Nëse do të kishte një asteroid që zeron në Tokë dhe ju do të shikonit lart në momentin e duhur për ta parë atë të shpërthente pa retë më mirë se çdo ekstravagancë verore CGI me verë, zëri i brendshëm me ngulm ju jap 'Oh, shqetëso' si mendimin tuaj të fundit?
Nëse kërkoni strategji për daljen nga marrëdhëniet menjëherë pasi të keni takuar parë dikë, merrni parasysh nëse në të vërtetë keni ndenjur në paqe me veten tuaj një moment në jetën tuaj.
A duket se miqtë tuaj janë gjithmonë të zënë me punë sa herë që keni nevojë të flisni me dikë për fatkeqësinë tuaj të fundit?
Sa herë 'Si mund të më ndodhë kjo?' bëheni biseda më e thellë filozofike që keni me veten tuaj?
Jeta jetoi sikur ekzistenca në vetvete të jetë një grabitqare dhe ti je thjesht preja e saj do të plaket dhe do të të izolojë më shpejt se çdo mjet artificial i njohur për njerëzimin. Do të ketë shumë herë kur ne me të vërtetë do të jemi viktima të ndonjë ngjarjeje të mjerë apo të një tjetre, por kjo nuk na bën neve shërbëtorë të kapriçosjes.
Ajo që ne zgjedhim të bëj në lidhje me vështirësitë dhe fatkeqësitë që padyshim do të na ndodhin ndërsa ne heshtim në këtë planet që rrotullohet është ajo që na mban larg duke u bërë viktimat, dhe këto hapa mund të ndihmojnë për të na çliruar nga rrëzimi i asaj shpati të rrëshqitshëm, vetë-keqardhës.
oprah çfarë është meme e së vërtetës
Kështu që…. a jeni gati të shkundni mentalitetin tuaj të viktimës njëherë e përgjithmonë?
Hapi i parë: Zotëroni gabimet tuaja
Një e vërtetë e pakëndshme, shqetësuese është se shumë shpesh, ne jemi shkaku i një morie fatkeqësish që na ndodhin. Ne jemi ata që injorojmë partnerin që gjithmonë papritmas ka një arsye për të lënë dhomën kur telefoni i tyre dridhet. Ne jemi ata që rrallë i themi jo askujt, por kurrë nuk jemi në humbje për t'u thënë të tjerëve se përfitimi është thjesht një aspekt tjetër i jetës sonë.
Jo gjithçka në jetë do të jetë faji juaj. Anasjelltas, jo çdo pakënaqësi ju bën viktimë të një rrethane të pallogaritshme.
catherine paiz michael b jordan
Ndonjëherë, qeni juaj iku nga ju thjesht sepse këmbëngulni ta ecni pa zinxhir.
Hapi i dytë: Çlirohuni nga niveli i lartë i lehtë emocional që merrni nga simpatia
Një krah rreth shpatullave është si një psherëtimë e thellë në shpirt. Nje perqafim? Përqafimi i vetë perëndive. Hedhja e rrudhosur e komiseracionit? Morfina për melankolinë tuaj.
Ne i duam ndjenjat e rehatisë dhe mbrojtjes që na ofron simpatia, por fatkeqësisht, është shumë e lehtë të krijosh jetën tonë në mënyrë të pavetëdijshme për të maksimizuar furnizimin tonë me këtë dehje të butë.
Një zgjidhje: kupto që je i denjë jo vetëm për simpati, por edhe për dashuri. Kuptoni atë talentet e tua janë të tuat , arritjet tuaja janë tuajat dhe ka vlerë në ato që bëni. Rrjedha e besimit që rezulton jo vetëm që ju çliron nga nevoja për të kërkuar veshë dashamirës për atë që e shihni si pesha e botës mbi supe, por do të shërbejë për t'ju mbrojtur nga disa prej rripave dhe shigjetave më të vogla të fatkeqësisë mizore.
Hapi i tretë: Çlirohuni nga vetë-kurthi i keqardhjes
Kjo është simpatia e vetvetes.
Kjo është ajo ku ju shikoni në pasqyrë dhe veproni në mënyrën tuaj përmes trishtimit dhe ngjarjes. Vetë-keqardhja është kënga e sirenës së individi pasiv . Ne jetojmë në një botë ku një nga gjenitë tanë kryesorë nuk është në gjendje të flasë pa ndihmën e një kompjuteri, nuk është në gjendje të lëvizë, dhe megjithatë jeton më shumë në mendjen e tij dhe në të vërtetë në një ditë të vetme sesa shumica prej nesh menaxhojnë gjatë gjithë vitit.
Ronda Rousey do të luftojë përsëri
Ne jetojmë në një botë ku njerëzit kanë lindur pa gjymtyrë, dhe megjithatë ata pikturojnë. Ne jetojmë në një botë vuajtjesh të pakufizuar, megjithatë është një botë ku edhe një fëmijë gjysmë i uritur do të ndajë një vakt me një tjetër.
Këta njerëz nuk kërkojnë keqardhje.
Toka duhet të vijë me një shenjë: 'Ne nuk kemi mëshirë këtu'. Keqardhja është diçka që ofrohet nga komoditeti i 'Unë jam i kënaqur që nuk jam unë.' Ajo që ne bëjmë në vend është tregoni dhembshuri , respekt dhe durim derisa të jemi në gjendje të bëjmë një ndryshim në situatën tonë ose të tjetrit.
Njerëzit të kënaqur me një mentalitet të viktimës kanë nevojë për vetë-keqardhje për t'i siguruar ato kur simpatitë e të tjerëve nuk janë në furnizim të menjëhershëm. Liria nga kjo nevojë lejon që ish-'viktima' të jetë një ndihmë për ata me të vërtetë në nevojë.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- 'Unë nuk jam i mirë në asgjë' - Pse kjo është një gënjeshtër e madhe
- Si të njohim një kompleks inferioriteti (dhe 5 hapa për ta kapërcyer atë)
- 5 Shenja Ju Kujdeseni Shumë Për Atë që Mendojnë Njerëzit e Tjerë
- Si të jeni më këmbëngulës në 5 hapa të thjeshtë
- Para se të rishpikni veten, sigurohuni që ta bëni këtë pyetje
Hapi i katërt: Kupto që nuk po gjykohesh nga askush
Djali që qau 'ujku!' nuk ishte i keq, ai thjesht nuk donte që njerëzit të mendonin më pak për të për të mos arritur qëllimet e tij. A nuk është e mahnitshme se sa shpesh arrijmë për një arsye të jashtme për të dështuar të jetojmë sipas një standardi mjegullor që imagjinojmë se të tjerët kanë për ne?
nuk e di nese ajo me pelqen mua
Me siguri, a do kishim kohë ta bënim këtë, apo, ose tjetri nuk do të gjenim nevojën të bërtisnim 'ujk' për të shpërqendruar veten, apo jo? Nga të gjitha tiparet që lidhen me mentalitetin e viktimës, kjo mund të jetë më e vështira për t'u shkëputur. Shoqëria perëndimore është kryesisht e predikuar në kishën e CYA: Mbulo gomarin tënd. Ne të gjithë duket se besojmë në një mënyrë apo në një tjetër që jemi nën vëzhgim të vazhdueshëm për rrëshqitjen më të vogël.
Hidhe atë nocion larg. Ju jeni duke shkuar të vidhosësh shumë, shumë herë gjatë jetës tënde. Disa prej atyre vidave do të jenë monumentale, dhe herë të tjera askush as nuk do t'i vërejë. Por nëse e pranon që nuk po je gjykuar , atëherë nuk keni nevojë të kërkoni viktimë sa herë që rrumbullakosni një cep.
Ju nuk jeni një person i keq për të qenë i papërsosur. Një lloj papërsosmërie shkon me territorin, apo jo?
Hapi i pestë: Rivlerësoni tërë jetën tuaj
Seriozisht Ne nuk po bëjmë shaka. Rivlerësoni tërë jetën tuaj. Çdo copë e vetme, në dukje e parëndësishme e tij. Merrni atë ditar tuajin dhe shkruani gjithçka, nga zgjedhjet tuaja të karrierës dhe shija në miq, te të dashuruarit, preferencat e ushqimit, madje edhe vendet dhe gjërat që ju i konsideroni argëtim. Nëse vazhdimisht ju ndodhin gjëra negative, ju mund të mos jeni aty ku duhet. Ekziston një shprehje: 'Njeriu nuk vendos një karrige rri kot në Serengeti'.
A jeni i mërzitur sepse nuk jeni konsideruar kurrë për promovim? A është për shkak se punët që ju merrni thithin shpirtin nga jeta juaj dhe ju preferoni të jeni diku tjetër? Sepse me mend çfarë? Menaxhimi ka të ngjarë të tregojë nga performanca juaj se puna thith shpirtin nga jeta juaj.
Jeni zhgënjyer vazhdimisht nga të dashuruarit? A është kjo sepse ju kërkoni atë nocionin më 'romantik': njerëz që mendoni se mund t'i rregulloni, duke qenë shpirti vetëmohues, madhështor që jeni? E lashë punën tënde për të ndjekur ëndrrën për të qenë një artizan me reputacion të madh spend por e kalove gjithë kohën në mediat sociale?
Jini shumë të sinqertë me veten ndërsa mendoni pse gjëra të ndryshme ju ndodhin vazhdimisht, jo vetëm fakti që gjërat ndodhin. Fatkeqësia është realitet i nivelit sipërfaqësor.
Pastaj rivlerësoni dhe bëni ndryshime. Mos mendoni vetëm për të bërë ndryshime, ose flisni se si jeni gati t'i bëni, por bëni diçka për to.
Veprimet Jo vetëm fjalë të zbrazëta.
mëso të heqësh dorë nga e kaluara
Ju lutem vini re se asgjë nga këto nuk ka të bëjë me minimizimin e dhimbjeve, hedhjen e zhytjeve ose në asnjë mënyrë të themi se ne jemi personalisht përgjegjës për gjithçka që na ndodh. Ka kaq shumë mënyra në të cilat jeta mund të shkojë keq, dhe një numër i barabartë i njerëzve që duket se synojnë të sigurohen që jeta jonë të drejtohet në ato drejtime. Kjo botë i ka dëbuar shenjtorët dhe engjëjt. Ajo që unë dhe ju nuk do ta lejojmë të bëjë është të na bindni ne nuk kemi asnjë fuqi mbi sëmundjet e saj. Ne nuk jemi viktima të një Shansi amorf, të qeshur: ne jemi perëndi të asaj që bëjmë.
Gjynah kushdo që nuk arrin ta pranojë atë. Ironia është forcë dhe kundërshtimi i rrëfimeve të vjetra nuk është vetëm e drejta jonë, por drejtimi imperativ i një jete të vërtetë, të aktualizuar.
