Për të kuptuar pse paratë nuk mund të blejnë lumturinë, së pari duhet të shqyrtojmë se çfarë është ajo që i bën njerëzit të lumtur.
Në përgjithësi, lumturia ka tendencë të përcaktohet nga tre shënjues: 'pika e caktuar' (vija themelore emocionale, nëse dëshironi), rrethanat tona të jetës dhe aktiviteti ynë i qëllimshëm.
Dikush që po lufton me depresionin, për shembull, shpesh do të ketë një pikë më të ulët. Ata mund të jenë në gjendje të ndjehen vërtet të lumtur gjatë rrethanave pozitive të jetës dhe / ose përmes një aktiviteti pozitiv me qëllim.
Nga ana tjetër, disa njerëz kanë një pikë shumë të lartë të caktuar dhe zakonisht mund të mbajnë disponimin e tyre të gëzuar edhe para rrethanave sfiduese të jetës.
Rrethanat kanë të bëjnë shumë me nivelet tona të lumturisë. Nëse jetoni me njerëz që i doni dhe jeni përgjithësisht të shëndetshëm, ato rrethana janë të favorshme për lumturinë.
E njëjta gjë vlen edhe për aktivitetin e qëllimshëm: nëse i bindeni një pune që e urreni çdo ditë, kjo nuk do të bëjë gjëra të mira për psikikën tuaj.
Atëherë, çfarë roli duhet të luajnë paratë në lumturinë tonë?
Epo, me të vërtetë nuk mund ta blejë atë dhe këtu janë disa nga arsyet pse.
1. Paratë nuk mund të blejnë kënaqësinë e punës.
Ju mund të fitoni mbi 200 mijë dollarë në vit, duke ju ofruar mundësi për të udhëtuar, për të blerë rroba që doni dhe për të jetuar në një shtëpi spektakolare
pa ambicie pa nxitje pa motivim
… Por nëse merrni sulme paniku sa herë që duhet të largoheni për në zyrë, puna juaj nuk po ju bën të lumtur, apo jo?
Shumë njerëz qëndrojnë në punët që ata absolutisht i përçmojnë sepse u pëlqejnë komoditetet e krijesave që lidhen me paratë që bëjnë.
Por a mund të shijoni vërtet një dalje në det në Karaibe kur keni një fantazmë të errët të një takimi bordi që po afrohet sapo të ktheheni?
2. 'Gjërat që zotëroni përfundojnë se ju zotërojnë ju.'
E mbani mend këtë linjë nga Fight Club? Tyler Durden ishte gati për diçka.
Kjo tronditje e çuditshme që ju merrni kur blini diçka që ju pëlqen vërtet mund t'ju gëzojë, por ai gëzim është i shpejtë.
Së shpejti do të dëshironi (ose edhe nevoja ) një tjetër mini i lartë, kështu që ju blini diçka tjetër ... dhe pastaj ai përplasje kalon. Lëreni, shpëlajeni, përsëritni ad infinitum.
Para se ta dini, keni shpenzuar një shumë qesharake parash për rrëmujat: rroba që nuk do të vishni kurrë më, xhingla që thjesht zënë hapësirë të vlefshme në banak, etj.
Shko KonMari mënyra dhe hiqni qafe çdo gjë që nuk ndez gëzim.
Pastaj blini vetëm gjëra që ju duhen absolutisht, ose do t'ju japin një ton lumturi afatgjatë.
3. Paratë nuk mund të blejnë mirësi.
Merrni parasysh këtë letër: Ndjekja e lumturisë: Arkitektura e Ndryshimit të Qëndrueshëm , nga psikologia Sonja Lyubomirsky.
Në të, ajo shkon në detaje në lidhje me një eksperiment të bërë nga ajo dhe disa kolegë studiues në 2004.
Ata u kërkuan studentëve të kryenin pesë veprime mirësie për të tjerët në javë, gjatë 6 javëve.
Disa shembuj përfshinin ndihmën e miqve me letra, vizitën e të moshuarve, dhurimin e gjakut ose shkrimin e letrave falënderuese.
çfarë të bëni kur nuk dini çfarë të bëni me jetën tuaj
Ata zbuluan se pjesëmarrësit përjetuan nxitje të mëdha lumturie kur bënin veprime mirësie për të tjerët.
Mendoni sa të lumtur ndiheni kur shihni një fqinj të buzëqeshë sepse u keni sjellë biskota, ose sa e kënaqshme është të nxirrni një qen strehë për një shëtitje në rrezet e diellit.
Të bësh gjëra të mira në shërbim të të tjerëve është një nga mënyrat më të mira për të frymëzuar lumturinë.
Kjo lumturi ndahet përreth, duke u rritur ndërsa rrjedh dhe nuk ju kushton asgjë.
4. Paratë nuk mund të blejnë marrëdhënie të lumtura dhe të shëndetshme.
Disa nga përvojat më të mira, më të lumtura që mund të kemi janë me njerëz që na interesojnë.
Zjarr me miq të mirë, të qeshur me partnerë romantikë, kohë të sinqertë me familjarët.
Të arrish miq të dashur për një kafe në vendin e tyre, ose të kesh një BBQ të një oborri të madh familjar nuk kushton shumë, por shpërblimet janë spektakolare.
Marrëdhëniet më të mira kushtojnë kohë dhe përpjekje, por paratë nuk janë një faktor.
5. Kur mjafton ndonjëherë 'e mjaftueshme'?
'Kjo nuk do të mbarojë kurrë ... sepse dua më shumë ... më shumë, më jep më shumë, më jep më shumë ...'
Ato tekste të Fever Ray janë befasisht të sakta.
Ashtu si dragonjtë që ulen në grumbujt e tyre të artë, njerëzit që grumbullojnë shumë para duket se vazhdimisht përpiqen për më shumë pasuri.
Për ta, pasuria shpesh është e barabartë me fuqinë dhe statusin, kështu që të kenë më shumë para do të thotë që ata të ndihen më të fuqishëm, më të respektuar, etj.
Vështirë se është kështu.
Sigurisht, ata mund të jenë në gjendje të paguajnë njerëzit për të bërë gjëra për ta, por ata njerëz nuk i duan, ose madje nuk kujdesen për ta. Ata thjesht duan të paguhen.
Dhe as paraja, as fuqia nuk zgjasin përgjithmonë.
Dashuria po.
6. Arritja e qëllimeve vjen deri te motivimi dhe këmbëngulja - rrallë para në dorë.
Mendoni për herën e fundit kur keni vendosur një qëllim personal, dhe sa të lumtur dhe të përmbushur jeni ndjerë kur e keni arritur atë.
A jeni trajnuar për një vrapim bamirësie prej 5 km? Apo ndoshta e keni mësuar veten të luajë një instrument muzikor?
Sigurisht, mund të jetë dashur të investoni pak para për mjetet që ju nevojiteshin për të realizuar ato qëllime (si këpucë për vrapim ose një kitarë të lirë), por lumturia që arritët erdhi nga arritja e qëllimit, jo nga sendi që blini.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- Si të jeni përsëri të lumtur: 15 këshilla për të rizbuluar lumturinë tuaj
- Si të jesh i lumtur vetëm: 10 këshilla për të jetuar dhe për të qenë vetë
- 30 tipare të zakonshme të njerëzve të lumtur (që mund të kopjoni)
- 9 mite që i themi vetvetes që na mbajnë të palumtur
- Si të Jesh i Pavarur Emocionalisht dhe Të Ndërpresim Të Mbështetemi te Të Tjerët Për Lumturinë
7. Bërja e gjërave që doni nuk ka nevojë të kushtojë shumë.
Ky shkon së bashku me shënimin e mëparshëm. Pyete veten se çfarë është ajo që të bën vërtet të lumtur.
Nëse të ndihmon, kap ditarin tënd dhe shkruaj një listë të gjërave që të frymëzojnë gëzim kur i bën.
Jam goxha i sigurt që ka opsione me kosto të ulët për pothuajse çdo hobi apo aktivitet kjo ju sjell një lumturi të madhe.
A ju pëlqen të lexoni? Vizitoni bibliotekën tuaj lokale për libra falas!
Po në lidhje me gdhendjen në dru? Bëni një shëtitje në pyll dhe mblidhni disa degë përrallore të rëna për të punuar.
filma guri ftohtë steve austin
Kur isha duke mësuar të thurja, pyeta rreth rrethit tim shoqëror dhe zbulova se tezja e shoqes sime kishte një fije të TREGT që nuk donte të hiqte qafe.
Nuk më kushtoi një gjë, por unë isha në gjendje të praktikoja qepje dhe të bëja një ton rroba për bamirësi.
Gjithmonë ka një zgjidhje të lirë për të arritur gëzimin.
8. Paratë nuk mund të blejnë vëmendje.
Një nga mënyrat më të mira për të kultivuar lumturinë është të jesh i vëmendshëm: të jesh sa më i pranishëm në këtë moment, kjo frymë, sa më njerëzisht të jetë e mundur.
Nëse po mbani ndjenja të këqija në lidhje me përvojat e kaluara, mos harroni se ajo që ka kaluar është zhdukur dhe ekziston vetëm në kujtesën tuaj. Lëre të shkojë.
Lumturia juaj buron nga ankthi për të ardhmen? Kjo nuk ka ndodhur ende.
Qëndroni aty ku jeni tani dhe përgjigjuni gjërave ndërsa ato shpalosen në vend që të përpiqeni të kontrolloni ose parashikoni rezultatet.
9. Natyra është e lirë.
A ju ka rrëmbyer ndonjëherë me të vërtetë bukuria e një agimi verbues?
Ose si luan drita përtej valëve të oqeanit?
Po në lidhje me një ylber të dyfishtë pas disa javësh shi?
Mendoni për disa nga momentet më të lumtura që keni pasur kur ishit jashtë. Ka shumë mundësi që ato kujtime të jenë nga më të bukurat që keni pasur ndonjëherë.
A ka shkaktuar ndonjëherë akti i blerjes së një sendi fizik atë lloj frike dhe gëzimi për një kohë të gjatë?
A nuk mendova kështu.
trupi i hulk hogan duke përplasur andre gjigantin
10. Krahasimi dhe ndjekja e të tjerëve na kushton paqe personale.
Nga të gjitha gjërat e dëmshme që mund t'i bëjmë vetes, krahasimi i vetvetes me njerëzit e tjerë (dhe përpjekja për të vazhduar me ta, ose për t'i tejkaluar ata) na kushton më shumë lumturi.
Ju keni marrë gradën Master? Epo, shoku juaj sapo mori doktoraturën kështu që papritur vetë-përmbushja juaj shkon në dreq.
Keni blerë një makinë të shkëlqyeshme? Sa keq që vëllai juaj sapo bleu një makinë sportive të cilësisë së mirë që e bën tuajen të duket si mut.
Ju merrni idenë.
Ndaloni krahasimin e shtëpisë tuaj, sendeve, pamjes, arritjeve dhe pothuajse çdo gjëje tjetër rreth jush me njerëzit e tjerë.
Ata janë në udhëtimet e tyre, ju jeni në tuajat. Sa para keni secili është e parëndësishme.
Fundi i.
Artikull i lidhur: Si të ndaloni krahasimin e vetvetes me të tjerët
11. Vetë-sabotimi na kushton vetëm gëzim.
A e shihni ndonjëherë që e ndaloni veten të jeni të lumtur?
Kjo është një tipar i zakonshëm midis njerëzve që janë rritur në situata abuzive familjare.
Thjesht, sa herë që ata fillojnë të ndjehen të lumtur për diçka, ata mendojnë për diçka të tmerrshme ose sabotojnë situatën në mënyrë që lumturia të përfundojë papritur.
Kjo është për të parandaluar që njerëzit e tjerë të marrin lumturinë e tyre prej tyre, siç mund të kishin bërë shumë herë në rininë e tyre.
stilet aj vs john cena
Paraja nuk mund ta ndryshojë këtë zakon. Vetëm përmes punë e vazhdueshme vetë , ndoshta me ndihmën e një terapisti, mund të ndaloni vetë-sabotimin.
12. Konsistenca është më e rëndësishme se investimet financiare.
Ky i kthehet aktiviteteve dhe ndjekjeve që ju bëjnë të lumtur.
Nëse stërvitja ju bën të lumtur, por jeni aq të mërzitur me rutinën tuaj aktuale saqë shtyni shtatzënë ose anashkaloni stërvitjet, nivelet tuaja të lumturisë do të bien.
Ndërroni gjërat në vend që të hiqni dorë! Nëse jeni të mërzitur me vrapim ose yoga, merrni trajnime me pesha, arte marciale ose klasa baleti.
Keni luajtur kitarën tuaj deri në vdekje? Po në lidhje me provën e violinës?
A e keni zotëruar gjuhën që po studioni? Sfidoni veten me një tjetër që është krejtësisht ndryshe!
Vazhdoni në aktivitetet që doni - thjesht ndryshojini ato mjaftueshëm për t'i mbajtur interesante për ju.
13. Shpenzimi i parave mund të çojë në borxhe, gjë që shkakton një tërësi të pakënaqësisë.
Kur po hidhni një ton të holla në 'sende', vakte të zbukuruara, etj., Mund ta gjeni veten duke shpenzuar më shumë sesa po bëni.
Pothuajse të gjithë kanë një farë mase borxhi, por të dish që i ke borxh disa mijëra në kartën tënde të kreditit mund të shkaktojë shumë stres.
Ky lloj stresi nuk do të rrisë lumturinë tuaj, apo jo?
Mundohuni të jetoni brenda mundësive tuaja dhe të investoni në përvoja të mahnitshme herë pas here, në vend që të shpenzoni shpesh në gjëra të kota dhe të padobishme.
14. Shumë gjëra vijnë deri te qëndrimi dhe mirënjohja.
Shumë njerëz irritohen nga ideja se dikush mund të zgjedhë lumturinë, veçanërisht nëse po luftojnë me sëmundje mendore, varfëri, etj.
Pasi kam kaluar rrethana të vështira vetë, mund të lidhem me zhgënjimin që mund të lindë nga të tjerët duke sugjeruar që ju mund të 'zgjidhni' të jeni të lumtur kur jeni të mjeruar.
Ka gjëra të panumërta për ne për të qenë mirënjohës dhe të kënaqur nga çdo ditë.
Provoni ta shijoni vërtet atë filxhan çaj ose kafe në vend që ta rikthejeni përsëri. Filloni një ditar mirënjohjeje dhe rrotullohuni në shtrat çdo mbrëmje për të shkruar pesë gjëra që keni vlerësuar atë ditë.
Për më tepër, mos harroni se shumë nga mjerimet që përjetojmë vijnë në zgjedhje.
A jeni njohur me shprehjen 'Çfarëdo që nuk po ndryshoni, po zgjidhni' ? Pillshtë një pilulë e vështirë për t’u gëlltitur, por gjithashtu shumë e vërtetë.
Nëse jeni të pakënaqur sepse nuk jeni në formë, por nuk po punoni dhe nuk ushqeheni më mirë, atëherë kjo është zgjedhja juaj.
E urren punën tuaj? Merr një të ri.
E mjerë në marrëdhënien tuaj? Ndarjet janë të tmerrshme, por ju do të përfundoni më të lumtur në planin afatgjatë.
Çfarëdo që ju bën të pakënaqur ka një zgjidhje. Mund të jetë e vështirë dhe mund të mos dëshironi ta përballoni, por në fund të fundit varet nga ju lumturia juaj you jo sa zero janë në bilancin tuaj bankar.