Një trupë e zakonshme në TV, film dhe drama letrare është një person që ka frikë të jetë në një marrëdhënie.
Personi mund të jetë çdo gjini, dhe personalitetet mund të ndryshojnë nga dikush me zemër të ftohtë dhe çan përmes të dashuruarish të ndryshëm çdo javë, te dikush që është me të vërtetë i ndjeshëm dhe i shmanget çdo lloj lidhjeje reale emocionale.
Eshtë e panevojshme të thuhet, këto trope ekzistojnë për një arsye: sepse kaq shumë njerëz mund të lidhen me të paktën një lloj të fobi marrëdhënie.
Në fakt, nëse nuk e keni takuar partnerin tuaj të ëndrrave në moshën 12 vjeç dhe nuk keni pasur një marrëdhënie përrallore që nga ajo kohë, ka shumë të ngjarë që të keni një lloj traume të marrëdhënies për të shpaketuar.
Nëse e gjeni veten në atë zonë midis dëshirës për të qenë në një marrëdhënie dhe të qenit absolutisht i tmerruar nga perspektiva, lexoni më tej.
Shanset janë që një (ose disa) nga këto mund të zbatohet për ju dhe ka mënyra për tu shëruar nga të gjithë ata.
1. Ju keni qenë lënduar më parë. Keq
Kjo është arsyeja numër një pse një person mund të ketë frikë të mos hyjë në një marrëdhënie serioze.
Kur të keni lëshuar muret, lejo një person tjetër në jetën dhe zemrën tënde, dhe ata të lëndojnë dhe të tradhtojnë këtë besim, mund të jetë tepër e vështirë të lësh përsëri muret mbrojtëse.
Në fund të fundit, nuk ka asnjë garanci që një person i ri nuk do t'ju dëmtojë gjithashtu, apo jo?
Këtu është gjëja: marrëdhëniet ndërpersonale janë të çrregullta dhe ka me të vërtetë një shans që ju të lëndoheni përsëri.
Nëse ky person është vërtet i mirë me ju, ka shumë mundësi që nëse ju lëndojnë, do të jetë pa dashje, sesa me qëllim të keq.
Ferr, ju mund të jeni ai që i lëndoni ata - jo sepse jeni një person i keq, por sepse të jesh njerëzor do të thotë që nganjëherë rrotullohemi, duke u përpjekur të lundrojmë në vakte të ndryshme dhe njerëzit e tjerë mund të lëndohen nga rrëmuja jonë në atë moment.
Por mos harroni: rekordi juaj për të mbijetuar situata të vështira është 100% deri më tani.
Po, përvojat tuaja të së kaluarës ju kanë lënduar, por gjithçka që keni kaluar ka qenë një përvojë spektakolare e të mësuarit, apo jo?
Ju keni mësuar nga gabimet (tuajat, si dhe të njerëzve të tjerë) dhe keni zhvilluar shumë mekanizma të dobishëm të përballimit.
Një mënyrë efektive për t'iu afruar kësaj është duke u ulur me personin me të cilin po dilni dhe të keni një bisedë të mirë dhe të fortë për frikën tuaj.
Nëse jeni rehat t'i tregoni atyre për përvojat tuaja të së kaluarës, kjo mund t'u ofrojë atyre njohuri më të mëdha për shkaktarët tuaj të mundshëm.
Ju gjithashtu mund të bini dakord për një teknikë që funksionon për të dy ju nëse / kur lind një konflikt ose pasiguri.
Provoni diçka si kjo:
'Nuk mund të premtoj se kurrë nuk do t'ju lëndoj gjatë marrëdhënies sonë, por mund të them se nuk do t'ju lëndoj kurrë qëllimisht. Nëse bëj diçka që ju shkakton shqetësime, ju lutem më tregoni. Sapo të kalojë stuhia fillestare emocionale, ne mund të ulemi dhe të flasim për të në mënyrë që të mos ketë lëndime ose pakënaqësi të përhershme. '
2. Keni frikë të lëndoni dikë tjetër.
Nëse keni qenë emocionalisht në një vend të përafërt, mund të jeni të vetëdijshëm për faktin se për momentin nuk jeni domosdoshmërisht një partner ideal.
Në fakt, nëse jeni veçanërisht i vetëdijshëm për veten, mund ta dini se mund të jeni çiltër toksike te personi i gabuar.
Dhe kjo është në rregull.
Në fakt, është shumë më mirë të jesh i vetëdijshëm për paqëndrueshmërinë tënde të mundshme dhe sjelljen tënde, sesa të plugosh përpara pa kujdesin e duhur për mënyrën se si veprimet e tua mund të ndikojnë te dikush tjetër.
Nëse kjo është një pozitë në të cilën jeni, është koha e mirë për të bërë disa të sinqerta kërkim shpirti .
Merrni një ditar dhe ekzaminoni marrëdhëniet tuaja të së kaluarës për modele të përsëritura. Jini të sinqertë me veten tuaj, por edhe të butë: kjo nuk është koha për të mohuar veten për vidat e kaluara.
Ka shumë mundësi që do të shihni që shfaqen disa sjellje dhe përvoja të përsëritura, dhe kjo është mirë.
Duke qenë të vetëdijshëm për këto, ju mund të bëni një përpjekje të ndërgjegjshme për t'i adresuar ato, dhe kështu të liroheni nga cikli i përsëritjes së tyre përsëri.
Nëse takoni dikë me të cilin vërtet lidheni dhe keni frikë se mund ta lëndoni, flisni me ta për këtë ndjenjë.
Mos vetëm fantazma e tyre sepse mendon se po i shpëton disi nga mjerimi yt.
Kjo është një gjë me të vërtetë e tmerrshme për të bërë dhe do t'i dëmtojë ata shumë më tepër sesa ndershmëria juaj mund të ketë mundur ndonjëherë.
Ju mund të habiteni dhe të zbuloni se personi që ju intereson ka frikë të ngjashme.
Në një situatë të tillë, ju mund t'i ofroni njëri-tjetrit mbështetje, pa asnjë pritje. Vetëm koha dhe hapësira për t'i lënë gjërat të zhvillohen natyrshëm.
3. Ju nuk besoni lehtë.
Kjo shkon së bashku me # 1. Nëse jeni lënduar keq, ka shumë mundësi që të keni disa mure mbrojtëse mjaft të forta.
Kjo lëndim nuk ka pse të ketë lidhje as me marrëdhëniet intime.
Në fakt, disa njerëz që kanë kohën më të vështirë me partneritete romantike janë ata që u traumatizuan nga prindërit narcisistë ose në kufi.
Në fund të fundit, kur njerëzit që duhej të të donin, mbështesnin dhe pranonin pa kushte të trajtoheshin tmerrësisht, është vërtet e vështirë të besosh dikë të ri që vjen në jetën tënde.
Kjo lloj traume e thellë mund - dhe zakonisht do të ndikojë - në pothuajse çdo aspekt të jetës tuaj.
Shanset janë që nuk do të jeni në gjendje të shëroheni plotësisht nga ajo vetë.
Nëse zbuloni se kjo lloj traume po ju pengon nga një marrëdhënie e dashur, autentike, mund të dëshironi të kërkoni këshillim për t'ju ndihmuar të arrini atje ku dëshironi.
4. Ju mund të shqetësoheni se 'ju' i vërtetë nuk është mjaft i mirë.
Ne të gjithë mbajmë maska të ndryshme në pika të ndryshme të jetës sonë, kështu që mund të përshtatemi në situata të ndryshme.
Thënë kjo, problemet lindin kur i mbajmë ato maska për aq kohë sa harrojmë se kush jemi në të vërtetë.
Përndryshe, ne mund të zgjedhim të shtypim natyrën tonë reale, sepse mendojmë se një maskë e veçantë vlerësohet dhe admirohet më shumë sesa do të jetë vërtetësia kurrë.
Ju mund t'i kaloni ditët tuaja në makijazh dhe këmbë të plota, të veshur tepër modë, klientë verbues në zyrën tuaj të PR ... por kaloni fundjavat tuaja me një kostum kukudhësh, LARPing me miqtë të cilët kolegët tuaj do t'i hiqnin si fanatikë budallenj.
Ose ju mbani një ajër stoicizmi të largët përreth bashkëshortëve tuaj, por ju në të vërtetë jeni tepër të ndjeshëm, gjë që ju shkakton një ankth të madh.
Etj, ad infinitum.
Një nga arsyet kryesore pse njerëzit kanë frikë të jenë në marrëdhënie është se ata e dinë se ata mund të mbajnë vetëm fasadën e tyre të kuruar mirë për kaq shumë kohë para se të shkërmoqen
… Por ata janë shumë të frikësuar nga refuzimi për t'u ndjerë rehat duke treguar ngjyrat e tyre të vërteta.
Nëse keni miq të ngushtë që ju njohin për atë që jeni në të vërtetë, konsideroni t'u hapni atyre për këto shqetësime.
Pyete ata se si u pëlqen te ti - cilat i konsiderojnë si tiparet e tua më të mëdha, çfarë admirojnë për ty, pse mendojnë se je një person i mrekullueshëm.
Ju mund të jeni shumë autokritik, por të dëgjoni gjëra pozitive nga ata që njihni dhe u besoni mund të bëjë mrekulli për vetëvlerësimin tuaj.
JENI mjaft i mirë, saktësisht siç jeni.
5. Ju jeni trajnuar nga kultura e lidhjes për të pasur frikë nga 'kapja e ndjenjave'.
A jeni njohur me shprehjen 'kapjen e ndjenjave'?
Shtë një aspekt kryesor i kulturës moderne të lidhjes, e cila feston seksin e zbrazët, të rastësishëm me njerëz super të nxehtë, duke shmangur ashpërsinë e çdo lloji të lidhjes emocionale.
Në fakt, kjo nënkupton që emocionet 'kapëse' për personin që jeni në shtrat është në të njëjtin nivel me kapjen e një IST veçanërisht të urryer dhe duhet të shmanget me çdo kusht.
Kjo mendësi moderne përforcohet nga aplikacionet e takimeve të tilla si Tinder, ku njerëz të panumërt janë duke kërkuar takime të shkurtra seksuale me ata që përshtaten me një listë të kërkesave ushqimore.
Ka pak ose aspak theks të vendosur në intimitetin aktual, me gjithë përqendrimin e vendosur në atë që do të thotë të masturbosh me trupin e dikujt tjetër.
Nëse jeni dikush që ka nevojë të ketë një lidhje emocionale me një partner seksual, përballja me këto mundësi të mundshme mund të jetë e tmerrshme, veçanërisht nëse dikush që ju duket tërheqës interesohet vetëm për një herë.
Njerëzit që janë më të ndjeshëm dhe do të preferonin të kishin një lidhje emocionale me dikë mund të jetë më mirë me miqtë që i vendosin ata me partnerë të mundshëm.
Miqtë e miqve mund të pranohen dhe ka të ngjarë të jenë në rrethin tuaj të zgjeruar shoqëror sepse janë njerëz të mrekullueshëm.
Kjo është shumë më pak shqetësuese sesa të lundroni në opsionet 'paguaj për të luajtur' dhe 'fetish parash' që ofrohen aktualisht.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- Frika nga intimiteti: Shkaqet, shenjat dhe si ta kapërceni atë
- Cikli i Marrëdhënies Push-Pull dhe Si të Shpëtojmë Këtë Dinamik
- 20 shenja që dikush ka çështje të braktisjes (+ Si t'i kapërceni ato)
- Si të Jesh i disponueshëm emocionalisht në një marrëdhënie në vetëm 5 hapa!
- 11 Shenjat e Ankthit të Lidhjes + 5 Mënyra Për ta Kapërcyer atë
- 9 mënyra për të ngadalësuar gjërat në një marrëdhënie që po ecën shumë shpejt
6. Ju jeni nervoz për të bërë seks me dikë të ri.
Ky është një nga shqetësimet më të zakonshme që njerëzit kanë kur përballen me mundësinë e një marrëdhënieje, veçanërisht nëse kanë qenë beqarë (ose afër saj) për një kohë të gjatë.
Të gjithë, pavarësisht nga gjinia, kanë një lloj lidhjeje në lidhje me trupin e tyre, dhe këto pasiguri thjesht grumbullohen me kalimin e moshës.
Në një botë ku rinia = bukuria, trajtimi i rrudhave, trupave që kanë ndryshuar formën në shtatzani, ose thjesht procesi natyror i plakjes mund të shkaktojë një sasi befasuese të ankthit.
Pastaj është aspekti emocional i tij it
Disa njerëz kanë shumë vështirësi me cenueshmërinë e nevojshme për të qenë intim fizikisht, dhe kjo mund të jetë edhe më e vështirë për tu drejtuar nëse një marrëdhënie e mëparshme përfshinte ndonjë lloj abuzimi seksual ose sjelljeje të keqe.
Edhe njehere, komunikimi është kryesor .
Mos nxitoni në shtrat me dikë vetëm sepse mendoni se pritet.
Ndërsa po njihni dikë dhe të zbuloni se jeni të interesuar të merrni gjërat në dhomën e gjumit, jini të hapur dhe të sinqertë me ta.
Nëse ata janë vërtet në ju, ata do të jenë të gatshëm të shkojnë aq ngadalë sa ju nevojitet në mënyrë që të ndiheni rehat.
Dhe nëse nuk janë të gatshëm ta marrin atë kohë, mos flini me ta. Ju nuk keni nevojë për atë lloj negativiteti në jetën tuaj.
7. Ju nuk e dini nëse keni hapësirë për dikë tjetër.
Nëse keni qenë vetëm për një kohë të gjatë, ka shumë të ngjarë që të jeni kënaqur shumë me kompaninë tuaj, preferencat dhe zakonet tuaja, etj.
Ju mund të keni një orar vërtet solid, të cilit ju pëlqen t’i përmbaheni dhe nuk ju pëlqen ideja e kompromisit për hir të dëshirave dhe nevojave të një personi tjetër.
Ju mund të ndjeni nevojën për shoqëri ose intimitet seksual, por nuk jeni i sigurt nëse keni në të vërtetë hapësirë të mjaftueshme në jetën tuaj për një person tjetër.
Mbi të gjitha, nëse nuk keni një marrëveshje shumë të rastësishme 'miq me përfitime', të paturit e çdo lloj intimiteti me një person tjetër do të kërkojë një kohë të caktuar dhe vëmendje nga ana juaj.
Si i tillë, bëjini vetes disa pyetje jetësore:
- A keni një jetë shumë të plotë?
- A jeni i bezdisur apo i inatosur kur dikush tjetër dëshiron kohën dhe vëmendjen tuaj?
- A ndiheni sikur nuk keni shumë kohë për veten tuaj?
- Pse mendoni se dëshironi një marrëdhënie në këtë moment në kohë?
Jini të sinqertë me veten, edhe nëse është e vështirë ta bësh këtë.
Ju mund të zbuloni se në të vërtetë nuk jeni 'të frikësuar' për të qenë në një marrëdhënie, aq sa shqetësoheni për humbjen e një kohe të vlefshme vetëm, ose nëse dikush tjetër përpiqet t'ju kontrollojë.
Kjo e fundit është e zakonshme nëse keni qenë në një marrëdhënie me një narcizist, kështu që ekziston një frikë themelore se do të duhet të merreni me një dramë të padëshiruar dhe përpjekjet për t'ju kontrolluar.
Nëse është kështu, pranojeni dhe jini të vetëdijshëm për të kur filloni të takoni datat e mundshme.
Mësoni shenjat paralajmëruese për të parë dhe përfunduar çdo lloj marrëdhënieje me dikë që shfaq sjellje kontrolluese ose manipuluese menjëherë.
i dashuri nuk ka kohe per mua
8. Ju jeni nervoz për 'bagazhet' tuaja (ose të tyre).
Askush prej nesh nuk është pa çështje, por duhet të merresh me potencialisht çështje të një personi tjetër kur po lufton me çështjet e tua mund të jetë shqetësuese.
Gjë është, sa më shumë plakemi, aq më shumë përvojë jetësore kemi, dhe si rezultat, aq më shumë 'bagazh' mbajmë me vete.
Kjo mund të variojë nga vështirësitë mendore / emocionale te përgjegjësitë e përbashkëta prindërore për fëmijët nga marrëdhëniet e mëparshme.
Vështirësia rrit një nivel më tej nëse një fëmijë ka nevoja të veçanta, ose nëse njëri prej jush është kujdestar i një prindi të moshuar.
Ju mund të ndiheni pak nervoz kur shpjegoni në një datë të re që nuk mund të ktheheni në vendin tuaj për të bërë seks sepse prindi juaj me çmenduri jeton me ju.
Ose që jeni në dispozicion vetëm për data në disa javë çdo javë të tjera për shkak të orarit tuaj të kujdesit për fëmijë.
Disa njerëz mendojnë se është e rëndësishme të heqin qafe të gjitha gjërat e tyre të rënda në takimin e parë sepse duan të sigurohen që personi për të cilin interesohet të dijë se në çfarë po futen vetë.
Kjo mund të funksionojë, por gjithashtu mund të jetë potencialisht e dobët dikush që dëshiron t’i marrë gjërat ngadalë dhe të njihemi me ty.
Importantshtë gjithashtu e rëndësishme të mbani në mend se pothuajse të gjithë po luftojnë.
Shfaqjet dhe filmat televizivë mund të krijojnë përshtypjen se çdokush në moshën tuaj ka jetën e tij plotësisht nën kontroll dhe është i qëndrueshëm financiarisht, me një shtëpi të shkëlqyeshme dhe një makinë, por rrallë ndodh kështu.
Thuajse të gjithë po luftojnë në një farë niveli, prandaj mos u ndjeni sikur duhet të jetoni në përputhje me një lloj standardi shoqëror ose realiteti konsensual për të cilin kurrë nuk jeni pajtuar personalisht.
9. Keni frikë nga dhimbja e humbjes.
Le të themi ju lejoni që të jeni të prekshëm , dhe të hapur, dhe të bie në dashuri me partnerin e ëndrrave tuaja.
Ju jeni më të lumtur se keni qenë ndonjëherë në të gjithë jetën tuaj dhe keni aq shumë për të pritur së bashku…
… Dhe pastaj, papritmas, ata janë zhdukur. Dhe kurrë nuk mund të kthehen.
Ne nuk na pëlqen të flasim - apo edhe të mendojmë për - vdekjen në kulturën perëndimore, por kjo është një temë shumë reale që duhet ta shqyrtojmë.
Askush nga ne nuk e di se kur do të dalim nga faza e majtë, dhe kemi po aq të ngjarë të marrim përsipër nga sëmundja e papritur ose dëmtimi sa jemi në moshën 90 vjeç.
Për njerëzit që janë të ve, takimi pas një humbje shkatërruese si kjo është absolutisht i tmerrshëm.
Në fund të fundit, sa më shumë që kemi, aq më shumë rrezikojmë të humbasim.
Nëse i lejojmë vetes që vërtet të hapemi dhe të duam dikë tjetër me gjithçka që kemi, rrezikojmë shkatërrimin e plotë dhe të plotë nëse diçka do t'u ndodhte atyre.
Dhe nëse tashmë keni humbur një partner, mendimi për t’u hapur dhe provuar përsëri këtë lloj agonie mund të jetë i padurueshëm.
Kjo është pak përtej arsyes # 1 me pak 'frikën se mos lëndohesh'. Nëse një marrëdhënie nuk funksionon, kjo do të dëmtojë. Shumë.
Por nëse vërtet hapeni dhe i jepni dikujt gjithçka që keni dhe ata vriten në një aksident automobilistik, kjo është absolutisht shkatërruese.
Dhe ky është një rrezik real, veçanërisht ndërsa plakemi.
Nëse e gjeni veten në këtë situatë, duhet të pyesni veten se çfarë mund të përballoni. Dhe jini të sinqertë.
Nuk ka turp të pranosh që nuk je gati të duash përsëri dhe është absolutisht në rregull të kërkosh thjesht një aranzhim më të rastësishëm me një dashnor të mundshëm.
Kur dhe nëse ndiheni sikur dëshironi të përfshiheni më seriozisht, mund të ecni ngadalë, veçanërisht me ndihmën e një terapisti marrëdhëniesh.
Jini të mirë dhe të butë me veten tuaj, ju lutem.
10. Nuk jeni të sigurt nëse doni një lidhje, apo thjesht nuk doni të jeni vetëm.
Ky është pak më i ndërlikuar për tu zgjidhur. Mbi të gjitha, ekziston një ndryshim i madh midis të dish që dëshiron të ndjekësh një lidhje me një person tjetër dhe thjesht të mos dëshirosh të jesh vetëm.
Të thuhet e vërteta, shumë njerëz ndjekin marrëdhënie për shkak të arsyes së fundit, në vend të së parës.
Kjo është arsyeja pse ju dëgjoni kaq shumë për njerëzit që 'vendosen', veçanërisht kur ata besojnë se 'i kanë kaluar të mirat'.
Na është bërë të besojmë se jemi tërheqës vetëm për njerëzit e tjerë derisa të arrijmë një moshë të caktuar dhe pas kësaj, ose nuk do të jemi më tërheqës seksualisht, ose kemi shumë bagazh për të cilin dikush tjetër mund të luftojë.
Si rezultat, kur dhe nëse njerëzit e gjejnë veten beqare pasi të jenë në një lidhje afatgjatë, ata mund të tremben se kurrë nuk do të gjejnë askënd tjetër.
Kjo shpesh i bën njerëzit që të zhyten në një marrëdhënie me personin e parë me të cilin merren vesh, ose i ka larguar nga çdo lloj lidhje intime për pjesën tjetër të jetës së tyre.
Për veten tënde të jesh i vërtetë, e dashur. Të jesh i sinqertë me veten mund të jetë e vështirë, por do të jesh shumë më i lumtur në planin afatgjatë.
Mos harroni se komunikimi është absolutisht jetik.
Ashtu si me çdo aspekt tjetër të një marrëdhënieje, gjëja më e rëndësishme që mund të bësh ndonjëherë është komunikoni me partnerin tuaj.
Ju nuk do t’i njihni aftësitë, pasiguritë dhe kufijtë e njëri-tjetrit nëse nuk i diskutoni me sinqeritet, apo jo?
Dhe sapo të dy të jeni të vetëdijshëm për gjithçka që ndiejnë ose shqetësohen njëri-tjetri, mund të ndërmerrni hapa për të zgjidhur çështjet.
Negocioni këto çështje së bashku dhe do të keni një ide më të madhe se ku mund të takoheni në gjysmë të rrugës.
Në zonat ku të dy mund të jeni të mbingarkuar, shikoni nëse mund të lehtësoni presione të caktuara duke kontaktuar familjet tuaja përkatëse ose qarqet shoqërore, apo edhe të merrni ndihmë nga një këshilltar ose terapist.
Këshillimi mund të jetë veçanërisht i dobishëm nëse keni të bëni me trauma të pazgjidhura nga fëmijëria juaj, ose nëse nuk keni përpunuar dhimbje nga marrëdhëniet e mëparshme abuzive.
Terapistët mund të ofrojnë njohuri që mund të mos ju vijnë në mendje, mund të shohin njollat tuaja të verbra dhe të sugjerojnë mënyra të ndryshme të ndryshme për t'ju ndihmuar të dilni nga një zhurmë ku mund të jeni bllokuar.
Sidoqoftë ju vendosni të shkoni përpara, të kesh një marrëdhënie të shëndetshme dhe mbështetëse mund të jetë tepër e mirë për të gjithë të përfshirë.
Ne të gjithë dëshirojmë lidhje autentike me njerëz të tjerë dhe një marrëdhënie e dashur mund të bëjë mrekulli për ju - trupin, mendjen dhe shpirtin.
Ende nuk jeni i sigurt se si ta kapërceni frikën tuaj nga marrëdhëniet?Merrni atë këshillim marrëdhëniesh për të cilin sapo folëm në vend që të përpiqeni ta bëni atë vetëm. Me të vërtetë ndihmon të flasësh gjëra me dikë.Ne rekomandojmë shumë shërbimin në internet të siguruar nga Relationship Hero, ekspertët e trajnuar të të cilit mund t'ju ndihmojnë të punoni në gjëra. Thjesht
