A e keni ekzagjeruar ndonjëherë një situatë në mënyrë që të fitoni simpatinë, ndihmën ose madje vetëm kohën e dikujt?
Kjo është kërkimi i vëmendjes.
gjëra të bukura për të bërë për ditëlindjen e të dashurit
A keni thënë ndonjëherë diçka që nuk keni për qëllim thjesht të provokoni një reagim, edhe nëse ai reagim është i zemëruar?
Kjo është kërkimi i vëmendjes.
Nëse jeni të prirur për sjellje që kërkojnë vëmendje, ju ndoshta e dini atë thellë, por nuk jeni aq të prirur ta pranoni atë.
Mbi të gjitha, ne e shohim sjelljen e tillë te të tjerët mjaft negativisht.
Të dashurit tanë do ta durojnë këtë sjellje për më shumë se shumica, por pak njerëz do ta tolerojnë atë në një kohë të pacaktuar.
Nëse nuk jeni të kujdesshëm, kjo tipar mund t'i largojë ata që doni.
Tingëllon i njohur?
Para se të rrahni veten për këtë, është e rëndësishme të mbani mend se të kërkosh vëmendje është vetëm njerëzore.
Jeta ka të bëjë me lidhjet që krijojmë me qeniet tona njerëzore dhe lulëzojmë në ndërveprimin me të tjerët.
Ne te gjithe dua dhe nevoja një shkallë e caktuar vëmendjeje.
fjeta me të tani çfarë
Sidoqoftë, ekziston një vijë në rërë që ndan një dëshirë të shëndetshme për ndërveprim nga kërkimi jo i shëndetshëm i vëmendjes.
Ekzistojnë të gjitha llojet e arsyeve pse një i rritur mund të kërkojë vëmendje.
Mund të jetë rrënjosur në diçka prapa në fëmijërinë e tyre, ose mund të jetë rezultat i një ngjarjeje më të fundit.
Disa njerëz kalojnë nëpër periudha të shkurtra të vëmendjes së dëshiruar kur po përjetojnë një copë toke të përafërt dhe po kërkojnë vërtetim.
Të tjerët nga ne gjithmonë do të priren drejt sjelljes që kërkon vëmendjen.
Zhvillimi i një nevoje për vëmendje të vazhdueshme është diçka për të cilën duhet të jemi të kujdesshëm nëse duam të mbajmë marrëdhënie të shëndetshme me të dashurit, miqtë ose kolegët e punës.
Për fat të mirë, pasi të jeni në dijeni të llojeve të sjelljes të ekspozuara nga dikush që ka nevojë për vëmendje, mund të filloni të identifikoni kur po silleni në atë mënyrë dhe të ndërmerrni hapa për ta korrigjuar atë.
Këtu janë disa shembuj të qartë për të parë për
1. Pretendimi se nuk mund të bëni diçka
Ju pretendoni se jeni të paaftë për të bërë diçka për të cilën jeni, në fakt, plotësisht të aftë, në mënyrë që dikush ta bëjë atë për ju dhe ta përqendroni vëmendjen e tij tek ju ndërsa ata po e bëjnë atë.
2. Peshkimi për komplimente
Ju vini në dukje arritjet tuaja, sado të parëndësishme, në një mënyrë që do të thotë që ata që dëgjojnë duhet t'ju bëjnë komplimente.
Ju e bëni këtë për të siguruar veten dhe për vërtetim.
Ndërsa të gjithë peshkojmë për komplimente herë pas here - nëse kemi një prerje të re flokësh, veshje ose punë, për shembull - ta bësh me këmbëngulje është një shenjë paralajmëruese.
3. Të mos pyesësh për jetën dhe problemet e njerëzve të tjerë
Ju dominoni bisedën dhe fitoni simpatinë ose këshillën e personit me të cilin po flisni, por rrallë ia ktheni përgjigjen.
Bota juaj rrotullohet tërësisht rreth jush.
si i thua shoqes tende qe e pelqen
Bisedat duhet të jenë të dyanshme. Kur arrini dikë, duhet t'i pyesni për jetën e tyre po aq sa ata për ju.
Nga ana tjetër, ju mund të bëni një bisedë që është tërësisht e përqendruar tek ju, problemet tuaja dhe arritjet tuaja, dhe madje as ta kuptoni atë.
4. Të qenurit i diskutueshëm në mediat sociale
Ju nxisni telashe në rrjetet sociale dhe jeni sa më kontroverse që të jetë e mundur vetëm për të provokuar një reagim.
Ndoshta ju ndani artikuj të diskutueshëm në Facebook dhe prisni që reagimet të rrokullisen.
Ose ndoshta ju postoni mesazhe të fshehta që sugjerojnë se diçka nuk është në rregull me ju dhe më pas prisni që të mbërrijnë komentet pyetëse dhe mesazhet shqetësuese.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- 12 Shembuj të Sjelljes që Kërkon Miratim (+ Si ta heqni nevojën tuaj për vërtetim)
- 6 shenja që po merreni me një narcizist të moderuar (por prapë një narcist)
- 30 sjellje toksike që nuk duhet të kenë vend në jetën tuaj
- Si të shmangni dramën dhe ta ndaloni atë të shkatërrojë jetën tuaj
- Ballafaqimi me njerëz që kurrë nuk kërkojnë falje ose pranojnë se janë gabim
- 9 sjellje që mund t'i largojnë miqtë tuaj
5. Të qenit i devotshëm
Ju kërkoni vëmendje seksuale nga ata që ju tërheqin dhe ndryshoni partnerë aq shpesh sa ndryshoni çorapet.
Kjo nuk do të thotë që ka diçka që nuk shkon në pjesëmarrjen dhe shijimin e seksit, me kë të doni, kur të doni.
Ndonjëherë, megjithatë, njerëzit merren me shumë aktivitete seksuale me partnerë të ndryshëm për arsye që nuk janë aq fuqizuese.
Ju mund të keni të ulët vetëvlerësim ose mund të shpresoni se dikush afër jush do të vërejë sjelljen tuaj dhe do të shprehë shqetësimin e tij në lidhje me të.
Ose, mund të kënaqeni kur jeni në qendër të thashethemeve, edhe nëse janë negative ose gjykuese.
6. Vazhdimisht duke ekzagjeruar
Ju zbukuroni histori dhe ju pëlqen ta bëni çdo situatë të keqe të tingëllojë shumë më keq sesa është në të vërtetë, në mënyrë që të fitoni simpati.
7.… Dhe Ankesa
Dora për dore me ekzagjerimin shkon duke u ankuar.
Gjithmonë gjeni diçka për të cilën ankoheni, duke dështuar të shikoni anën e ndritshme ose të shihni pozitiven në çdo situatë.
8. Shkaktimi i argumenteve
Kur vëmendja është qëllimi, shpesh nuk ka rëndësi nëse ajo vëmendje është pozitive apo negative, për sa kohë që është atje.
Ju vazhdimisht shkakton argumente pa ndonjë arsye të mirë, shpesh vetëm për hir të marrjes së vëmendjes nga personi ose njerëzit me të cilët po grindeni, sado negative të jetë ajo vëmendje.
9. Bërja e gjërave vetëm për lavdërim
E gjeni veten duke bërë gjëra ose duke shkuar në vende vetëm për pëlqimet që provat fotografike do të marrin në Instagram.
Pat dhe Jen u ndanë
Por nuk janë vetëm mediat sociale.
Çdo gjë që bëni që motivohet nga njohja ose lavdërimi që do të merrni - sesa sepse vërtet dëshironi ta bëni ose sepse do të ketë një efekt pozitiv në jetën tuaj ose të të tjerëve - gjithashtu bie në këtë kategori.
kur kapni dikë në gënjeshtër
Anasjelltas, nëse lavdërimi i pritur nuk vjen dhe ka kritika në vend të tij, kjo mund të jetë dëmtuese.
Ndërsa disa njerëz që kanë nevojë për vëmendje nuk do të marrin aspak vëmendje negative, nëse jeni veçanërisht të lidhur me lavdërimet, kritikat mund të jenë të vështira për t'u përballuar.
Cila është arsyeja rrënjësore?
Nëse ndonjë nga sa më sipër tingëllon si ju, lajmi i mirë është se hapi i parë drejt prishjes së sjelljes që kërkon vëmendjen është të jesh i vetëdijshëm për të.
Por, para se të filloni të ndryshoni sjelljen tuaj, duhet të reflektoni se nga vjen e gjitha.
Uluni dhe mendoni se për cilën nga këto sjellje jeni fajtor, dhe jini të sinqertë me veten tuaj pse mendoni se veproni ashtu si veproni.
Mbi të gjitha, nuk ka shumë kuptim të përpiqesh të ndryshosh mënyrën e sjelljes nëse nuk bën asgjë për të adresuar rrënjën e problemit.
Nëse ndiheni rehat duke e bërë këtë, flisni me miqtë ose familjen tuaj të ngushtë për shqetësimet tuaja dhe shikoni nëse ata kanë ndonjë njohuri pse i bëni gjërat që bëni.
Pas pak kërkimesh shpirtërore, dhe varësisht nga ajo që keni zbuluar, mund të përfitoni edhe nga pak terapi për t'ju ndihmuar të zgjidhni problemet tuaja dhe të bëheni personi i sigurt, i vetë-mjaftueshëm që keni potencialin të jeni .
Vlen të përmendet se sjellja e vazhdueshme e kërkimit të vëmendjes mund të tregojë se një person ka Çrregullimi Historik i Personalitetit . Klikoni në lidhjen për të mësuar më shumë.
Nuk jeni i sigurt se çfarë të bëni në lidhje me tendencën tuaj për të kërkuar vëmendje gjatë gjithë kohës? Bisedoni sot me një këshilltar i cili mund t'ju ndjekë gjatë procesit të tejkalimit të tij. Thjesht klikoni këtu për t'u lidhur me një.
