Nëse nuk jeni njohur me fëmijën tuaj të brendshëm, më lejoni t'ju prezantoj përsëri
fakte interesante për veten për t'i treguar dikujt
Ajo është ajo që zbuloi lajme interesante për jetën vetëm sepse ishte kurioze.
Ajo absolutisht pëlqen përzierjen dhe përputhjen e gjithçkaje nën diell.
Ajo entuziazmohet kur superheronjtë thonë gjëra interesante në filma, dhe më vonë ajo mediton për nëntekstet e temave dhe konflikteve të filmit.
Ajo pyet veten nëse do e shkruash ndonjëherë atë skenar që ke pasur në pjesën e pasme të mendjes.
Ajo shpreson që ju do të shkoni akoma në Borneo një ditë.
Çdo natë, kur ëndërroni, ajo përpiqet t'ju tregojë gjërat e reja që vuri re në lidhje me botën.
Fëmija juaj i Brendshëm ju ndihmon:
Vrisni monstra ndërsa ata janë të vegjël
Pyete 'cilat janë qëllimet e tua?'
Pyete 'A ishe mirë sot?'
Bëni dhe ndiqni rregullat tuaja
Perqendrohu ne endrrat e tua
Shihni botën si një vend për mrekulli
Njohin rreziqet
Dashuro më shumë, Shqetësohu më pak.
Prandaj, shqetësimi i vërtetë nuk është pse të rilidheni, por sa shpejt mundeni? Këtu janë 8 gjërat që mund të bëni për të shpejtuar procesin:
1. Shih Bota
Bërja shëtitje është një mënyrë e shkëlqyeshme për tu rilidhur me fëmijën tuaj të brendshëm.
Gjeni një vend të këndshëm për ju dhe lini botën të informojë shqisat tuaja për format, tingujt, aromat dhe tekstet që përdor për të krijuar realitetin tonë.
Mos harroni kur ishit fëmijë plotësisht i entuziazmuar me idenë e artit si krijim aktual? Se gjethet që vizatuat ishin disi të lidhura me gjethet përgjatë një shëtitje në Vjeshtë?
Duke ecur nëpër jo 'botën' por e juaja bota e riaktivizon atë dhe ju ri-qendron.
2. Kultivoni qëllimet tuaja
Fëmija juaj i brendshëm kujton kur imagjinoni rutinisht se mund të kryeni detyra të pamundura.
I rrituri që ju - shpesh nën afat, i vlerësuar dhe i mbingarkuar - shpesh do të vendosë të konsiderojë një darkë të para-paketuar dhe kohën e mjaftueshme të mbetur gjatë ditës për disa orë Netflix një triumf mbi shanset e mëdha.
Mund të jetë koha për të ringjallur atë vrull të tutje drejt së pamundurës.
Jini gradual me të nëse ju pëlqen. Thuaji vetes se do të doje të ndjeheshe më mirë fizikisht. Merrni tre deri në pesë minuta çdo ditë për të përshëndetur një pjesë tjetër të anatomisë tuaj përmes mrekullive të përdorimit të muskujve.
Tregojini vetes se do të donit të mbaronit së shkruari atë libër. Mund të mos jetë një libër i suksesshëm, i vlerësuar me çmime, por është një libër i shkëlqyeshëm. Historia ka qenë në kokën tuaj për vite me rradhë. Asgjë nuk geston kaq gjatë pa hyrë në botë si diçka e veçantë.
ai dëshiron ta mbajë sekret lidhjen tonë
Nëse nuk keni vizatuar në moshë, merrni një laps, zgjidhni një temë dhe angazhohuni vetes që ky vizatim të mos jetë për sytë e askujt ose për qejf, por për tuajin. Koha e kaluar e angazhuar në krijimin e saj është e juaja. Qëllimi është paqja në krijimtari.
Ne kalojmë nëpër qindra gola në ditë. Bashkohuni me ato që tani duken jopraktike, të pamundshme ose praktikisht të pamundura. Do ta kuptoni që jeni ai që ankoroni të gjithë derrat që duan të fluturojnë.
3. Qesh
Asgjë nuk thotë se fëmija i brendshëm i çliruar është tamam si një bark i plotë, pa asnjë të qeshur të ndaluar të gëzimit të plotë.
Qesh sikur askush nuk po shikon të qeshurën e çuditshme përballet me një bark të plotë, nuk ka vende të ndaluara për të qeshur në gojën dhe vrimat e syve normalisht të vetëdijshëm.
Dhe mos guxoni të pretendoni se nuk ka asgjë aq qesharake. Ju keni dashur të qeshni ashtu në kaq shumë raste që do të mbushte një mbështjell të gjerë, por gjithsesi u mbajtët vetë. Shkathtësia. Pjekuria. Vetëm përgjigjet e matura.
Pah Qesh Zotat e mi, qesh. Kjo botë mund të jetë e mrekullueshme, por është gjithashtu plotësisht qesharake.
A keni parë ndonjëherë një përtaci të hajë? Likeshtë si të shikosh një politikan që përpiqet të ngecë duke iu përgjigjur lutjes së tij për një krim të dukshëm! Përtacët janë arushë pelushi siç janë krijuar nga Monty Python. Shkoni përpara dhe qeshni me përtacët.
Fëmija juaj i brendshëm kurrë nuk ka ndaluar duke u tallur me ta.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- 5 pyetje të vogla që mund të zgjojnë frymën tuaj
- 10 arsye për të mos e marrë jetën shumë seriozisht
- 15 cilësi të admirueshme të njerëzve me mendje të hapur
- 5 tipare të një fryme vërtet të lirë
- 32 Argëtime fantastike Citime të Dr. Seuss të mbushura me mësime të thella jete
4. Luaj
Jo për aksionet. Jo për tu ngritur lart. Jo për mbizotërim. Luaj për kënaqësinë e të luajturit.
Kjo mund të marrë formën e lojës mendore duke përfshirë një mik në një shaka të mprehtë. Mund të jetë një lojë bordi rregullat dhe qëllimet e së cilës nuk zbulojnë errësirën themelore të shpirtit tuaj të patreguar (Monopoli është vërejtur gjerësisht për të sjellë një sasi të habitshme të sjelljes së egër në njerëz).
si të gjeni identitetin tuaj
Loja mund të marrë formë fizike: kapje, gara stafetë, Frisbee, makina parakolp. Mund të marrë formë seksuale: seks, makina parakolp, masazhe në mëngjes vonë.
Luani ju lejon, mirë, të luani me mundësi, pa u ngarkuar ata që të shtojnë asgjë, të shkojnë kudo, ose të kënaqin asgjë përveç dëshirës për lojë.
Kur fëmija i brendshëm ndihet i angazhuar në këtë mënyrë, ajo zbulon përgjigje të pyetjeve krejtësisht të palidhura me çfarëdo aktiviteti që po shijoni. Ose ndonjëherë, si me makinat parakolp, seksi, dhe intimitet , tërësisht të lidhura.
5. Puna
Kjo mund të duket kundërintuitive. Fëmijë i brendshëm? Pune Por kujto përqendrimin si lazer të përqendruar në detyra ju vendosni zemrën tuaj si fëmijë.
Mund të ju janë dashur 12 minuta për të larë përfundimisht dhëmbët, por orët e kaluara për të ndërtuar një garues me sapun ose një kostum robot fluturuan si momente. Ashtë një mit që fëmijët nuk u pëlqen të punojnë thjesht u pëlqen të punojnë për gjëra që ia vlejnë.
Kjo përshpejtohet të ushqejë qëllimet tuaja, ndërsa shton dimensionin e gjetjes së kënaqësisë ose përqendrimit në atë që po bëni ndërsa jeni duke e bërë atë, pa marrë parasysh se çfarë mund të jetë.
Shumë pakënaqësi në moshën e pjekurisë vjen nga fakti që ne shumë rrallë duam të punojmë, dhe kjo sepse nuk po bëjmë asgjë që ka rëndësi për një çast tek ne nga një moment në tjetrin.
Fëmija i brendshëm mund të pastrojë një rrugë drejt asaj që ka rëndësi. Fëmija i brendshëm dëshiron te punosh. Ai dëshiron të zbulojë, të ndjehet i dobishëm dhe madje - nëse është thellë në zonë - të përtërijë.
Stop ndaljes dhe murmuritjes. Merrni një mjet (stilolaps, grabujë, çekiç, fshesë, furçë bojë, dollap skedar, 60 fjalë në minutë aftësia e shtypjes) dhe bëj diçka
6. Përshëndetni jetën dhe mundësinë
Vitet formuese të fëmijës suaj të brendshëm kaluan në një gjendje përshëndetjeje të vazhdueshme. Përshëndetje për njerëz të rinj, përshëndetje për pamje dhe përvoja të reja, përshëndetje - nëse nuk do të kishte askush tjetër përreth dhe do të duhej një përshëndetje - për veten tuaj.
çfarë do të thotë të kesh një shpirt të afërm
Mund ta kesh përsëri.
Ndjenja e Shko larg brenda nesh është tinëzare. Na bëhet e rehatshme, derisa nuk mund ta kujtojmë plotësisht shijen e ndritshme të 'përshëndetjes' nga goja.
Përshëndetje, megjithatë, zgjeron zonat e rehatisë dhe na rikrijon fjalë për fjalë çdo situatë të re ose person i ri kërkon që ne të përshtatemi dhe të evoluojmë, duke na kthyer në qenie të mrekullive të pafund.
Grumpusi i brendshëm nuk mund ta bëjë këtë. Fëmija i brendshëm? Jeton për të.
7. Formoni një unazë rreth vetes
Fëmija i brendshëm, si të gjithë fëmijët, trembet lehtësisht. Duhet të ndihet i mbrojtur. Ti duhet të ndihen të mbrojtur.
Unaza nuk është domosdoshmërisht për të mbajtur të tjerët jashtë, por për të konfirmuar dhe çmuar atë që di të jesh i brendshëm: dhuratat, dhembshuria, udhëtimi drejt kuptimit më shumë sesa ke ardhur në këtë botë duke ditur: të çmuara, të gjitha.
Quajeni respekt për veten e quajeni aktualizim quani identitet të palëkundur. Pavarësisht nga emri, dashurojeni dhe mbrohuni nga dëmtimi, qoftë ai dëm emocional, fizik ose shpirtëror.
Njihni forcën tuaj, di vlerën tënde , dhe jini krenar me atë që jeni . Kjo shkon shumë larg drejt fëmijës tuaj të brendshëm duke ju përshëndetur çdo mëngjes me një 'Hello!' Të ndritshëm.
8. Praktikat më të mira
Nëse do të rilidheni me fëmijën tuaj të brendshëm, bëjeni këtë me interesin më të mirë të të rriturve-ju dhe fëmijën.
Fëmija juaj i brendshëm nuk është një mjet për arratisje dhe as një mjet për të papjekuri . Senseshtë ndjenja juaj e mrekullisë e bërë të qartë se identiteti themelor, privat, i cili, si energjia, as nuk mund të krijohet as shkatërrohet, thjesht të transformohet.
Thelbi juaj e di që bota nuk është një vend për tu zhvendosur, por një për tu përjetuar, i pyetur , dhe madje u përgjigj.
Qëndroni para një pasqyre në raste për më shumë kohë se sa duhet për të mbushur zile. Vetëm shikoni veten. Di si fëmijët duan të pyesin: 'Çfarë është ajo?'
Kjo je ti.
