Ti genjeje Pendohesh Por çfarë bëni tani?
Besimi është themeli i çdo marrëdhënieje. Pavarësisht nga forma që merr marrëdhënia juaj çfarë kufijsh keni vendosur , të jesh në gjendje të besosh se partneri yt po të thotë të vërtetën është jetike.
Nga ana tjetër, ne jemi vetëm njerëzorë dhe, nganjëherë, i bëjmë gjërat keq. Pavarësisht se sa të mira janë qëllimet tona, ne ngatërrohemi.
Gënjeshtrat që rrëshqasin mund të jenë një sinjal se diçka nuk është mjaft në rregull në marrëdhënien tuaj.
Por çrregullimi dhe rrezikimi i humbjes së dikujt që dashuroni mund të jetë gjithashtu goditja që ju nevojitet për të njohur vetëm atë që keni dhe sa e tmerrshme do të ishte ta humbisni atë.
A e keni gjetur veten duke i thënë gënjeshtra partnerit tuaj? A keni ju qenë i pabesë ? A thjesht nuk keni qenë atje për ta në kohë kur ata vërtet kishin nevojë për ju?
Nëse po mendoni nëse mund ta ruani apo jo marrëdhënien që është kaq e rëndësishme për ju, mos u dëshpëroni akoma. Aty ku ka vullnet, shpresojmë se ka një mënyrë.
E vërtetë, çarjet mund të shkojnë shumë thellë dhe mund të jetë vonë. Dhe nëse mund ta ruani, do të duhet shumë punë.
Sidoqoftë, nëse jeni të gatshëm të bëni përpjekje dhe përkushtim dhe të pranoni përgjegjësi për atë që keni bërë, marrëdhënia juaj mund të kthehet duke luftuar, dhe madje edhe më e fortë se sa ishte më parë.
10 mënyra për t’u qetësuar kur jeni të zemëruar
Këtu janë disa gjëra themelore për t'u marrë parasysh që mund të ndihmojnë për të rindërtuar besimin dhe për të shëruar marrëdhënien tuaj.
Rrethanat individuale padyshim që do të jenë të ndryshme për çdo çift, kështu që kjo nuk do të jetë kurrë një udhëzues gjithëpërfshirës, i pagabueshëm ...
… Por, nëse jeni serioz në lidhje me shpëtimin e marrëdhënies tuaj, duhet të gjeni këtu një frymëzim për të filluar shërimin e përçarjes midis jush dhe partnerit tuaj.
1. Vendosni Kartat Në Tavolinë
Nëse e keni thyer besimin që ekzistonte në marrëdhënie, duhet ta pranoni atë dhe të merrni përgjegjësinë për të.
Gjërat duhet të paraqiten qartë në mënyrë që të dy të dini se çfarë ka ndodhur dhe ku qëndroni.
Nëse keni qenë i pabesë, kurseni atyre detaje të sakta dhe të trishtueshme, përveç nëse ata i kërkojnë posaçërisht për to. Në cilin rast duhet të jesh i sinqertë.
Në situata si kjo, thënia e vjetër ‘ndershmëria është politika më e mirë’ është më e vërtetë se kurrë. Nga tani e tutje, edhe gënjeshtrat e vogla që thoni mund ta bëjnë partnerin tuaj të dyshojë se po fshehni diçka.
Nëse keni vendosur që doni të qëndroni në marrëdhënien tuaj pasi keni thyer besimin, mos bini në grackën e përpjekjes për ta fshirë atë nën qilim dhe duke pretenduar se thjesht do të zhduket.
Do t'ju largojë dhe ka të ngjarë që e vërteta të dalë në dritë në një moment, dhe do të jetë shumë më keq kur të dalë.
Një gënjeshtër e rrëfyer shpejt është një gjë, por gjatë javëve, muajve dhe viteve do ta gjeni veten duke thënë shumë gënjeshtra të tjera të vogla për të mbuluar gënjeshtrën e parë.
Kjo do të thotë që kur partneri juaj zbulon të vërtetën (dhe është pothuajse gjithmonë kur, jo nëse), shpëtimi i marrëdhënies suaj nuk do të jetë më i mundur.
Përpjekja për të fshehur atë që keni bërë është një mënyrë e sigurt për t'i dhënë fund marrëdhënies tuaj, herët a vonë.
2. Merrni parasysh arsyen pse
Për të rifituar besimin e tyre, partneri juaj do të dëshirojë të dijë pse keni bërë atë që keni bërë. Kështu që ju duhet të keni një mendim të mirë për atë që ju shtyu të thyejnë besimin e tyre.
Jini plotësisht të sinqertë me veten tuaj dhe mos u shmangni nga të vërtetat e vështira. Mënyra e vetme për të rregulluar këtë problem është të përballeni me kokë.
Mos harroni se nuk po përpiqeni të gjeni një justifikim këtu, ose ia hedh fajin dikujt tjetër . Po përpiqeni të arrini në fund të sjelljes tuaj, në mënyrë që t'ia shpjegoni partnerit tuaj dhe të keni më pak të ngjarë të përsërisni modelin.
3. Kërkoni falje
Kur i tregoni partnerit tuaj të vërtetën, mos u përpiqni të justifikoni veten. Kërkoni falje nga zemra juaj. Dhe do të thotë atë.
Mbani kontaktin me sy, dhe sigurohuni që gjuha e trupit tuaj të përputhet me fjalët që dalin nga goja juaj.
Nëse thoni se nuk do ta bëni më kurrë, sigurohuni që të jetë e vërteta në zemrën tuaj.
Nëse dyshoni se kjo sjellje mund të jetë diçka që përsërisni, mbase duhet të rishikoni nëse marrëdhënia është vërtet e duhur për ju, ose nëse të dy mund të jeni më mirë të shkoni në rrugët tuaja të ndara.
4. Dëgjo
Pasi të keni kërkuar falje dhe të jeni plotësisht të sinqertë me ta, lereni të shfryhen.
Ndoshta do t’u duhet kohë për të përpunuar atë që keni thënë, por kur të jenë gati, dëgjoni gjithçka që kanë për të thënë në lidhje me situatën.
Dëgjoni veçanërisht me kujdes gjërat që ata thonë se do t'ju duhen nga përpara dhe arsyet pse.
5. Kërkoni ndihmë profesionale
Në një situatë si kjo, ndihma e terapistit për ju dhe këshilltarit të çifteve për ju dhe partnerin tuaj mund të jetë tepër e dobishme.
Shkuarja në seanca terapie më vete mund t'ju ndihmojë të kuptoni pse bëtë atë që bëtë dhe cilat janë nevojat tuaja.
Nëse e shihni se ju gënjejnë me detyrim dhe thjesht nuk mund ta zhvendosë sjelljen, një terapist është padyshim një ide e mirë për t'ju ndihmuar të kuptoni pse dhe ta kaloni atë.
Përndryshe, nuk do të ketë shumë ndihmë për marrëdhënien tuaj, pasi raste të përsëritura të gënjeshtrave do të largojnë edhe partnerët më falës.
Të marrësh pjesë në këshillim si çift do të thotë të kesh biseda që nuk do të ishe në gjendje të bësh kurrë sikur të ishe vetëm ju të dy. Për këtë, ne rekomandojmë shumë shërbimin online nga. Ju mund të bëni diskutimet e rëndësishme që do të duhet të bëni me ndihmën e një eksperti të marrëdhënieve të trajnuar, të gjitha nga komoditeti i shtëpisë tuaj.
Tregojini partnerit tuaj sa serioz jeni dhe të bisedoni me dikë tani ose caktoni një seancë për një datë dhe kohë që t'ju përshtatet.
Nëse keni mundësi të përballoni terapi, mund të jetë investimi më i mirë për lumturinë tuaj dhe marrëdhënien tuaj që do të bëni ndonjëherë.
6. Prisni që të marrë kohë
Mos e mashtroni veten se partneri juaj nuk do të ketë nevojë për kohë për ta përpunuar këtë. Dhe mos u bëni asnjë lloj presioni që të besojnë përsëri para se të jenë gati.
Në varësi të ashpërsisë së gënjeshtrës dhe personalitetit të partnerit tuaj, mund të duhet shumë kohë që ata të përpunojnë gjërat dhe t'ju falin, dhe kjo është në rregull.
Nëse jeni serioz për të qëndruar në marrëdhënie, do të duhet të jeni të duruar dhe të prisni që ata të vijnë tek ju.
Në ndërkohë, sjellja juaj duhet të mbështesë faljen tuaj. Shpresojmë, pasi të ketë kaluar koha, të dy do të jeni në gjendje të rindërtoni marrëdhënien e besimit që keni gëzuar dikur.
7. Mos prisni që ata të ndjehen keq për ju
Sigurisht, kjo nuk do të jetë një kohë e lehtë për ju, por ju e sollët atë vetë dhe padyshim nuk është detyra e partnerit tuaj për t'ju bërë të ndiheni më mirë.
Nëse keni nevojë të shfryni ose keni nevojë për një shpatull për të qarë, flisni për gjërat me terapistin tuaj ose me një mik, këshillat e të cilit i besoni.
8. Jini i Besueshëm
Tani e tutje, të gjitha veprimet tuaja ka të ngjarë të jenë nën vëzhgim, dhe ju do të duhet ta pranoni atë.
Pra, paraqituni. Mbani fjalën tuaj. Qëndroni në plan. Vullnetarisht informacion rreth vendit ku jeni dhe për çfarë jeni duke përgatitur. Tregoni partnerit tuaj se ata mund të mbështeten tek ju, me mënyrën se si veproni çdo ditë.
9. Mos bëni premtime që nuk mund t’i mbani
Jini shumë të kujdesshëm ndaj premtimeve boshe.
Mos premtoni asgjë që nuk jeni të sigurt që mund ta realizoni. Çdo herë që nuk arrini ta mbani premtimin tuaj do të shërbejë për të përforcuar idenë në mendjen e partnerit tuaj se nuk mund të besoheni.
10 Fal veten
Askush nuk është perfekt, dhe të gjithë bëjmë gabime. Nëse vërtet përpiqeni të rregulloni dhe riparoni dëmin që keni bërë, jepni vetes pak kredi për këtë dhe ndaloni të urreni veten.
Në vend që të kaloni kohë duke u shqetësuar për atë që keni bërë, vendosni energjinë tuaj për t'u bërë personi i besueshëm, i sinqertë që dëshironi të jeni.
Ende nuk jeni i sigurt se si ta bëni partnerin tuaj të besojë përsëri tek ju?Dëgjoni, do të duhet kohë dhe shumë përpjekje nga ana juaj. Mund të ndihmojë të kesh disa udhëzime ekspertësh se çfarë të thuash, si të sillesh, si të reagosh kur të mërziten sërish nga ty (sepse me siguri do ta bëjnë). Ju do të keni një shans më të mirë për të shpëtuar marrëdhënien tuaj sesa nëse e shkoni atë vetëm.Prandaj, pse të mos bisedoni në internet me një ekspert marrëdhënieje nga Hero i Marrëdhënies, i cili mund t'ju ndihmojë të lundroni në këtë fazë të ndërlikuar të marrëdhënies tuaj. Thjesht
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
pse dashuria dhemb kaq shume
- Si të Ndaloni Gënjeshtrën Në Vetëm 6 Hapa!
- Pse gënjeshtra nga lëshimi është po aq e dëmshme dhe e dëmshme për marrëdhëniet
- 8 mënyra se si gënjeshtra është helmuese për marrëdhëniet
- Çfarë do të thotë Besnikëri në një Marrëdhënie?
- Si ta bëni dikë të ndihet i veçantë, i dashur dhe i rëndësishëm
- Si të besojmë përsëri: Të mësojmë të lejojmë dikë që të hyjë pavarësisht nga lëndimet e kaluara
- Nëse ndiheni të zhgënjyer në marrëdhënien tuaj, bëni këto 7 gjëra
- 9 Mënyrat e Ballafaqimit me Tradhëtinë dhe Shërimin nga Të Dëmshmit
