Ish-i juaj është në mendjen tuaj. Dhe ju me të vërtetë dëshironi që ata të mos ishin.
Ndoshta ata u ndanë me ju nga çuditshmëria, ose ndoshta ju jeni ndarë me ta për arsye shumë të mira.
Çfarëdo që të ketë ndodhur mes jush të dy, thjesht nuk mund t’i hiqni nga koka juaj. Dhe nuk po ju bën ndonjë favor.
Të gjithë e dimë se sa e vështirë mund të jetë të përqendrohesh në diçka kur të konsumon mendimi i dikujt, ose kur përpiqesh të kuptosh se ku shkoi gjithçka keq.
Kalimi i kohës duke fiksuar atë që ka ndodhur ose nëse ka ndonjë të ardhme mes jush nuk do të arrijë asgjë, dhe ju e dini këtë.
kevin owens dhe sami zayn
Por keni nevojë për disa këshilla solide që në të vërtetë do t'ju ndihmojnë të ndaloni së menduari për to çdo sekondë zgjimi ... disa truke për t'ju ndihmuar të shpërqendroni trurin tuaj dhe t'ju lejojnë të përqendroheni në gjëra të tjera.
Në atë mënyrë, një ditë së shpejti, mendimet tuaja do të ndalojnë të shkojnë drejt tyre dhe nuk do të keni pse ta shpërqendroni më me vetëdije.
Le të fillojmë duke parë disa nga arsyet pse ju ende mund të mendoni për ish-in tuaj, dhe pastaj të kalojmë në disa këshilla konkrete që do t'ju ndihmojnë t'i vendosni ato pas jush.
Pse jeni ende duke menduar për ish tuaj?
Sigurisht, arsyeja më e qartë që mund të jeni duke u ndalur tek ish-i juaj është se keni akoma ndjenja për ta, pa marrë parasysh se sa komplekse mund të jenë ato.
Dashuria që keni ndjerë për ta është akoma me ju, pavarësisht nëse ishit dumper apo dumpe… dhe nëse do t'i donit ose jo përsëri nëse do të kishit rastin.
Por shpesh nuk është aq e thjeshtë sa kaq. Ju mund të keni rënë plotësisht nga dashuria me këtë djalë apo vajzë, dhe ende i keni ato në mendjen tuaj.
Këtu janë disa arsye pse ai ose ajo mund të jetë ende duke marrë shumë nga aftësia juaj mendore, edhe nëse nuk i doni më.
1. Ju pëlqeu ajo që nxorën në ju.
Ndoshta ata kishin disa cilësi ose interesa që nxirrnin në pah një anë tuajin që ju pëlqente vërtet.
Ndoshta me ta, keni qenë më aktiv, aventuresk, të relaksuar, të vendosur, të guximshëm… ju e quani atë.
Nëse mendoni se ky mund të jetë problemi juaj, është e rëndësishme të pranoni se vetëm sepse ata e inkurajuan atë anë tuajin, nuk do të thotë që ju nuk mund të jeni kurrë kështu pa to.
It’sshtë thjesht një çështje e njohjes së asaj që ju pëlqente tek vetja përreth tyre, dhe bërja e një përpjekje të ndërgjegjshme për të vazhduar në atë mënyrë edhe tani që ata nuk janë përreth.
kur gjeni paqe brenda vetes citoni
Ata mund të kenë sjellë cilësi tek ju, por ato cilësi janë plotësisht tuajat, për tu përdorur.
2. Ju mungojnë si mik.
Keni kaluar shumë kohë me ta, dhe si dhe një marrëdhënie romantike, të dy ndërtuat një miqësi të fortë.
Ndoshta ata ishin shoku juaj më i mirë, personi me të cilin u argëtuat dhe gjithmonë personi i parë që i tregonit kur ndonjë gjë ndodhte.
Ashtu siç do të humbisnit dhe do të mendonit për shokun tuaj më të mirë nëse do të luftonit, ju po humbni miqësinë e tyre tani që nuk jeni së bashku.
3. Ju mungon kontakti fizik.
Të kesh një partner mund të jetë e mrekullueshme sepse, si qenie njerëzore, ne natyrshëm jemi krijesa shumë të prekshme, dhe të jesh i përfshirë në mënyrë romantike do të thotë që ke dikë që të përqafosh, puthesh dhe të ndihesh afër.
Të jesh fizikisht afër dikujt çliron hormone të ndjera mirë, të cilat janë më shumë se pak të varura.
Mund të jetë që po mendoni për ta, sepse ju mungon komoditeti i atij kontakti fizik dhe atyre nxitimeve të hormoneve, në vend se ndonjë gjë më e thellë.
4. Ata të bënë të lumtur.
Ju mund të jeni duke menduar për ish-in tuaj vetëm sepse, për kohën që keni qenë së bashku, keni qenë vërtet e lumtur.
Ju mund të mos jeni në gjendje ta bëni më të lumtur njëri-tjetrin, por përsëri i ruani ato kujtime dhe nuk mund të mos mendoni për to.
5. Ju jeni penduar.
Ndoshta jeni duke u ndalur në marrëdhënien tuaj të vjetër sepse jeni penduar për gjërat që kanë ndodhur mes jush, dhe se si përfundoi.
Ju nuk dëshironi domosdoshmërisht t'i keni përsëri, por dëshironi që të mund të ktheheni dhe t'i bëni gjërat ndryshe.
6. Ndiheni fajtor.
Ish-i juaj mund të jetë duke luajtur në mendjen tuaj për shkak të ndjenjës së fajit për diçka që ka ndodhur mes jush.
Ndoshta ju e tradhtuat besimin e tyre në një farë mënyre, ose u sollët keq ndaj tyre në fund të marrëdhënies tuaj, dhe tani nuk mund të duroni idenë që i keni lënduar ata, ose që ata mund të ju urrejnë.
7. Ju kurrë nuk keni mbyllur.
Gjërat mes jush përfunduan në një mënyrë të tillë që ju kurrë nuk kam ndonjë mbyllje të vërtetë , kështu që po luftoni të hiqni një vijë nën marrëdhënien dhe t'i hiqni ato nga mendja juaj.
Si të ndaloni së fiksuari me ish-in tuaj.
Tani ju keni filluar të kuptoni pse ende mund të mendoni me fiksim për ish-in tuaj, është koha ta ndryshoni atë.
Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar t'i largoni nga mendja juaj për mirë.
1. Pranoni situatën.
Kjo mund të tingëllojë si të thuhet më lehtë sesa të bëhet, por hapi i parë për të ndaluar fiksimin ndaj ish-it tuaj është të pranoni atë që ka ndodhur mes jush, në mënyrë që ta vendosni atë njëherë e përgjithmonë.
Nëse po përpiqeni të pajtoheni me të, meditimi ose ditari mund t'ju ndihmojnë të kuptoni se nga vijnë ndjenjat tuaja dhe të pranoni se nuk mund të bëni asgjë për të ndryshuar situatën.
2. Kontaktohuni me njerëzit e tjerë që doni.
Ky person ishte me të vërtetë i rëndësishëm për ju, dhe ju i donit ata. Por ju keni shumë njerëz të tjerë të mrekullueshëm në jetën tuaj që ju doni, dhe që ju duan përsëri.
si t’i thuash një shoku të rremë
Plotësoni kohën tuaj duke u lidhur me njerëzit e tjerë të rëndësishëm, duke i kujtuar vetes se ndërsa dashuria romantike është e mrekullueshme, ka shumë më shumë në jetë.
3. Hiqni ato nga të gjitha mediat tuaja sociale.
Një mënyrë e sigurt për të pasur ish-in tuaj në mendjen tuaj është që ata të shfaqen në burimet tuaja të mediave sociale. Ju mund të mendoni se mund ta trajtoni atë, por nuk është një ide e mirë.
Bëni një nder vetes dhe hiqni ndjekjen e tyre, ose të paktën fshehni ato. Nga sytë me të vërtetë nuk është në mendje.
4. Mos kaloni shumë kohë me miqtë e përbashkët.
Nëse keni miq të përbashkët me ish-in tuaj, atëherë nuk ka asnjë arsye që nuk mund t’i mbani ato miqësi në planin afatgjatë.
Por tani, mund të jetë një ide e mirë të kaloni pak më pak kohë me ta, pasi ata do t'ju kujtojnë vetëm ish-in tuaj dhe do të tundoheni të pyesni për ta.
5. Provoni vende të reja në vend të preferuarave të vjetra.
Të largohesh është një mënyrë e shkëlqyeshme për të shpërqendruar veten dhe për të mbushur mendjen me gjëra që nuk janë ish-i yt.
Por, në vend që të shkoni në ndjekjet tuaja të vjetra, ku keni kaluar kohë me personin që po përpiqeni të harroni, bëni një pikë për të zbuluar vende të reja.
6. Takoni njerëz të rinj.
Një injeksion i miqve të rinj në jetën tuaj është pikërisht ajo që mjeku urdhëroi pas një ndarjeje.
çfarë mund të bëj për ta bërë më mirë
Ju mund të kërkoni të takoni njerëz të rinj në mënyrë romantike, dhe kjo patjetër do t'ju ndihmojë të filloni të harroni ish-in tuaj nëse e bëni për arsyet e duhura, por njerëzit e rinj në përgjithësi mund të jenë freskues dhe shpërqendrues.
7. Provoni gjëra të reja.
Ndarjet janë mundësi për rinovim dhe përtëritje. Ato mund të jenë shumë të vështira, por janë një mundësi për të shkëputur të kaluarën dhe për të zbuluar gjëra të reja për veten tuaj.
Pra, nëse po përpiqeni të harroni ish-in tuaj, është koha të shtyni veten. Vendos veten atje dhe provo gjëra të reja. Hobi të ri, përvoja të reja, aventura të reja.
8. Vendosni vetes qëllime dhe sfida të reja.
Të mendosh për ish-in tënd do të thotë të mendosh për të kaluarën tënde, dhe tani duhet të shikosh të ardhmen.
Prandaj, vendosi vetes qëllime për muajt në vazhdim dhe jepi vetes një fokus të ri.
Shtyni veten, sfidoni veten dhe përpiquni të mësoni më shumë për veten tuaj.
Ende nuk jeni i sigurt se si të ndaloni së menduari për ish-in tuaj njëherë e përgjithmonë? Bisedoni në internet me një ekspert marrëdhënieje nga Hero i Marrëdhënies i cili mund t'ju ndihmojë të kuptoni gjërat. Thjesht
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
- 10 mënyra për të përballuar kur ish juaj lëviz (dhe ju nuk keni bërë!)
- 13 Pyetje që duhet t’i bëni vetes para se të jeni miq me ish-in tuaj
- 10 Asnjë Bullsh * t Shenjat që Ish-i juaj ju dëshiron të ktheheni: Si ta dini me siguri
- Pse dëmtojnë kaq shumë ndarjet? Dhimbja e një fundi të marrëdhënies.
- Marrëdhëniet e kthyera: Shenjat që duhet të shikoni
- Pse disa çifte janë bllokuar në një cikël të prishjes dhe kthimit së bashku
- Si të ndalojmë së dashuruari dikë që nuk të do përsëri
- Dashuria e vërtetë nuk zgjat gjithmonë një jetë (dhe kjo është në rregull)
