Njerëzit bëjnë një punë të mahnitshme të flasin vetë nga lumturia e tyre. Duket sikur posa të arrijmë gjërat që dëshirojmë me të madhe, shikimi ynë zhvendoset tek gjëja tjetër në horizont.
Ky ndjekje e vazhdueshme e gjërave të reja, përvojave të reja, rrethanave të reja është një punë rutine e pafund që na lodh derisa të mos gjejmë më lumturinë dhe gëzimin që na dhanë këto gjëra.
Dhe nuk e ndihmon këtë jeta eshte e veshtire . Gjithmonë ka ndodhur diçka e tmerrshme në botë për të na kujtuar se duhet të jemi më mirënjohës, duke bërë më shumë, duke kërkuar më shumë, duke u përpjekur të gjejmë diçka më të mirë në të gjitha këto.
Në vend të kësaj, ne duhet të kuptojmë pse nuk jemi të kënaqur dhe të punojmë për të korrigjuar atë çështje.
Le të shohim disa nga arsyet më të mëdha pse 'nuk mund të merrni asnjë kënaqësi' ndërsa këndojnë Rolling Stones.
1. Ju nuk e vlerësoni atë që keni tashmë.
Mirënjohja është një pikë e zakonshme e të folurit në hapësirën e vetë-ndihmës dhe shëndetit mendor. Kudo që të shikoni, gjithçka ka të bëjë me 'mirënjohje, mirënjohje, mirënjohje!'
Sidoqoftë, është e çuditshme se si pak njerëz duket se i shpjegojnë vërtet përfitimet e mirënjohjes dhe si mund të formësojë jetën tuaj.
Le ta bëjmë tani.
Mirënjohja ka të bëjë me zhvendosjen e perceptimit tuaj. Një person i cili është i përqendruar në gjithçka që nuk kanë dhe çfarë duan është duke krijuar përçarje brenda. Ata vazhdimisht i thonë vetes se nuk janë të mjaftueshme, se duhet të jenë më shumë, se duhet të punojnë më shumë. Ky nuk është një rrëfim i shëndetshëm për t’u përsëritur vazhdimisht në mendjen tuaj.
Të jesh mirënjohës do të thotë ta prishësh atë rrëfim. Në vend që të përqendroheni në gjithçka që nuk keni, ju përqendroheni në gjërat që keni, edhe nëse nuk janë shumë. Edhe nëse jeta juaj nuk është më e mira, ose keni kaluar disa gjëra të tmerrshme. Çdo ditë që marrim frymë është një dhuratë dhe diçka për të qenë mirënjohës sepse shumë njerëz nuk e kanë atë përfitim.
Muchshtë shumë më lehtë të jesh i kënaqur me veten dhe jetën tënde kur përqendrohesh në atë që ke. Ju hiqni veten nga rutine 'për të marrë më shumë' dhe ankthin e së ardhmes.
si te jetosh ne te tashmen
Në realitet, gjithçka që keni sot mund të zhduket nesër. Kjo është mënyra sesi jeta shkon ndonjëherë.
2. Ju nuk po e sfidoni veten.
Shumë njerëz e kufizojnë veten përmes frikës dhe ankthit të tyre. Çfarë është ajo që ju dëshironi me të vërtetë? A po e ndiqni atë? Apo keni frikë ta ndiqni atë?
A doni të filloni atë biznes? Po nëse dështon? Po nëse ju kushton gjithçka dhe ju vë në borxhe? Po sikur asgjë të mos shkojë mirë?
A doni të ndërtoni një familje të dashur? Po e vë veten atje? Të lejoni veten të jeni të prekshëm dhe të merrni rreziqet që vijnë nga të qenit i prekshëm ndaj njerëzve të rinj?
Në vend që të vendosim energjinë në gjërat që duam në të vërtetë, ne e shpërqendrojmë veten me qëllime nënpjesë që nuk i kalojnë kufijtë tanë.
Si duhet të jesh i kënaqur me jetën tënde kur nuk je në një mendje me atë që e bën shpirtin të këndojë?
gjëmimi mbretëror 2017 aplikantët surprizë
Nëse dëshironi të jeni të kënaqur në jetë, duhet të ndiqni gjërat që ju thërrasin.
'Por rri', Te degjoj te thuash, 'A nuk më the vetëm të jem mirënjohës për atë që kam në vend që të ndjek më shumë?'
Po, por ekziston një ndryshim midis sfidimit të vetes dhe të mos jesh mirënjohës për atë që ke.
Në fakt, vendosja e sfidave ndaj vetes dhe praktikimi i mirënjohjes nuk përjashtojnë reciprokisht - ju mund t'i bëni të dyja në të njëjtën kohë.
Gjithçka ka të bëjë me gjetjen e një mediumi të lumtur midis të jetuarit mirë brenda zonës tuaj të rehatisë ku mund të mos ndiqni atë që ju bën vërtet të lumtur dhe duke e shtyrë veten aq fort sa të mos i shijoni përfitimet e përpjekjeve tuaja.
Asnjë sfidë shpesh nuk do të thotë kënaqësi. Po kështu, përqendrimi i tepërt në sfidë lë pak vend për kënaqësi.
3. Ju nuk jeni duke jetuar në të tashmen.
Gjërat ishin shumë më mirë më parë! Epo, mbase ishin, mbase nuk ishin. Gjërat do të jenë shumë më mirë në të ardhmen! Epo, mbase.
Jeta nuk shkon gjithmonë siç e planifikojmë. Ndonjëherë nuk mund t'i shfaqim ëndrrat tona në mënyrën që kemi shpresuar. Apo ndoshta jeta thjesht ju hodhi një kthesë masive, dhe ju tani duhet të merreni me pasojat e diçkaje të tmerrshme. Sëmundja ndodh, njerëzit vdesin, tragjeditë janë të shumta. Dhe askush prej nesh nuk është aq i veçantë sa të shmangë atë tragjedi. E gjitha është një pjesë shumë normale e përvojës njerëzore.
Alsoshtë gjithashtu normale të dëshiroje për një kohë kur gjërat mund të kishin qenë më mirë, kur bota mund të ketë qenë një vend më i shkëlqyeshëm, ose para se të ndodhte ajo gjë tragjike. Problemi është se ne nuk e kemi atë luks. Asshtë një humbje e kohës sa dëshira për një të ardhme që ende nuk e kemi.
Kënaqësia me jetën mund të gjendet vetëm në momentin e tanishëm, kështu që ju duhet jetoj në të tashmen të ndjehen të kënaqur.
Ju nuk po e bëni këtë nëse keni dëshirë për një të kaluar që është zhdukur tani ose një të ardhme që mund të mos vijë kurrë. Sillni mendjen tuaj në të tashmen kur e shihni veten duke ëndërruar për të ardhmen ose duke humbur të kaluarën.
Si mund ta përmirësoni të tashmen tuaj? Si mund ta gjesh lumturinë në këtë moment, tani? Këto janë pyetjet që duhet të bëni.
4. Ju nuk keni ndonjë qëllim apo dëshirë.
A e kuptoni se sa e vështirë është të jesh i kënaqur me jetën kur nuk di as çfarë dëshiron nga jeta?
Shtë një Catch-22. Nga njëra anë, ju doni të gjeni kënaqësi me jetën tuaj. Nga ana tjetër, ju nuk e dini se çfarë do t'ju bëjë të ndiheni të kënaqur. Ku e filloni Cfare po ben? Si e dini se çfarë të bëni?
Dëshironi të dini sekretin? Sekreti vërtet i fshehtë?
Nuk ka rëndësi se çfarë bëni. E rëndësishme është që ju të ndaloni të pyesni veten, të mos mendoni më, dhe të filloni të bëni gjëra.
Ju mund të kaloni vite kot duke menduar dhe duke soditur dhe nuk do të keni asgjë asgjë për të treguar për gjithë atë kohë të kaluar. Krahasoni atë me personin i cili në të vërtetë zhytet në punë dhe fillon të lëvizë. Ata do të arrijnë atje ku po shkojnë shumë më shpejt.
Një mënyrë e thjeshtë për të gjetur gjërat që do t'ju përmbushin në jetë është të dilni dhe të bëni gjëra. Këto përvoja ju mësojnë se çfarë ju pëlqen, çfarë nuk ju pëlqen dhe ju ekspozojnë ndaj mundësive që mund të mos i realizoni. Ai gjithashtu përfshin njerëz të tjerë që ju mund të ndikoni masivisht ose që mund t'ju hapin dyert.
në një marrëdhënie me një burrë të martuar
'Po çka nëse marr një vendim të gabuar !?'
Ju do të Të gjithë e bëjmë, herët a vonë. Pranojeni si të pashmangshme. Kur kjo të ndodhë, jini mirënjohës për përvojën dhe kaloni tek gjëja tjetër. Kjo është aq e komplikuar sa duhet të jetë.
Jeta nuk shkon gjithmonë siç e duam, por ne mund të drejtohemi në një drejtim të përgjithshëm ku mendojmë se mund të dëshirojmë të përfundojmë. Dhe kush e di, ju mund të gjeni kënaqësi në një vend të largët që nuk kishit ide se do të ishte ndonjëherë e përshtatshme për ju. Jeta është e çuditshme kështu ndonjëherë.
5. Ju nuk e përfundoni atë që filloni.
Kënaqësia shpesh vjen nga shikimi i një projekti ose qëllimi deri në fund. Por disa njerëz kanë një problem me përfundimin e asaj që kanë filluar.
Në vend të kësaj, ata kërcejnë nga një gjë në tjetrën, duke bërë pak copa këtu dhe atje, duke u zhytur në aktivitete të ndryshme ose fusha të punës në vend që të qëndrojnë me një gjë për një periudhë të zgjatur.
Ju mund ta quani atë 'sindromë me shkëlqim të objektit' sepse posa ky person fillon një gjë, koka e tij kthehet nga ndonjë gjë tjetër që ata imagjinojnë se do të jetë edhe më e mirë dhe më e këndshme se ajo që ata kanë. Ata gjithmonë dëshirojnë për objektin tjetër me shkëlqim, duke besuar se do të jetë gjëja që u sjell kënaqësi.
Ajo që ata marrin në vend të tyre është një grumbull i projekteve gjysmë të gatshme që zvarriten pas tyre.
Pra, kur vendos mendjen për diçka, kërko vërtet. Zhytuni thellë në atë gjë dhe provojeni për një kohë. Shihni deri në përfundim dhe do të ndiheni më mirë për të.
Ashtë pak si të lexosh gjysmë libri përpara se ta hedhësh mënjanë dhe të fillosh një tjetër. Ju kurrë nuk do të ndiheni të kënaqur duke mos ditur si doli historia. Merrni deri në fund, kthejeni faqen përfundimtare të një projekti, shikoni në shkëlqimin e ngrohtë që vjen nga mbarimi i diçkaje.
a deshiron te jesh vetem
6. Ju po jetoni jashtë mundësive tuaja.
A keni dëgjuar ndonjëherë frazën 'zvarriten stilin e jetës'? Zvarritja e stilit të jetës është një term i përdorur për të përshkruar një rritje të zakoneve të shpenzimeve që përputhen me të ardhurat më të larta.
Kjo do të thotë, kur merrni atë promovim të madh ose më në fund arrini atë punë më të mirë, ju rrisni shpenzimet tuaja sepse hej! Tani mund ta përballoni! Kjo gjithashtu llogarit shpenzimet e përgjithshme të parave për objektet e përditshme sepse keni të ardhura më të disponueshme. Problemi është se kjo lehtë mund të prishë jetën tënde dhe të lë prapa.
Çështja tjetër për të jetuar jashtë mundësive tuaja është përdorimi i financimit për të marrë gjërat që dëshironi. Një makinë e re mund të jetë fantastike. Të kesh 30,000 dollarë në të nuk është aq e madhe. Ky është një angazhim i gjatë për të siguruar që ju duhet të jeni në gjendje të jeni në gjendje të bëni pagesat tuaja, ose përndryshe rrezikoni të humbni makinën dhe falimentimin.
Një term tjetër që përdoret për të përshkruar këtë lloj gjëje është 'prangat e arta'. Shtë një term i përdorur shpesh për të përshkruar njerëzit që kalojnë nga një punë ose arsimim me të ardhura të ulëta në një karrierë shumë të paguar. Ata dalin dhe blejnë një makinë të zbukuruar, një shtëpi të këndshme, rroba të reja dhe tani ata duhet të mbajnë atë punë dhe të ardhura të larta për t'i mbajtur të gjitha. Ata nuk kanë më mundësi të zhyten nga ajo situatë nëse nuk e duan sepse janë të mbështjellë me përgjegjësi financiare.
Kindshtë disi e vështirë të jesh i kënaqur me jetën tënde kur përpiqesh të mbash të gjitha pjatat të rrotullohen në mënyrë që ato të mos vijnë duke u përplasur përreth teje.
Zgjidhja më e mirë për këtë është të zhvilloni zakone të mira parash, të zhvilloni një buxhet (edhe nëse është një buxhet themelor) dhe të jetoni nën mundësitë tuaja.
Mbani një fond $ 1000 emergjence në rast se ngrohësi i ujit ju fryn ose makina juaj prishet. Mundohuni të kurseni të paktën 20% të pagës suaj. Hani më pak. Mësoni të gatuani dhe mund të kurseni një shumë parash. Herët ose vonë, jeta do të ndodhë dhe ju do të keni nevojë për atë jastëk.
Ende nuk jeni i sigurt pse nuk jeni të kënaqur me jetën? Doni te jeni? Bisedoni sot me një këshilltar i cili mund t'ju ndjekë gjatë procesit. Thjesht klikoni këtu për t'u lidhur me një.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
- Si ta vlerësoni atë që keni: 10 këshilla pa skuqje!
- Si të jesh i kënaqur me atë që ke në jetë: 5 këshilla të patundura!
- 7 gjërat që duhet të bëni kur asgjë nuk ju bën të lumtur
- 14 Nuk ka Bullsh * Arsyet Pse Paratë Nuk Mund të Bleni Lumturinë
- 25 arsye pse jeni kaq të pakënaqur gjatë gjithë kohës
- Rëndësia e përcaktimit të qëllimeve: 20 arsye pse duhet të vendosni qëllime
- Një letër e hapur për ata që nuk kanë asnjë ambicie, asnjë qëllim dhe asnjë ëndërr
- Si të jetojmë në momentin e tanishëm: 13 Këshilla për Bullsh *!
