Ka kohë që ka pasur një debat nëse të qenit optimist është diçka e mirë, apo nëse një opinion pesimist është më mbrojtës dhe më i mirë për ju në planin afatgjatë. Kohët e fundit, hulumtimi ka treguar se njerëzit optimistë në të vërtetë jetojnë jetë më të gjata me shëndet më të mirë mendor dhe një cilësi më të mirë të jetës.
Atëherë, çfarë e bën një person optimist? Cilat besime janë thelbësore në mënyrën e tyre të jetës?
si të kapërceni fajin e mashtrimit
Qëllimi i këtij artikulli është të shikojë një numër besimesh më të zakonshme midis optimistëve për t'u përpjekur të kuptojnë se si funksionojnë mendjet e tyre dhe pse ata mendojnë ashtu si veprojnë.
1. Përgjigja ime është zgjedhja ime përfundimtare
Një individ optimist beson se pavarësisht nga situata me të cilën përballen, e vetmja gjë mbi të cilën ata gjithmonë kanë kontroll është mënyra në të cilën reagojnë.
Pavarësisht nëse kanë ndodhur gjëra të mira, neutrale ose të këqija, zgjedhja është e tyre që të reagojnë ashtu si të duan. Ata thjesht zgjedhin të shikojnë në anën e ndritshme më shumë sesa zgjedhin të ndalen në negativin.
2. Unë kam fuqinë për të Ndrysho jetën time
Optimistët besojnë me zjarr se ata kanë fuqinë brenda tyre për të bërë ndryshime pozitive. Ata kanë besim në aftësitë e tyre dhe këmbënguljen e tyre u besojnë se nëse i ndjekin ëndrrat e tyre me guxim dhe bindje, ata kanë një shans të mirë për t'i kthyer ato në realitet.
3. Gjërat e mira nuk janë kurrë larg
Kur keni një vështrim optimist për jetën, bëhet e natyrshme të besoni se gjërat e mira po ju presin afër cepit. Dhe ndërsa e ardhmja nuk mund të parashikohet me saktësi, nëse mendoni se e mira po ju vjen, kjo ju bën më të aftë ta shihni kur të ndodhë.
Kur e mendoni, sidoqoftë, ka gjithmonë gjëra të mira për të ardhur në të ardhmen tuaj nëse sytë tuaj janë të hapur për t'i parë ato.
4. Trauma është e përkohshme, por shërimi kërkon kohë
Optimistët nuk janë plotësisht të imunizuar ndaj traumës, ata thjesht e shohin atë si një ngjarje të papërzgjedhur që një ditë do të dërgohet në të kaluarën. Ata sigurisht nuk e mohojnë faktin se shërimin e plagëve emocionale mund të marrë kohë.
E ndryshme është se, edhe gjatë një periudhe shqetësuese të jetës së tyre, ata nuk harrojnë kohërat e mira që kanë kaluar dhe e dinë që të tilla lumturi do të jetë edhe një herë e mundur.
5. Shprehja e mirënjohjes është thelbësore
Kur gjërat e mira rrjedhin në botën e një optimisti, ato nuk i marrin ato si të mirëqena. Në vend të kësaj, ata shprehin falenderimet e tyre në mënyrë që t’i kujtojnë vetes fatin e tyre të mirë.
Ata besojnë se nëse shikoni përreth me sy të mprehtë, do të habiteni se për sa duhet të jeni mirënjohës dhe se shprehja e vlerësimit të tyre shërben vetëm për të forcuar pamjen e tyre pozitive të botës.
6. Nesër është një ditë e re
Një optimist gjithmonë e sheh një ditë të re si një mundësi të re për të gjetur ose krijuar të mirë në realitetin e tyre. Nëse pësojnë pengesa në udhëtimin e tyre nëpër jetë, ata ndihen të rehatuar nga perëndimi dhe lindja e diellit sepse çdo ditë e re mban potencialin për të zbuluar një rrugë kthimi në rrugën nga e cila janë larguar.
Ata e kuptojnë fuqinë e kohës për të sjellë ndryshime pozitive në një person dhe janë plotësisht të hapur ndaj potencialit që sjell çdo mëngjes.
7. Nejsajerat Vetëm Nuk e Kanë Gjetur Rrugën e Tij Ende
Kur është një optimist përballen me dikë që nënçmon ëndrrat e tyre dhe hedh përbuzje mbi besimet e tyre, ata i kushtojnë pak vëmendje atyre. Ata e kuptojnë që një individ i tillë nuk është bërë ende i vetëdijshëm për aftësinë mahnitëse të qenieve njerëzore për të arritur gjëra të mëdha.
Cilado qoftë argumenti, një person optimist do të besojë në vetvete dhe në bollëku që mund të gjendet nëse dikush është i gatshëm të kërkojë dhe të luftojë për të. Për ta, një najsajer është dikush që thjesht nuk mund të parashikojë një rrugë drejt ëndrrave të tyre, një person që është i verbër ndaj potencialit të tyre.
8. Vështirësia po kapërcehet në çdo hap
Nëse një shpirt optimist ka nevojë ndonjëherë të kujtojë aftësinë e tyre të lindur për të kapërcyer pengesat, ata thjesht shikojnë përreth tyre. Kudo që të kërkoni, mund të shihni shembuj të njerëzve që janë përballur me kohë të trazuara, kanë luftuar me demonët dhe kanë dalë fitimtarë.
Këto modele të vendosmërisë shkojnë për të provuar se sa është e mundur nëse besoni se është kështu. Ata veprojnë si motivim për optimistin për të vazhduar të besojnë në të mirën që po u vjen atyre.
9. Jeta ime është e fundme dhe e harxhuar më së miri në anën e ndritshme
Ditët tona në këtë tokë janë të kufizuara dhe një optimist beson se ato shpenzohen shumë më mirë duke u përqëndruar në të gjitha gjërat pozitive që kanë ndodhur dhe mund të ndodhin. Brishtësia dhe pasiguria e jetës i motivon ata të kalojnë sa më shumë kohë të jetë e mundur me një mendësi pozitive mendore sepse vetëm atëherë mund të shijosh vërtet atë kohë që ke.
10. Unë zgjedh betejat e mia me mençuri
Asnjë optimist nuk mund të mbajë një këndvështrim të gëzuar gjatë gjithë kohës, por ata mund të përpiqen të sigurojnë që kur një humor më i dobët të marrë përsipër, ka arsye të mira për të. Ata nuk i lënë bezdisjet e vogla në vend të tyre, ata lëvizin mendërisht sa hap e mbyll sytë, duke rezervuar trishtim, zemërim, ankth dhe emocione të tjera negative për dukuri më serioze.
Me fjalë të tjera, ata bëjnë një zgjedhje kur dhe kur të mos luftojnë kundër realitetit të tyre. Ata mund të ndëshkojnë veten e tyre sa herë që diçka shkon keq, por kur janë vetëm gjërat e vogla, ata nuk e djersitin atë.
11. E mira nuk do të ishte aq e mirë nëse nuk do ta kisha njohur të keqen
Një besim tjetër që një person optimist ka mjaft të ngjarë të mbajë është se ne përjetojmë gëzim dhe lumturi shumë më të madhe nga kohërat e mira kur jemi të gatshëm të pranojmë të keqen.
Ata e kuptojnë që nëse asgjë e keqe nuk na ndodh ndonjëherë, ne mund të mos e vlerësojmë plotësisht të mirën në jetë. Mendoni se jetoni në një vend ku dielli shkëlqen çdo ditë, ku temperatura është gjithmonë e rehatshme dhe flladi është freskues në modestinë e tij, ju ndoshta nuk do ta vlerësonit një mot të tillë nëse nuk do të kishit njohur kurrë të ftohtin, lagështin dhe stuhinë.
12. Optimizmi Fillon Optimizmin
Kur një optimist ka mendime pozitive në lidhje me mundësitë e ardhshme, ato gjithashtu po forcojnë personin e tyre optimist. Ata e dinë që ndërsa praktikoni optimizëm, ju shërbeni për ta bërë opinionin tuaj të ardhshëm më natyrshëm të gëzuar duke forcuar rrugët tuaja nervore.
Për ta, optimizmi nuk është thjesht një tipar i qenësishëm i personalitetit me të cilin u bekuan, por diçka që u zhvillua dhe që vazhdon të zhvillohet me kalimin e kohës. Kjo bëhet një pjesë e regjimit të tyre të kujdesit për veten, ashtu si ushtrimet dhe një dietë e shëndetshme.
13. E mira dhe e keqja nuk duhet të merren personalisht
Mund të jetë shumë e lehtë të supozohet se kur ndodhin gjëra të këqija, kjo është sepse i meritoni ato ose sepse nuk jeni të bekuar me fatin që njerëzit e tjerë duket se kanë. Kjo është në kundërshtim me besimin e një optimisti, megjithatë, i cili do të shohë të mirën dhe të keqen thjesht si gjëra që ndodhin.
Optimistët janë më të aftë të shkëputen nga ngjarjet në jetën e tyre. Nga këndvështrimi i tyre, jeta është e sigurt se do të ketë uljet dhe ngritjet e saj dhe faji nuk mund të ndahet gjithmonë për asgjë, aq më pak për veten. Ndonjëherë jeta thjesht ndodh.
14. Banesa në të Keqe nuk Shërben
Një person optimist nuk pranon të lejojë që incidentet dhe mendimet negative t’i mbajnë për shumë kohë. Ata besojnë se të tillë modele përsëritëse të mendimit kanë pak vlerë dhe se mund të bëhet një zgjedhje për ta zhvendosur fokusin tuaj në diçka tjetër.
Ata e dinë që nëse mund t'i kaloni mendimet tuaja në diçka të mirë për të cilën ndiheni mirënjohës, atëherë do të jetoni një jetë shumë më të qetë.
15. Rimbushja e baterive të mia është e rëndësishme
Optimizmi nuk varet nga të qenit i pushuar mirë, por sigurisht që është shumë më lehtë të jesh optimist kur ndihesh zgjuar dhe i entuziazmuar nga energjia. Kjo është arsyeja pse një optimist beson në fuqinë e ‘me kohë’ dhe aktivitete të tjera që shërbejnë për të relaksuar trupin dhe mendjen.
Pesimizmi mund të rritet nga rraskapitja ndërsa përpiqeni të vizualizoni të mirën përpara, prandaj një optimist do të marrë kohë për të pushuar dhe rikuperuar kur bateritë e tyre janë të pakta.
16. Si ndërveproj me çështjet botërore
Jetët tona janë ndërtuar kryesisht rreth një serie të vazhdueshme ndërveprimesh me botën. Personi optimist e kupton që mënyra se si i shohim këto ndërveprime dhe si i luajmë ato mund të ketë një ndikim të madh në pozitivitetin tonë mendor.
Nëse e shihni secilin ndërveprim si një luftë, atëherë ai bëhet një luftë, por nëse kërkoni mundësi të lidheni më thellë me botën dhe njerëzit në të, ju jeni në gjendje të gjeni paqen e brendshme .
Nga duke dëgjuar , duke i dhënë, duke ndihmuar , dhe duke kuptuar të tjerët, ju keni vendosur që ndërveprimet tuaja me ta do të bazohen në dashuri, kjo është qasja e ndjekur nga shumica e optimistëve.
pyetje për të bërë një partner të ri
17. Unë nuk kam të drejtë për asgjë, por një shans për të jetuar
Kur ndiheni një ndjenjë e të drejtës , mendja juaj ka shumë të ngjarë të anojë drejt negativit sepse sa herë që nuk merrni atë që e shihni si të drejtë, ndiheni të hidhëruar.
Optimistët priren të jenë të vetëdijshëm se një shans në jetë është e vetmja gjë që mund të ndiejmë se kemi të drejtë (dhe madje kjo nuk mund të merret si e mirëqenë). Ata e kuptojnë që nëse nuk besoni se diçka duhet të jetë e juaja me të drejtë, nuk mund të ndjeni pikëllim për mungesën e saj.
Ata e dinë që është fat, jo e drejta që ofron shumicën prej nesh me ushqim, ujë të pastër, arsim dhe siguri. Onlyshtë vetëm shansi që ndan jetën e dy foshnjave të porsalindura - në një vend të pasur perëndimor me tjetrin në një vend në zhvillim të goditur nga varfëria. Asnjë fëmijë nuk ka lindur me më shumë të drejta se tjetri, ai priret të jetë njerëz më i pasur që besojnë të kundërtën.
A jeni një individ optimist? A jeni dakord me atë që është shkruar këtu? Lini një koment më poshtë dhe na tregoni mendimet tuaja.
