Ndodhin gjëra të këqija.
Ky është një fakt i jetës.
Por kur një gjë e keqe ju ndodh, është e natyrshme të pyesni pse.
Dhe kur ndodhin më shumë se një brenda një hapësire të shkurtër kohe, mund të ndjehet sikur e gjithë bota është kundër jush.
Ju pyesni veten se çfarë keni bërë për ta merituar këtë.
Mbi të gjitha, ju jeni një person i mirë. Ti trajtojini njerëzit me respekt , ti ndihmo te tjeret kur mundeni, dhe përpiqeni më të mirën tuaj në gjërat që bëni.
Dhe akoma keni mbetur të tronditeni në një seri fatkeqe ngjarjesh që ju kanë goditur.
Le të gërmojmë pak më thellë dhe të shohim nëse nuk mund të gjejmë një përgjigje për 'pse?'
Ashtë një lojë numrash
Ne tashmë kemi vërtetuar që gjërat e këqija ndodhin gjatë gjithë kohës. Ashtë një pjesë e jetës.
Dikush vjedh makinën tuaj nga jashtë shtëpisë tuaj.
Ju mungon fluturimi për në dasmën e miqve tuaj dhe nuk mund të merrni pjesë.
Ju jeni goditur nga një virus që ju mban në shtrat për një javë.
Këta tre shembuj janë dukuri të zakonshme. Ata do të ndodhin shumë njerëz çdo ditë.
Por ndonjëherë ju ndodh një fat i keq dhe të tre gjërat ndodhin njëra pas tjetrës.
Pa dashur të tingëllojë ashpër, ti mund thjesht bëhu pasoja e pashmangshme e matematikës.
Më lejo të shpjegohem…
Imagjinoni sikur keni një monedhë me kokë (H) dhe bisht (T) në të dy anët. Dhe le të themi se kokat përfaqësojnë një gjë të mirë ndërsa bishtat përfaqësojnë një gjë të keqe.
Nëse e hidhni atë monedhë 3 herë, mundësitë duken kështu:
HHH
HHT
HTH
THH
HTT
THT
TTH
TT
Në këtë realitet mjaft të zymtë, ju përjetoni një gjë të keqe në shtatë nga tetë seritë e mundshme të hedhjes së monedhave.
Dhe ju përjetoni më shumë se një gjë të keqe gjysmën e kohës.
Për fat të mirë, jeta nuk është aq e pakëndshme. Jeta është më shumë si një zare e shumëanshme. Çdo fytyrë përfaqëson diçka që mund të ndodhë dhe këto gjëra mund të jenë të mira, neutrale ose të këqija.
Më të shumtat janë ndoshta ngjarjet neutrale, të pasuara nga ngjarjet e mira, dhe së fundmi ngjarjet e këqija numërojnë më pak.
Një person që do të rrotullonte zaret do të ishte shumë i pafat të vendoste në disa gjëra të këqija radhazi.
Por bota është plot me miliarda njerëz. Me kaq shumë njerëz që rrotullojnë kaq shumë zare, do të ketë njerëz që hedhin gjëra të këqija pas gjërave të këqija për një kohë.
Vetëm kështu funksionon shansi (ose fati).
mundësit që vdiqën në 10 vitet e fundit
Kështu që këtu është shpjegimi i parë pse gjërat e këqija ju ndodhin vazhdimisht: ke qene i pafat.
Po, kjo mund të jetë vetëm për fat. Dikush duhet të marrë fat të keq dhe së fundmi e keni mbushur me të.
A i bën gjërat më të këqija më lehtë të pranohen ose të merren me to? Jo
Por të paktën mund të ju ndihmojë të mos mendoni se bota duhet të jetë kundër jush. Bota me të vërtetë nuk ka agjendë.
A keni kontribuar në gjërat e këqija?
Pa dashur të fajësojmë ty ose dikë tjetër, ne kemi disa ndikimi mbi disa nga gjërat që ndodhin në jetën tonë.
Pra, ndërsa nganjëherë mund të jeni krejtësisht pa fat, herë të tjera mund të keni një dorë në të keqen që ju ka ndodhur.
Nëse kthehemi te tre shembujt e mësipërm, mund të jetë rasti që:
Makina juaj u vodh sepse keni harruar të vendosni bllokimin e timonit ose pajisjen tjetër të sigurisë.
Ju keni humbur fluturimin për në dasmën e mikut tuaj, sepse nuk keni faktorizuar shumë dhomë në rast vonesash në udhëtimin tuaj në aeroport.
Ju jeni goditur nga një virus sepse nuk keni praktikuar higjienë të mirë pasi keni vizituar mikun tuaj të sëmurë në spital.
Ndërsa ju nuk jeni plotësisht fajtor për asnjë nga këto tre gjëra, veprimet tuaja kanë luajtur një rol në rezultatet.
Kjo është arsyeja e dytë pse gjërat e këqija ju ndodhin vazhdimisht: ju keni qenë të pakujdesshëm
Mund të tingëllojë e ashpër, por ju mund të keni pasur një farë ndikimi mbi disa nga gjërat fatkeqe që kanë ndodhur.
Veprimet që keni ndërmarrë (ose nuk keni ndërmarrë) mund të dukeshin të vogla në atë kohë, por ato mund të kishin qenë thelbësore në mënyrën se si ndodhën ngjarjet.
Në këtë rast, këto gjëra nuk ju ndodhën 'juve' vetvetiu. Nuk është rasti që ato të kenë ndodhur 'për shkakun tënd'.
Ka një zonë gri diku mes fatit të keq dhe fajit.
Mbi të gjitha, një hajduti ende duhej të vidhte makinën tuaj, udhëtimi juaj për në aeroport ende duhej të vonohej dhe ju ende duhej të prekni një sipërfaqe të papastër në spital.
Në një ditë tjetër, makina juaj nuk do të ishte vjedhur, ju do të kishit bërë fluturimin tuaj dhe nuk do të ishit sëmurë.
A je ti Bërja e të njëjtave gabime përsëri dhe përsëri ?
Për ta thënë ndryshe, a nuk po mësoni mësimet e gabimeve të së kaluarës?
Përsëri, pa dashur të ju fajësoj për gjërat e këqija që ju ndodhin, sa herë që ndodh ndonjë ngjarje e padëshiruar, mund të ketë mësime që mund të mësoni prej saj.
Çdo mësim është një ndryshim në mënyrën se si ju bëni diçka në mënyrë që të zvogëloni rrezikun që ajo gjë e keqe të ndodhë përsëri.
Sa herë që mësoni dhe veproni sipas mësimeve të një ngjarjeje të padëshiruar, ju ndryshoni zarin e jetës dhe zvogëloni shanset që ajo të ulet në të njëjtën gjë për herë të dytë.
Mos mësimi i mësimeve do të thotë që ju mund të gjeni jetën që përsëritet në dëmin tuaj.
Duke iu rikthyer edhe një herë shembujve tanë
Nëse vazhdoni ta lini makinën tuaj të parkuar pa masa shtesë sigurie, ajo do të vazhdojë të tërheqë vëmendjen e hajdutëve.
sulmi në listën e vdekjeve të titanit
Nëse vazhdoni të lini pak kohë të paparashikuara për udhëtime të rëndësishme, do të vazhdoni të humbni lidhjet dhe rastet e rëndësishme.
Nëse vazhdoni të jeni të dobët në higjienën tuaj, jo vetëm kur vizitoni spitale, por kudo në të vërtetë, ju vazhdoni të rrezikoni infeksionin dhe sëmundjen.
Pra, këtu është arsyeja e tretë pse gjërat e këqija vazhdojnë të ju ndodhin: ju nuk jeni duke mësuar mësimin tuaj.
Por nëse siguroni makinën tuaj, lini kohë shtesë në udhëtimet tuaja dhe lani duart tuaja plotësisht kur është e arsyeshme, ju mësoni nga gabimet tuaja dhe zvogëloni shanset e gjërave të këqija që ndodhin.
Prandaj pyesni veten nëse gjërat e këqija që ju kanë ndodhur kohët e fundit kanë ndodhur më parë.
Nëse kanë, pyesni nëse kishte ndonjë gjë që mund të kishit bërë për të parandaluar ndodhjen vijuese.
A po i injoroni gjërat e mira që ndodhin?
Ndonjëherë ne i perceptojmë një sërë gjërash të këqija si të pandërprera.
Vetëm një gjë e keqe pas tjetrës.
Por a po i shihni gjërat gabim? A po i injoroni gjërat e mira që kanë ndodhur në mes të keqes?
Në psikologji, kjo njihet si filtrim.
Filtrimi është procesi me të cilin një person përqendron vëmendjen e tij ose në aspektet pozitive ose negative të një situate.
Në rastin tonë, situata është jeta në përgjithësi dhe ne jemi duke e përqendruar vëmendjen tonë në të gjitha gjërat negative që ndodhin.
A po harroni harxhimin e rrogave që keni marrë midis makinës suaj të vjedhur dhe mungesës së fluturimit?
A e keni harruar ditën e gëzueshme të familjes në plazh fundjavën para fundit?
Ashtu siç është një fakt i jetës që ndodhin gjëra të këqija, është një fakt që ndodhin edhe gjëra të mira.
Ndonjëherë përmes veprimeve tuaja personale dhe nganjëherë spontanisht, ndodhin rezultate pozitive dhe përvoja.
Por nëse nuk i njihni dhe i mbani në mend, mund të mashtroheni duke menduar se vetëm gjëra të këqija po ju ndodhin.
Kështu, arsyeja e katërt dhe e fundit pse gjërat e këqija vazhdojnë të të ndodhin është: ato nuk janë, ju thjesht anashkaloni të mirën.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- Pse është kaq e vështirë jeta?
- 30 Mënyra për ta Bashkuar Jetën Njëherë e Përgjithmonë
- Pse duhet të jetoni një ditë në një kohë (+ Si ta bëni)
- 10 nga poezitë më të mira për jetën
- A po humbni besimin te njerëzimi? Ja se si ta riktheni atë.
- 9 gjërat që duhet të bëni kur ndiheni të mundur ose dekurajuar
Si të përballoni kur gjërat e këqija ju ndodhin
Kur përballeni me rrethana negative, qoftë me fat apo me faj, çfarë mund të bëni për t'i kaluar ato?
1. Pranoni që ajo që ka ndodhur ka ndodhur.
Një reagim i zakonshëm ndaj ndonjë ngjarjeje ose rrethane të padëshiruar është zemërimi dhe mohimi.
Ju fjalë për fjalë mund të hidhni zemërim se kjo mund t'ju ndodhë.
'Çfarë bëra për ta merituar këtë?'
'Nuk mund të besoj se kjo më ka ndodhur'.
si mund te jem me i dashur me te dashurin tim
'Unë nuk do ta marr këtë!'
Të gjitha gjërat që mund të mendoni ose thoni menjëherë pas diçka të keqe që po ndodh.
Mendja juaj kalon në mbingarkesë ndërsa përpiqeni të kuptoni se çfarë ka ndodhur saktësisht, si ka ndodhur dhe kush është fajtori.
Në vend të kësaj, pranoni që ka ndodhur dhe thjesht rrini me atë mendim për një minutë ose dy.
Po, do të dëshironi të gjeni ndonjë mësim që mund të ekzistojë, por kjo nuk ka pse të ndodhë menjëherë.
Në fakt, ju jeni më mirë të reflektoni mbi ngjarjet pak më vonë kur pluhuri të jetë vendosur dhe po mendoni më qartë.
Tani për tani, thjesht pranoni që nuk mund të ndryshoni atë që ka ndodhur tashmë. Fuqia juaj qëndron në atë që bëni më tej.
2. Pyesni se çfarë mund të bëni për të rregulluar situatën.
Veprimet tuaja janë mjeti juaj më i fuqishëm për të kaluar situata të vështira.
Ju nuk mund ta mendoni thjesht rrugën tuaj nga një vrimë.
Nëse ka disa hapa praktikë që duhet të ndërmerrni për t'iu afruar më shumë zgjidhjes së kësaj periudhe të padëshiruar të jetës suaj, merrni ato.
Nëse makina juaj është vjedhur, do të duhet të telefononi policinë dhe kompaninë tuaj të sigurimeve.
Vendosni topin tek gjërat që do të kthejnë jetën tuaj në normalitet dhe mendjen tuaj në paqe.
Sa më shpejt të filloni, aq më shpejt mund të ndjeheni më mirë për gjërat.
3. Kërkoni ndihmë.
Në kohë krize, është në rregull - madje edhe e arsyeshme - të mbështetesh te të dashurit e tu.
Ashtu siç do të dilnit nga rruga juaj për të ndihmuar një mik apo anëtar të familjes që ishte në telashe, ka njerëz atje që do të bënin të njëjtën gjë për ju.
Natureshtë natyrë njerëzore të dëshirojmë të ndihmojmë ata që na interesojnë, kështu që nuk po i bëni barrë askujt duke kërkuar ndihmë .
Ju madje mund të zbuloni se kohëra si këto i afrojnë njerëzit më afër. Miqësitë tuaja mund të forcojnë marrëdhëniet tuaja mund të bëhen më të thella.
Edhe nëse gjithçka që kërkoni nga dikush është të ju dëgjojë duke derdhur zhgënjimet, trishtimin, zemërimin ose emocione të tjera, kjo mund t'ju ndihmojë të merreni me gjithçka që ka ndodhur.
Katër Mos luaj viktimën.
Po, diçka e pakëndshme ju ka ndodhur, por ju nuk jeni vetëm në këtë.
Zaret e jetës janë gjithmonë duke u mbështjellë dhe shumë njerëz po përballen me situata të ngjashme ose më të këqija me ju tani.
Përderisa ky mendim mund të mos ju sjellë shumë ngushëllim, ai mund të ofrojë një këndvështrim tjetër për atë që ju ka ndodhur.
Ju nuk mund ta shihni më veten si unike për të ardhur keq, por si një nga shumë njerëz që kanë vuajtur më shumë se një gjë të keqe në vazhdimësi të shpejtë.
Ky ndryshim i të menduarit gjithashtu mund t'ju ndihmojë të shihni dritën në fund të tunelit. Ju do ta dini që gjërat e këqija nuk mund të ndodhin përgjithmonë dhe se një periudhë më e favorshme është në horizont.
5. Dije që do ta kalosh këtë.
Rekordi juaj për kalimin e kohërave të vështira në jetë deri më tani është 100%.
Kjo duhet t'ju ngushëllojë të dini se edhe ju do ta kaloni këtë.
Ju jeni më të fortë dhe më elastik që i jepni vetes kredi dhe do të dilni në anën tjetër.
Nëse do një javë, një muaj apo shumë vite, ju do ta kaloni këtë kohë të vështirë.
6. Kërkoni për të mirën midis të këqijve.
Jo të gjitha gjërat e këqija kanë të mira në to. Disa gjëra janë thjesht të tmerrshme dhe këto duhet të njihen si të tilla.
Por shumë gjëra që shfaqen dhe ndihen keq në sipërfaqe kanë vezullime të mira brenda tyre.
Humbja e një pune, për shembull, mund të jetë jashtëzakonisht stresuese. Megjithatë, ju mund të gjeni punë të re në një kompani më të mirë për paga më të larta dhe me një udhëtim më të shkurtër.
Nëse nuk do ta kishit humbur punën tuaj, nuk do të kishit menduar kurrë të aplikonit për pozicione të reja diku tjetër dhe kështu do të qëndronit atje ku ishit.
si të zgjidhni midis dy njerëzve
Një goditje e vogël është një gjë e frikshme për tu provuar, për këtë nuk ka dyshim. Por kjo mund të sjellë në dritë disa çështje shëndetësore që keni dhe t'ju lejojë të bëni zgjedhje jetese për të parandaluar një goditje më serioze të ndodhë.
Kudo që është e mundur, kërkoni rreshtimin e argjendtë në atë që është një ngjarje ndryshe e pakëndshme.
Kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni më pozitiv për të ardhmen.
7. Bëni gjënë e keqe një pikë kthese në jetën tuaj.
Shpesh, ne i shohim gjërat e këqija si spiranca që mund të na mbajnë mbrapa. Ne humbasim keqardhjen për veten dhe harrojmë fuqinë që kemi për të ndryshuar situatën tonë.
Në vend të kësaj, kur diçka e keqe ju ndodh, përdorni atë dhe njohuritë që keni fituar prej saj për ta çuar jetën përpara në një drejtim tjetër.
Gjërat e këqija mund të na mësojnë shumë për llojin e jetës që duam të bëjmë. Ata mund të hedhin në erë retë që nuk na lejojnë t'i shohim gjërat me qartësi.
Ju mund të kuptoni se çfarë ka më shumë rëndësi për ju dhe të rregulloni stilin e jetës tuaj për të përfituar më shumë nga ajo.
Rrethanat e paparashikuara mund të zbulojnë se nuk po jetoni në përputhje me moralin ose vlerat tuaja. Kjo ju jep mundësinë të ndryshoni kurs.
Gjërat e këqija thjesht mund të ju zgjojnë nga gjendja e përgjumjes në të cilën keni kaluar vite monotoni.
Përdorni këto gjëra si lëndë djegëse që ju nevojitet për të ndezur motorët tuaj dhe për ta kthyer jetën tuaj.
