Epo, kjo është një pyetje me të vërtetë e ngarkuar dhe ka një përgjigje mjaft të ndërlikuar. Nëse shikoni përkufizimin e fjalorit të përtacisë, do të gjeni diçka përgjatë vijave të: 'Cilësia e të qenit i gatshëm për të punuar ose përdorur përtacinë e energjisë.'
E gjitha është mirë dhe sa i përket përcaktimit të një koncepti abstrakt, por një histori krejt tjetër kur lidhet me një qenie njerëzore. Në vend që të mendojmë për përtacinë në kuptimin e përkufizimit të saj të zbrazët, le t'i qasemi asaj në një mënyrë më holistike - duke kërkuar burimin e saj.
Shkaqet rrënjësore të 'Përtacisë'
Le të themi se një person ka një dhimbje koke. Rruga normale që shumica e njerëzve marrin kur merren me dhimbjen e kokës është të merrni një qetësues të dhimbjeve, të luani pak çaj ose kafe dhe të vazhdoni ditën e tyre. Kjo në thelb po i vë një fashë, por nuk po e trajton burimin e asaj dhimbje koke. A është shkaktuar nga lodhja e syve sepse ata kanë nevojë për syze të reja? A është një migrenë me presion barometrik? A kanë një nerv të ngulur në qafë? Ka arsye të panumërta pse koka e një personi mund të goditet dhe lëndohet, por thjesht hedhja e aspirinës nuk do të ndihmojë atë që e shkaktoi atë të fillonte.
E njëjta gjë me të ashtuquajturën 'dembelizëm'.
vende argëtuese për të shkuar kur jeni të mërzitur
Veryshtë shumë e rrallë që një person të përmbahet nga ndonjë përgjegjësi ose ambicie thjesht sepse është i papunë ose i gatshëm: ka gjithmonë arsye pse nuk po ndërmerr ndonjë veprim dhe asnjëri prej tyre nuk do të ndihmohet nga një meme e papërgjegjshme në Instagram.
Depresion + Pashpresë = Pasivitet
Kur jeta ju ka futur në zorrët pa pushim, është vërtet e vështirë të kesh ndonjë besim në idenë se ndonjë veprim yt do të rezultojë në diçka pozitive. Depresioni nuk shkaktohet gjithmonë nga një çekuilibër kimik: mund të jetë rezultat i abuzimit, PTSD, detyrimi për t'u kujdesur për një fëmijë të sëmurë kronik, partner ose prind, ose ndonjë numër tjetër të kthesave që universi pëlqen t'i hedhë njerëzve në i rastësishëm
Nëse një person e sheh me të vërtetë situatën e tij si të pashpresë, atëherë shpesh është pothuajse e pamundur që ata të konsiderojnë edhe një mënyrë për të dalë nga ajo rrëmujë, e lëre më të marrin masa për të ndryshuar gjërat. Ideja që asgjë nga ato që bëjnë nuk do të sjellë ndonjë ndryshim i paralizon ata: ata e shohin ndonjë përpjekje si të kotë, përse të shqetësoheni?
Kjo nuk është dembelizëm: është dëshpërim dhe nuk meriton asgjë përveç dhembshurisë dhe mbështetjes. Fatkeqësisht, nëse dikush nuk e ka provuar këtë lloj gjëje nga dora e parë, shpesh është e lehtë për të gjykoji të tjerët dhe i etiketoni si dembelë dhe të papërgjegjshëm… gjë që e rrit edhe më shumë dëshpërimin.
Bota mund të përdorë shumë më tepër ndjeshmëri dhe dhembshuri, dhe nëse ndieni se dikush në jetën tuaj është 'dembel', ju mund të dëshironi të përpiqeni të kuptoni se ku janë emocionalisht, në vend që t'i dënoni ata nga perspektiva e një të huaji.
Nëse jeni ju që po përjetoni këtë lloj depresioni paralizues, mund të dëshironi të përpiqeni të jeni më komunikues me ata që ju rrethojnë: ata nuk do të jenë në gjendje të kuptojnë se ku jeni, emocionalisht, nëse nuk ua tregoni atyre. Po, është e vështirë për ta bërë atë - është me të vërtetë e vështirë të hapesh dhe të jesh i prekshëm dhe real për gjërat që ndjen, veçanërisht nëse je mësuar thjesht të përplasesh e të muskulosh gjërat në mënyrë stoike, por ta bësh këtë nuk është i padrejtë ndaj jush dhe zhvillimit tuaj personal: nuk është shumë mirë për njerëzit e tjerë në jetën tuaj që kujdesen për ju dhe thjesht duan t'ju ndihmojnë sidoqoftë të munden.
sa vjeç është sipërmarrësi
Hapja ndaj tyre mund të jetë hapi i parë drejt veprimit pozitiv, kur të jeni gati ta bëni këtë.
Gjithashtu? Përqafimet mund të ndihmojnë. Shumë. Thjesht thuaj '.
Një herë kafshuar dy herë i turpshëm
Ata që kanë përjetuar keqtrajtim nga të tjerët shpesh mund të mos jenë të gatshëm të ndjekin marrëdhënie personale ose qëllime të lidhura me njerëz të tjerë, sepse ata po përpiqen të shmangin lëndimin përsëri. Nëse nuk provoni, nuk dështoni, apo jo? Problemi me atë linjë të të menduarit është se njerëzit kanë nevojë për kontakt njerëzor, dhe fshehja larg të tjerëve nga frika e lëndimit do ta çojë dikë më larg vrima lepuri e urrejtjes nga vetja dhe mjerimi.
Thuhet më lehtë sesa bëhet. Përfundimet e lumtura nuk janë të garantuara dhe një shkallë e caktuar e dhimbjes është e pashmangshme në jetë… por të kesh të tjerë në jetën tonë për t'u lidhur dhe mbështetur për mbështetje dhe shoqëri është një dhuratë e rrallë në këtë botë gri. Të kërkosh dhe të përpiqesh të lidhesh me ata të një mendjeje ia vlen të përpiqesh, kur dikush ka forcë të mjaftueshme për t'iu kushtuar kësaj.
Shënim: Nëse jeni personi që po hyni në një marrëdhënie me dikë që merret me trauma të së kaluarës, ju lutem mos harroni të keni durim . Ne të gjithë jemi fajtorë që dëshirojmë që nevojat tona dhe pritjet tona të marrin pjesë në qendër të vëmendjes, por duke pritur që një partner i ri të jetë në gjendje me magji të përfshijë gjithçka që kemi nevojë dhe dëshirojmë prej tyre ndërsa ata janë ende duke u shëruar nga çështjet e tyre nuk është thjesht joreale - është egoiste dhe me të vërtetë mjaft e pashpirt. Dashuria është e durueshme dhe e mirë, dhe nuk ka asnjë person të vetëm në planet që është pa çështje.
Për më tepër, e njëjta mos u mundoni, mos dështoni qasja nuk është e zbatueshme vetëm për qëllimet e marrëdhënieve personale , por për gjithçka dhe gjithçka, me të vërtetë. Nëse e keni provuar diçka një herë dhe keni dështuar keq në të, mund të jetë e vështirë të sillni veten të provoni përsëri. Mbi të gjitha, dhimbja e dështimit zgjat shumë pasi ngjarja ka kaluar. Mund të formojë një pengesë kryesore për të ndjekur ëndrrat dhe aspiratat tuaja.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- Pse keni nevojë për një plan personal zhvillimi (dhe 7 elementë që duhet të ketë)
- 5 arsye që të gjithë duhet të krijojnë një bord vizioni
- Hiqni dorë nga këto 20 gjëra nëse doni të keni sukses në jetë
- Para se të rishpikni veten, sigurohuni që ta bëni këtë pyetje
- 'Unë nuk jam i mirë në asgjë' - Pse kjo është një gënjeshtër e madhe
Mbingarkesa dhe Apatia
Ndoshta arsyeja që ju nuk mund ta sjellësh veten të bësh diçka nuk është sepse keni frikë prej saj ose sepse po luftoni me një gjendje të ulët mendore, por sepse thjesht jeni i mbingarkuar nga shumë gjëra në të njëjtën kohë. Kjo lehtë mund të prishë një mendje të gatshme dhe të çojë në një formë paralize që mund të duket si përtesë për të huajt.
Ose ndoshta ju luftoni për të motivuar veten sepse gjëja që ju e dini se ka nevojë të bëjë është diçka që ju të gëzojnë pak ose aspak kënaqësi. Nëse diçka ndihet si një punë e përditshme që ju është detyruar më shumë sesa një aktivitet që zgjidhni vetë, është pak çudi që ju të zvarritni për të.
sa here ka vdekur goku
Si të dilni nga rutia dhe të jeni më proaktivë
Shumica e njerëzve zbulojnë se të kesh dikë që është i gatshëm t’i ndihmojë në motivimin e tyre është e paçmueshme për të dalë nga ajo që duket si një zhurmë e pashpresë. Ky mund të jetë një trajner i jetës, një mik ndaj të cilit do të japin llogari për raportet e progresit, ose një këshilltar që mund t'i ndihmojë t'i drejtojë përmes vet-sabotim bllokada. Kjo është një zgjidhje që mund të funksionojë për disa njerëz, por jo për të gjithë, dhe duhet shumë përpjekje për të arritur deri në pikën ku kërkohet ndihmë.
Në fund të fundit, ekziston me të vërtetë vetëm një mënyrë për të luftuar këtë të ashtuquajtur dembelizëm, dhe ajo është të thellohemi në shkakun kryesor të saj. Kjo mund të jetë e frikshme, por nëse dikush nuk ka një ide solide se nga buron mungesa e tyre e motivimit, ata as nuk mund të mendojnë për adresimin e mënyrës së luftimit të tij.
Një nga gjërat më të rëndësishme që një person mund të bëjë është që të jetë i dhembshur me vetveten sesa të dënojë. Ashtë shumë më e lehtë për të jini të dhembshur ndaj njerëzve të tjerë sesa ndaj vetes sonë - ne priremi të jemi shumë mizorë me veten tonë, veçanërisht kur e dimë se duhet të përpiqemi drejt diçkaje, por nuk kemi forcën për ta bërë atë të ndodhë. Në ato raste, ne e mohojmë vetveten, fyejmë veten, bëhemi vërtet krijues me vetëkrimin ... shpesh në mënyra që nuk do të ëndërronim kurrë t'i përdorim ndaj dikujt që duam, sepse do t'i lëndonim shumë keq nëse do ta bënim.
Një nga gjërat më të mira që një person mund të bëjë ndërsa përpiqet të lehtësohet nga rutja është të bëjë përpiquni të jetoni në të tashmen . Shumica prej nesh e ka zakon të keq të 'çfarë nëse' - duke u mbështetur në një shkumë, duke imagjinuar të gjitha mënyrat se si gjërat mund të shkojnë tmerrësisht keq, por askush në të vërtetë nuk e di se si do të zhvillohet diçka. Dikush mund të tërhiqet nga një marrëdhënie romantike për shkak të lëndimit që mund të ndiejë nëse, ndoshta, ndoshta, në një moment në të ardhmen, ata dhe partneri i tyre ndahen. Epo, kjo mund të ndodhë, por gjithashtu mund të mos ndodhë. Nuk ka siguri në jetë përveç faktit se ajo do të mbarojë një ditë, dhe sado e frikshme të jenë ndryshimet e mëdha të jetës, pendimi është dukshëm më i turbullt për tu luftuar.
Kështu atëherë. Cili është mashtrimi magjik për të ndaluar përtacinë për të fituar?
Nuk është një. Ju thjesht përpiqeni të kuptoni veten, dhe të jeni të dhembshur ndaj vetvetes, dhe të bëni hapa të vegjël kur keni aftësinë për ta bërë këtë.
