Të largosh njerëzit larg është diçka që të gjithë do ta bëjmë në një moment të dashurisë sonë. Mund të jetë për një sërë arsyesh - ndonjëherë, edhe për një larmi arsyesh.
Mënyra se si ndihemi mund të ndryshojë nga dita në ditë, dhe arsyetimi pas këtyre ndjenjave mund të zhvendoset, gjithashtu, në varësi të asaj që po ndodh tjetër në jetën tonë.
Këtu janë disa nga arsyet më të zakonshme që ju mund t'i shtyni njerëzit larg. Ndërsa kjo listë nuk është përfundimtare ose shteruese, është një vend i mirë për të filluar.
Lexoni arsyet, pyesni veten, historinë tuaj, ndjenjat tuaja. Përdorni këtë artikull si një burim për vetë-eksplorim dhe përpiquni të jeni të sinqertë me veten tuaj.
Ndërsa ka disa arsye shumë të vlefshme që i shtyjnë njerëzit larg, mund të jetë vërtet e dobishme të punosh me disa prej tyre dhe të përpiqesh të shkosh përpara më hapur.
1. Keni frikë nga refuzimi.
Nëse ju keni qenë lënë poshtë ose refuzuar në të kaluarën, natyrisht që do të ndjeni ndonjë hezitim rreth lejimit të dikujt përsëri.
Ndoshta keni krijuar një miqësi të ngushtë, vetëm për të zbuluar se ata ishin duke folur për ju pas shpine ose duke ndarë sekretet tuaja me njerëzit e tjerë.
si të kapërcehet një gënjeshtar
Ndoshta një partner ju mashtroi, ose dikush që e dashur ju refuzoi dhe ju la të ndiheni jo tërheqës dhe i padenjë për dashurinë .
Çfarëdo që të jetë ajo që ka ndodhur, mendja juaj e ka bindur veten se ekziston një model. Ju pëlqen dikush, prandaj ata do t'ju dëmtojnë.
Si ta trajtojmë këtë:
Ndërsa kjo është një ndjenjë racionale, nuk është shumë e dobishme. Ju mund të ndërmerrni hapa për të lehtësuar ankthin tuaj rreth hapjes ndaj njerëzve duke filluar ngadalë.
Filloni të flisni me më shumë njerëz dhe ndani pak nga vetja me ta. Nuk ka nevojë të jetë një sekret i thellë dhe i errët - mund të jetë diçka e vogël për veten tuaj.
Sa më shumë që e filloni këtë proces me disa njerëz, aq më shumë do të zbuloni se mund t'u besoni njerëzve dhe asgjë e keqe nuk do të ndodhë.
Truri ynë kërkon modele, kështu që sa më shumë që të mund të besoni te njerëzit dhe të jeni të lumtur për atë vendim, aq më shumë truri juaj do të ndiejë se kjo është sjellje ‘e sigurt’ - dhe aq më i lumtur do të ndihet kur e bëni!
2. Ju jeni mësuar të jeni vetëm.
Për disa prej nesh, të qenit vetëm është vendi ynë i sigurt. Jemi mësuar, e dimë se si funksionon - përse do të dëshironim të lejonim dikë?
Shumë prej nesh shqetësohen se hapja ndaj njerëzve mund të rrezikojë jetën e bukur që kemi krijuar për veten tonë. Nëse jemi relativisht të kënaqur me mënyrën si janë gjërat, pse do të dëshironim të rrezikonim për ta prishur atë?
Jemi mësuar të bëjmë gjëra vetëm, të shohim miqtë që shohim gjithmonë, të kalojmë kohë me njerëz që tashmë i njohim - dhe kjo ndihet mjaftueshëm.
Nëse jeni mësuar të jeni vetëm, mund të mos e shihni vlerën e lejimit të më shumë njerëzve.
Si ta trajtojmë këtë:
Ne jemi besimtarë të vendosur që ju e bëni vetë lumturinë tuaj dhe mendojmë se është e shëndetshme të qëndroni pranë kësaj dhe të krijoni një jetë që doni.
Sidoqoftë, nuk ka dëm të vërtetë të kesh më shumë njerëz rreth teje nëse i pëlqen!
Po, ju mund të jeni mësuar të kaloni kohë vetëm, por mund ta lejoni veten të takoni njerëz të rinj ose të ftoni njerëz në çdo kaq shpesh.
Mos harroni se kjo varet nga kushtet tuaja - mund të merrni akoma një darkë solo dhe të rrini me miq të ngushtë gjatë fundjavave, por mund të gjeni kohë për të takuar njerëz të rinj për një mbrëmje ose të kaloni një orë në një takim të parë .
Nëse nuk ju pëlqen ose nuk ndihet mirë, nuk keni humbur asgjë! Ju me siguri do të zbuloni se në të vërtetë ju vërtet kënaqeni kur lejoni rojen tuaj dhe lejoni njerëzit të futen pak - një hap në një time
3. Ju keni qenë të lënduar në të kaluarën.
Shumë prej nesh do të jenë lënduar nga dikush në të kaluarën dhe tani kemi frikë të lejojmë dikë të hyjë brenda.
Ne i largojmë njerëzit larg në mënyrë që ata të mos mund të afrohen aq sa të na lëndojnë - nëse nuk na njohin mjaft mirë, nuk do të kenë municion për të na mërzitur, apo jo?
Sa më shumë që e lëmë dikë të shohë kush jemi me të vërtetë, aq më shumë ata mund të na lëndojnë dhe ta përdorin atë kundër nesh.
Nëse kjo tingëllon si diçka që keni thënë më parë, ju me siguri po i shtyni njerëzit për këtë arsye të saktë. Normalshtë normale dhe është shumë e zakonshme, por nuk është mënyra më e shëndetshme (ose më e lumtur) për të jetuar.
Si ta trajtojmë këtë:
Jo të gjithë që lejoni të hyjnë do t'ju dëmtojnë. Lexojeni përsëri.
Po, mund të ketë ndodhur më parë, ndoshta më shumë se një herë, por nuk do të ndodhë sa herë që lëshon rojen.
Siç e përmendëm më parë, truri juaj kërkon modele dhe më pas reagon në përputhje me rrethanat. Aktualisht po ju tregon se lënia e dikujt është e barabartë me dhimbjen.
Sa më shumë që mund të bëni gjëra që mohojnë këtë model, aq më shumë truri juaj do të fillojë të kuptojë se lejimi i njerëzve brenda është i sigurt dhe i këndshëm.
Filloni ngadalë, pa zbuluar shumë për veten tuaj menjëherë - ju keni nën kontroll se sa e lini dikë të hyjë brenda, mos harroni atë!
4. Nuk ju pëlqen të jeni emocionalisht të pambrojtur.
Një nga arsyet që i shtyni njerëzit të largohet mund të jetë thjesht ndjenja e pakëndshme duke lënë rojen tuaj.
Ne e dimë se cenueshmëria emocionale mund të ndjehet e tmerrshme. Mund të ndihet si një marrëveshje e madhe të lejoni dikë t'ju ‘shohë’ dhe të marrë një vështrim se kush jeni nën buzëqeshjen apo netët argëtuese.
Nuk është gjithmonë e rehatshme ose e njohur që me të vërtetë ta lësh rojen tuaj dhe t'u tregoni njerëzve se si po ndiheni.
Mund të jetë e frikshme të jesh brutalisht e sinqertë, dhe për disa njerëz mund të duhen shumë përpjekje për t'u mësuar me të.
Si ta trajtojmë këtë:
Okshtë në rregull të ndihemi të pakëndshëm për sa kohë që jemi rreth njerëzve me të cilët jemi rehat.
Ne nuk po ju sugjerojmë të derdhni ndjenjat tuaja më të thella tek një i panjohur total, mos u shqetësoni!
Të kaloni kohë me njerëz që i duam dhe i besojmë është një mënyrë e shkëlqyeshme për të rritur besimin duke e lënë rojen tuaj poshtë.
Provoni të besoni te njerëzit që u besoni, ose të pranoni se ndiheni të trishtuar dhe të kërkoni një përqafim ose këshillë.
Duke dalë nga zona juaj e rehatisë me njerëzit me të cilët jeni rehat, do të filloni ta shihni atë si më pak kërcënim ose veprim të frikshëm dhe më shumë si një aktivitet i rregullt.
Do të ndiheni të mbështetur dhe të qëndrueshëm dhe do të filloni ta keni më të lehtë ta lësh rojen tuaj përpara të dashurve tuaj.
Sa më shumë që ta praktikoni këtë, aq më shumë do të mësoheni - dhe aq më i hapur do të jeni ta bëni atë me njerëz të tjerë në të ardhmen.
5. Ju keni frikë se ata do të përfitojnë.
Kjo është me të vërtetë e ndërlikuar dhe mund të burojë nga përvojat e mëparshme.
Ndoshta ju keni lejuar dikë të hyjë më parë, vetëm për të zbuluar se ai e ka përdorur atë në avantazhin e tyre.
Ndoshta ata zbuluan se nga çfarë keni frikë dhe u përpoqën ta përdorin atë kundër jush, ose ndoshta jua hodhën përsëri në fytyrë gjatë një debati.
Nëse dikush përfiton nga ato që zbuluan për ju ndërsa ishit të ndjeshëm emocionalisht, kjo është një reflektim i tyre - jo ju!
Si ta trajtojmë këtë:
Jo të gjithë do t'i hedhin gjërat përsëri në fytyrën tuaj dhe jo të gjithë do t'ju bëjnë të pendoheni që u besuat atyre.
Mundohuni të mos e lini këtë përvojë të prishë mënyrën se si ndiheni për t'u hapur me njerëzit e tjerë në të ardhmen, pasi gjërat e bukura mund të vijnë nga të qenit më të prekshëm.
Tani për tani, qëndroni në ndarjen dhe hapjen me të dashurit tuaj, të besuarit dhe rindërtoni besimin tuaj në lëshimin e rojes suaj.
Do ta dini kur i besoni dikujt mjaftueshëm për ta bërë përsëri.
6. Ju nuk e dini se si ndiheni për to.
Një minutë, ju dëshironi t'ua derdhni atyre zemrën tjetër, ju do të dëshironit ta merrnit atë përsëri dhe t'i hiqnit nga jeta juaj.
Nëse nuk jeni i sigurt se si ndiheni për dikë, mund të jetë shumë e vështirë të kuptoni se sa dëshironi ta lini të hyjë brenda dhe çfarë ju bën që papritmas të dëshironi ta largoni.
Si ta trajtojmë këtë:
Në vend që të jepni gjithçka ose asgjë, provoni të praktikoni hapjen pak nga një herë.
Shumë prej nesh që luftojnë me largimin e njerëzve kanë një moment ‘Oh, uau, ndihem sikur mund t’i them këtij personi gjithçka’ - dhe kështu bëjmë.
Atëherë ne menjëherë pendohemi që u hapëm dhe vendosim t'i mbyllim ato dhe të pretendojmë se kurrë nuk e lëmë veten të jemi 'të parë'.
Në vend që të ktheni nga një ekstrem në tjetrin, hapuni në faza të vogla dhe jepni pak copa nga vetja njëkohësisht.
Do të ndiheni më pak të prekshëm në këtë mënyrë, por përsëri po i lini njerëzit të shohin se si ndiheni dhe kush jeni. Ju jeni në kontroll dhe thjesht mund të ecni me ritmin që ju përshtatet.
7. Nuk ju pëlqen të ndiheni të bllokuar nga angazhimi.
Ju mund të ndiheni sikur hapja ndaj dikujt në vend që ta largoni atë është një angazhim i madh.
Në disa mënyra, është. Por kjo nuk do të thotë që tani je i lidhur me atë person.
Ju mund të zbuloni se sapo të keni lënë dikë të ndihet sikur jeni bllokuar pak, ose sikur të jeni lidhur tashmë me atë person.
Kjo është normale, por nuk është shumë e dobishme për sa i përket krijimit të marrëdhënieve të shëndetshme.
Si ta trajtojmë këtë:
Lënia e dikujt nuk do të thotë që tani je i lidhur përgjithmonë me atë person!
Okshtë në rregull të lejoni dikë të hyjë ndërkohë që po e njihni, dhe pastaj të vazhdoni nëse gjërat nuk ndihen siç duhet. Ashtë një angazhim në disa mënyra, por nuk është përgjithmonë.
Në vend që të lejoni dikë tërësisht, ju thjesht mund të shkoni në faza të vogla, siç e kemi përmendur më parë. Kjo do t'ju bëjë të ndiheni më pak të përkushtuar sa herë që jeni të sinqertë në lidhje me ndjenjat tuaja, dhe merr presionin e nivelit të intimitetit që ndjeni se keni krijuar.
Do të thotë që jeni të lirë të bëni atë që dëshironi bazuar në mënyrën se si ndiheni - qoftë kjo me këtë person apo me dikë tjetër.
Sigurisht, disa prej nesh i largojnë njerëzit për arsye shumë të vlefshme që mund të mos jemi në gjendje t'i ndryshojmë kurrë.
Trauma e fëmijërisë, për shembull, është diçka që një listë si kjo nuk do t'ju ndihmojë të punoni - përkundrazi, ju mund të kërkoni ndihmë nga një terapist profesionist dhe të punoni përmes përvojave tuaja në një hapësirë të sigurt.
Mos harroni se disa ndjenja, të tilla si një frikë, ekzistojnë për një arsye dhe duhet të pranohen. Disa ndjenja, si shqetësimi për refuzimin e së kaluarës, janë ato që mund t’i ndërmerrni vetë për t’i lehtësuar dhe për t’i shfrytëzuar.
Ende nuk jeni i sigurt pse i largoni njerëzit larg ose si ta ndaloni ta bëni atë? Bisedoni në internet me një ekspert marrëdhënieje nga Hero i Marrëdhënies i cili mund t'ju ndihmojë të kuptoni gjërat. Thjesht
rindërtimi i besimit në një marrëdhënie pas gënjeshtrës
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
- Saktësisht SI T Tr BESIM Besim Dikush përsëri: 10 Mënyra për të Mësuar Mësim Në Besim te Njerëzit
- Si të Jesh i disponueshëm emocionalisht në një marrëdhënie në vetëm 5 hapa!
- 7 mënyra për të treguar në mënyrë të sigurt cenueshmërinë emocionale në një marrëdhënie
- 11 Shenja që keni Ankth në lidhje + 5 mënyra për ta kapërcyer atë
- 10 arsyet pse keni frikë të jeni në një marrëdhënie
- Frika nga intimiteti: Shkaqet, shenjat dhe si ta kapërceni atë
