Mbase keni dëgjuar për ritualin Havai të Ho’oponopono, koncepti ka marrë popullaritet në kohët e fundit.
Në fakt, është një koncept kaq i shkëlqyeshëm sa që mësuesi i jashtëzakonshëm i mësuesit të mësipërm të zhvillimit Joe Vitale e praktikon atë dhe ka qenë bashkëautor i një libri mbi të ( një nga shumë për këtë temë që ia vlen të shikoni )
Bukuria e kësaj praktike është në thjeshtësinë e saj: në thelb, ajo është një ritual i vetëdijshëm i pajtimit dhe faljes.
Përkthimi i drejtpërdrejtë i Ho’oponoponos është: 'për të vendosur në rregull ose në formë, për të vendosur të drejtë, për të korrigjuar, rishikuar, rregulluar, ndryshuar, rregulluar, rregulluar, korrigjuar, rregulluar, të bëhet i rregullt ose i zoti.'
Kur merrni pjesë në këtë praktikë, ju po ndihmoni për të rregulluar atë që është keqvendosur dhe dëmtuar në një farë mënyre.
Në kulturën Havai, besohet se sëmundja dhe stresi janë rezultat i sjelljes së keqe që nuk është pajtuar.
Për shembull, nëse keni filluar një luftë me dikë dhe të dy jeni larguar me kushte të këqija dhe nuk ka pasur asnjëherë mbyllje të duhur, negativiteti i këtij veprimi mund të shfaqet tek ju fizikisht, emocionalisht ose shpirtërisht.
Ho’oponopono është një praktikë që ju lejon të lironi negativitetin që po mbahet brenda jush, duke dërguar dëshirën e sinqertë për pajtim në univers, në frymën e atij që keni bërë padrejtësi, në mënyrë që të korrigjoni situatën.
Në formën e tij moderne, Ho’oponopono konsiston në përsëritjen e katër frazave:
Unë të dua,
Më vjen keq,
Te lutem me fal,
Faleminderit.
Pse është ky një mjet efektiv për të shëruar veten? Epo, duke zotëruar dhe marrë përgjegjësi për mendimet dhe emocionet tona, ne njohim ndikimin e tyre në gjithçka tjetër që na rrethon.
Mendoni sa shpesh njerëzit fajësojnë të tjerët për atë që ata mendojnë ose ndiejnë ... ose anasjelltas, sa shpesh heqim dorë nga përgjegjësia për sjelljen tonë ndaj të tjerëve dhe përmbysjen emocionale të tyre që rezulton.
'Ai më zemëroi!' në vend të 'Ndihem i zemëruar për shkak të veprimeve të tij.'
'Ajo po qan sepse është e dobët', në vend të 'Unë isha i pavëmendshëm dhe thashë diçka për ta bërë atë të qajë.'
Pranimi i përgjegjësisë sonë si në reagimet tona, ashtu edhe në shkaktimin e atyre në të tjerët, është një hap i madh drejt pajtimit.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- 20 Shenja që Jeni Mosrespektoni Veten (Dhe Si të Ndaloni)
- Si të Lëshojmë Zemërimin: 7 Fazat Nga Tërbimi Në Lirim
- 8 tiparet e një personi të pjekur shpirtërisht
- 10 mënyra se si mund ta ndryshoni botën për më mirë
Njëshmëria, dhe Vetë Shëruese = Shërimi i të Gjithëve
Aspekti më i rëndësishëm i Ho’oponopono është ideja se nuk ka 'ne' si individë, të izoluar nga pjesa tjetër e universit.
Gjithçka që mendojmë ose ndiejmë manifestohet në gjithçka që hasim përreth nesh.
Ashtë një koncept me të cilin shumë që nuk kanë një prirje animiste mund të kenë vështirësi të lidhen, por përqendrohet rreth idesë se ne jemi bashkë-krijues të universit në të cilin jetojmë.
Si të tilla, veprimet, emocionet dhe mendimet tona negative ndikojnë gjithçka nga njerëzit e tjerë në stuhi.
Dr. Ihaleakala Hew Len, një terapist Havai i cili ka ndihmuar në shërimin e njerëzve të panumërt, shpjegon si më poshtë:
Përgjegjësia totale për jetën tuaj do të thotë që gjithçka në jetën tuaj - thjesht sepse është në jetën tuaj - është përgjegjësia juaj. Në një kuptim të mirëfilltë e gjithë bota është krijimi juaj.
Nuk ka asnjë 'ne' dhe 'ata'.
Kur një person tjetër ju lëndon, ata po lëndojnë veten e tyre. Kur mërzisim një tjetër, mërzitemi edhe vetë.
Çdo gjë e vetme në krijim është një pasqyrë e shpirtrave tanë, dhe kështu me radhë shërimin dhe duke dashur veten , ne shërojmë dhe duam gjithçka tjetër.
Ky mund të jetë një koncept i vështirë për një person mesatar për të mbështjellë kokën, por kjo thotë shumë se sa të shkëputur jemi të gjithë nga pjesa tjetër e botës.
vajza dëshiron t'i marrë gjërat ngadalë
Ne e izolojmë veten në flluskat tona të vogla që zhyten në vetvete, duke u ofenduar shumë kur na bëhet padrejtësi në një farë mënyre dhe duke mbajtur dhimbje emocionale .
Edhe më shumë, shumë pak prej nesh e dinë se çfarë do të thotë të duash dhe të pranosh veten pa kushte, veçanërisht nëse do të thotë të marrësh përgjegjësi të plotë për atë dashuri dhe pranim.
Shumica prej nesh është programuar me idenë që vetëm duke qenë të pranuar dhe adhuruar nga të tjerët jemi qenie njerëzore të denjë dhe se atë pranim dhe adhurim mund ta fitojmë vetëm duke parë një mënyrë të caktuar, duke veshur rroba specifike, duke u sjellë në një mënyrë të veçantë, etj.
Kjo ide është helm.
Nëse doni të shihni një ndryshim dramatik pozitiv në jetën tuaj, hapi i parë - hapi i parë absolut - është të doni, të pranoni dhe fal veten . Për të shëruar plagët në botë, hapi i parë është të përqafojmë, duam dhe shërojmë pjesët e plagosura thellë brenda vetes.
Dashuria është forca më e fuqishme në univers, dhe duke e drejtuar atë drejt vetes, së bashku me faljen e sinqertë, mund të ndodhin ndryshime të jashtëzakonshme. Para së gjithash brenda teje, dhe tjetër, në të gjithë të tjerët.
Provoje. Shihni se çfarë do të ndodhë.
Herën tjetër kur dikush ju kontrollon në mediat sociale, ose një nga anëtarët e familjes suaj përpiqet të shtypë butonat tuaj, merrni pak kohë për veten tuaj dhe përsëritni ato katër fraza të thjeshta.
Unë të dua,
Më vjen keq,
Te lutem me fal,
Faleminderit.
Prisni dhe shikoni se çfarë do të ndodhë.
Dashuri dhe dritë për ju.
Kjo faqe përmban lidhje partnere. Unë marr një komision të vogël nëse vendosni të blini ndonjë gjë pasi t'i klikoni ato.
