A jeni ndihmes? A e shihni veten të tërhequr duke ndihmuar njerëzit kur dhe sidoqoftë mundesh?
Nëse është kështu, ju ndoshta keni hasur në njerëz dhe situata ku ndihma juaj në të vërtetë bëhet një problem më vete. Pavarësisht nga qëllime të mira , mund të vijë një kohë kur ndihma juaj bëhet e pashëndetshme si për ju ashtu edhe për personin që po ndihmoni.
Këtu janë 7 nga mënyrat më të zakonshme që ndihma juaj mund të bëhet problematike.
1. Ju mundësoni sjelljet e tyre të padëshirueshme
Ndërsa ndihma është një nevojë e mirëfilltë për disa, për të tjerët është diçka që ata me kënaqësi do ta pranojnë në mënyrë që të akomodojnë disa sjellje që ata i shohin si të dëshirueshme. Fatkeqësisht, këto sjellje shpesh konsiderohen të padëshirueshme nga ju dhe shoqëria në përgjithësi.
Merrni një natë me një shok i mirë , për shembull, të dy ju pëlqen të pini disa pije, por ajo shpesh pi në një pikë ku nuk është në gjendje të gjejë rrugën për në shtëpi vetvetiu. Me ty atje, ajo e di që do të sigurohesh që ajo të kthehet në mënyrë të sigurt sepse gjithmonë e ke bërë më parë.
Ky besim që ju do të jeni aty për të ndihmuar në të vërtetë e lejon atë të pijë në tepri pa ndonjë nga shqetësimet e zakonshme që do të kishin shumica e njerëzve.
2. Tani ndiheni të detyruar të ndihmoni më shumë sesa ta dëshironi
Jam i sigurt se shumica e marrëdhënieve dhurues-marrës fillojnë me qëllimet më të mira, por mund të vijë një moment ku nuk ndjen më dëshirën për të ofruar të njëjtin nivel të ndihmës.
Ju tani ndihmoni, jo sepse keni dëshirën për ta bërë këtë, por sepse nuk e bëni ndjehen të aftë të thonë jo . Shembulli i mëparshëm i dy miqve që dalin për të pirë është gjithashtu i zbatueshëm këtu sepse keni ndihmuar në kohë të kaluara, mund ta keni të vështirë të shpjegoni pse nuk do të ndihmoni këtë herë.
lista e synimeve për të vendosur për veten tuaj
Dhe ju pothuajse në mënyrë të pashmangshme përfundoni duke ndihmuar gjithsesi sepse ndiheni fajtor nëse nuk e bëni.
3. Ju neglizhoni nevojat dhe dëshirat tuaja
Ndonjëherë përpiqeni aq shumë të ndihmoni dikë tjetër sa të harroni vetë nevojat tuaja dhe, ndërsa mund të jeni në gjendje ta mbani këtë për një kohë të shkurtër, përfundimisht gjërat do të fillojnë të zbërthehen.
Ky mund të jetë rasti në të gjitha llojet e marrëdhënieve, por është më e zakonshme në çiftet ku njëra palë bën të gjitha dhurimet dhe nuk merr asgjë prapa dhe nuk ka kohë për veten e tyre.
4. Ju mund t'i parandaloni ato nga rritja e tyre vetanake
Kur modelet jo të shëndetshme të sjelljes mundësohen në planin afatgjatë dhe një varësi të formave të varësisë, kjo nuk mund të jetë në dëm të juve, ndihmësit, por edhe të personit që po ndihmoni.
Me ndihmën tuaj, nevoja që ata të rriten dhe të evoluojnë kur një person bëhet shumë më pak i ngutshëm dhe kështu ata bllokohen në një zhurmë të krijimit tuaj të kombinuar. Ata nuk mësojnë gjëra të reja, aftësi të reja dhe, më e rëndësishmja, sjellje të reja.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- 6 Shenja kryesore Partneri juaj ju shikon si një opsion, jo si një përparësi
- 7 Shenja Njeriu juaj Vuan nga Sindroma Peter Pan
- Varësia ndaj kodit ndaj kujdesit: diferencimi midis të dëmshmit dhe të dobishmit
- Si të keni një marrëdhënie të suksesshme me një adoleshencë
- A mund ta rregulloni një marrëdhënie të njëanshme apo duhet ta përfundoni atë?
- Kur Dashuria Kthehet në Lidhje Emocionale të Pashëndetshme
5. Thjesht nuk i keni burimet për të ndihmuar më gjatë
Pavarësisht nëse është në formën e kohës suaj, të parave tuaja ose diçka tjetër krejtësisht, vjen një moment ku ju nuk mund të keni asgjë për të dhënë. Gjërat bëhen vërtet jo të shëndetshme për ju kur filloni të shtyni kufijtë e asaj që është realiste dhe e menaxhueshme.
si je e dashura e mire
Ju e shtyni veten në zonën e kuqe duke i dhënë shumë personit tjetër dhe kjo do të përfundojë në mënyrë të pashmangshme keq për të dy.
6. Ndjenjat e sëmura rriten mes jush
Kur ndihma bëhet e pashëndetshme, kjo mund të çojë në shumë negativitet midis dy palëve. Sado të mira të jenë synimet tuaja, do të vijë një kohë kur ju filloni të tërhiqeni për të gjitha gjërat që duhet të bëni për personin tjetër.
Kjo pakënaqësi mund të tregojë veten në formën e nagave të vogla dhe grindjeve, ose argumenteve të plota.
Sido që të jetë, marrëdhënia mund të thahet shpejt dhe të dy do të ndjeni nevojën për më shumë hapësirë.
7. Ju Bëni Gjëra që Kundër Standardeve Tuaja Morale
Me raste, një marrëdhënie mund të bëhet aq e pashëndetshme saqë do të pranoni (ose mendoni) të bëni gjëra që me të vërtetë nuk qëndrojnë mirë në një nivel instinktiv. Dëshira juaj e admirueshme për të ndihmuar mund t'ju çojë nëpër rrugë që përndryshe do të përpiqeni t'i shmangni dhe kjo është kur e dini se gjërat kanë shkuar shumë larg.
Gjërat që mund të bëni për ta mbajtur ndihmën të shëndetshme
Ekzistojnë një numër veprimesh që mund të ndërmerrni për të siguruar arritjen e një ekuilibri të shëndetshëm midis ndihmës dhe jo ndihmës. Këtu janë 3 nga gjërat më të rëndësishme:
-
Vendosni kufij - mënyra më efektive për të mbajtur një marrëdhënie të shëndetshme është të vendosni kufijtë tuaj herët Ju duhet të jeni të zëshëm për atë që do të bëni dhe nuk do të bëni në mënyrë që ata të dinë se ku qëndrojnë.
Në këtë mënyrë, ata do të mendojnë dy herë për të kërkuar ndihmë nga ju që e dinë se nuk do të ofroni dhe kjo do të parandalojë që një ndjenjë varësie të zvarritet.
-
Flisni me personin tjetër - nëse tashmë keni ndihmuar dikë për një kohë, është akoma e rëndësishme të vendosni kufij, por para se ta bëni këtë, duhet të keni një diskutim të hapur dhe të sinqertë se si ju bëjnë të ndiheni dhe pse.
Kjo do t'i ndihmojë ata të kuptojnë dhe pranojnë kufijtë që dëshironi të vendosni.
si të kuptoni nëse jeni duke u dashuruar me dikë
-
Dëgjoni ndjenjat tuaja - nëse nuk jeni të sigurt se çfarë bën dhe nuk përbën një situatë jo të shëndetshme, e vetmja masë e vërtetë janë ndjenjat dhe mendimet që keni kur jeni duke ndihmuar.
A jeni mjaft të lumtur të ndihmoni në mënyrën që po bëni tani, apo a ka filluar të rritet një farë inati dhe frustrimi? A ju bezdis nevoja e tjetrit, apo shqetësoheni për gjërat që ju kërkojnë?
Vini re mënyrën se si ndiheni dhe nëse është pozitive apo negative dhe le të gjykojë nëse situata duhet të adresohet apo jo.
Rimendoni të vetëdijshëm: të dëshirosh të ndihmosh të tjerët është një cilësi e admirueshme që të kesh, por siç është treguar këtu, ekziston një vijë e hollë midis ndihmës së shëndetshme dhe asaj të shëndetshme. Sigurohuni që të qëndroni vigjilent ndaj këtyre shenjave dhe të përdorni masat e rekomanduara nëse mendoni se situata duhet të ndryshohet.
Ende nuk jeni i sigurt se çfarë të bëni në lidhje me ndihmën e sëmurë që po i jepni partnerit tuaj? Bisedoni në internet me një ekspert marrëdhënieje nga Hero i Marrëdhënies i cili mund t'ju ndihmojë të kuptoni gjërat. Thjesht
