Të gjithë kanë përjetuar dhimbje dhe lëndime në një moment të jetës së tyre. Të gjithë e kemi ndjerë sikur besimi ynë është kompromentuar dhe pyesim veten nëse do të jemi në gjendje të besojmë përsëri përsëri.
Këto përvoja mund të jenë shumë të dhimbshme dhe ndjenjat janë plotësisht normale.
Ju keni frikë të besoni përsëri nga frika e dhimbjes në të ardhmen. Kjo ka kuptim….
Tradhtia nga një i dashur sjell disa nga dhimbjet më të fuqishme të imagjinueshme.
Sidoqoftë, besimi është themeli i të gjitha marrëdhënieve kuptimplota, dhe ju nuk mund ta kapërceni thjesht atë.
Lajmi i mirë është që ju mundet përsëri besim.
Por
E vërteta për të ardhur keq është që ju mund të lëndoheni përsëri një ditë.
Të besosh është një vendim që duhet të marrësh duke ditur se nuk ka kurrë ndonjë garanci se nuk do të ndihesh më kështu në të ardhmen.
Pra, duke pasur këtë në mendje, ju mund të pyesni se si mund të mësoni të besoni përsëri në dikë?
Shtë e thjeshtë. Ju duhet të bëj zgjedhjen dhe kërce përsëri. Duhet ta lësh rojen tënde të lirë dhe të lësh frikën.
Nuk është e lehtë dhe nuk do të ndodhë brenda natës. Ju do të duhet të punoni në të.
Këtu janë disa këshilla që mund të ndiqni për t'ju ndihmuar të zgjidhni përsëri besimin pas një eksperience të dhimbshme.
1. Përqafoni cenueshmërinë
Ndjeshmëria është një nga pikat tuaja më të mira.
Si njerëz, ne priremi të besojmë se po rrezikojmë shumë duke vendosur veten atje dhe duke qenë të prekshëm, por e kundërta është në të vërtetë e vërtetë.
Nëse nuk e vendosni veten atje dhe nuk rrezikoni, përfundoni të humbni kaq shumë. Jeta është e çrregullt, por duhet të jetë në mënyrë që të jetë e vlefshme të jetosh.
Ndërtimi i mureve mbrojtës për t’u fshehur - duke folur emocionalisht - mund të tingëllojë si një ide e mirë, por ato mure nuk bëjnë dallimin midis ndjenjave pozitive dhe asaj negative.
Një jetë e garantuar se do të jetë e lirë nga tradhtia është gjithashtu e garantuar të jetë e lirë nga dashuria. Dashuri është duke zgjedhur t'i besoni dikujt me zemrën tuaj.
Ju mund të praktikoni duke treguar cenueshmërinë tuaj emocionale në një mjedis të sigurt. Flisni me një anëtar të ngushtë të familjes ose një mik të mirë dhe jini të hapur me ta se si po ndiheni.
Ju mund t’i besoni në mënyrë të nënkuptuar, por akti i hapjes e tregon këtë në një mënyrë shumë reale dhe forcon besimin në mendjen tuaj se besimi është një gjë e mirë.
dy Mësoni t'i besoni vetes
Për t’i besuar ndonjëherë një personi tjetër, së pari duhet t’i besoni vetes. Besoni në gjykimin dhe aftësinë tuaj për të bërë zgjedhje të mira.
Vetëm për shkak se dikush që e dashur ju lëndoi, nuk do të thotë që keni gjykim të dobët, ose se keni bërë një gabim duke e lënë të hyjë brenda.
Instinktet tuaja janë të fuqishme dhe nuk duhet të dyshoni në veten tuaj bazuar në këtë përvojë. Kushtojini vëmendje instikteve tuaja dhe besojini vetes sot, nesër dhe çdo ditë.
kur u lirua skuadra vetëvrasëse
Një ushtrim i mirë për të provuar nëse doni të rindërtoni besimin tek vetja juaj është të shikoni të gjitha vendimet që keni marrë që kanë pasur rezultate pozitive.
Filloni me zgjedhjen tuaj për t'i dhënë fund gjërave me personin që ju ka prishur besimin. Nëse do ta dinit që nuk do të ishit në gjendje t'i besonit kurrë më, largimi nga marrëdhënia ishte padyshim vendimi i duhur për të marrë.
Dhe shikoni jetën tuaj më të gjerë dhe të gjitha gjërat që po shkojnë mirë në të. Ju me siguri do të keni bërë shumë zgjedhje të shkëlqyera që patën rezultate pozitive.
Zgjedhje të mira financiare, zgjedhje të mira në karrierë, zgjedhje të mira shëndetësore, zgjedhje të mira miqësie - bëni një listë dhe kujtojini vetes sa të forta janë instiktet tuaja.
3. Zgjidhni të Falni
Falja është e rëndësishme. Ju nuk mund të zgjidhni domosdoshmërisht të falni personin që ju lëndoi (edhe pse kjo mund të jetë edhe terapeutike), por të paktën fal veten .
Naturalshtë e natyrshme të fajësosh veten për lejimin e dikujt të të lëndojë. Ju mund të mendoni se keni qenë budalla që e keni lejuar atë ose që duhet të keni ditur më mirë.
Mos harroni se keni qenë kurajoz për të hap veten për të qenë i prekshëm Ne vend te pare. Ju nuk jeni fajtor për veprimet e dikujt tjetër.
Ju keni vepruar me qëllimet më të mira. Ju mbajti deri në fund pazarin e marrëdhënies.
Sigurisht, ju mund të mos keni qenë dakord me partnerin tuaj dhe madje të jeni mërzitur me ta disa herë, por nuk e keni merituar të prisni besimin tuaj.
Asnjë marrëdhënie nuk është perfekte. Ju bëtë çmos për ta bërë punën tuaj. Mos i thoni vetes ndryshe.
Fal veten.
4. Lejoni që Koha të Mërzitet
Po, duke u lënduar nga dikush kërkon që ju të kaloni të gjithë procesin e pikëllimit.
Ju jeni duke pikëlluar marrëdhënien që keni pasur me atë person. Ju jeni duke pikëlluar personin që mendonit se e njihnit, por që doli të ishte dikush ndryshe.
Ju jeni duke pikëlluar jetën që keni pasur dhe jetën që keni menduar se do të keni me ta në të ardhmen.
Pikëllimi zakonisht përfshin sa vijon 5 faza : mohimi, zemërimi, pazaret, depresioni dhe së fundmi pranimi.
Mos luftoni asnjë nga këto faza pasi ato janë natyrore dhe të rëndësishme.
5. Mos vazhdoni ta etiketoni veten Viktima
Reallyshtë vërtet e lehtë të ndihesh keq për veten tënde pasi të lëndohesh. Ndërsa mund t'ju duhet një ose dy ditë për të qëndruar në shtrat duke ngrënë akullore dhe duke qarë histori dashurie të trishtuara në televizion, përpiquni ta mbyllni atë shpejt.
Kjo nuk do t'ju ndihmojë të kapërceni dhimbjen.
Mos lejoni që të zhyteni në pickimin e tradhtisë. Nëse përqendroheni plotësisht në fajësimin e personit të përfshirë, ju e bëni veten viktimë.
Dhe, po, ata mund të kenë vepruar në mënyra për t'ju dëmtuar dhe për të prishur besimin tuaj, por gjithçka varet nga ata - jo ju.
Ti nuk je e tyre viktima. Ti nuk je të viktima. Ti nuk je te viktima.
Nëse e lejoni, mentaliteti i viktimës mund të përshkojë të gjitha fushat e jetës suaj. Mund t’ju rrëmbejë vetëbesimin dhe vetëvlerësimin.
shenjat nuk është aq në ty
A doni t’i jepni personit tjetër atë lloj pushteti mbi ju edhe kur ata nuk janë më në jetën tuaj?
Bëni një përpjekje për ta kapërcyer atë. Po, ju mund ta kapërceni atë. Ju keni më shumë kontroll sesa mendoni. Jepi vetes ca kredi.
Ne me të vërtetë ju rekomandojmë që të provoni kjo hipnozë e thjeshtë e udhëhequr pasi mund të jetë shumë efektiv për të ndihmuar në ndryshimin e mendimit tuaj drejt diçkaje pozitive.
Hapi tjetër është të
6. Mbani Pritjet tuaja të Larta
Vetëm për shkak se jeni lënduar nga dikush që keni dashur, nuk keni pse të ulni pritjet tuaja në të ardhmen.
Në fakt, ju duhet të mbani të njëjtat pritje ose madje edhe të ngrini nivelin e duhur!
ashley massaro wwe shkaku i vdekjes
Mos pranoni mashtrim ose pabesi në të ardhmen, sepse ju jeni bërë të mpirë ndaj saj, mendoni se e meritoni atë, ose e konsideroni atë pjesë të çdo marrëdhënieje.
Bëni të qarta pikëpamjet tuaja mbi besimin për çdo partner të ardhshëm dhe tregojini se nuk do të duroni asnjë prishje të këtij besimi.
7 Lëreni të Kaluarën Pas Jush
Kuptoni se e kaluara juaj është e ndryshme nga e ardhmja juaj. Sjellja e keqe e një personi nuk është reflektim për të gjithë njerëzimin.
Ndërsa është e mençur të shmangni të njëjtat lloje njerëzish dhe situatash ku besimi juaj u shkel, ju kurrë nuk duhet të lejoni që përvojat tuaja të së kaluarës të njollosin pritjet tuaja për të ardhmen.
Vëzhgoni sjelljen tuaj dhe qëndroni vigjilent për çdo shenjë që e kaluara juaj mund të ndikojë në mënyrën se si ju përgjigjeni njerëzve tani.
Mos projekto ndjenjat e tua e pasigurisë mbi partnerë të rinj të mundshëm ose përndryshe ju mund të lexoni gjëra në sjelljen e tyre që nuk ekzistojnë vërtet.
Mos harroni: ju meritoni të doni dikë dhe ai meriton besimin tuaj.
8. Konsideroni Alternativën
Mendoni për një minutë për të jetuar një jetë pa dashuri dhe shoqëri. A nuk tingëllon shumë tërheqëse, apo jo?
Ndoshta arsyeja më e mirë për të mësuar t'u besojmë përsëri njerëzve është sepse alternativa është më e keqe. Pa marrëdhënie kuptimplota, jeta humbet shumë nga gjallëria dhe shkëlqimi i saj.
Shikoni përpara 30 vjet dhe paraqiteni veten vetëm dhe ende të mbytur me çështje besimi. Merrni parasysh të gjithë njerëzit që mund të kenë ardhur dhe shkuar gjatë kësaj kohe, dhe ata që do të kishin qëndruar nëse vetëm ju do t'u kishit dhënë atyre një shans.
Kjo do t'ju ndihmojë të pranoni se potenciali për dashuri ia vlen të rrezikoni nga thyerja e mundshme e zemrës. Në fakt, peshoret nuk janë madje të ekuilibruar nga distanca - ato janë të kthyera fort në favor të dashurisë.
9. Merrni parasysh të gjitha mundësitë e së ardhmes
Sigurisht, ju e donit personin e fundit. Por padyshim që fati ka një plan tjetër për ju.
Mund të jetë e vështirë për ju të mendoni për tani, por ka dikë atje që është më i mirë për ju.
Përqendrohuni në atë që do të takoni në të ardhmen. Ndoshta një marrëdhënie përfundoi në mënyrë që një tjetër të fillojë.
Imagjinoni të gjitha të parët që do të vijnë: herën e parë që i vini sytë dikujt, fjalët e para, fluturat e para, puthja e parë, momenti i parë që kuptoni ju po bini për ta .
Lëreni veten të entuziazmuar nga këto të para. Eksitimi është një tonik kaq i efektshëm nga frika. Do të fshijë mënjanë frikën dhe do t'ju mbushë me shpresë dhe optimizmi se ekziston dikush i veçantë duke pritur që t’i takoni.
Eksitimi do t'ju nxisë të përqafoni mundësinë në çdo moment dhe t'ju lejojë të lejoni që njerëzit e tjerë të afrohen.
Nëse vendosni të mos besoni përsëri, mund të përfundoni duke humbur dikë me të vërtetë të pabesueshëm. Siç bëjmë të gjithë, një ditë do të ktheheni prapa dhe do ta dini se kishte një arsye për atë që ndodhi.
10. Tregoni historinë tuaj
Një ditë, kur e gjeni atë person të përsosur dhe ndiheni të gatshëm t'i besoni, sigurohuni që të komunikoni hapur për përvojën tuaj të së kaluarës dhe frikën tuaj nga zemra e ardhshme.
Jo vetëm që është e shëndetshme të komunikosh sinqerisht në fillim të një marrëdhënieje të re, por gjithashtu mund të zbulosh se personi i ri ka një histori dhe frikë të ngjashme.
Të mësuarit të jesh i prekshëm dhe të kesh besim përsëri pas një dhimbjeje të thellë mund të ndjehet pothuajse e pamundur ndonjëherë. Ju mund të mendoni se është më mirë të qëndroni vetëm me të vetmin person që mund t’i besoni vërtet (vetvetes).
Sidoqoftë, marrëdhëniet janë jetike për një jetë cilësore. Pa kohën e provës, ne kurrë nuk do të ishim në gjendje të vlerësonim kohën e mirë. Pra, është më mirë të zgjedh për të qëndruar i hapur dhe për të besuar edhe pasi të keni tradhtuar dhe lënduar.
Dashuria mund të çojë në disa nga dhimbjet më të forta të mundshme, por gjithashtu mund të jetë gjëja më e madhe që do të përjetoni ndonjëherë. Mbi të gjitha, askush nuk tha se dashuria do të ishte e lehtë.
Ende nuk jeni i sigurt se si t'i besoni dikujt përsëri? Bisedoni në internet me një ekspert marrëdhënieje nga Hero i Marrëdhënies i cili mund t'ju ndihmojë të kuptoni gjërat. Thjesht
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
- 3 Shenjat e Çështjeve të Besimit dhe Si T'i Mposhtim Ato
- 8 mënyra se si gënjeshtra është helmuese për marrëdhëniet
- 15 Mënyra Vajza e Thyer Bukurosh Dashuron Ndryshe
- Para takimit, sigurohuni që të jeni në dispozicion në këto 8 mënyra
- 10 pyetje për marrëdhëniet që duhet të bëni para se gjërat të bëhen shumë serioze
- 10 shenja delikate partneri juaj mund të ju mashtrojë
