Të gjithë kemi ditë të këqija. Pavarësisht se sa e përsosur mund të duket jeta juaj në letër, dhe edhe nëse, nga jashtë, duket sikur i keni të gjitha, gjërat shkojnë keq.
michaels shawn dhe treshe h
Ndonjëherë do të jetë një ditë e keqe, ndonjëherë do të jetë një javë e keqe, dhe nganjëherë mund të ndihet sikur i gjithë viti juaj nuk po shkon veçanërisht me ngut.
Nëse dita e sotme ka qenë një ditë veçanërisht e keqe dhe keni nevojë për diçka që t'ju gëzojë ose t'ju ndihmojë të nxirrni nga një fantastik, ju keni ardhur në vendin e duhur.
Lexoni për disa përkujtesa që mund t'ju ndihmojnë të ktheni ditën tuaj, ose të paktën perceptimin tuaj për ditën tuaj.
1. Ju nuk jeni vetëm.
Megjithatë, shanset janë vetem e ndjen , ka njerëz në këtë botë që kujdesen për ju dhe janë të gatshëm të dëgjojnë problemet tuaja ose t'ju japin një dorë kur gjërat bëhen të vështira.
Mos harroni gjithnjë, gjithashtu, se gjëja e mrekullueshme në lidhje me këtë botë të mediave sociale është që edhe nëse do ta gjesh veten krejtësisht të vetëm në botë dhe nuk ke kush të drejtohesh, ekzistojnë të gjitha llojet e grupeve të mbështetjes në internet.
Nëse ju gjeni grupi i duhur për situatën tuaj dhe kontaktoni anëtarët, sigurisht që do të merrni mesazhe mbështetëse.
Leximi historitë e njerëzve të tjerë mund të ndihmojnë gjithashtu për t'ju frymëzuar dhe nganjëherë perspektiva e një të huaji mund të jetë çuditërisht depërtuese.
2. Dikush tjetër gjithmonë ka një ditë më të keqe.
Dhe jo vetëm një person. Nëse jeni në këtë faqe, unë po supozoj që jetoni në një vend relativisht të zhvilluar me qasje të mirë në internet dhe keni aftësinë për të lexuar. Kjo në vetvete do të thotë që dita juaj po shkon shumë më mirë se ajo e miliona njerëzve të tjerë në planet.
Sado i bezdisshëm është fraza ‘ka njerëz që vdesin në Afrikë’ kur po kalon një kohë të keqe për të, është gjithashtu e vërtetë. Dhe jo vetëm në Afrikë.
Ky mund të mos jetë një mendim ngushëllues ndonjëherë, por mund t'ju ndihmojë të fitoni pak perspektivë dhe të kuptoni se, megjithëse gjërat po shkojnë keq për ju tani, ju jeni ende me fat në shumë mënyra.
3. Gjithmonë ka një qiell blu sipër.
Kur hipni në një aeroplan në një ditë me re, me shi, nganjëherë vjen si një tronditje e madhe të dilni nëpër shtresën e mbulesës së reve dhe të zbuloni se dielli po digjet me shkëlqim mbi të, me qiell blu të pafund që shtrihen lart mbi ju.
çfarë është diçka interesante për mua
Nëse kjo nuk është një metaforë e mrekullueshme, nuk e di se çfarë është. Kur koka juaj është e turbullt nga trishtimi, zemërimi, dyshimi ose zhgënjimi, është e lehtë të ndihesh sikur dielli nuk do të dalë më kurrë.
Thjesht kujtojeni vetveten se pa marrë parasysh sa keq duket moti dhe sa e trashë mund të duket shtresa e resë, ai qiell blu është gjithmonë atje lart. Ajo nuk zhduket kurrë, dhe retë e stuhisë do të kalojnë.
4. “Në fund të fundit gjithçka është në rregull. Nëse nuk është në rregull, nuk është fundi ”. - Xhon Lenon
Ndonjëherë kemi tendencë të mendojmë për jetën tonë si skenarë filmash, duke pritur që në një moment do të kemi fundin tonë të lumtur dhe pastaj do të ecim në perëndimin e diellit dhe nuk do të jemi kurrë më të palumtur.
Thjesht nuk është e vërtetë. Jeta ka ngritje dhe ngritje të vazhdueshme, dhe ne gjithmonë kemi një mundësi tjetër për t'i rregulluar gjërat.
5. Ju e keni këtë.
Ju jeni një person i fortë. Ju keni pasur arna të ulëta më parë dhe i keni kaluar ato, keni mësuar prej tyre dhe keni lulëzuar. Cilado qoftë sfida me të cilën përballeni, ju jeni më se e aftë ta kapërceni atë. Asnjëherë mos e vini në dyshim atë.
6. E gjitha është çështje e perceptimit.
Mirë, kështu që unë e pranoj që disa re veçanërisht të mëdha stuhie nuk kanë veshje argjendi dhe nuk dua të banalizoj ndonjë traumë të madhe, por shumica e situatave mund të shikohen nga kënde të ndryshme.
bëni që koha të kalojë më shpejt në punë
Ju keni fuqinë të vendosni nëse do të lejoni që rrethanat të ndikojnë në ju dhe t'ju rrëzojnë, ose nëse do të bëni siç udhëzuan djemtë e Monty Python dhe gjithmonë të shikojmë në anën e ndritshme të jetës .
7. Kujdesi për veten është tepër i rëndësishëm.
Të kujdesesh për veten dhe të sigurohesh që po ushqehesh mirë, të pushosh mjaftueshëm dhe të respektosh shëndetin tënd duhet të jetë përparësia jote numër një, veçanërisht kur je ndjerë e ulët. Nëse nuk kujdeseni për veten tuaj, nuk do të jeni në gjendje të ndihmoni këdo tjetër .
8. Po kaloni një ditë të keqe, nuk jeni një person i keq.
Easyshtë e lehtë të përzihen të dy. Fakti që gjërat nuk po shkojnë çuditërisht për ju tani nuk është reflektim mbi atë se kush jeni ju si person.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- 8 tipare të njerëzve shumë të qëndrueshëm
- Si ta ndryshoni jetën tuaj për më mirë
- 20 burime frymëzimi për të rritur nivelet tuaja të energjisë çdo ditë
- Si të Ndaloni Katastrofizimin Për Ngjarjet Në Jetën Tuaj
- 15 Këngë dhe Tekste Frymëzuese Për t'ju Ngritur Dhe Motivuar (Dëgjoni Këtu)
9. Të jesh i mirë me të tjerët është të jesh i mirë me veten.
Nëse po luftoni ta trajtoni mirë veten, filloni me njerëz të tjerë. Ju do të habiteni se si të bësh diçka vetëmohuese për dikë tjetër në të vërtetë mund të jetë tepër egoiste pasi të jep atë shkëlqim të ngrohtë.
ajo që e bën një burrë të respektojë një grua
10. Përsosmëria është armiku.
Përsosmëria nuk ekziston, prandaj ndalo të përpiqesh për të. Thjesht ashtu.
11. Suksesi kërkon kohë.
I ngadaltë dhe i qëndrueshëm me të vërtetë e fiton garën. Nëse prisni të bëheni të suksesshëm brenda natës, do të keni shumë ditë të këqija për të luftuar. Nëse, megjithatë, ju pranoni që do të ketë ngritje dhe ngritje dhe do të jetë një rrugë e gjatë e vështirë, gjërat nuk do të duken aq katastrofike.
12. Pa uljet, nuk do të kishte ngritje.
Mendoni për këtë si një ditë vere. Nëse çdo ditë puthej nga dielli me një erë të butë verore duke luajtur në pemë dhe do ta kalonit duke ecur në një livadh me lule të egra, do ta vlerësonit?
Sigurisht që jo. Janë ditët e ftohta dhe të errëta të dimrit që na bëjnë të shijojmë verën kur të vijë. Pa arna të ulëta, nuk do të ishit në gjendje të shijonit arritjet e larta.
13. Ju nuk mund të kontrolloni gjithçka.
Megjithëse mund të mos ju pëlqejë ideja, disa gjëra janë thjesht përtej kontrollit tuaj . Sa më shpejt ta pranoni atë, aq më të lumtur do të jeni.
14. Të gjithë kanë ditë si këto.
Përderisa ka disa përparime të caktuara në mediat sociale, një nga anët e keqe është se ju në thelb po shikoni gjërat kryesore të të gjithë të tjerëve nën përshtypjen se jeta e tyre me të vërtetë është aq e përsosur sa mund të sugjerojë burimi i tyre në Instagram.
Më besoni, nuk është kështu. Absolutisht të gjithë kanë probleme dhe të gjithë kanë ditë të tëra, ata thjesht nuk i ndajnë ato copa në rrjetet sociale, ashtu si nuk do të bënit.
pesembedhjete Ju nuk mund t'i kënaqni të gjithë .
Disa prej nesh janë të mallkuar me një dëshirë e zjarrtë për tu pëlqyer dhe i bëj absolutisht të gjithë të lumtur. Thjesht nuk është e mundur. Pavarësisht se çfarë bëni, gjithmonë do të jetë dikush atje që nuk e pëlqen dhe është i lumtur t'ju tregojë kështu.
çfarë bëni nëse jeni të mërzitur
16. Dështimi është pjesë e jetës.
Askush nuk arriti kurrë diku që ia vlen të jesh pa disa lemza të mëdha gjatë rrugës.
17. Ndryshimet e vogla mund të bëjnë ndryshime të mëdha.
Kur ndiheni të dëshpëruar mund të duket sikur duhet të rifreskoni plotësisht jetën tuaj në mënyrë që t'i ktheni gjërat. Ju nuk e bëni.
Gjërat më të vogla, si 10 minuta stërvitje ose meditim në mëngjes, një pjesë shtesë e pemëve dhe perimeve në ditë, ose thjesht duke u përpjekur me vetëdije të buzëqeshni më shumë, mund të kenë një ndikim të madh.
18. E qeshura është ilaçi më i mirë.
Nuk ka asgjë më të mirë për blutë se një qeshje e mirë. Pavarësisht nëse shikoni diçka që ju gudulis ose bashkoheni me mikun që ju çan gjithmonë, do t'ju ndihmojë gjithmonë.
19 Ju jeni unik.
Askush tjetër nuk mund t’i ofrojë botës atë që mundeni. Ju keni një grup të veçantë aftësish që janë vetëm tuajat dhe ia keni borxh universit t'i përdorni ato në potencialin e tyre të plotë.
20. Ju meritoni të jeni të lumtur.
Ju meritoni dashuri, lumturi dhe një jetë plot dritë. Gjithmonë.
