizioni
- Fletë pune për përcaktimin e qëllimit falas të shtypshëm + Modeli i gjurmuesit të zakonit
- Mos i Vendosni Rezolucionet e Vitit tuaj të Ri Para se ta lexoni këtë
Koha specifike
Ne të gjithë kemi aspirata afatgjata, dream ëndrra-tuba ’në jetë - i dini, gjërat për të cilat do të arrijmë‘ një ditë ’.
Problemi me këto synime ‘një ditë’ është se në të vërtetë nuk ka një datë përfundimi për ta, kështu që është e vështirë të motivosh veten të bësh në të vërtetë punën e nevojshme për t'i arritur ato.
Nëse nuk jeni duke punuar brenda një afati kohor, mund të jetë e ndërlikuar të shtyni veten. Vendosni veten nën një farë presioni dhe jepini vetes një afat për të punuar drejt.
Duke planifikuar në një datë që dëshironi të përfundojnë gjërat, do të jeni në gjendje të planifikoni ditët ose javët tuaja duke punuar drejt qëllimit tuaj.
Shihni aspiratën tuaj siç do të bënit një projekt pune ose prezantim - do të duhen disa planifikime, përpjekje dhe përkushtim, kështu që detyrimi për të renditur gjërat sipas një date të caktuar do t'ju ndihmojë vërtet të shtyni veten.
Pra, në vend që të them: 'Unë dua të rinovoj shtëpinë time', thuaj 'Unë dua të rinovoj një dhomë në shtëpinë time çdo 3 muaj.' Kjo i ndan gjërat në copa të menaxhueshme dhe jep një kornizë kohore për secilin.
E vlefshme
Ky është një hap më i rëndësishëm për disa se të tjerët, por vlen të kihet parasysh pavarësisht.
Nëse jeni dikush që lulëzon me reagime, vlerësime dhe siguri, merrni shënim! Vendosni një qëllim që është i hapur për vlerësim aq shpesh dhe jepini vetes suaj feedback se si po ia dilni.
Kjo do ju ndihmojnë të qëndroni të përqendruar dhe pozitiv në lidhje me atë për të cilin po punoni dhe do t'ju ndihmojë vërtet të qëndroni në rrugën e duhur.
Në vend që thjesht ta krahasojmë atë dhe të shpresojmë se keni bërë sa duhet për të arritur qëllimin tuaj deri në datën e tij të përfundimit, bëni kontrolle të rregullta me veten tuaj për t'u siguruar që jeni akoma në rrugën e duhur.
Nëse planifikoni të kurseni një shumë të caktuar parash deri në fund të një periudhe gjashtëmujore, merrni parasysh të kontrolloni bilancin tuaj të bankës çdo muaj - kjo do t'ju ndihmojë të qëndroni të motivuar dhe do t'ju ndihmojë të bëni plane të paparashikuara nëse jeni prapa një pak
Në vend që të arrini në fund të gjashtë muajve dhe të kuptonit se nuk mund ta përballonit atë fundjavë në muajin e tretë, vlerësimi i rregullt do t'ju ndihmojë të mbani në rrugën e duhur.
I rishikueshëm
Ndonjëherë, është e mençur të jesh fleksibël me qëllimet e tua në mënyrë që të reagosh ndaj ndryshimit të rrethanave në jetën tënde.
Nëse punojmë me idenë e kursimit të një shume të caktuar parash, ne me të vërtetë mund të shohim se si të kesh qëllime të rishikueshme mund të jenë të dobishme.
Nëse përballeni me një shpenzim të papritur dhe të madh në gjysmën e rrugës tuaj të dhënë si një riparim i madh shtëpie, ose ndryshimet e të ardhurave tuaja për shkak të më pak ndërrimeve që janë në dispozicion për ju, është në rregull të zvogëloni sasinë e qëllimit ose të zgjasni afatin deri në të cilin dëshirojnë ta ruajnë atë.
Jeta nuk shkon gjithmonë siç është planifikuar. Ndodhin gjëra për të cilat nuk mund të përgatitemi plotësisht dhe është e drejtë që t'i japim vetes një dhomë të vogël luhatjeje me qëllimet tona në mënyrë që të shmangim humbjen e të gjithë motivimit dhe shpresës për t'i arritur ato.
Por qëllimet duhet të rishikohen vetëm kur është absolutisht e nevojshme. Ky element i përcaktimit të qëllimit është krijuar për t'ju ndihmuar të arrini aspiratat tuaja, përkundër asaj që ju hedh jeta, nuk do të përdoret si polic jashtë kur lodheni ose mërziteni.
Mos harroni, të gjitha qëllimet kërkojnë punë të vështirë, burime, kohë dhe qëndrim të duhur. Nuk ka pikë përcaktimi i një qëllimi për të cilin nuk jeni të përgatitur të luftoni. Përtacisë dhe vetëkënaqësia nuk janë arsye të mira për të rishikuar qëllimin tuaj.
Një situatë tjetër në të cilën ajo është e lejueshme për të rishikuar qëllimet tuaja është aty ku afati është i gjatë dhe ju jeni rritur dhe evoluar si person para se të arrihet qëllimi.
Ndoshta keni dashur të bëheni partner në një firmë avokatie dhe keni dalë ngadalë duke u ngjitur në radhët për 7 vitet e fundit.
sa vjeç është bray wyatt
Por gjatë kësaj periudhe, ju jeni lodhur nga orët e gjata dhe stresi, dhe tani e vlerësoni kohën e kaluar me familjen tuaj shumë më tepër sesa vlerësimet dhe shpërblimet financiare të arritjes së statusit të partnerit.
Në këtë rast, ju nuk duhet të kapeni pas një qëllimi thjesht sepse e keni vendosur një herë. Ose hiqni dorë krejtësisht, ose rishikojeni atë në diçka që tani jehonë me këndvështrimin tuaj të ri për jetën.
Pra, atje e kemi - një mënyrë më të zgjuar për të vendosur dhe arritur qëllimet tuaja. Mos harroni të zgjidhni diçka që ka rëndësi për ju, e cila është e arritshme dhe që e keni vendosur brenda një afati kohor të rëndësishëm për burimet dhe mënyrën tuaj të jetesës.
Për çfarëdo që jeni duke punuar, merrni kohë për t'i bërë qëllimet tuaja më të zgjuara dhe do të jeni mirë në arritjen e tyre.
