Nëse duket se Jeta ju tërheq vëmendjen nga qëllimet tuaja çdo shans që ju jep, urime, perceptimi juaj është i dukshëm!
Çdo gjë, nga puna te familja te jeta juaj e dashurisë duket e hartuar strategjikisht për t'ju mbajtur të mos arrini atë Nirvana të përfundimit të qëllimit.
Të kesh mundësinë të përqendrohesh plotësisht në një qëllim dhe të shkosh drejt tij është një bekim i tepërt, dhe një gjë e rrallë.
Për shumicën prej nesh, arritja e një qëllimi është një lojë e hedhjes së harkut, jo një vrapim i shpejtë. Me gjithë kërcimet dhe vonesat e jetës sonë të vrullshme, kërkuese, si jo vetëm që t’i mbajmë në sy qëllimet, por të shmangim humbjen e interesit për to?
1. Kupto që Qëllimet Nuk Janë Pikat e Fiksuara
Qëllimet nuk janë të pandryshueshme. Në fakt, ato duhet të ndryshojnë ndërsa ndryshojmë, dhe të rriten ndërsa rritemi.
Asgjë tjetër në jetën tonë - pavarësisht nga mënyra se si mund të shpresojmë - nuk është statike, kështu që ka shumë pak logjikë në mbajtjen e një qëllimi për një standard kaq jorealist.
Lejimi i qëllimeve tuaja të evoluojnë dhe të rriten i bën ata të gjallë dhe elastik .
Ndryshueshmëria e mban një qëllim një pjesë organike të jetës tuaj, në vend se një flamur të vendosur në beton drejt të cilit duhet të vraponi me kokë.
rreze vere dhe mitraloz kelly
2. Qëndroni në krye
Pavarësisht qëllimit, pjesë të përbërësve të tij përreth do të vjetrohen. Një mënyrë për të qëndruar i përqendruar në një qëllim është të edukoni vazhdimisht veten në lidhje me të.
Për disa qëllime, studimi është i detyrueshëm, të tilla si për drejtësinë ose shkencat. Por çfarë nëse qëllimi është humbja e peshës?
Ndoshta studioni mbi metabolizmin dhe fiziologjinë themelore sesa të kapërceni mijëra dieta 'revolucionare' të ofruara. Sa më i njohur të jeni me atë që është nën 'shasinë' tuaj, aq më i mirë do të jeni një mekanik kur të vijë koha për ta shërbyer atë.
Qëllime të tjera mund të kërkojnë që ju të dini se kush është kush në një fushë të zgjedhur si janë moti në rajone të caktuara (qëllimet e udhëtimit) të cilat bimë plotësojnë njëra-tjetrën dhe kur është më mirë t'i mbillni ato (permakulturë) apo edhe diçka aq personale dhe themelore sa si reagoni ndaj stresit (marrëdhëniet ndërpersonale).
Njohja e asaj që duhet të dini për mënyrën e arritjes së qëllimit tuaj ju jep një sens të brendshëm se kur mund ta arrini atë qëllim, i cili e mban një qëllim të bazuar dhe të freskët në mendje.
3. Vizualizoni Shpërblimin
Me çdo gol, ka një qëllim të njëkohshëm. Nëse qëllimi është që të bëheni një romancier i lexuar gjerësisht, duke pasur mjetet financiare dhe kohën për t'iu përkushtuar në mënyrë efektive vetes për të shkruar, shkon njëkohësisht me qëllimin e përmendur.
Vizualizimi i pjesës së njëkohshme ndihmon që një qëllim të bëhet një detyrë e dyshimtë, e pakëndshme.
Nëse (përsëri, si shembull) humbja e peshës është një qëllim, mos u përpiqni ta shihni veten më të hollë. Shikoni veten duke shpenzuar më pak kohë duke u veshur për punë ose dalje argëtuese pa menduar nëse diçka përshtatet.
Edhe një qëllim i vogël siç është rregullimi i një oborri përfiton nga vizualizimi. Mos e shikoni rregullimin si 'Epo, më në fund do ta kem bërë'. Shihni atë si të pushoni në një hapësirë të bukur dhe të pastër në natyrë, të gjitha tuajat.
Ne kemi një nevojë për të parë se ka një arsye për të gjithë punën që bëjmë. Çfarë arsye më të mirë sesa përmirësimi i kushteve për y-o-u?
4. Shmangni kërcimin e qëllimit
Në shumë raste, ne e humbasim fokusin e qëllimeve tona për shkak të një prapambetjeje. Ndonjëherë, këto pengesa janë aq dekurajuese saqë menjëherë heqim një gol dhe vëmë sytë te një tjetër.
Problemi këtu është se kurrë arritja e një qëllimi bëhet qellimi.
Ne mund të jemi të qetë duke e quajtur këtë lëvizje kërcuese 'lëvizje', kur 'shmangia' është emri i saj i vërtetë.
Përqendrohuni në një gol duke ditur se ai do t'ju provojë dhe do të zbuloni se ju mungon më shumë nga sa jeni të kënaqur, por kjo është në rregull. Një qëllim nuk kërkon përsosmëri nga ti, kërkon këmbëngulje.
Kështu që herën tjetër kur të dëgjoni atë zë të vogël të brendshëm duke thënë se nuk keni dashur ta bëni atë gjithsesi dhe duke ju nxitur të largoheni, përgjigjeni thjesht dhe me vendosmëri: 'Po, e bëra'.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- Lista Përfundimtare e 50 Qëllimeve të Zhvillimit Personal për Vendosjen në Jetë
- Pse duhet të filloni të vendosni S.M.A.R.T.E.R. Qëllimet në jetë
- Një letër e hapur për ata që nuk kanë asnjë ambicie, asnjë qëllim dhe asnjë ëndërr
- Fletë pune për përcaktimin e qëllimit falas të shtypshëm + Modeli i gjurmuesit të zakonit
- 10 llojet e qëllimeve për të vendosur veten në jetë (+ shembuj)
- Si të vendosni synime ditore për të përmirësuar jetën tuaj
5. Përcaktoni Qëllimin
Kjo mund të duket e qartë, por sa prej nesh thonë se kemi një qëllim në mendje kur vërtet gjithçka që kemi është një ndjenjë e paqartë e diçkaje që do të dëshironim të ndodhte? Dora ime sigurisht ngrihet mbi atë.
sa stinë të dragonball janë atje
Përcaktimi i një qëllimi kërkon kërkime, merr sinqeritet vetë-reflektim , dhe kërkon kohë. Koha është thelbësore.
Nëse nuk i lejojmë vetes hirin e kohës së mjaftueshme për të njohur një qëllim, ne heqim statusin tonë me atë qëllim në një marrëdhënie të dështuar.
6. Regjistri i Kapitenit
Gazetari mund të duket si një fjalë e çuditshme nga një epokë e kaluar, por kur bëhet fjalë për llogaridhënie ndaj qëllimit të dikujt, është e vështirë të mposhtësh këtë taktikë të provuar dhe të vërtetë.
Mbajtja e një ditari e përpjekjes, përparimit dhe pengesave të kapërcyera i jep një qëllimi një ndjesi epike dhe kush nuk do të donte ta konsideronte një qëllim të arritur një gjë epike, të mrekullueshme, të denjë për reflektim dhe këngë?
Madje nuk është e nevojshme të jetë një ditar i përditshëm, por duhet të jetë një revistë e rregullt: qëllimi është të sigurosh një rrëfim të qëndrueshëm të përpjekjeve të tua, i cili bën me kokë drejt qenie të qëndrueshëm në përpjekjet tuaja në botën reale. Përgjegjësia, llogaridhënia, llogaridhënia!
Mund të jetë një llogari e qëndrueshme, e saktë e fakteve, mund të jetë një argëtim. Kjo varet plotësisht nga ndjeshmëria juaj. Por, për të qenë motivues, duhet të jetë i sinqertë dhe i rregullt.
7. Bëni pushime
Fokusi është i shkëlqyeshëm. Përqendrimi në përjashtimin e gjithçkaje tjetër nuk është i shkëlqyeshëm, është katastrofik në shumë mënyra dhe një libër i tërë i vetë-ndihmës thjesht do të gërvishtte sipërfaqen.
Hapi larg 'qëllimit' për t'u argëtuar, për t'u degëzuar, për të përfshirë muskujt mendorë dhe emocionalë, ose thjesht për të ngritur një psherëtimë të madhe relaksi.
Ka një ndryshim midis një qëllimi dhe një fiksimi. Version i shkurtër: qëllimet nuk të tërheqin nga fiksimet e tua të dashura.
8. Jepni vetes një kolonë zanore
Muzika motivon. Periudha Nuk më intereson cili është qëllimi juaj, unë garantoj se ka muzikë për ta mbështetur atë.
Gjeni këtë muzikë. Bëni një listë dëgjimi.
Kur të ndjeni se fokusi juaj po venitet ose ngjarjet komplotojnë për ta tronditur atë, shpërtheni Frymëzimin tuaj për Playlist.
Jam në këtë listë dëgjimi. Kitara me ajër si një zot në këtë listë dëgjimi. Pastaj rigruponi përpjekjet tuaja, rifokusohuni dhe vendosni përsëri qëllimin tuaj në rrugën e caktuar.
Keni nevojë për pak frymëzim për të filluar? Kontrolloni keto kenge .
9. Bëhu i Vërtetë
Përqendrimi në një gol nuk është një detyrë e madhe kur ne e dimë se cili është ai qëllim.
alberto del rio dhe paige
Qartësia është një gjë e mrekullueshme në të gjitha aspektet e jetës, dhe kur ne e dimë se cilat janë qëllimet tona, përfitimet e arritjes së tyre, dhe pse duam ose kemi nevojë për përfitime të përmendura në radhë të parë, qëllimet pushojnë së qeni qëllime dhe, përkundrazi, janë të përditshmet tona mënyra e jetës, e cila lehtëson presionin e shumtë.
Unë do të thoja se shumica prej nesh ka mjaft presion të mjaftueshëm për të menaxhuar.
Pra, nëse qëllimi juaj është të bëni të gjitha gjërat, pa dyshim bëjeni kështu ... me kusht që të mbani mend se duhet të përqendroheni tek ato një nga një.
