Cilësia e rezistencës mund të krijohet në mënyra të ndryshme.
Për disa njerëz, është një udhëtim për të fituar perspektivë, vetë-ndërgjegjësim dhe aftësi për zgjidhjen e problemeve.
Për të tjerët, po falsifikohet në zjarret e një jete të vështirë, sfiduese që mund të mos ketë qenë e mirë me ta. Ai person del nga flakët, i formuar nga nxehtësia dhe sfidat me të cilat përballen.
Nuk ka nevojë të pësojë rrethana kaq të dhimbshme për të krijuar qëndrueshmëri. Në vend të kësaj, ne mund të shikojmë në elastik dhe të kërkojmë të zhvillojmë cilësitë që ata kanë në veten tonë.
Çfarë lloj tiparesh e bëjnë elastikën të ndryshme nga individi mesatar?
1. Ata e kuptojnë që të gjitha gjërat janë të përkohshme.
Kuptimi se të gjitha gjërat në jetë janë të përkohshme siguron një themel të fortë për të përballuar sprovat dhe mundimet e jetës. Megjithëse ne shpresojmë për gjëra të mëdha dhe pozitive, ato gjëra do të përfundojnë në mënyrë të pashmangshme, ndonjëherë tragjike.
Shumë njerëz po kërkojnë dashurinë e tyre të madhe, diçka që supozohet se ndez një flakë të shkëlqyeshme në shpirtin e tyre që siguron ngrohtësi dhe rehati.
Libra, filma dhe gurus të panumërt na kanë thënë se një dashuri e tillë po pret atje. Por, edhe nëse gjejmë një dashuri kaq tepër të romantizuar, ajo do të përfundojë herët a vonë sepse njerëzit nuk jetojnë përgjithmonë.
Të gjitha gjërat duhet të marrin fund.
Gjithçka është e përkohshme. Në cilindo moment që jeni aktualisht, i mirë apo i sëmurë, përfundimisht do të kalojë. Elastikët e kuptojnë dhe e pranojnë këtë të vërtetë.
2. Ata i shikojnë pengesat si sfida për t'u kapërcyer.
Çdo person në botë do të përballet me sfida dhe pengesa në ndjekjen e qëllimeve të tyre dhe jetës që dëshirojnë të jetojnë. Dhimbja dhe pengesat janë të pashmangshme.
Qëndrimi dhe mentaliteti i dikujt ndaj atyre sfidave dhe pengesave ose mund ta bëjnë ngarkesën më të lehtë për ta mbajtur, ose të shtojnë një peshë të jashtëzakonshme që mund ta bëjë të duket e pamundur të ecësh përpara.
Elastikët e kuptojnë se këto pengesa janë në të ardhmen e tyre dhe nuk e zvogëlojnë udhëtimin e tyre të përgjithshëm. Ato janë thjesht sfida për të lundruar në rrugën e suksesit.
3. Ata praktikojnë vetë-kujdes të rregullt.
Jeta është plot strese dhe sfida. Ndoshta është familja ajo që po ju hidh nervin e fundit, ndoshta është një shef, ndoshta është thjesht një varg i gjatë i gjërave që nuk shkojnë siç ishin planifikuar.
Sido që të jetë rasti, një person elastik do të kërkojë të administrojë vetveten dhe të kënaqet me vetë-kujdesin.
Kujdesi ndaj vetes është i rëndësishëm për të larguar stresin dhe për të mos u përfshirë nga dëmtimi afatgjatë i jetës.
Shtë një maratonë, jo një sprint. Njeriu duhet të ecë me ritmin e vet, të kuptojë kufijtë e tij dhe jo digjen vetë duke u përpjekur të ndjekin të paarritshmen.
Nuk ka turp të pushosh nëse je në një udhëtim të gjatë - siç jemi të gjithë.
4. Ata kanë të qartë dhe kufij të veçantë në marrëdhëniet e tyre .
Elastikët shpesh tërheqin të tjerët që duan të qëndrojnë pranë tyre në udhëtimin e tyre. Ata mund të jenë mendje liridashës ose udhëheqës që janë të përkushtuar ndaj vizioneve të caktuara.
Ata gjithashtu mund të jenë thjesht shtylla kurrizore e familjes së tyre, duke ndihmuar për të mbajtur gjithçka në këmbë dhe duke ecur përpara.
Sido që të jetë rasti, kufijtë janë një domosdoshmëri për të siguruar që marrëdhëniet të qëndrojnë të lumtura dhe të shëndetshme.
Njerëzit që janë në kërkim të drejtimit do të dynden te elastikët si një burim frymëzimi, njohurie, apo edhe kujdesi. Elastikët e kuptojnë se ata duhet të jenë të kujdesshëm për t'u siguruar që njerëzit e tjerë nuk mund të marrin shumë nga energjia e tyre ose të ndikojnë negativisht në mirëqenien e tyre.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
kush është duke u takuar me Kristen Stewart
- 7 Gjërat Njerëzit e Qëndrueshëm Emocionalisht Bëjnë Ndryshe
- 11 gjërat që njerëzit pozitivë i bëjnë çdo ditë
- 10 arsye për të mos e marrë jetën shumë seriozisht
- 9 Karakteristikat e një femre alfa të vërtetë
5. Ata munden marrin kritika konstruktive pa e marrë atë si vepër personale.
Perspektiva e jashtme mund të jetë një mjet i vlefshëm. Megjithatë, disa njerëz jetojnë për të shkatërruar përpjekjet dhe arritjet e njerëzve të tjerë. Këta individë negativë nuk pëlqejnë asgjë më shumë sesa të shohin dikë tjetër që pengohet ose bie.
Këta njerëz janë trolls dhe duhet të injorohen. Sidoqoftë, kritika konstruktive mund të ndihmojë që një ide e keqe të jetë e mirë, ose një ide e mirë të jetë e shkëlqyeshme.
Një person elastik do të jetë duke dëgjuar për atë kritikë konstruktive, sepse ata janë të vetëdijshëm se ka gjëra atje në botë që ata nuk i dinë.
Ata e kuptojnë që ka më shumë perspektiva sesa ato të tyre. Ata nuk i lënë disa barbëra ose fjalë të ashpra t'i shqetësojnë, sepse ata po dëgjojnë për mençurinë në fjalët e të tjerëve.
6. Zemërimi i tyre shpesh është i shpejtë, pasi nuk është produktiv nëse nuk shoqërohet me veprim të vendosur.
Zemërimi mund të shërbejë si karburant i vlefshëm për të furnizuar me energji automjetin e ndryshimit. Problemi me zemërimin, për kaq shumë njerëz, është se ata mendojnë se zemërimi i tyre do t'i shërbejë çfarëdo qëllimi fare.
Por jo.
Zemërimi është thjesht zemërim dhe nuk kërkon asnjë ndryshim nëse nuk shoqërohet në të vërtetë me një veprim të vendosur dhe të vendosur.
Dhe edhe atëherë, ai karburant nuk do të zgjasë shumë. Lodhja e zemërimit mund të krijohet, duke shkatërruar madje edhe përpjekjet më të guximshme.
Elastikët e kuptojnë se zemërimi është një lëndë djegëse e përkohshme. Do të të çojë deri tani. Në vend të kësaj, ata zgjedhin të shikojnë në një veprim të vendosur mbi të cilin mund të kenë kontroll të vazhdueshëm.
Pas një kohe, shumë njerëz elastikë thjesht do ta lënë zemërimin e tyre të kalojë pranë tyre, sepse ata e kuptojnë se zemërimi me të vërtetë vetëm e mbulon gjykimin e dikujt dhe e bën më të vështirë suksesin në planin afatgjatë.
Komunikimi prishet kur zemërimi hapet në një person tjetër. Ata thjesht ndalo degjimin , shkojnë në mbrojtje dhe nguliten më thellë në perspektivën e tyre.
7. Ata përpiqen të gjejnë pozitivin, edhe nëse mësimi është i zhytur në dhimbje ose vuajtje.
Mund të jetë e vështirë të gjesh mësime pozitive në rrethana të dhimbshme dhe të vështira. Në kërkim të tyre, një person elastik zvogëlon ndikimin e negativitetit, dhimbjes dhe vuajtjes.
Nëse ata mund të gjejnë një mënyrë për ta bërë vuajtjen e tyre që ia vlen diçka, ata do ta vlejnë, sepse atëherë perceptimi negativ është zvogëluar.
Gjithkush vuan në mënyrën e vet, disa më seriozisht se të tjerët. Ky nuk është një perceptim që mund ose duhet të përdoret për të zvogëluar vuajtjet e një personi tjetër. Ata mund ta bëjnë atë zgjedhje vetëm për veten e tyre.
Por personi elastik nuk dëshiron të banojë shumë gjatë kur ndodhin gjëra të këqija . Ata zakonisht përballen me të, kërkojnë mësimin, bëjnë një plan të ri dhe shtyhen përpara.
Kjo nuk do të thotë që ata ende nuk mbajnë pak nga ajo dhimbje dhe lëndojnë me vete, sepse e bëjnë. Thjesht do të thotë që ata nuk e lënë atë t'i heqë nga binarët për një kohë të gjatë, ose të ndryshojë rrjedhën e tyre në një mënyrë drastike, përveç nëse është absolutisht e nevojshme.
8. Ata janë të vetëdijshëm për veten, shpesh bëjnë dhe u përgjigjen pyetjeve të vështira të vetvetes në lidhje me zgjedhjet e tyre.
Qëndrueshmëria është e rrënjosur në vetë-ndërgjegjësimin. Aftësia për të përballuar dhe kapërcyer vështirësitë dhe tragjeditë e jetës vjen deri te kuptimi i mirë i emocioneve dhe aftësive të veta.
Bëhet fjalë për zotërimin e zgjedhjeve, ose mungesën e tyre, dhe shfrytëzimin maksimal të çdo gjëje të mundshme që duhet të ndodhë.
Elastikët e dinë se ata janë arkitekti i jetës dhe ekzistencës së tyre, të gjitha këto drejtohen kryesisht nga zgjedhja.
Dhe ata e dinë që nëse bëjnë gabim ose një zgjedhje të keqe, se ata kanë forcën dhe qëndrueshmërinë për të ndjekur një rrugë më të mirë.
Identifikimi i atyre zgjedhjeve të këqija vjen deri te vetë-ndërgjegjësimi, të qenit kritik ndaj proceseve të vendimmarrjes së vetë dhe marrja e përgjegjësisë kur gjërat nuk dalin siç janë planifikuar.
Një person elastik nuk dëshiron t'i lërë shumë fatit, përkundrazi duke u mbështetur në aftësitë dhe aftësitë e tij për të parë rrugën e tij përmes çfarëdo qoftë ajo me të cilën mund të përballet.
Mund të jetë mjaft udhëtimi për të filluar ushtrimin e një kontrolli të tillë mbi emocionet dhe mirëqenien e dikujt, por pasi ta bëni, është një ndjenjë e fuqishme të dini se mund ta zotëroni dhe lartësoni veten kur të vijë koha.
