Të gjithëve na është ofruar këshilla që nuk jemi munduar t’i marrim, por dëshirojmë t’i kishim.
Të tjerët mund të na kenë thënë të bëjmë (ose të mos bëjmë) diçka, dhe ne kemi shkelmuar veten sepse nuk i kemi dëgjuar ata.
Këtu janë 50 copë këshilla që ia vlen të dëgjoni. Ata mund të mos jenë të gjithë të rëndësishëm në këtë moment të veçantë, por pothuajse të gjithë ata do të hyjnë në lojë në një moment në jetën tuaj.
1. Kujdesuni për shëndetin tuaj. Çdo gjë që hani, çdo ushtrim fizik që bëni do të ketë një ndikim në mirëqenien tuaj të përgjithshme. Kjo vlen për të tashmen, si dhe mënyrën se si do të ndiheni dekada nga tani. Qëndroni aktivë, hani mirë, dhe vetja juaj e ardhshme do t'ju falënderojë për investimin.
2. Besoji gjykimit tënd. Sa herë e keni lënë mënjanë intuitën tuaj për një situatë sepse dikush tjetër është përpjekur t'ju bindë të kundërtën? Dhe sa herë e keni shkelmuar veten duke bërë kështu? Ki besim në gjykimin tënd dhe qëndro i vendosur në të.
3. Mësoni të jeni rehat me siklet. Padyshim që do të hasni situata që ju bëjnë të mos ndiheni rehat. Mësoni të pranoni se po ndiheni 'jashtë', pa nevojën e dëshpëruar për të ndryshuar rrethanat tuaja. Në mënyrë të ngjashme, mësoni të thoni 'kjo më bën të pakëndshme' pa kërkuar që të tjerët të ndalojnë sjelljet që ju bëjnë të ndjeni diçka që nuk ju pëlqen.
4. Zhvillimi i mekanizmave të fortë të përballimit. Kjo shkon së bashku me këshillën e mëparshme. Ju do të përjetoni shumë gjëra në jetë që mund t'ju shqetësojnë ose trondisin. Duke u zhvilluar mekanizma të mirë të përballimit , do të jeni në gjendje t'i përpunoni ato pa u copëtuar. Upshtë deri në ti për të mësuar se si të menaxhoni mendimet dhe emocionet tuaja në lidhje me shumë vështirësi të jetës.
5. Përshtatuni me ndryshimin e rrethanave. Greatshtë shumë mirë të bësh plane, por nuk mund të supozojmë se gjërat do të luhen siç kemi pritur. Rrjedhni me ndryshimin e situatave, bëni plane të paparashikuara ose planifikoni përsëri gjërat sipas nevojës.
6 Njihuni me veten tuaj . Sa më shumë të kërkoni shpirtin, aq më shumë do ta njihni vetë. Dhe pasi ta bëni, ajo ndjenjë e vetvetes do t'ju ndihmojë të shihni në shumë rrethana të vështira.
7. Mos u shqetësoni më për atë që të tjerët mund të mendojnë. Vish atë që të pëlqen, duaje atë që do, bëj atë që të bën të lumtur. Ata që kujdesen për ju do t'ju duan dhe do t'ju pranojnë, dhe ata që nuk ju duan, mirë ... mendimet e tyre me të vërtetë nuk kanë rëndësi.
8. Shihni çdo 'dështim' si një përvojë të të mësuarit. Dështimi absolutisht thith, veçanërisht nëse dështimi është i turpshëm. Kjo tha, ne mund të mësojmë shumë nga ajo që ne e perceptojmë si dështim. Merrni citatin e Thomas Edison: “Unë nuk kam dështuar. Sapo kam gjetur 10,000 mënyra që nuk do të funksionojnë. ”
9. Merrni vendime me kokë të pastër dhe bark të plotë. Shumë vendime të dobëta janë marrë kur njerëzit janë pushtuar nga emocionet. Ose kot. Nëse keni një vendim të rëndësishëm për të marrë, sigurohuni që të pushoni shumë dhe të hani diçka. Pastaj, dhe vetëm atëherë, punoni përmes procesit të vendimmarrjes.
10. Mos e humbni kohën tuaj duke diskutuar me budallenjtë. 'Ata do t'ju tërheqin poshtë në nivelin e tyre dhe pastaj do t'ju rrahin me përvojë.' Mendoni për gjithë kohën që keni humbur duke hyrë në argumente në komentet e mediave sociale. Kjo është koha që ju kurrë nuk do të ktheheni dhe nuk ka gjasa që të keni ndryshuar mendjen e dikujt për ndonjë gjë. Thjesht mos u shqetëso.
11. Njihni që nuk mund t'i kënaqni të gjithë. Nëse e kaloni shumicën e kohës duke u përpjekur të bëni të gjithë të tjerët të lumtur, do të jeni të mjerë. Çdo veprim që bëni do të kënaqë disa njerëz, do të ofendojë të tjerët dhe do të mërzisë disa gjithashtu. Eshte ne rregull.
12. Kuptoni zemërimin tuaj dhe përdorni atë në mënyrë produktive. Le të themi që jeni refuzuar për një punë për të cilën jeni perfekt dhe jeni të tërbuar për këtë. Në vend që të bërtisni për këtë padrejtësi, kthejeni atë energji drejt diçkaje më të dobishme. Ashtu si fillimi i biznesit tuaj, dhe bërja e një pune më të mirë sesa kompania që humbi të ju kishte në bord.
13. Mbani në mend se askush nuk është më superior se askush tjetër. Dikush mund të ketë mbikëqyrës ose menaxherë që janë në pozicione superiore, por kjo do të thotë vetëm se ata janë në një pozitë autoriteti. Kjo është vetëm gradë - ata nuk janë më të mirë se kushdo tjetër, dhe asnjëri nuk është më superior se ata. Si i tillë, nuk duhet të ndiheni kurrë inferiorë ndaj askujt - të gjithë janë të barabartë, pavarësisht provave sipërfaqësore që mund të nënkuptojnë të kundërtën.
14. Jetoni në momentin e tanishëm. Çfarë ndodh me një shofer kur ata janë duke parë sediljen e pasme, ose kutinë e dorezave, ose nga dritarja anësore, në vend që të mbajnë sytë në rrugë? E drejtë, pra, a mendoni se është e dobishme ta mbani shikimin tuaj të përqendruar në çështjet e kaluara ose në imagjinatat e ardhshme sesa në këtë moment, tani? E kaluara është vetëm kujtesë, dhe e ardhmja është imagjinatë. Gjithçka që kemi ndonjëherë është tani, prandaj qëndro këtu.
15. Pyete, mos supozo. Argumente të panumërta dhe madje beteja janë shpalosur sepse njerëzit i kanë marrë gjërat më shumë sesa t'i pyesin ata. Shumë njerëz ndjekin qasjen 'supozojmë -> akuzoj -> sulm'. Në vend që të shqetësohen për të gjetur të vërtetën e një situate duke pyetur për të, ata vijnë me një shpjegim në mendjet e tyre, bazuar në përvojën ose paragjykimin e tyre. Pastaj ata projektojnë supozimet e tyre dhe lëshojnë ferrin. Gjithmonë ka detaje shtesë për të zbuluar, prandaj gjithmonë pyesni.
16. Zotëroni gabimet tuaja dhe mësoni prej tyre. Askush nuk e respekton një person që përpiqet t’ua hedhë fajin gabimeve të tyre të tjerëve. Në të kundërt, njerëzit mendojnë shumë lart për ata që pranojnë gabimet e tyre dhe më pas ndërmarrin veprime drejt ndryshimit të vërtetë.
17. Përdorni përvojat e vështira si mundësi mësimi. Jeta mund të jetë jashtëzakonisht e vështirë në kohë, dhe të gjithë ne do të merremi me thyerjen e zemrës, humbjen dhe lloje të ndryshme të dhimbjeve në një moment. Mundohuni të mësoni nga çdo përvojë në mënyrë që të rriteni prej tyre. Kjo do t'ju ndihmojë të shmangni grackën e zhytjes në viktimë.
18. Shprehni mirënjohje shpesh. Marrëdhëniet e panumërta prishen sepse njerëzit ndihen të marrë si të mirëqenë. Shumë njerëz zhvillojnë një ndjenjë të së drejtës në lidhje me sjelljet e të tjerëve, veçanërisht veprimet e partnerëve të tyre. Asnjëherë mos i lini të tjerët të ndiejnë se i keni marrë si të mirëqena. Në vend të kësaj, shprehni vlerësimin tuaj kur është e mundur. Edhe për gjërat e vogla.
19. Vazhdoni të mësoni . Studimi dhe mësimi nuk duhet të mbarojnë pasi të keni mbaruar shkollën. Duke mësuar vazhdimisht gjëra të reja, ju krijoni rrugë të reja mendore. Në fakt, hulumtimet tregojnë se të mësuarit e aftësive, gjuhëve dhe lëvizjeve të reja si i rritur mund të ndihmojë në largimin e demencës . Duke marrë parasysh se sa ka për të mësuar atje, nuk do të keni kurrë ndonjë arsye të mërziteni.
njëzet Ndaloni së ofenduari lehtësisht . Shumë njerëz kanë një përgjigje të menjëhershme me gju, për tu ofenduar nga ato që interpretojnë si veprime ose fjalë të tjetrit. Shpesh, kjo është për shkak se ata e kanë keqkuptuar ose keqinterpretuar sjelljen e personit tjetër dhe e kanë marrë atë si një ofendim personal. Të tjerët përdorin shkeljen personale si një mjet për të heshtur ata që nuk janë dakord me ta. Ju mund të mos bini dakord me idenë e një personi tjetër pa e marrë atë si një sulm personal. Në mënyrë të ngjashme, ajo që ju mund ta konsideroni sjellje fyese ndaj jush mund të mos ketë aspak lidhje me ju.
21. Mbani fjalën tuaj. Nëse doni të respektoheni dhe besoheni, atëherë mbajini premtimet tuaja, madje (sidomos) kur është e vështirë ta bëni këtë. Integriteti personal vlen për më shumë sesa mund të imagjinoni, dhe të kesh një reputacion për të qenë i besueshëm do të jetë me përfitime të jashtëzakonshme gjatë gjithë jetës tënde.
22. Jeta juaj, zgjedhjet tuaja. Askush tjetër nuk ka ndonjë fjalë në atë që ju vendosni të bëni (ose jo) në lidhje me zgjedhjet tuaja të jetës. Ju keni të drejtë të zgjidhni karrierën tuaj, partnerin, praktikat e kujdesit shëndetësor dhe mënyrën e jetesës. Askush tjetër nuk i detyrohet një shpjegim për zgjedhjet tuaja. Ata mund të mos pajtohen me vendimet tuaja, por kjo është çështja e tyre, jo e juaja.
23. Kaloni më shumë kohë duke dëgjuar dhe vëzhguar sesa duke folur. Ju mund të mësoni shumë duke qenë të vetëdijshëm dhe vëzhgues të asaj që po ndodh përreth jush. Të flasësh për hir të vetvetes thjesht kërkon kohë dhe ajër, duke krijuar zhurmë (potencialisht) të panevojshme. Vëzhgoni dhe analizoni dhe zgjidhni fjalët tuaja me kujdes.
24. Flisni qartë, me besim. Kjo shkon së bashku me pak këshillat e mësipërme. Shumë njerëz kanë miratuar lakime vokale që kanë mësuar nga media, në dëm të tyre. Ju do të respektoheni më shumë dhe do të merreni më seriozisht nëse jeni të artikuluar. Kjo mund të përfitojë nga ju në situata duke filluar nga intervistat për punë deri në çështjet gjyqësore.
25. Përballuni me frikën tuaj. Askush nuk i pëlqen të përjetojë vështirësi ose dhimbje. Kjo u tha, fshehja nga gjërat që na bëjnë të frikësuar ose të shqetësuar nuk i bën ato gjëra të zhduken. Për më tepër, dorëzimi ndaj frikës dhe ankthit zakonisht na bën më të frikësuar në planin afatgjatë. Lajmi i mirë është se perceptimet tona se sa të frikshme janë disa gjëra priren të jenë shumë më keq sesa ato që janë në të vërtetë.
26. Mos bëni atë që urreni. Shumica prej nesh ka provuar ndjenjën e depresionit dhe pakënaqësisë që vjen nga bërja e diçkaje që ne absolutisht e përçmojmë. Nëse e urreni punën tuaj, ka shumë të ngjarë që ajo të shkaktojë disa emocione shumë negative në ju. Kjo mund të çojë në shëndet të keq, si dhe prishje të marrëdhënieve. Jeta është shumë e shkurtër për të kaluar kohën duke bërë gjëra që ju lëndojnë.
27. Investoni në një dyshek të mahnitshëm. Kjo mund të duket e çuditshme, por një gjumë i mirë dhe mbështetja e duhur fizike do të ketë një ndikim të jashtëzakonshëm në shëndetin tuaj të përgjithshëm. Mos harroni se keni kaluar rreth një të tretën e jetës suaj duke fjetur, prandaj bëjeni atë një përvojë të shkëlqyer.
28. Jini të hapur ndaj perspektivave të tjera. Shumë njerëz menjëherë hedhin poshtë idetë dhe përvojat e të tjerëve sepse nuk mund të lidhen me to. Mësoni të dëgjoni dhe të dëgjoni vërtet se çfarë të tjerët thonë. Shanset janë që ata mund të ofrojnë njohuri që nuk do të kishit marrë parasysh.
29. 'Sendet' nuk janë të rëndësishme . Po, të gjithëve na pëlqen të kemi gjëra, por në fund të fundit, ato nuk kanë vërtet rëndësi. Nëse shtëpia juaj po digjej, do të luftonit për të shpëtuar partnerin, fëmijët dhe shoqëruesit e kafshëve? Apo paketoni çanta plot me 'gjëra'?
30. Ju gjithmonë mund të ndihmoni një tjetër. Pavarësisht nga çfarë po kaloni, dijeni se gjithmonë do të jetë një tjetër që mund të përfitojë nga ndihma juaj. Edhe thjesht driblimi i një pike uji në një bimë të etur do të sjellë një ndryshim të madh në atë jetë të vogël.
31. Mos i turpëroni të tjerët për zgjedhjet e tyre. E mbani mend # 22? Kjo vlen për të gjithë, dhe askush nga ne nuk ka të drejtë të turpërojë të tjerët për marrjen e vendimeve të ndryshme për jetën. Ne mund të mos pajtohemi me zgjedhjet dhe sjelljet e tyre, por kjo nuk do të thotë që është në rregull t’i tallësh ose t’i mohosh.
32. Bëni veten një përparësi. Kjo nuk do të thotë të injoroni të tjerët ose t’i trajtoni keq. Kjo do të thotë që është e rëndësishme të mbani kohë dhe hapësirë për veten tuaj. Refuzoni një ftesë me hir nëse keni nevojë për pak kohë vetëm. Mësoni të thoni jo, në vend se të bini dakord dhe pastaj të tërboheni.
33. Kërkoni falje sinqerisht. Kur e dini se keni bërë gabim, bëni një falje të sinqertë. Asnjë justifikim ose deklarata të tipit 'Më vjen keq që ndiheni ashtu'. Askush prej nesh nuk është perfekt, dhe të gjithë ne ngatërrohemi ndonjëherë. Ajo që është e rëndësishme është të bësh të ditur personin tjetër që je i vetëdijshëm që ke ngatërruar dhe të vjen keq.
34. bettershtë më mirë të kesh diçka dhe të mos kesh nevojë për të, sesa e anasjellta. Kjo është po aq e vërtetë për një qilar të mbushur me mallra të konservuar dhe pajisje mjekësore, aq sa është për një kumarxhi tualeti ose zjarrfikës. Planifikoni për ato që mund të shkojnë keq, për çdo rast.
35. Mos u bë një d * ck. Ashtë një këshillë mjaft themelore, por e vlefshme. Veprimet tona kanë tendencë të kenë pasoja të forta, dhe të qenit i pasjellshëm ose mosrespektues ndaj të tjerëve përfundimisht do të kthehet dhe do të kthehet tek ju. Silluni me të tjerët ashtu siç dëshironi të trajtoheni me ju.
36. bettershtë më mirë të marrësh masa sesa të jetosh me keqardhje. Të moshuar të panumërt shprehin keqardhje që nuk thanë ose nuk bënë gjëra të caktuara kur patën rastin. Kjo është veçanërisht e vërtetë në lidhje me udhëtimet dhe shprehjen e ndjenjës së tyre për ata që duan.
37. Kushtojini më shumë vëmendje sjelljeve të njerëzve sesa fjalëve të tyre. Besoni se ndryshuan veprimet dhe sjelljet, jo vetëm fjalët. A i mban premtimet ky person? Nëse ata kërkojnë falje dhe premtojnë të bëjnë më mirë, a i ndjekin ato me veprime?
38. Si ju trajtojnë njerëzit tregon se si ndihen për veten e tyre. Kritikat nga të tjerët reflektojnë se si ndihen ata për veten e tyre. Thjesht mbani një pasqyrë për papërshtatshmëritë e tyre të perceptuara
39. Praktika korrekte e bën të përsosur. Sigurohuni që gjërat që po praktikoni janë në të vërtetë teknikë e saktë. Pastaj praktikojini me zell derisa të arrini nivelin e aftësisë që ju bën të ndiheni të realizuar.
40. Nëse jeni të irrituar me rutinën tuaj, ndryshojeni atë. Rutina mund të jetë e dobishme, por gjithashtu mund të zbusë vërtet shpirtin njerëzor. Ndërroni kalendarin tuaj javor, bëni gjëra në ditë të ndryshme, në kohë të ndryshme. Shihni se çfarë funksionon më mirë.
41. Veprimet tuaja sot do të diktojnë pjesën tjetër të jetës tuaj. A do të disiplinoheni, apo do të vononi? A po zgjidhni mirësinë dhe vetë-përmirësimin, apo armiqësinë ndaj të tjerëve? Çdo zgjedhje hap një shteg të ndryshëm për të ecur.
42. Bëni kërkimin tuaj para se të rishpikni timonin. Ju mund të keni disa ide të shkëlqyera, por të tjerët mund të kenë edhe më të mira. Hulumtoni gjithçka plotësisht, pastaj përcaktoni se si, ose nëse, ju mund të përmirësoni atë që keni gjetur.
43. Jini të sigurt në pasigurinë tuaj. Njohni që ajo që dini si e vërtetë absolute tani mund të ndryshojë kur mësoni diçka ndryshe.
44. Mos lejoni që personalitetet e detyrueshme t'ju frikësojnë. Shumë përpiqen të ngacmojnë të tjerët duke qenë më të zhurmshëm dhe më agresivë. Në mënyrë të ngjashme, chihuahuas lehin kokën, ndërsa ujqërit janë të qetë. Mbajeni terrenin tuaj kur dikush po këput, veçanërisht nëse pozicioni juaj është i fortë.
45. Mos harroni se ju jeni ajo që konsumoni. Kjo vlen për ushqim dhe pije, si dhe media dhe argëtim. Trajtojeni trupin dhe mendjen tuaj si fëmijën tuaj të çmuar, të shenjtë dhe ushqeni ato në përputhje me rrethanat.
46. Gjithmonë kushtojini vëmendje mjedisit tuaj. Jini të vetëdijshëm për atë që po ndodh rreth jush. Nëse një situatë po ju bën të pakëndshëm, atëherë kushtojini vëmendje se çfarë e shkakton atë reagim. Po ndodh për një arsye. Të qenit i vetëdijshëm do t'ju lejojë të përgjigjeni ose të reagoni ndaj gjithçkaje që ndodh.
47. Zgjidhni me kujdes dashnorët tuaj. Shkëmbejmë shumë emocione dhe energji me partnerët tanë intimë. Bëni diskriminim me zgjedhjet tuaja intime dhe do të keni pak keqardhje.
48. Merrni kohë para se të besoni. Okshtë në rregull të jesh miqësor dhe i kujdesshëm me njerëzit, por të jesh diskriminues me kë beson. Njerëzit zbulojnë veten e tyre të vërtetë me kalimin e kohës, dhe mund të pendoheni që jeni shumë të hapur me të gabuarit.
një burrë që e do gruan e tij
49. Bëhu i mirë, sa herë që është e mundur. Çdo qenie e gjallë do të përjetojë dhimbje dhe vështirësi, prandaj përpiquni të mos jeni burimi i asnjërës. Asnjë akt mirësie nuk është tretur kurrë, dhe hiri dhe butësia që ju tregoni një qenie tjetër e gjallë mund të ndryshojë tërë jetën e tyre.
50. Jeto çdo ditë sikur të ishte e fundit. Shumë e shpërdorojnë ditët e tyre sepse mendojnë se kanë kohë për të kursyer. Çdonjërit prej nesh mund t’i mbeten 20 vjet, ose mund të jemi zhdukur për 20 minuta. Zgjidhni me mençuri kur bëhet fjalë për mënyrën se si e kaloni kohën tuaj dhe me kë.
Keni nevojë për disa këshilla në lidhje me një fushë të jetës tuaj në veçanti? Bisedoni me një trajner të jetës sot, i cili mund t'ju ndjekë gjithçka që është. Thjesht klikoni këtu për t'u lidhur me një.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
- 9 rregulla për të jetuar për një jetë që nuk do të pendoheni për asnjë sekondë
- 8 gjërat që shumica e njerëzve marrin një jetë për të mësuar
- 21 Mënyra të shkëlqyera për të përmirësuar cilësinë e jetës tuaj
- 30 Mënyra për ta Bashkuar Jetën Njëherë e Përgjithmonë
- 10 gjërat më të rëndësishme në jetë
- Bëni sa më shumë nga këto 30 gjëra që të jetë e mundur për ta bërë jetën tuaj më të mirë
- 21 Gjërat që Gjithkush Duhet të Dijë për Jetën
- 7 Prioritetet në Jetë që Duhet Të Jenë Gjithmonë Të Parët
- 10 nga poezitë më të mira për jetën që janë shkruar ndonjëherë
