Nëse mendoni se burri / gruaja juaj ju urren, bëjeni këtë

Marrëdhëniet, veçanërisht martesat afatgjata, mund të jenë të ndërlikuara për t'u drejtuar ndonjëherë.

Gjithmonë do të ketë ulje-ngritje, zbatica dhe rrjedha.

Mbi të gjitha, një marrëdhënie përbëhet nga dy persona që janë vazhdimisht zhvendoset ndërsa rritemi, dhe mësojmë, dhe përpiqemi të zbulojmë gjëra - si individë, ashtu edhe si pjesë e një çifti.

Kur duket se ka më shumë ulje sesa ngritje, dhe keni të bëni me nervozizëm dhe shpërthime të vazhdueshme ndaj jush, ju mund të ndiheni vërtet të humbur si t’i rikthejmë gjërat në rrugën e duhur .

Ju madje mund të mendoni se burri ose gruaja juaj absolutisht ju urren .

kur jeni të shëmtuar, por ende përpiqeni

Këtu janë disa pyetje për t'ju ndihmuar të kuptoni se çfarë të bëni.

Pse mendoni se ju urrejnë?

E para dhe më e rëndësishmja: çfarë lloj sjelljeje po shfaqin ata për t'ju bërë të mendoni se po ndiejnë urrejtje ndaj jush?

A kanë thënë aq shumë? A ju kanë thënë në fytyrën tuaj se ju urrejnë?

A kanë bërë komente sikur të dëshironin të mos ju kishin takuar kurrë?

Apo është sjelljen e tyre të përgjithshme kjo po të bën të ndihesh sikur nuk të durojnë dot?

Ekzistojnë një numër sjelljesh të ndryshme që mund të tregojnë se dikush nuk mendon shumë për ne në çdo moment të caktuar. Këto mund të përfshijnë:

- Trajtimi i heshtur.

- Kurth, duke përgjigjur snajper për gjithçka që thua.

- Sjellje pasive-agresive (të tilla si nxitja për ju me gjëra që nuk ju pëlqejnë).

- Fyerjet, kritikat e vazhdueshme dhe shikimet e ndyra.

- Mohimi i dashurisë .

- Qëndrimi sa më shumë larg shtëpisë (netët e vona në punë, jashtë me miqtë e tyre, etj.).

- Armiqësi dhe zemërim i plotë.

A duket ndonjë prej këtyre të njohur? Nëse është kështu, mund të ketë një numër arsyesh të ndryshme pse ato shfaqen.

Ndodhi diçka mes jush që i lëndoi ose i mërziti thellë?

Le ta pranojmë: të gjithë ne lëndojmë njerëz të tjerë ndonjëherë, qoftë me dashje apo aksidentalisht. (Shpresojmë më shumë kjo e fundit se e para.)

Ne jemi por njerëzorë, me të meta bukur siç jemi, dhe ne ngatërrohemi. Shumë keq ndonjëherë, madje.

Kur dhe nëse lëndojmë të dashurit tanë, ata zakonisht përfundojnë duke na falur sepse e pranojnë se ajo që ndodhi ishte një anomali e përkohshme.

Ata marrin kohë për të kuptuar se çfarë po kalonim në atë kohë dhe përpiqen të mos e marrin personalisht lemza.

Por çfarë ndodh kur ata na falin (ose besojnë se na kanë falur), por lëndimi zgjat?

Ndonjëherë, kur një person lëndohet rëndë nga një partner, është e vështirë ta lësh vërtet atë dhimbje dhe të shkojmë përpara së bashku.

Kjo mund të jetë diçka aq e fortë sa një çështje apo një tradhti tjetër, ose diçka në dukje e parëndësishme si një koment i pavlefshëm në lidhje me pamjen e tyre.

Nëse dhe kur kjo shqetësim i zgjatur nuk shprehet, ajo mund të acarohet dhe të rritet.

Në vend që të jeni në gjendje ta lini të shkojë dhe ta kaloni, ata mund të shtojnë nënndërgjegjeshëm karburantin në zjarr.

Ata do të mendojnë për të gjitha gjërat e tjera që ju keni thënë dhe bërë gjatë viteve, dhe do të interpretojnë sjelljet e pafajshme si të lidhura me atë që i lëndon ata.

A keni folur për këtë?

Kjo nuk mund të përsëritet mjaft shpesh: të flasësh për situatën në të cilën ndodhesh tepër e rëndësishme .

Mbi të gjitha, nëse nuk diskutoni se çfarë po ndodh, si mund ta gjeni një zgjidhje?

Njerëzit të cilët preferojnë të shmangin konfliktet shpesh ndihen më rehat vetëm duke ruajtur status quo-në në një përpjekje për të 'mbajtur paqen'.

Por në situata si kjo, gjërat vërtet nuk janë shumë paqësore, apo jo?

Shpërthime, dyer të përplasura, vërejtje prerëse ... të gjitha këto gjëra mund të bëjnë që ju dhe anëtarët e tjerë të familjes të ndiheni sikur po ecin në lëvozhgat e vezëve, i cili nuk është një vend i rehatshëm për të qenë.

Për këdo.

Mjerisht, shumë njerëz lejojnë që kjo lloj sjellje të vazhdojë e pakontrolluar për periudha të gjata kohore, sepse diskutimi i temave potencialisht emocionale ose të vështira është i frikshëm.

Ekziston rreziku që ata të zbulojnë se frika e tyre nuk ishte e pabazë: që partneri i tyre bën nuk i pëlqejnë ata se ata bëj duan divorc, etj

Por të dish është shumë më mirë sesa ankthi për tu mbështetur vazhdimisht për sjellje jo të mirë ose neglizhencë, apo jo?

A mund të merren me vështirësi personale?

Përveç mbylljes sepse janë lënduar, shumë njerëz tërhiqen në vetvete kur janë duke përpunuar përvoja të vështira.

Kjo mund t'i bëjë ata të duken 'emocionalisht të padisponueshëm' për njerëzit përreth tyre, veçanërisht nëse ky person normalisht është mjaft i hapur dhe i dashur.

Ata gjithashtu mund të kenë shpërthime emocionale që duket se nuk vijnë nga askund.

Këto mund të jenë të vështira për t'u luftuar, pasi njerëzit priren të bëhen mbrojtës kur të tjerët i sulmojnë.

Kjo është e kuptueshme, por është gjithashtu e rëndësishme që përpiquni të jeni të durueshëm me gjithçka që mund të jetë duke kaluar bashkëshorti juaj.

Merrni pak kohë për të shqyrtuar nëse kjo mund të jetë rasti me partnerin tuaj.

A po merren me çështje në punë?

Apo një shqetësim i papritur shëndetësor?

Po në lidhje me tensionet e mundshme me anëtarët e familjes së gjerë?

A kanë përjetuar ndonjë humbje?

Mundohuni të vendosni emocionet tuaja në pritje për një moment dhe tërhiquni prapa për të parë foton më të madhe.

Njerëzit janë natyrshëm të lidhur për të menduar se ne jemi qendra e të gjitha gjërave, kështu që është e vështirë të konsiderosh që sjellja e një personi mund të mos ketë asgjë me ne.

Në fakt, partneri juaj mund të jetë duke kaluar diçka me të vërtetë intensiv, por ata nuk janë në gjendje / të gatshëm t'i diskutojnë ato me ju tani.

Për shembull, unë dikur njoha një grua, burri i së cilës po bëhej gjithnjë e më shumë abuzive verbale ndaj saj. Ai ishte vazhdimisht i irrituar dhe thjesht donte të ishte vetëm dhe ajo nuk mund ta kuptonte pse.

U desh një ndërhyrje familjare që ai të pranonte se e donte shumë, por kishte shumë nevojë të kalonte gjininë në mënyrë që të bënte një jetë që ishte e vërtetë për veten e tij.

Ishte një situatë e vështirë për të gjithë të përfshirë, por ilustron se si disa njerëz mund të sillen kur merren me trazira personale.

Të merrni pak kohë për të parë të gjithë faktorët e mundshëm të përfshirë mund t'ju japë një pasqyrë më të madhe për atë që po ndodh me të dashurin tuaj.

Pastaj përpiquni të flisni për këtë. Edhe një herë, po përsërisim që komunikimi është tepër i rëndësishëm.

Thënë kjo, nëse bashkëshorti juaj nuk ju hapet rehat, ata mund të jenë të hapur për të folur me një terapist ose këshilltar.

Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):

• 25 Asnjë Bullsh * t Shenjat Lidhja juaj Ka Mbaruar Tashmë
• Nëse jeni i martuar dhe i vetmuar, ja çfarë duhet të bëni
• 10 arsye që bashkëshorti juaj ju fajëson për gjithçka
• Çfarë të bëni nëse burri që doni ka vetëvlerësim të ulët
• 6 mënyra për të afruar luhatjet e paqëndrueshme të humorit të partnerit tuaj
• 10 Nuk ka Bullsh * t Arsyet Pse Gratë Lënë Burrat Ata Dashurojnë

A mos po tregojnë thjesht dashuri?

Nëse partneri juaj është tërhequr nga afeksioni fizik, por përndryshe është i mirë dhe i mirë me ju, atëherë ai mund të jetë duke luftuar me aspektin seksual të marrëdhënies tuaj.

Nëse keni qenë së bashku shumë kohë, ndjenjat e tyre ndaj jush mund të jenë zhvendosur nga romantike në platonike.

Kjo nuk do të thotë se ata ju duan më pak, por përkundrazi ata ju duan në një mënyrë tjetër se sa kur ju të dy u bënë së bashku.

Dashuri vjen në shumë forma , dhe Largohu që keni përjetuar në fillim të partneritetit tuaj mund të ketë evoluar në Pragma .

Shumica e njerëzve pëlqejnë të mendojnë se lulëzimi i parë i romancës që ata ndienin kur u dashuruan për herë të parë do të zgjasë përgjithmonë, por kjo rrallë ndodh.

Të gjitha gjërat evoluojnë dhe ndryshojnë, por pritja për t'i mbajtur gjërat romantike dhe seksuale mund të ushtrojë një presion të madh mbi një person (ose çift).

Edhe një herë, përgjigjja për këtë është një komunikim i hapur, i dashur. Sigurisht, mund të dëmtojë egon tuaj nëse zbuloni se partneri juaj nuk është i interesuar më për intimitet seksual, por për disa njerëz, në fakt është një lehtësim.

Kjo është veçanërisht e vërtetë kur njerëzit arrijnë moshën e mesme. Për shumë, një shoqëri e rehatshme me dikë që e adhurojnë si një mik të mirë është gjithçka që ata kanë nevojë.

Të tjerët mund të mos jenë të kënaqur me atë situatë dhe mund të zgjedhin ndarjen ose një marrëdhënie të hapur.

Të gjitha marrëdhëniet janë të komplikuara, por ato bëhen shumë më pak të çrregullta kur mund të flisni hapur dhe sinqerisht (dhe butësisht) me të gjithë të përfshirë.

*Shënim: Ka një arsye tjetër pse partnerët meshkuj ndonjëherë largohen nga afeksioni fizik: mosfunksionimi seksual.

Mund të jetë poshtëruese për një burrë që të mos jetë në gjendje të kryejë seksualisht. Nëse ai po merret me këtë lloj zhgënjimi, ai mund të mos jetë i gatshëm ta diskutojë atë me ju dhe thjesht do të preferonte të shmangte plotësisht situatën.

Mund të jetë shumë e vështirë për të adresuar këtë nëse ai këmbëngul se nuk dëshiron të flasë për të. Ju të dy mund të përfundoni edhe më të huaj dhe marrëdhënia mund të prishet si rezultat.

Nëse ai është i gatshëm të mos flasë me ju për gjëra, mund të përpiqeni të rekomandoni këshillimin e çifteve ose terapinë individuale.

Vetëm mbani veten për rezistencë, nëse jo armiqësi të plotë.

A po përpiqen t'ju largojnë?

Ndonjëherë, njerëzit shajnë me partnerin e tyre ose i keqtrajtojnë ata qëllimisht me shpresën se ata do të prishin marrëdhënien.

Shtë një veprim pasiv-agresiv në të cilin ata ndihen të abuzuar nga të qenit 'djali i keq' në përfundimin e partneritetit.

Për më tepër, shpesh përdoret nga njerëz që kanë frikë nga konflikti, ose janë njerëz që kënaqen.

Nëse martesa / partneriteti juaj nuk ka qenë i shkëlqyeshëm për një kohë , dhe partneri juaj ka filluar të godasë me ju dhe / ose t'ju godasë rregullisht, kjo mund të jetë arsyeja.

Ata mund të ndihen të palumtur dhe / ose ndjehen të bllokuar , dhe ata mendojnë se kjo është mënyra e vetme për të shpëtuar: duke ju shtyrë larg dhe duke ju bërë aq të pakëndshëm dhe të mërzitur sa që do t'i jepni fund gjërave dhe do t'i lini të lira.

Në atë mënyrë, ata nuk janë të mbërthyer duke qenë hile që kërkoi një divorc.

Gjë është, njerëzit që tërheqin këtë lloj sjelljeje rrallë kuptojnë pasojat afatgjata të veprimeve të tyre, përtej 'lirisë' së tyre të pashmangshme.

Ata nuk mendojnë se si këto sjellje do të ndikojnë tek ju për një kohë të gjatë, p.sh. dëmin që veprimet dhe fjalët e tyre mund të kenë në vetëvlerësimin tuaj, ose aftësinë tuaj për të besuar.

… Ose nuk u intereson.

A ka ndonjë mënyrë për të 'rregulluar' gjërat dhe për t'i bërë ato të veprojnë përsëri pozitivisht ndaj jush?

Epo, duke marrë parasysh se ekzistojnë dhjetë milion arsye pse bashkëshorti juaj mund të jetë i largët ose jo i mirë me ju, këtu nuk ka zgjidhje 'për të gjithë'.

Në fund të fundit - dhe ju ndoshta nuk doni ta dëgjoni këtë - të gjitha vijnë deri te komunikimi.

Kërkojuni atyre që t'ju bëjnë të dinë sinqerisht nëse keni thënë ose keni bërë diçka për t'i mërzitur, dhe nëse po, çfarë mund të bëni për të rregulluar rregullimet.

Ju mund të bëni më të mirën tuaj për të qenë të sjellshëm, të durueshëm, të dashur dhe të kujdesshëm, por nëse gjithçka që ktheheni prej tyre është distanca dhe mosinteresimi, kjo në të vërtetë nuk është një shkëmbim i shëndetshëm, i barabartë.

Të flasësh së paku të dy ju lejon të shpjegoni si po ndiheni, si keni arritur atje dhe hapat e ardhshëm që mund të ndërmerren.

Meqenëse nuk jemi një specie plotësisht telepatike, është pak a shumë e pamundur të dimë se çfarë po mendon dhe / ose ndjen një person tjetër nëse nuk na e thotë.

Dhe anasjelltas. Disa nga keqkuptimet më të këqija ndodhin kur të dy palët supozojnë se dinë se çfarë po mendon personi tjetër, dhe pastaj marrin mbrojtje dhe projektojnë emocione në të gjitha drejtimet.

Qëndroni të pranishëm dhe të përqendruar, dhe flisni gjëra - ose vetë, ose me një këshilltar marrëdhëniesh, nëse është e nevojshme.

Ju mund të befasoheni këndshëm kur zbuloni se ekziston vërtet një rrugë e qartë përmes kësaj: thjesht duhet të punoni së bashku, hapur dhe sinqerisht, për të arritur atje.

Përndryshe, ju mund të zbuloni se rrugët tuaja po ndryshojnë tani, dhe kjo është gjithashtu në rregull. Një marrëdhënie që përfundon nuk është një 'dështim' në asnjë mënyrë, sapo ka arritur në fund të këtij cikli të veçantë.

Nëse të dy jeni të mjeruar dhe nuk ka asnjë mënyrë për të rregulluar gjërat për t'i bërë të dy të lumtur përsëri, atëherë mund të jetë më së miri të filloni përsëri.

Mos harroni: Abuzimi nuk është kurrë në rregull.

Kjo nuk duhet të thuhet, por abuzimi nga partneri juaj nuk është kurrë i pranueshëm, as nuk duhet të tolerohet.

Nëse bashkëshorti juaj po abuzon verbalisht, emocionalisht, mendërisht ose fizikisht ndaj jush, ju lutemi kërkoni ndihmë.

Bërja e tyre e ditur se kjo sjellje duhet të ndalet është një hap i parë, por nëse nuk ndalet, ose nëse përshkallëzohet, Dil jashtë . Ju madje mund të keni nevojë për ndihmë profesionale për t'i dhënë fund.

Thirrni policinë nëse është e nevojshme, siguroni një terapist të shkëlqyeshëm dhe një avokat (nëse është e nevojshme) për t'ju ndihmuar të ecni përpara me planet që mund t'ju mbajnë të sigurt.

Askush nuk shkon në një martesë ose partneritet me qëllim ndarjen, por nganjëherë është opsioni më i mirë për të gjithë të interesuarit.

Po, njerëzit rriten të ndarë dhe ndryshojnë, dhe jo gjithmonë në të njëjtin drejtim, por kjo nuk është kurrë një justifikim për mizori.

Ndonjëherë, largimi është mënyra më e mirë e veprimit, dhe nuk ka absolutisht asnjë turp në këtë.

Dëshironi të zgjidhni problemet tuaja të martesës me një trajner të marrëdhënieve eksperte? Bisedoni në internet me një nga Hero i Marrëdhënies që mund t'ju ndihmojë të kuptoni gjërat. Thjesht