Varësia e kodit në një marrëdhënie nuk është kurrë një gjë e mirë.
Kur jeni i varur nga kodi, filloni të përkufizoheni plotësisht nga partneri juaj dhe mënyrat në të cilat jeni të dobishëm për ta.
përfitimet e qëndrimit jashtë mediave sociale
Nëse mbështeteni tek partneri juaj për gjithçka dhe zbuloni se është bërë një luftë për të ndarë identitetin tuaj individual nga identiteti juaj në çift, atëherë mund të keni një problem.
Nëse do ta kishit jashtëzakonisht të vështirë të vepronit pa to si paterica juaj, ky artikull është për ju.
Ndërsa marrëdhëniet lulëzojnë kur ekziston një lidhje e fortë, e shëndetshme, respekt i ndërsjellë dhe një gjë e natyrshme ndër varësia nga njëri-tjetri, kur dy njerëz zbulojnë se nuk mund të funksionojnë pa personin tjetër përreth, kjo krijon telashe.
Mund të dëmtojë marrëdhëniet e tjera të rëndësishme në jetën tuaj, me miqtë ose familjen tuaj më të mirë të ndjehen të dobësuar ose të mënjanuar nga paaftësia juaj për të bërë asgjë pa partnerin tuaj në tërheqje.
Mund të jetë gjithashtu një bombë me sahat
Më shpejt sesa më vonë, diçka ka të ngjarë të ndodhë në një marrëdhënie të varur nga kodi që do të ndezë siguresën dhe do të sjellë të gjithë rrëzimin e veshit.
Mbi të gjitha, lumturia juaj kurrë nuk duhet të varet plotësisht nga vetëm një person tjetër.
Dhe kurrë nuk duhet të jeni plotësisht përgjegjës për të bërë të lumtur dikë tjetër.
Ky është një presion i tepërt për këdo që të merret dhe nuk është i qëndrueshëm në planin afatgjatë.
Me aq sa mund të duket sikur partneri juaj është qendra e botës suaj dhe lumturia juaj mbështetet tërësisht tek ata, lumturia juaj është përgjegjësia juaj dhe e askujt tjetër!
Në të njëjtën mënyrë, nuk është detyra juaj të mbështesni partnerin tuaj. Ju duhet të jeni aty për t'i mbështetur dhe për t'u kujdesur për ta, por barra e lumturisë së tyre nuk duhet të qëndrojë mbi shpatullat tuaja.
Nëse e keni vërtetuar që ka një problem mes jush, atëherë me siguri po kërkoni një zgjidhje.
Mbi të gjitha, nëse doni që marrëdhënia juaj të lulëzojë gjatë në planin afatgjatë, varësia e kodit është armiku juaj.
Nuk do të jetë e lehtë të ndryshoni zakonet që keni zhvilluar, por nëse jeni të vendosur të ruani marrëdhënien tuaj dhe jeni të gatshëm të bëni një punë të vështirë, mund të jeni në gjendje të vendosni një ekuilibër të shëndetshëm dhe të kujdesshëm.
Pra, pa zhurmë të mëtejshme, këtu janë 10 gjërat që mund të përpiqeni të ndihmoni që të liroheni nga kjo mendësi dhe të kapërceni varësinë e kodit.
1. Punoni në marrëdhëniet tuaja me familjen dhe miqtë tuaj.
Nëse ju dhe partneri juaj keni një vibe të varur nga kodet, shanset janë që ju të jeni distancuar nga disa nga njerëzit e tjerë në jetën tuaj.
shenja se ai kujdeset por ka frikë
Ju ndoshta nuk kaloni aq kohë cilësore me miqtë tuaj ose familjen tuaj sa keni kaluar para se të fillonte marrëdhënia.
Pra, si pjesë e përpjekjes tuaj për të ndaluar së qeni i varur nga kodi, është e rëndësishme të filloni t'i jepni përparësi marrëdhënieve të tjera në jetën tuaj më shumë sesa bëni aktualisht.
Duke ushqyer lidhjet tuaja me njerëzit e tjerë në jetën tuaj, ju zhvilloni një rrjet më të fortë mbështetës dhe nuk jeni fokusi i vetëm i jetës së njëri-tjetrit.
Kjo ndihmon për të hequr presionin.
2. Merrni vendimet tuaja.
Kur jeni në një marrëdhënie të përkushtuar, disa vendime të mëdha që ndikojnë tek ju të dy duhet të merren gjithmonë së bashku.
Por kjo nuk do të thotë që ju duhet të shpërfillni plotësisht dëshirat dhe nevojat tuaja në favor të partnerit tuaj.
Importantshtë e rëndësishme për ju të mbani një agjenci të lirë dhe të kontrolloni mënyrën se si zhvillohet jeta juaj.
Nëse jeni mësuar t’i shtyni partnerit tuaj të gjitha vendimet tuaja, atëherë filloni me gjëra të vogla, të parëndësishme për të cilat zakonisht do të kërkoni mendimin e partnerit tuaj.
Kjo mund të jetë aq e thjeshtë sa çfarë të vishni ose çfarë të hani për darkë. Pastaj gradualisht punoni për vendime më thelbësore.
Ju mund të prishni varësinë e kodit një vendim në një kohë, duke dobësuar kontrollin e tij ndërsa shkoni.
3 Jini më këmbëngulës .
Të shkosh dorë për dore me marrjen e vendimeve të tua është pohuese.
Nëse keni marrë një vendim që mund të jetë në kundërshtim me atë që partneri juaj do të dëshironte, atëherë duhet të jeni në gjendje t’ia thoni këtë me vendosmëri.
Jini të sinqertë. Nëse në të vërtetë nuk doni të dilni kur ata e kanë sugjeruar, tregojuni atyre.
Në këtë mënyrë ju nuk do të urreni të jesh tërhequr në gjëra dhe të dy do të keni një ide më të mirë se çfarë dëshiron personi tjetër.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- 12 kufijtë që duhet të vendosni në marrëdhënien tuaj
- A mund ta rregulloni një marrëdhënie të njëanshme apo duhet ta përfundoni atë?
- Si të ndalojmë së qeni i zhurmshëm dhe i nevojshëm në një marrëdhënie
- Çfarë do të thotë Besnikëri në një Marrëdhënie?
- A është dashuri e vërtetë apo është një bashkim jo i shëndetshëm?
4. Mësoni të qetësoheni vetë.
Kur jeni në kthetrat e një marrëdhënie të varur nga kodi mund të duket se partneri juaj është i vetmi që mund t'ju ndihmojë kur jeni në një pikë të vështirë emocionalisht.
Por ju duhet të pranoni se nuk është detyra e tyre t'ju mbështesin.
Përderisa është e bukur të dish që ke dikë atje për ty kur të kesh nevojë për të, gjithashtu duhet të jesh në gjendje të fikësh zjarret e tua dhe të marrësh rosat e tua përsëri me radhë.
Një hap i madh për të kapërcyer varësinë e kodit është të dish të merresh me stuhitë e tua emocionale, pa qenë punë e askujt tjetër te qetesoj .
Provoni gjëra të ndryshme për të gjetur mjete që funksionojnë mirë për ju, mbase duke iu drejtuar ushtrimeve, meditimit ose muzikës.
Bërja e këtij reagimi juaj i paracaktuar mund të ndihmojë për të forcuar vetëdijen tuaj se kush jeni si person dhe aftësinë tuaj për t'u marrë me gjëra kur patate të skuqura janë poshtë.
Mbi të gjitha, aq sa mund të duket sikur të dy jeni përgjithmonë, kurrë nuk e dini se çfarë mund të ndodhë.
si të vini re nëse një vajzë ju pëlqen
Importantshtë e rëndësishme të keni mjetet në vend që do të thotë se mund të merreni me ndjenjat tuaja nëse ndaheni ndonjëherë.
5. Mos prisni që partneri juaj të jetë gjithçka për ju.
Ne jemi të gjithë të ndryshëm, dhe ju dhe partneri juaj nuk do të keni gjithmonë shijet ose dëshirat e njëjta.
Eshte ne rregull.
Në vend që ta detyroni partnerin tuaj të bëjë gjëra me ju që ata nuk i pëlqejnë - ose t'i heqin ato plotësisht - kontaktoni me një mik që i shijon ato.
Përderisa është e mrekullueshme që partneri juaj të jetë shoku juaj më i mirë në shumë mënyra, nuk duhet të prisni që ata ta plotësojnë plotësisht atë rolin e mikut më të mirë. Për këtë janë miqtë tuaj!
Sa më shumë që mund të krijoni një jetë jashtë marrëdhënies, aq më rehat do të ndiheni duke mos qenë i varur nga kodi.
6. Merrni një farë qartësie në atë që dëshironi me të vërtetë në jetë.
Ashtë një gjë e bukur të ndërtosh një jetë me një partner dhe të përpiqesh për qëllime të përbashkëta, por duhet të sigurohesh që të mos i harrosh edhe ëndrrat e tua.
Nëse e bëni, është diçka për të cilën mund të pendoheni.
Meditimi dhe ditar janë mënyra të shkëlqyera për të reflektuar se cilat janë qëllimet tuaja me të vërtetë dhe nëse janë vërtet në përputhje me qëllimet e partnerit tuaj dhe tuajat qëllimet në çift .
Gjithmonë do të përfshihet një sasi e caktuar kompromisi, por të dy duhet të bëni kompromis në mënyrë të barabartë.
7. Reflektoni se si keni ndryshuar që kur keni qenë në marrëdhënie.
A ka gjëra të caktuara që keni dashur të bëni para se të hyni në këtë marrëdhënie, që zbuloni se nuk po bëni më dhe ju mungojnë?
Nëse ai seancë palestre në mëngjes ishte e rëndësishme për ju, mbase është koha të ktheheni tek ajo.
Nëse jeni duke ngrënë vegjetarian, por duke qenë me partnerin tuaj do të thotë që ju jeni kthyer përsëri në mish dhe nuk jeni mjaft të kënaqur me të, atëherë duhet të reflektoni në arsyet pse.
Naturalshtë e natyrshme që ne të gjithë rritemi dhe ndryshojmë, por mendojmë për gjërat që ju bënë vërtet ti , dhe premtojini vetes se do t'i rizbuloni.
8. Silleni veten me dashurinë që prisni nga një partner.
Ju nuk duhet të mbështeteni te askush tjetër për t’ju treguar dashurinë që meritoni.
Ji i sjellshem me veten dhe inkurajoni veten tuaj, duke e heshtur atë zë negativ.
Trajtoje veten. Mos prisni që një person tjetër ta bëjë atë për ju, ose mund të prisni për një kohë të gjatë.
Tregojini vetes që, nëse gjërat nuk zhvillohen ashtu si keni parashikuar në marrëdhënien tuaj, do të jeni mirë.
Kjo është një pjesë kryesore e procesit të rikuperimit të varësisë së kodeve.
9. Merrni parasysh këshillimin.
Terapia e çiftit nuk është përgjigjja për të gjithë, por disa njerëz mënyra e vetme për të bërë ndryshime domethënëse për mirë në marrëdhënien e tyre është të marrin ndihmën e një profesionist.
do dragon ball super të vazhdojë
Kjo mund të ju ndihmojë që të ankesat e ajrit dhe të merrni një qartësi, dhe do të thotë që ju të dy në të vërtetë angazhohen për të ndryshuar mënyrat tuaja.
10. Bëni pushime.
Njerëzit në marrëdhënie të varura nga kodi shpesh përfundojnë praktikisht të gjithë kohën e tyre të lirë së bashku, veçanërisht nëse jetojnë së bashku.
Pavarësisht nëse është një kohë më e gjatë larg apo edhe vetëm një mbrëmje me miqtë, është e rëndësishme që të dy të kaloni kohë duke bërë gjëra veç e veç dhe duke ruajtur identitetin tuaj individual.
Mos kini frikë të merrni sa më shumë kohë që ju nevojitet për veten tuaj. Nëse marrëdhënia është e duhur, ata do të jenë aty për të pritur kur të ktheheni.
Shërimi i varësisë së kodeve nuk është një gjë e shpejtë. Ndërsa duhet të përpiqeni të zbatoni sa më shumë nga këto sugjerime, do të duhet të jeni të duruar për të parë rezultatet.
Dhe është më mirë nëse punoni për këto gjëra së bashku, si çift, me mjaft komunikim rreth çështjeve me të cilat përballeni. Një person i vetëm nuk mund të rregullojë një marrëdhënie të varur nga kodi.
Njëri nga ju të dy mund të tregojë rezistencë ndaj ndryshimit në kohë. Kur kjo të ndodhë, thjesht kujtojini vetveten pse doni të merreni me këtë aspekt jo të shëndetshëm të marrëdhënies tuaj.
Ende nuk jeni i sigurt se si të merreni me mënyrat tuaja të varura nga kodi? Bisedoni në internet me një ekspert marrëdhënieje nga Hero i Marrëdhënies i cili mund t'ju ndihmojë të kuptoni gjërat. Thjesht
Kjo faqe përmban lidhje partnere. Unë marr një komision të vogël nëse vendosni të blini ndonjë gjë pasi t'i klikoni ato.
