Dëshironi të frenoni tuaj gënjeshtra e detyruar? Kjo është 14,95 dollarë më të mirë që do të shpenzoni ndonjëherë.
Klikoni këtu për të mësuar më shumë.
Ata gënjejnë përsëri dhe përsëri.
Pandershmëria është karta e tyre e thirrjes.
Ndonjëherë ata madje nuk duket se e dinë se çfarë është e vërtetë dhe çfarë është e rreme.
Mirësevini në botën e gënjeshtarëve patologjikë.
Tani, a mundesh, dorëzuar në zemër, të thuash se thua të vërtetën, të gjithë të vërtetën dhe asgjë tjetër përveç të vërtetës 100% të kohës?
Jo, sigurisht që nuk mundeni, dhe as 99.99% e popullsisë.
Nëse dikush pretendon se gjithmonë thotë të vërtetën, ai pothuajse me siguri po gënjen.
Por shumica prej nesh mund të themi me pak ndershmëri që ne përpiqemi t'i mbajmë gënjeshtrat tona në minimum.
Megjithatë, për gënjeshtarët patologjikë dhe gënjeshtarët e detyruar, gënjeshtra është një mënyrë jetese. Ata u thonë derrave më shpesh sesa thonë të vërtetës.
Pra, çfarë është gënjeshtra patologjike ose e detyruar, pse njerëzit e bëjnë atë, dhe si mund ta dallosh atë?
Pseudologji fantastike
Gënjeshtra patologjike ose Pseudologia Fantastica për t'i dhënë asaj emrin e saj më zyrtar latin (i njohur gjithashtu si Mitomani) është disi një pikë bisedimi në qarqet psikiatrike.
Ndërsa disa e konsiderojnë atë thjesht një simptomë të kushteve të tjera (të tilla si çrregullimi i personalitetit kufitar, çrregullimi i personalitetit antisocial dhe çrregullimi i personalitetit narcizist), të tjerët besojnë se ai gjithashtu duhet të konsiderohet si një çrregullim i pavarur.
Zoti. pasuri e mrekullueshme neto
Arsyet për këtë debat janë përtej qëllimit të këtij neni, por një gjë është e sigurt: disa njerëz gënjejnë vazhdimisht dhe me detyrim.
Kjo lloj gënjeshtre mund të përshkruhet si të dyja kronike në kuptimin që ndodh për periudha të gjata kohore - shpesh tërë jetën e dikujt - dhe i zakonshëm në kuptimin që ndodh rregullisht sikur të jetë e natyrës së dytë.
Disa njerëz madje e konsiderojnë atë të jetë një formë e varësisë, ku gënjeshtari qëndron në mënyrë që të kënaqë një impuls psikologjik, ashtu si një alkoolist, duhanpirës ose kumar i varur mund t'i përgjigjet shkaktarëve specifik neurologjikë.
Gënjeshtrat e këtij lloji lindin gjithmonë nga ndonjë motiv i brendshëm në krahasim me një motivim të jashtëm. Me fjalë të tjera, ata gënjejnë për të kënaqur veten e tyre, për të mos shmangur pasojat negative të thënies së së vërtetës.
Gënjeshtra patologjike nuk është gjithmonë aq e qartë sa mund të prisni, veçanërisht nëse ndërveprimi midis dy personave është i shpejtë ose kur marrëdhënia ende nuk është zhvilluar siç duhet.
Gënjeshtarët mund të vijnë si interesantë, inteligjentë, i aftë shoqërisht , dhe madje simpatik.
Megjithatë, me kalimin e kohës, ndërsa gënjeshtrat bëhen të dukshme, ajo heq çdo besim që mund të jetë rritur dhe shkakton tension të konsiderueshëm midis gënjeshtarit dhe atyre që gënjehen.
Miqësitë, ngatërrimet romantike, marrëdhëniet e punës dhe madje lidhjet familjare mund të prishen nëse dhe kur zbulohen këto gënjeshtra të vazhdueshme.
Gënjeshtra patologjike ndaj gënjeshtrës së detyruar: A ka ndonjë ndryshim?
Ndërsa disa literatura përdor termat patologjike dhe detyrues në vend të kësaj kur diskutohet për këtë lloj sjelljeje mashtruese, të tjerët besojnë se është e mundur të bëhet një dallim i qartë midis të dyve.
Këtu janë disa mënyra në të cilat një lloj gënjeshtër mund të dallohet nga tjetri:
Gënjeshtarët patologjikë
- gënjejnë me një qëllim ose motiv të qartë
- krijoni histori ekstravagante që mund të mirëmbahen / ndryshohen gjatë periudhave të gjata kohore
- shpesh besojnë në gënjeshtrat e tyre / kanë një kontroll të dobët të realitetit
- ka më shumë të ngjarë të shkojnë në mbrojtje nëse sfidohet një gënjeshtër
- kanë më shumë kontroll kur gënjejnë
- ndjejnë më pak siklet dhe shfaqin më pak nga shenjat e gënjeshtrës
Gënjeshtarë të detyrueshëm
- ndjehen të detyruar fjalë për fjalë të gënjejnë, ose sepse është mënyra e vetme që ata dinë të veprojnë ose sepse nuk janë të kënaqur me të vërtetën
- shpesh gënjejnë pa ndonjë arsye të qartë dhe ndonjëherë pa ndonjë përfitim real
- përbëjnë gënjeshtra më spontane dhe pa mendime të mëdha
- preferojnë të thonë llojet e gënjeshtrave që ata mendojnë se njerëzit duan të dëgjojnë
- kryesisht e dinë se çfarë është gënjeshtër dhe cila është e vërteta
- ka më shumë të ngjarë të pranojnë se gënjejnë kur përballen, megjithëse kjo mund t'i ndalojë ata të vazhdojnë të gënjejnë
Këto karakteristika thjesht tregojnë disa nga mënyrat në të cilat një gënjeshtar patologjik mund të ndryshojë nga një gënjeshtar i detyruar, por ato nuk janë përkufizime të rrepta. Siç e përmendëm më lart, jo të gjithë bien dakord për një ndarje të qartë midis të dyve.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- 8 mënyra se si gënjeshtra është helmuese për marrëdhëniet
- Pse gënjeshtra nga lëshimi është po aq e dëmshme dhe e dëmshme për marrëdhëniet
- Si të përgjigjeni kur të zbuloni se dikush ju ka gënjyer
- Si të rindërtoni dhe rifitoni besimin pasi keni gënjyer partnerin tuaj
- T'i thuash gënjeshtrave të bardha: Kur është dhe kur nuk është në rregull
Çfarë e Shkaqet këtë Sjellje Gënjeshtare?
Ashtu si me të gjitha çrregullimet ose tiparet e personalitetit, rrallë ekziston një shkak i vetëm, i qartë, themelor për këto lloj gënjeshtrash.
Ka shumë të ngjarë që një përzierje e faktorëve gjenetikë dhe mjedisorë të kontribuojnë në të, por kjo përzierje do të jetë unike për secilin individ.
Këtu janë vetëm disa nga arsyet më të zakonshme të gënjeshtrës së detyruar dhe patologjike:
1. Çrregullimet e personalitetit - siç u përmend më lart, kjo formë e gënjeshtrës mund të shoqërohet me lloje të ndryshme të çrregullimit të personalitetit.
si të sillesh me një njeri arrogant
Kjo nuk do të thotë që shkaktohet nga këto çrregullime, por përkundrazi formon një pjesë të tyre.
2. Truri i tyre është i ndryshëm - ndërsa provat e forta, shkencore mbeten disi të rralla, ka studime që tregojnë ndryshime të mundshme në trurin e gënjeshtarëve patologjikë.
Një studim i tillë tregoi një rritje të përhapur të lëndës së bardhë në 3 nënregjione prefontale të trurit.
Derisa sugjeroi një tjetër se akti i gënjeshtrës mund ta bëjë gënjeshtrën tjetër më të lehtë për t’u thënë në një ope shpat rrëshqitëse ’mashtrimi. Kjo mund të jetë për shkak të mënyrës se si reagimi emocional i amigdalës ndaj gënjeshtrës dobësohet me përsëritjen.
Disa punë të hershme zbuloi se deri në 40% të gënjeshtarëve patologjikë kishin dëshmi të mosfunksionimit të sistemit nervor qendror që mund të ketë të bëjë me gjendje të tilla si epilepsia, trauma e kokës ose infeksioni i vetë sistemit nervor qendror.
3. Ata mësuan të gënjejnë - gjatë fëmijërisë sonë, ne mësojmë se çfarë është e pranueshme dhe çfarë jo. Mund të jetë rasti që një i rritur që gënjen detyrimisht ose patologjikisht e bën këtë sepse kjo është ajo që ata mësuan të bëjnë.
Qoftë për shkak të ndonjë traume të fëmijërisë apo thjesht sepse ishte efektive në marrjen e asaj që donin nga një kujdestar, gënjeshtra mund të jetë bërë një mjedis i paracaktuar.
Kjo lidhet përsëri me studimin e dytë të cituar më lart rreth asaj se si gënjeshtra bëhet më e lehtë sa më shumë që e bën atë.
4. Abuzimi me substancat - kur mbërthen një varësi siç është alkoolizmi ose përdorimi i drogës, një person mund të gënjejë në mënyrë që të fshehë problemin e tij nga të tjerët dhe si një mjet për të financuar zakonin e tij.
Në këto raste, nevoja për të përmbushur varësinë e tyre tejkalon kodin e tyre moral kur bëhet fjalë për të marrë vendime se çfarë të thonë. E njëjta gjë mund të thuhet për turpin e tyre dhe dëshirën për të fshehur zakonin e tyre.
5. Çështje të tjera të shëndetit mendor - njerëz që gënjejnë patologjikisht mund gjithashtu vuani nga një sëmundje mendore si depresioni, ankthi ose OCD. Kjo NUK do të thotë që njerëzit me ato kushte janë gënjeshtarë patologjikë.
Por nëse dikush gënjen rregullisht për shkak të një çështje të shëndetit mendor, kjo mund të jetë për shkak të ndjenjave themelore të frikës dhe turpit që rrethojnë atë çështje.
Ata mund të gënjejnë për të shpëtuar nga realitetet e gjendjes së tyre ose për ta fshehur atë nga ata përreth tyre.
Shenjat e Gënjeshtrës Patologjike / Kompulsive
Nëse dyshoni se dikush ju gënjen rregullisht dhe doni të dini nëse po e bën këtë për të fshehur një moskokëçarje (e cila nuk është patologjike sepse bazohet në motivim të jashtëm) ose sepse thjesht funksionojnë kështu, kërkoni disa nga shenjat më poshtë.
1. Historitë e tyre janë përtej besimit -nëse shpesh e shihni veten duke tundur kokën në mosbesim ndaj disa prej pretendimeve që bëhen, ka më shumë të ngjarë që keni të bëni me një gënjeshtar patologjik (më pak një gënjeshtar i detyruar).
Nëse ata ju tregojnë se si darkuan me Tom Cruise ose mbajnë rekordin botëror për numrin e chipolatave të ngrënë në 60 sekonda, është një flamur i madh i kuq.
2. Gënjeshtrat e tyre kontribuojnë në ato sjellje që kërkon vëmendjen - nëse një person gënjen në mënyrë që ta drejtojë vëmendjen prapa vetes ose kjo është pjesë e një nevoje më të përgjithshme për vëmendje, ata mund të jenë një gënjeshtar patologjik.
Megjithatë, ata mund të marrin vëmendjen në dy mënyra shumë të ndryshme, të cilat janë të mbuluara në pikat 3 dhe 4.
3. Ata gënjejnë për të fryrë veten e tyre - në vend që të pranojnë të metat e tyre ose të zbulojnë informacione që mund të zbulojnë një kohë të vështirë që kanë, ata ndërtojnë histori që përshkruajnë jetën dhe karakterin e tyre në një dritë më pozitive.
Ose
4. Ata gënjejnë për të krijuar një identiteti i viktimës - në mënyrë që të fitojnë simpati dhe vëmendje nga të tjerët, ata mund të tregojnë gënjeshtra të rregullta në lidhje me ngjarje të pafat që u kanë ndodhur. Kjo mund të përfshijë sëmundje, humbje personale, keqtrajtim nga të tjerët, ose ndonjë dukuri të tmerrshme që i ka lënë ata në dhimbje emocionale .
5. Ata kanë vetëvlerësim të dobët - në vetvete, vetëvlerësimi i ulët nuk është një shenjë e gënjeshtrës patologjike ose detyruese, por kur vërehet së bashku me disa nga shenjat e tjera, ajo shton pamjen e përgjithshme të mënyrave të gënjeshtrave të një personi.
Vetëvlerësimi i dobët mund të ketë më shumë të ngjarë të tregojë se keni të bëni me një gënjeshtar të detyruar pasi mund të jetë një patericë që ata përdorin për të fshehur ankthet dhe pasiguritë e tyre.
6. Ata duan ta thonë fjalën e fundit - kur ti argumentojnë me një gënjeshtar patologjik , ata gjithmonë do të duan të thonë fjalën e fundit. Mbi të gjitha, nëse pushoni të argumentoni çështjen tuaj, ata mund të pretendojnë fitoren dhe të vazhdojnë me gënjeshtrën e tyre derisa të sfidohet përsëri.
Siç u përmend në krahasimin tonë më lart, gënjeshtarët e detyruar mund të jenë më të gatshëm të pranojnë gënjeshtrat e tyre, dhe kështu nuk do të jenë aq të etur për të thënë fjalën e fundit.
7. Ata janë mendërisht të shpejtë në këmbë - në mënyrë që të tjerrin gënjeshtra për njerëz të ndryshëm, në situata të ndryshme, ata janë tipike me shumë mendje të shpejtë dhe të gjithanshëm për sa i përket historive që tregojnë. Ata mund të tërheqin gënjeshtrat nga ajri i hollë dhe t'i bëjnë ato të tingëllojnë shumë bindëse.
8. Ata prapavijojnë dhe ndryshojnë histori për të mbuluar gënjeshtrat - nëse një gënjeshtër është zbuluar, ose ata e ndiejnë se dikush do të ndodhë, ata mund të ndryshojnë deklaratat e tyre dhe të ndryshojnë historitë e tyre. Vetëm, nëse theksoni se ata thanë diçka ndryshe më parë, ata do ta mohojnë atë dhe do të pretendojnë se ju jeni dëgjuar keq ose keqkuptuar.
9. Ata bëjnë jetë të paqëndrueshme që shpesh janë plot drama - aq sa mund të përpiqen të mbajnë të fshehura gënjeshtrat e tyre, shumica e njerëzve përfundimisht e kuptojnë se diçka nuk shtohet.
Marrëdhëniet prishen, vendet e punës humbin dhe gënjeshtari patologjik mund ta gjejë veten duke lëvizur midis qarqeve të miqve dhe madje edhe vendndodhjeve të ndryshme për të gjetur viktima të reja që nuk dyshojnë për të gënjyer.
10. Ata nuk mund të mbajnë sekrete që u janë thënë dhe u pëlqen të bëjnë thashetheme - për shkak se ndershmëria nuk është një cilësi për të cilën ata interesojnë asgjë, ju ka të ngjarë të dëgjoni shumë detaje për njerëzit e tjerë - disa prej të cilave do të jenë sekrete personale. Asgjë nuk është shenjtëruese.
Si të merresh me këtë formë të gënjeshtrës
Mënyra e dukshme për t'u marrë me një gënjeshtar të detyruar ose patologjik është të shmangni aspak trajtimin e tyre. T'i heqësh nga jeta jote.
Por kjo nuk është gjithmonë e lehtë, as nuk është gjithmonë e dëshirueshme.
Siç kemi diskutuar më lart, kjo formë e gënjeshtrës mund të ketë një sërë shkaqesh. Ato shkaqe nuk e bëjnë domosdoshmërisht dikë një person të keq ose një ndikim tërësisht negativ në jetën tuaj.
Po, nëse mund të jeni mjaft i sigurt se një individ vuan nga çrregullimet e personalitetit narcizist ose çrregullimi i personalitetit antisocial, është ndoshta e mençur të distancoheni prej tyre. Dhe ti nuk duhet të ndihen fajtorë për ta bërë këtë.
Por nëse personi në fjalë ka depresion ose një varësi ose një nga shkaqet e tjera të renditura më sipër, ju mund të dëshironi t'i mbani ato në jetën tuaj. Atëherë, si i qaseni gënjeshtrave të tyre?
Besimi… Kur është e përshtatshme
Thjesht nuk është e shëndetshme që ju ta konsideroni çdo fjalë që thotë ky person si një gënjeshtër. Po, ata mund të gënjejnë shumë, por gjithashtu do të flasin të vërtetën herë pas here.
Ose ata mund të ekzagjerojnë diçka që për pjesën më të madhe është e vërtetë.
Sido që të jetë, përpiquni të mësoni të kuptoni se kur ka më shumë të ngjarë të gënjejnë dhe kur po thonë të vërtetën.
A ka tema të veçanta për të cilat gënjejnë më shpesh - për të cilat i keni kapur duke gënjyer më parë? A ka raste kur gjendja e tyre mendore i bën ata më të prirur për të gënjyer?
Ju mund të keni një nivel të shëndetshëm skepticizmi kur dëgjoni ato që thonë ata, por nëse nuk keni një dyshim të fortë se është një gënjeshtër, të vendosni pak besim dhe besim tek ata nuk është një gjë e keqe.
Sigurisht, nëse çështja në fjalë është diçka me rëndësi, duhet të jeni më të kujdesshëm sesa nëse është diçka me pak pasoja.
Arsyeja pse ju duhet t'u besoni atyre është sepse nëse ata mendojnë se ju besoni se gjithçka që ata thonë është një gënjeshtër, çfarë arsye po u jepni atyre për t'ju thënë të vërtetën?
Duke treguar një farë shkalle besimi tek ata, ju krijoni një mjedis pozitiv në të cilin ata mund të ndihen më rehat duke thënë të vërtetën, veçanërisht nëse gënjeshtrat e tyre lidhen me ndjenjat e turpit ose fajit.
Kuptoni Gënjeshtrën
Ne lëndojmë kur dikush na gënjen sepse shkaktohet një përgjigje emocionale e pavetëdijshme. Për ta zvogëluar këtë përgjigje, duhet ta luftojmë atë mendim kritik .
Pyete: pse gënjeu ky person? Cili ishte motivi i tyre? Cilat arsye themelore duhet të qëndrojnë ata në këtë situatë?
Referojuni shkaqeve në seksionin e mëparshëm dhe shikoni nëse mund të përcaktoni ato që janë të rëndësishme në këtë rast të veçantë.
Kjo duhet të ju ndihmojë të kuptoni personin që ju gënjeu dhe të simpatizoni me ta deri në një farë mase.
Ju mund të mos jeni në gjendje të kapërceni gjithë përgjigjen tuaj emocionale, por duhet t'ju lejojë të veproni më me qetësi në mënyrë që të përhapni sa më shumë tension nga situata.
Pranoni që ka ndodhur dhe do të ndodhë përsëri
Gënjeshtarët patologjikë ose detyrues jo gjithmonë kanë një kontroll të madh mbi gënjeshtrat që thonë. Kështu që ju duhet të pranoni gënjeshtrat e tyre si pjesë e tyre në jetën tuaj.
Kjo nuk do të thotë që ju duhet të pranoni atë që ata thonë si të vërtetë ose se gënjeshtra e tyre është e pranueshme në një kontekst më të gjerë. Do të thotë të pranosh që gënjeshtra e tyre nuk bëhet gjithmonë me qëllim të keq për ty ose të tjerët.
Gënjeshtra është diçka që ata e bëjnë. Të paktën, është diçka që ata e bëjnë tani, duke pasur parasysh rrethanat e tyre aktuale.
Ndërsa mund të kërkoni t'i ndihmoni ata të kapërcejnë këtë sjellje të zakonshme, ata do t'ju thonë gënjeshtra të mëtejshme. Mundohuni ta shihni për atë që është dhe përpiquni të mos e merrni atë personalisht .
ju sapo keni bërë listën
Ndihmojini Të Kërkojnë Trajtim Për Ndonjë Shkaq Thelbësor
Nëse gënjeshtra e tyre është ngritur kohët e fundit dhe shkaku është diçka për të cilën jeni të vetëdijshëm, përpiquni t'i inkurajoni ata të kërkojnë trajtim për të.
Nëse, për shembull, ata kanë rënë në depresion dhe gënjeshtrat kanë filluar në të njëjtën kohë, ju mund të jeni në gjendje t'i bindni ata që të vizitojnë një mjek në mënyrë që ata të gjejnë një trajtim të përshtatshëm.
Ose nëse ata kanë formuar një zakon varësues shkatërrues që i ka bërë ata të gënjejnë tepër, ju mund të jeni edhe një herë atje për t'i mbështetur ata duke pranuar problemin e tyre dhe duke gjetur një mënyrë për ta adresuar atë.
Edhe nëse gënjeshtra e këtij personi është një çështje e kahershme që u zhvillua në fëmijëri, ju mund t'i ndihmoni ata të gjejnë një psikoterapist të përshtatshëm profesional për të punuar me të.
Njerëzit që gënjejnë në mënyrë të përsëritur nuk janë njerëz të lehtë për të pasur në jetën tuaj. Por as nuk duhet gjithmonë të shahen si të liga ose manipuluese.
Gënjeshtra mund të bëhet patologjike ose e detyrueshme për shumë arsye dhe aq sa mund të ndikojë në jetën e atyre që thonë gënjeshtra dhe njerëzve përreth tyre, ka mënyra për t'u marrë me të dhe madje edhe për ta trajtuar atë në mënyrë që të mbajë më pak barrë .
Shpresojmë se ky artikull ju ka ndihmuar të kuptoni më mirë se cilat janë këto forma të gënjeshtrës.
Shikoni këtë hipnoterapi MP3 i krijuar për të ndihmuar dikë ndalo gënjeshtrën detyrimisht .
Klikoni këtu për të mësuar më shumë.
Kjo faqe përmban lidhje partnere. Unë marr një komision të vogël nëse vendosni të blini ndonjë gjë pasi t'i klikoni ato.
