Si një ndjeshmëri, ju keni një grup unik aftësish, një lidhje me botën dhe me njerëzit që pak të tjerë posedojnë.
pse dua te jem vetem
Por të jesh një person i tillë empatik vjen me grupin e vet të luftimeve dhe sfidave. Ju do të përballeni me disa zgjedhje të rëndësishme për mënyrën se si jetoni jetën tuaj dhe si i përdorni dhuratat tuaja.
Këto zgjedhje do të formojnë jetën tuaj në kaq shumë nivele: marrëdhëniet tuaja, karrierën tuaj, jetën tuaj të dashurisë, mirëqenien tuaj psikologjike dhe nivelin tuaj të përgjithshëm të kënaqësisë dhe kënaqësisë.
Këtu janë 6 nga zgjedhjet më të rëndësishme me të cilat përballeni, dhe të gjithë ndjeshmëritë:
1. Të ndjeheni ose të mbroheni
Ju mund të kuptoni gjëra që të tjerët nuk munden. Ju jeni një ndjeshmëri dhe kjo do të thotë që thithni energjinë përreth jush si një sfungjer i mirë dhe i keq, dashuria dhe urrejtja, paqja dhe zemërimi, ju i thithni të gjitha.
Të paktën, mundeni nëse dëshironi. Ose mund të përpiqeni të bllokoni disa prej tyre. Ju mund të ndiheni, ose mund të mbroheni. Kjo është zgjedhja numër një dhe është një biggie. Të dy opsionet kanë të mirat dhe të këqijat e tyre, dhe njerëz të ndryshëm do të zbulojnë se një qasje u përshtatet më shumë se tjetrës.
Shumë ndjesi thjesht nuk mund të funksionojnë - jo në asnjë mënyrë duke iu afruar normalitetit - nëse nuk e mbrojnë mendjen e tyre nga shumë energji që i bombardon çdo sekondë. Ata do të përdorin teknika të ndryshme për të bllokuar valët hyrëse në një përpjekje për të zvogëluar ndërhyrjen e shkaktuar në mendimet dhe ndjenjat e tyre.
Të tjerët zbulojnë se një qasje më praktike është të lini nervin e papërpunuar që është shpirti i tyre empatik pa maskuar dhe i lirë për të ndjerë të gjithë energjinë që ndërvepron me ta. Ata e pranojnë energjinë, e lënë atë të rrjedhë dhe pastaj të dalë, në vend se të harxhojnë energjinë e tyre duke vendosur një fushë force.
Mburoja ka përfitimin e kufizimit të prurjes së energjisë negative dhe ndihmën për të mbajtur kokën të pastër. Parandalon ndjenjën e mbingarkesës që ndodh shpesh në mendjet empatike dhe ju lejon të njiheni më mirë me ndjenjat tuaja. Dobësia kryesore është se mburoja shpesh është e vështirë të rregullohet, duke e bërë të vështirë të lëshosh vibrime pozitive. Mburoja i shurdhon shqisat dhe kjo mund ta bëjë gjithçka një hije mjaft monotone të manjollës në vend të spektrit të ndritshëm dhe shumëngjyrësh që është jeta dhe bota përreth jush.
Mos mbrojtja dhe lejimi i vetes të ndjejë të gjithë energjinë e ndryshme që rrjedh përmes jush, ju jep akses në gëzimin dhe bukurinë e gjallë të jetës. Ju mund të përjetoni rezultate të jashtëzakonshme kur energjia është e duhur dhe kjo mund të jetë një burim i kuptimit të shkëlqyeshëm. Sigurisht, e keqja vjen me të mirën dhe kur negativiteti është i përhapur, ju do të ndjeheni shumë të ulët dhe do ta keni tepër të vështirë të vazhdoni jetën tuaj të përditshme.
Për të mbrojtur ose jo për të mbrojtur është, pra, pyetja. Përpjekja për të gjetur një medium të lumtur është e ndërlikuar dhe kështu që shumica e ndjenjave do të shkojnë drejt një prej dy ekstremeve. Por ndërlikimi nuk është i pamundur - ju mund, megjithëse me shumë praktikë dhe përpjekje, të fitoni pak pamje kontrolli mbi një mburojë në një përpjekje për të marrë përfitimet e të dy opsioneve. Ju nuk mund ta merrni atë si duhet gjatë gjithë kohës, por ia vlen të jepni një vështrim për të parë nëse mund ta bëni atë të funksionojë.
Duhet lexuar në lidhje me mbrojtjen: 3 alternativa për empatët të cilët janë lodhur të mbrojnë vetveten
2. Për të ndihmuar ose për të thënë jo
Empaths shpesh do ta gjejnë veten në rolin e ndihmësit. Natyra e tyre si individë të ndjerë do të thotë që ata lehtë mund të lidhen me njerëzit e tjerë dhe ata janë dëgjues shembullor .
Por kjo vjen me një kosto që ju mund ta gjeni veten të ngarkuar me problemet e të tjerëve dhe të lënë më pak kohë në të cilën të jetoni jetën tuaj. Prandaj, ju keni një zgjedhje midis ndihmës dhe thënies jo.
Pavarësisht nëse jeni ju identifikohet si një punëtor i dritës , instinkti juaj i zorrëve ndoshta do të jetë të ndihmoni, por realiteti është që ju nuk mund t'i ndihmoni të gjithë gjatë gjithë kohës. Sado e vështirë të jetë, duhet të thuash jo në mënyrë që të ruash mirëqenien tënde mendore dhe fizike. Ju duhet të krijojnë kufij dhe t'i mbajë ato përpara thirrjeve për ndihmë.
Nuk është një zgjedhje e lehtë për të bërë, por një me të cilën duhet të luftosh rregullisht. Çdo ndjeshmëri do të duhet të vendosë ekuilibrin e vet midis ofrimit të shërbimeve të tyre si ndihmës dhe shërues, dhe dhënies së një numri të prerë, por të sjellshëm.
3. Të përqafosh botën ose të fshihesh larg
Bota e gjerë e gjerë mund të jetë një vend dërrmues për një ndjeshmëri energjia e të tjerëve dhe e rrethinës së tyre është një forcë dobësuese dhe gati konstante. Mendoni se si të ecni përreth me shikim të paqartë dhe një zhurmë në veshët tuaj. Nuk është çudi, pra, që shumë empati preferojnë shenjtëroren e shtëpisë së tyre.
si të kuptoni nëse një vajzë i pëlqen
Rreziku është, megjithatë, që kjo tërheqje e sigurt të bëhet i vetmi vend që dëshiron të jesh. Ju fshiheni larg dhe dilni në hapësirë gjithnjë e më rrallë. Ju bëheni një vetmitar, i gëlltitur nga vetë shpella që mendoni se po ju mbron.
Zgjedhja që keni, pra, është mënyra se si ju ekuilibroni nevojën për të gjetur paqe dhe qetësi në strehën tuaj shtëpiake dhe dëshirën për të përjetuar jetën në botën e gjerë. Mund të jetë joshëse të zgjidhni opsionin e sigurt shumicën e kohës, por duke e bërë këtë, rrezikoni të kufizoni mundësitë tuaja për të përfituar vërtet më të mirën nga ekzistenca juaj e përkohshme.
Leximi më thelbësor për ndjeshmëritë (artikulli vazhdon më poshtë):
- Ana e errët e ndjeshmërive
- 17 Këshilla për mbijetesën për ndjeshmëritë dhe njerëzit tepër të ndjeshëm
- 4 Shenja Ju Jeni Një Empath Intuitive (Jo Vetëm Një Empath)
- 7 Shenja Ju Jeni Një Empath Ekstroverte
- 6 Marrëdhënia ‘Duhet të Bëjë’ Për Empaths dhe HSPs
- Si të diskutojmë për të qenë një empat me dikë
kur një djalë dëshiron vetëm seks
4. Të duash plotësisht ose të vendosësh pengesa
Marrëdhëniet mund të jenë të ndërlikuara për ndjeshmëritë. Perceptimi i tyre ekstra-shqisor i energjisë i bën ata të ndjeshëm ndaj periudhave të mendimit të rëndë, veçanërisht kur bëhet fjalë për nuancat e një marrëdhënie dashurie. Kjo mund të dëmtojë mirëqenien e tyre mendore dhe emocionale dhe të ndikojë në çdo lidhje që ata mund të kenë krijuar me një partner.
Ju, pra, mund të zgjidhni të vendosni pengesa mbrojtëse rreth mureve të trasha të zemrës suaj për të mbajtur ndjenjat e fuqishme, plaçkitëse të epshi dhe dashuria ne gji. Ju e dini që këto ndjenja, megjithëse të bukura dhe të lënë pa frymë, kanë potencialin të shkaktojnë dhimbje dhe mjerim të patreguar. Argumentet, konfliktet, abuzimet dhe prishjet çojnë në dhimbje zemre të përmasave ekstreme për ndjeshmërinë. Energjia e ngjarjeve të tilla është aq e rëndë sa të bën praktikisht të pafuqishëm.
Megjithatë, ndërtimi i mureve të tillë ju jep dorëheqjen në një jetë pa lidhje që sjellin kaq shumë kuptim në jetën tonë. Ju privon nga përvoja përfundimtare - një partneritet me të vërtetë i dashur që ndihet mirë dhe mirë deri në kockat tuaja.
Dhe nuk janë vetëm marrëdhëniet romantike që mund të vuajnë kur barrierat rriten në miqësi dhe lidhjet familjare të gjitha mund ta gjejnë veten të kufizuar në afërsinë e tyre nëse përpiqeni t'i mbani njerëzit në krah.
Alternativa është të përqafosh plotësisht dashurinë. Po, kjo vjen me rreziqet e përshkruara më sipër, dhe ka shumë mundësi që kjo të çojë në momente jashtëzakonisht sfiduese për ju, por shpërblimet ia vlen. Gjëja më e rëndësishme është të zgjidhni marrëdhëniet tuaja me kujdes: kërkoni i qendrueshem emocionalisht partnerë / miq, ata që kanë pjekurinë të kuptojnë dhuratën tuaj dhe të punojnë me ju për t'ju ndihmuar të merreni me ndikimin e pashmangshëm emocional.
5. Të shohësh dritë ose errësirë te të tjerët
E dini se çfarë mendojnë vërtet njerëzit, apo jo? Mund të dalloni kur fjalët e tyre nuk përputhen me mendimet e tyre. Kështu që i shikoni me një sy të dyshimtë, duke mos u besuar kurrë plotësisht asaj që thonë ose bëjnë.
Tingëllon i njohur?
Kjo është një zgjedhje - zgjedhja juaj - për të parë errësirën tek njerëzit e tjerë sepse ata jo gjithmonë zbulojnë gjithçka për veten e tyre. Problemi është se shumica e njerëzve i mbajnë gjërat prapa ata janë të gatshëm të thonë një gënjeshtër të vogël të bardhë tani dhe përsëri për të fshehur ndjenjat e tyre të vërteta. A i bën ata njerëz të këqij? Vështirë. Perfectlyshtë krejt e natyrshme të mbash të fshehura nga pjesa tjetër e botës ca nga ato që ke në kokën tënde. Mund ta imagjinoni nëse nuk do ta bënim këtë ?!
Në skajin e kundërt të spektrit, disa ndjerë dëshirojnë të shohin dritën dhe mirësinë tek të gjithë ata që takojnë. Sigurisht, ata vëzhgojnë të meta, por përpiqen t'i shikojnë ato që janë poshtë. Këto lloje të ndjeshmërisë janë shëruesit dhe ndihmuesit nga pika dy, dhe kjo është një zgjedhje që ata kanë bërë. Megjithatë, kjo zgjedhje vjen gjithashtu me anët e saj të dobëta: kryesisht veçanërisht cenueshmëria juaj ndaj manipulimit dhe shfrytëzimit.
Njerëzit ju trajtojnë si një derë, duke ju futur telashet dhe duke pritur që ju t'i zgjidhni. Ju jeni në shënjestër të atyre që vuajnë nga lloje të personalitetit të errët të triadës, duke ju rrezikuar të bëheni viktimë e një trajtimi me të vërtetë të keqe. Ju i kulloni rezervat tuaja të energjisë duke lejuar që të tjerët ta marrin atë nga ju. Ju vuani sepse kërkoni të parandaloni vuajtjet e të tjerëve.
Zgjedhja nuk tingëllon si një mënyrë e shkëlqyeshme, apo jo? Nga njëra anë, ju mund të vazhdoni jetën duke besuar më të keqen tek njerëzit, duke i trajtuar ata me dyshim dhe duke i mbajtur në distancë. Nga ana tjetër, mund të përpiqeni të shihni të mirën tek njerëzit, të merrni parasysh pozitivet e çdo situate dhe të rrezikoni të përfitoni.
Një pikë e mesme e skepticizmit të shëndetshëm dhe një qëndrimi i kujdesshëm është i arritshëm, por vetëm nëse bëni një përpjekje të ndërgjegjshme për të ndaluar dhe menduar para se të krijohet një gjykim i menjëhershëm në mendjen tuaj. Mbi të gjitha, të gjithë kanë një anë të mirë dhe një anë të keqe në vetitë e tyre të mira dhe të këqija, zakone të mira dhe të këqija. Nëse kërkoni përsosmëri, do të bëni asnjëherë gjeni dhe nëse kërkoni të meta, do ta gjeni gjithmone Gjeji.
kur te do por ka frike
6. Të jesh mirënjohës për dhuratën tënde ose të tërhiqesh para tyre
Më në fund, kemi ardhur në zgjedhjen e fundit kryesore me të cilën ndjehen empatët në jetën e tyre: të përqafojnë dhuratën e tyre dhe të jenë mirënjohës për gjithçka që sjell, ose ta urrejnë atë dhe ta urojnë atë për të mirë.
Nuk mund të mohohet që empatitë përballen me disa betejat unike me të cilët të tjerët nuk janë në gjendje të lidhen, por ata gjithashtu mund ta përjetojnë botën në mënyrën më të mirë të mundshme. Si e peshoni të mirën kundrejt së keqes do të përcaktojë nëse jeni të kënaqur që jeni një ndjeshmëri.
Mos ki asnjë iluzion: mënyra se si e shikon dhuratën tënde është po aq zgjedhje sa çdokush nga të tjerët të listuar këtu. Në fund të ditës, opinioni juaj - pozitiv ose negativ - është diçka mbi të cilën keni fuqi.
A jeni një empati? Cilat opsione keni zgjedhur? Pse Lini një koment më poshtë me mendimet dhe përvojat tuaja.
