Njerëzit negativë janë kudo. Disa mund të argumentojnë se negativiteti është një pjesë e natyrës instiktive njerëzore, por, pavarësisht nëse është e vërtetë apo jo, nuk ka asnjë larg nga fakti që të gjithë ne kemi të paktën një person jashtëzakonisht negativ në jetën tonë.
Një person negativ është dikush që është gjithmonë i bindur se gjithçka do të shkojë keq…
… Ata janë njerëzit që gjithmonë dyshojnë në gjithçka, si në veten e tyre dhe të tjerët, dhe ndoshta edhe ju.
… Ata të thonë që të mos shqetësohesh për të arritur yjet, sepse gjithmonë do të jesh i ngulur në tokë.
Ata e shohin gjendjen e botës, e cila, e dhënë, nuk është saktësisht arsye për sasi të mëdha optimizmi këto ditë, dhe, në vend që të përqëndrohet në përparimet dhe gjëra që mund të bëjmë për të ndryshuar botën , thjesht hiqni dore.
Kush ishte ajo që ju erdhi në mendje kur po e lexonit atë?
Ndoshta jeni me fat dhe ka vetëm atë koleg që normalisht mund ta shmangni, por mund të rrethoheni nga kolegë negativë.
Dhe njerëzit negativë nuk ekzistojnë vetëm në vendin e punës. Ndoshta, kur mendoni për njerëzit negativë në jetën tuaj, është një mik, apo edhe një grup miqsh që i paraqitni.
Mund të jetë edhe një anëtar i ngushtë i familjes që është reja negative që po del në horizontin tuaj, kur jeni duke punuar me të vërtetë shumë për të mbajtur qiellin tuaj blu.
Fakti është, megjithatë, se aq sa mund të dëshirojmë të heqim negativitetin nga jeta jonë plotësisht, ne nuk mund të mbyllim derën e çdo pesimisti me të cilin kalojmë shtigje.
si ta ktheni martesën tuaj në rrugën e duhur
Mbi të gjitha, vetëm sepse dikush mund të jetë negativ, nuk do të thotë se ata janë djalli. Ata pothuajse patjetër që kanë shumë cilësi të mrekullueshme shëlbuese, edhe nëse ato cilësi ndonjëherë vishen pak nga pesimizmi i tyre.
Ndërsa ne ndonjëherë mundemi të marrë vendimin për të mos përfshirë më dikë në jetën tonë, mund të ketë shumë arsye pse ose doni t'i mbani në jetën tuaj, ose nuk keni mundësinë të zgjidhni nëse do të jeni pranë tyre.
Babai i ankuar i partnerit tuaj, për shembull, është ndoshta dikush që do të duhet të duroni nëse doni të mbani partnerin tuaj në jetën tuaj. Kolegu juaj i ngathët që ulet në tryezën pranë jush mund të mos jetë dikush nga i cili mund të largoheni nëse dëshironi të ndiqni atë rrugë karriere.
Për fat të mirë, kushdo qoftë, ka mënyra për t'u marrë me negativitetin në mënyrë konstruktive në mënyrë që asnjëri prej jush të mos vuajë… dhe të mos tërhiqeni poshtë nga dënimi dhe errësira e tyre.
Nëse kjo është diçka me të cilën jeni marrë, ju keni ardhur në vendin e duhur. Më lejoni t'ju marr përmes këtij udhëzuesi për të trajtuar pozitivisht njerëzit me negativë.
Ndryshimi i ndërveprimeve tuaja me ta për të shmangur negativitetin e tyre
Lajmi i mirë është, se si njerëzit negativë ndikojnë në jetën tuaj do të varet kryesisht nga ju, dhe vetëm nga ju. Ju mund të formësoni mënyrën në të cilën bashkëveproni me këdo që është i prirur për pak pesimizëm për të minimizuar ekspozimin tuaj ndaj tij.
Ja si.
1. Shmangni temat e shkathtësisë.
Ky mund të tingëllojë si sens i shëndoshë, por është një kurth në të cilin biem të gjithë.
Nëse e njihni mirë personin, do të dini saktësisht se çfarë e shkakton negativitetin e tij, prandaj bëjini një nder vetes dhe ndaloni së shfaquri tema që do të përfundojnë vetëm duke ju acaruar.
Nëse nuk i njihni shumë mirë, për shembull, nëse ata janë një koleg ose një i njohur që hasni në ahengje, thjesht gaboni në anën e kujdesit.
si ta bësh një djalë të flejë përsëri me ty
Shmangni hyrjen në biseda në lidhje me temat e diskutueshme ose potencialisht dëshpëruese si politika, feja, feminizmi ... ju madje mund të dëshironi të shmangeni duke folur për motin.
Qëndroni në tokë neutrale, ose diskutoni për gjëra për të cilat është e vështirë të jesh negativ.
2. Kornizoni pyetjet tuaja pozitivisht.
Shumë nga bashkëveprimet tona varen nga shenjat që na janë dhënë nga personi tjetër.
Për shembull, nëse pyesni dikë që e dini se është i prirur për negativitet nëse fundjava e tyre ishte ‘mirë’ pa treguar shumë angazhim, kjo po hap derën për një përgjigje jo entuziaste.
Nëse, megjithatë, i pyet nëse kanë kaluar një fundjavë të shkëlqyeshme, me një buzëqeshje në fytyrë dhe një ton pozitiv të zërit, atëherë është mjaft e vështirë për ta të ndryshojnë tonin e bisedës.
3. Mos shkoni tek ata për këshilla.
Vetëm se dikush ka një pamje pesimiste të botës, nuk do të thotë që ju duhet të ndaloni së bashkëvepruari me të plotësisht. Thjesht mos i bëni ata personin tek i cili drejtoheni kur keni nevojë për këshilla ose inkurajim .
kur vdiq chris benoit
Nëse ajo që ju nevojitet është një shtytje në drejtimin e duhur ose pak frymëzim , ata nuk do të jenë ata që do t'jua japin.
Nëse jeni të pavendosur dhe ndikoheni lehtësisht nga këshillat që ju jepni, sigurohuni dyfish se mos e rrethoni veten me negativitet kur të merrni një vendim për të marrë.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- 20 llojet e njerëzve të bezdisshëm që duhet të shmangni (dhe si të mos jeni një)
- 12 tiparet e një personi pasiv
- 10 shenja treguese të një personi të hidhur (+ Si ta trajtojmë një)
- Si të pushoni së gjykuari për të tjerët (dhe për veten tuaj)
- 5 Tipare të Personalitetit ‘Negativ’ që Aktualisht kanë Një Rreshtim Argjendi
- Si të ndalojmë së qeni kaq cinik gjatë gjithë kohës
Duke iu përgjigjur atyre kur ata tregojnë anën e tyre negative
Me aq sa mund të bëjmë më të mirën për të mbajtur negativitetin të përmbajtur, ajo do të tregojë në mënyrë të pashmangshme fytyrën e saj herë pas here.
Përgjigjja ndaj një komenti pesimist mund të jetë e ndërlikuar, pasi nuk doni të përfundoni duke u grindur në lidhje me të.
rikthimin e marrëdhënies tuaj në rrugën e duhur
Ju në thelb keni dy zgjedhje: të angazhoheni ose të mos angazhoheni.
Nëse jeni tashmë duke pasur një ditë të keqe , nuk keni asnjë detyrim të përpiqeni të bindni dikë që ai duhet të shikojë në anën e ndritshme pak më shpesh. Jeni mjaft brenda të drejtave tuaja që thjesht të buzëqeshni, të bëni një lloj komenti neutral dhe të vazhdoni me biznesin tuaj.
Nëse vendosni të angazhoheni, atëherë, çfarëdo që të bëni, mos e sulmoni personin. Nëse doni të përpiqeni t’i bindni për diçka, duke u thënë se ata kanë gabim dhe keni të drejtë nuk është mënyra për ta bërë atë.
Humori është shoku yt më i mirë këtu. Shakatë e vogla për situatën, për sa kohë që janë të përshtatshme, mund të heqin tensionin dhe t'i bëjnë të gjithë të ndihen pak më të zymtë duke i vënë gjërat në perspektivë.
Izolimi i mendjes tuaj nga negativiteti i tyre
E di, kjo tingëllon më lehtë sesa bëhet, por ka shumë mënyra për të ndaluar negativitetin e të tjerëve që depërtojnë brenda dhe ju rëndojnë.
Pavarësisht sa përpiqesh të shmangësh njerëzit negativë, do të hasësh në to, kështu që duhet të jesh në gjendje të mbrosh mendjen tënde nga ndikimi i tyre.
Tani, është e rëndësishme të mbani mend se negativiteti ka vendin e vet. Bota nuk është e gjitha ylberi dhe njëbrirësh, dhe të përpiqesh të pretendosh se nuk do të ndihmosh askënd.
Pra, nuk duhet të bllokoni të gjitha komentet negative plotësisht, pasi të jetoni në një botë fantazie nuk është përgjigjja. Thjesht duhet të siguroheni që të mbani gjithçka në perspektivë.
Pra, duke pasur këtë në mendje, këtu janë disa mënyra për ta izoluar veten nga negativiteti:
1. Meditimi dhe vëmendja.
Meditimi është një mjet tepër i fuqishëm për forcimin e mendjes tuaj, që do të thotë se mendimet negative nuk kanë më fuqinë të futen brenda dhe të marrin përsipër.
Kur meditoni, qëllimi përfundimtar është të pastroni mendjen nga të gjitha mendimet dhe të përqendroheni në një gjë të veçantë (shpesh fryma juaj ose një mantra), por kjo është shumë më e vështirë se sa tingëllon.
Sidoqoftë, edhe duke e provuar do t'ju tregojë se mendimet tuaja nuk ju zotërojnë. Ata vijnë e shkojnë, dhe nuk të përcaktojnë ty.
pse me pelqen te jem vetem
Pra, kur mendimet negative përpiqen të zvarriten, ju jeni shumë më pak të ndjeshëm ndaj tyre. Ju mund ta pranoni që ato janë të vërteta, ose t'i hidhni poshtë si false, por në të dyja mënyrat mund të vazhdoni jetën tuaj.
Provoni një meditim të drejtuar në YouTube ose shkarkoni një nga shumë aplikacionet e shkëlqyera atje.
2. Ditari.
Ne rekomandojme ditar shumë këtu në Një Rimendim të Ndërgjegjshëm. Shtë një mënyrë e pabesueshme për të mbajtur nën kontroll emocionet dhe mendimet tuaja, dhe për t’i nxjerrë gjërat nga truri juaj dhe poshtë në letër.
Verbalizimi i gjërave, edhe në formë të shkruar, mund t'ju bëjë të ndiheni shumë më mirë për to, dhe t'ju ndalojë të ndaleni në to.
Pra, nëse negativiteti i të tjerëve po ju ndikon, atëherë jepni një hov gazetarisë. Mos ngurroni të regjistroni mendimet dhe shqetësimet negative, por sigurohuni që gjithashtu t'i jepni anës pozitive të gjërave pjesën e duhur të kohës së ajrit.
Shkruani të gjitha gjërat për të cilat jeni mirënjohës çdo ditë dhe ato së shpejti do të bëhen fokusi i mendimeve tuaja.
3. Merrni masa.
Nëse një koment që dikush ka bërë ju ka rrëzuar, ose ju ka rrënuar besimin, është e rëndësishme të bëni diçka produktive për të provuar që ata dhe vetë gabojnë. Bëni një hap përpara dhe bëni diçka që nuk ishit të sigurt që mundeni.
Ose, nëse është dikush që ankohet për gjendjen e botës që po ju ndikon, mendoni për një mënyrë në të cilën mund të kontribuoni në mënyrë aktive për ta bërë botën një vend më të mirë.
Vullnetarisht, rritni vetëdijen, ose thjesht bëni ndryshime të vogla në jetën tuaj që do të kenë një efekt kumulativ pozitiv.
Nëse e dini thellë në thellësi që po jetoni jetën tuaj më të mirë dhe po bëni mirë për veten, të tjerët dhe planetin, atëherë negativiteti nuk do të jetë në gjendje t'ju prekë.
