Nëse e keni gjetur veten në këtë faqe, ose jeni në një lidhje me një person të punës, ose keni një dyshim të fshehtë se mund të jeni vetë, dhe jeni të shqetësuar për ndikimin që mund të ketë në partnerin tuaj.
Nëse jeni martuar me një punëtor, ata mund të kenë pasur gjithmonë këto prirje, ose ndoshta ju keni vërejtur se ata po zhvillojnë më shumë një mani me punën ndërsa vitet kalojnë dhe ju po shqetësoheni gjithnjë e më shumë për këtë.
nëse ti janë i varur nga puna, mbase ju vishni natyrën tuaj të punës si një shenjë nderi, duke u mburrur se sa të zënë jeni gjatë gjithë kohës. Ose ndoshta sapo keni kuptuar ose pranuar që keni vërtet një problem kur bëhet fjalë për punën.
Pavarësisht nëse jeni punëtor artistik në marrëdhënien tuaj apo jo, ne do të fillojmë me disa njohuri se si një partner që punon shumë mund të bëjë dëm mbi marrëdhënien.
Vazhdoni të lëvizni pas kësaj për disa këshilla se si t'i qaseni kësaj nëse partneri juaj është ai që gjithmonë ka mendjen për punën e tij, ose si të krijoni një ekuilibër më të mirë nëse jeni ju që punoni shumë.
6 mënyra se si shumë punë ndikon në një marrëdhënie.
Kur një partner bëhet i fiksuar me punën e tij, kjo mund të ketë këto efekte të dëmshme në marrëdhënie.
1. Do të thotë që nuk jeni i pranishëm fizikisht.
Nëse jeni duke punuar, kjo do të thotë që zakonisht nuk jeni në shtëpi. Ju mund të jeni në zyrë nga gjëja e parë në mëngjes deri natën vonë, ose mund të jeni larg në udhëtime biznesi. Në thelb, ju thjesht nuk jeni shumë afër.
Por edhe nëse punoni nga shtëpia, të qenit i zhurmshëm në një zyrë shtëpie 24 orë në ditë mund të thotë gjithashtu që mezi kaloni ndonjë kohë në të njëjtën hapësirë si partneri juaj.
Kjo mungesë e kohës së kaluar së bashku jo vetëm që krijon distancë fizike mes jush, por çon deri te distanca emocionale ndërsa filloni të humbni gjurmët e asaj që po ndodh në jetën e tjetrit.
2. Do të thotë që nuk je i pranishëm mendërisht.
Vetëm për shkak se jeni në të njëjtën hapësirë me atë që doni, nuk do të thotë që jeni vërtet i pranishëm.
Një nga problemet kryesore me punën shumë është se mund të ndihet e pamundur të fiket siç duhet.
si të ngrihesh për veten
Ju jeni me partnerin tuaj, që duhet të darkoni, të keni një zemër me zemër ose të shijoni një 'ditë pushimi' të fituar mirë, por mendja juaj vazhdon të kthehet tek ai klient i ri për të cilin po kërkoni, atë që bashkëpunëtori juaj tha ditën tjetër, ose faturat e papaguara që ju duhen për të ndjekur.
Kjo do të thotë që ju nuk mund të relaksoheni vërtet, të jeni vetvetja dhe të shijoni momentin, dhe partneri juaj mund ta shohë atë në sytë tuaj.
Për aq sa mendoni se po bëni një punë të mirë duke pretenduar se po dëgjoni, ata do të jenë gjithmonë në gjendje të tregojnë kur mendja juaj është në të vërtetë diku tjetër, veçanërisht nëse ju tregojnë diçka të rëndësishme që menjëherë e harroni.
Kjo mund të jetë shumë e dëmshme dhe ta bëjë partnerin tuaj të mendojë se ju keni humbur të gjithë interesin për ta, ose se ata janë më pak të rëndësishëm për ju sesa puna juaj.
3. Zhduk përparësitë tuaja.
Kur kaloni shumë kohë duke punuar dhe bashkëvepruar me kolegët, problemet profesionale mund të fillojnë të zënë vendin kryesor.
Një problem në punë mund të shfryhet nga çdo proporcion, dhe marrja e diçkaje të gabuar në punë mund të fillojë të ndjehet si fundi i botës. E gjithë ekzistenca juaj sillet rreth punës dhe suksesit (ose mungesës së saj) që po keni.
Ju harroni të gjitha gjërat e mrekullueshme në jetë, si familjen tuaj, miqtë dhe hobet dhe interesat për të cilët jeni vërtet të apasionuar dhe që në fakt ju bëjnë të lumtur.
Kjo mund të thotë që ju harroni se sa i rëndësishëm është partneri juaj për ju. Ju mund të ndaloni t'i trajtoni ata me respektin dhe kujdesin që meritojnë aq shumë.
4. Ju streson.
Pavarësisht se sa ju pëlqen puna juaj, pothuajse gjithmonë do të përfshihet stresi, veçanërisht nëse po shpenzoni më shumë kohë për të që duhet.
Afatet, bashkëpunëtorët, buxhetet ... çfarëdo që të jetë, duke punuar shumë mund të shtyjë nivelet e stresit tuaj nëpër çati.
Dhe kjo nuk është e shkëlqyeshme për marrëdhënien tuaj.
sa kohë duhet që një vajzë të dashurohet
Stresi mund t'ju sjellë në avantazh, ju bën të paduruar dhe do të thotë që keni probleme me gjumin ose bëni një gjumë me cilësi të dobët. Kjo është një recetë për disharmoni martesore nëse ka pasur ndonjëherë të tillë.
5. Mund të dëmtojë shëndetin tuaj.
Stresi është me të vërtetë një lajm i keq për shëndetin tuaj në shumë mënyra. Por të punosh shumë mund të hedhë më shumë probleme në përzierje.
Nëse jeni të mbingarkuar me punë, ndoshta nuk keni energjinë ose interesin e duhur për të gatuar ushqime të shëndetshme dhe të ekuilibruara për të cilat trupi juaj ka nevojë.
Shanset janë që të punosh shumë do të thotë gjithashtu që nuk mund të gjesh kohë ose nuk do të bësh kohë për të ushtruar.
Mosrespektimi i duhur i vetes mund të thotë që ju filloni të ndiheni të dëshpëruar.
Shtë e vështirë të ndihesh i sigurt dhe të japësh dhe të marrësh dashuri kur nuk ndihesh rehat në lëkurën tënde dhe duke mos marrë ushqimin dhe ushtrimet e nevojshme për të mbajtur hormonet e lumtura që rrjedhin.
Dhe e gjithë kjo, natyrisht, mund të fillojë të shkaktojë probleme në marrëdhënien tuaj.
6. Kjo mund të thotë që ju nuk mund të përballoni pjesën tuaj të ngarkesës mendore.
Një marrëdhënie moderne ka të bëjë me ekuilibrin e vërtetë. Shtë një partneritet, me gjithçka të ndarë 50:50 pavarësisht nga gjinia.
Çdo çift do t'i ndajë gjërat ndryshe, por nëse jeni duke punuar shumë, mund të mos jeni në gjendje të bëni pjesën tuaj të drejtë. Kjo mund të shkaktojë pakënaqësi.
Nëse jeni kapur me punën tuaj, atëherë do të jetë partneri juaj ai që duhet të kujtojë ditëlindjen e nënës suaj, t'ju kujtojë për emërimet e mjekut, mos harroni kur fëmijët kanë aktivitetet e tyre jashtë kurrikulave dhe në përgjithësi drejtojnë jetën tuaj.
Nëse edhe ata kanë një punë me kohë të plotë, atëherë vendosja e gjithë asaj mbi supe është e padrejtë. Edhe nëse jeni mbajtësi kryesor i familjes, përsëri duhet të jeni të gatshëm dhe të aftë të tërheqni peshën tuaj për marrëdhënien tuaj dhe familjen tuaj.
4 këshilla për t'u marrë me një partner të varur nga puna.
Nëse jeni i martuar ose në një marrëdhënie afatgjatë të përkushtuar me dikë që punon me orë të tepërta, këtu janë disa gjëra që mund të bëni për të përmirësuar situatën.
1. Jini të sinqertë me ta.
Ju ndoshta i keni fshehur ndjenjat tuaja të vërteta në lidhje me natyrën e tyre të punës, veçanërisht nëse ato janë ato që sjellin proshutën në shtëpi.
Uluni poshtë për një bisedë kur të dy keni disa joproduktive. Filloni duke i lënë të dinë se sa vlerësoni gjithçka që bëjnë. Ndiqni këtë duke u thënë atyre se sa ka taksë mbi punën tuaj në marrëdhënien tuaj dhe si shqetësoheni për të ardhmen nëse gjërat nuk ndryshojnë.
Mbajtja e një bisede të sinqertë si kjo mund t'ju ndihmojë të shmangni argumentin e madh që do të jetë i pashmangshëm kur më në fund të arrini pikën e thyerjes.
2. Vendosni së bashku disa qëllime.
Pasi të keni pasur një zemër më zemër, është koha të mendoni se çfarë mund të bëhet realisht për të ndryshuar situatën.
Bëni premtime njëri-tjetrit për ndryshime të vogla që të dy mund të bëni që do të përmirësojnë situatën, por shmangni premtimet boshe që janë ose joreale ose ato që ju e dini që nuk do të jeni në gjendje t’i mbani.
3. Menaxhoni pritjet tuaja.
Gjëja më e rëndësishme këtu është të mos presësh që ata të transformohen brenda natës. Nëse jeta e tyre është rrotulluar rreth punës për një kohë të gjatë, atëherë do të jetë e vështirë për ta që të përshtatin zakonet e tyre.
Shikoni për shenja të vogla që tregojnë se po bëjnë ndryshime pozitive , por mos u dëshpëroni nëse nuk bëjnë ndryshime të mëdha menjëherë.
Dhe prisni disa pengesa gjatë rrugës. Do të ketë raste kur puna e tyre merr përsipër përsëri, dhe kjo nuk është diçka për t'u shqetësuar shumë nëse është vetëm në një periudhë afatshkurtër.
4. Të udhëheqë me shembull.
Kur bëhet fjalë për gjëra të tilla, është kaq e rëndësishme të praktikoni ato që predikoni.
Ju nuk mund të ankoheni për tendencat e punës së partnerit tuaj dhe më pas të kaloni mbrëmjet ose fundjavat tuaja duke iu përgjigjur email-eve të punës ose përgjithësisht duke lejuar që puna të pengojë marrëdhënien tuaj ose jetën familjare.
Prandaj, mendo sa i shëndetshëm është ekuilibri yt midis jetës dhe punës , dhe çfarë mund të bësh për ta përmirësuar atë.
Mes jush të dy, do të jeni në gjendje të gjeni një medium të lumtur, duke mos lënë pas dore punën tuaj, por gjithmonë duke i vendosur njerëzit e dashur më parë.
4 këshilla për personat që merren me punë.
Nëse rastësisht jeni partneri, puna e të cilit ju bën më mirë se jo, këto janë disa gjëra të thjeshta që mund të bëni për ta bërë situatën pak më pak të dëmshme për marrëdhënien tuaj.
si të ngadalësoni gjërat në një marrëdhënie të re
1. Reflektoni mbi përparësitë dhe qëllimet tuaja.
Hapi i parë është që të merrni pak kohë për të parë jetën tuaj.
Mendoni për ato që po i jepni përparësi aktualisht - a është marrëdhënia juaj në atë listë?
Atëherë, jini i sinqertë me veten për qëllimet drejt të cilave po punoni. A janë të gjithë profesionistë? A keni ndonjë qëllim personal për të bërë me familjen, miqtë ose pasionet tuaja?
Greatshtë mirë të jesh ambicioz në punë, por puna nuk është gjithçka dhe mbaron të gjitha.
Në thelb duhet të jetë një mjet për një qëllim për t'ju lejuar lirinë financiare dhe kohën, për të shijuar jetën me njerëzit që doni dhe për të bërë një ndryshim pozitiv, çfarëdo që të thotë kjo për ju.
Mund të ndihmojë të shkruani ato që sinqerisht mendoni se janë përparësitë dhe qëllimet tuaja aktualisht, dhe pastaj të mendoni se cilat duhet të jenë, ose cilat do të donit të ishin me të vërtetë.
2. Vendosni kufijtë në vend.
Ju parazgjedhni në modalitetin e punës në shumë kohë. Dhe nëse ndonjëherë do ta ndryshoni atë, duhet të vendosni disa kufij të rreptë derisa të ndryshoni me sukses zakonet tuaja.
Nuk mjafton vetëm të thuash në mënyrë të paqartë se do të përpiqesh të bësh më mirë. Ju duhet ta prisni atë dhe të vendosni qëllime të prekshme që do të dini nëse po i përmbaheni apo jo.
Vendosni që tani e tutje, ju kurrë nuk do të punoni gjatë fundjavave. Ose do të jeni gjithmonë në shtëpi deri në orën 19:00. Ose nuk do ta sillni punën në shtëpi me vete.
Sigurohuni që ata janë realistë duke pasur parasysh punën dhe stilin tuaj të jetës specifik dhe se ato do të bëjnë një ndryshim aktiv në marrëdhënien tuaj.
Nëse tentoni të mos i bëni të gjitha pushimet tuaja, atëherë rezervoni një festë tani që të keni një kohë cilësore me partnerin dhe familjen tuaj.
Nëse jeni një shpirt konkurrues, kthejeni atë në një sfidë. Nëse e mbaroni punën deri në orën 19:00 çdo natë për një javë, jepini vetes një çmim.
Pasi të keni vendosur se cilat janë kufijtë tuaj të rinj, duhet të siguroheni që t'i përmbaheni atyre. Mos i shikoni si opsionalë, por si të veshur me hekur.
Sigurisht, ju nuk do të jeni gjithmonë në gjendje t’i ndiqni ata në mënyrë fetare. Gjërat do të vijnë deri papritur. Por, për sa kohë që e keni të qartë se personalja është po aq e rëndësishme sa profesionisti, duhet të jeni në gjendje të jeni të rreptë me veten.
mërzitur në shtëpi çfarë të bëni
3. Bëni dikë që t'ju kërkojë llogari.
Kur përpiqen të bëjnë një ndryshim të madh në jetë, shumica e njerëzve zbulojnë se kanë nevojë për dikë që t'i mbajë në rrugën e duhur.
Kjo nuk është një punë për partnerin tuaj , sidoqoftë, pasi mund të shkaktojë konflikt mes të dyve nëse përpiqen t'ju bëjnë të qëndroni në qëllimet që keni vendosur.
Një mik i besuar normalisht është më i miri, veçanërisht nëse është dikush që ka tendenca të ngjashme të punës për të cilët dëshirojnë të punojnë.
Ju mund të kontrolloni me njëri-tjetrin tani dhe përsëri për një bisedë në lidhje me përparimin që po bëni, ku mund të bëni më mirë dhe se si po ndikon në marrëdhënien tuaj.
Mund të jetë edhe menaxher ose epror në punë. Nëse bien dakord që jeni duke punuar shumë, ata me siguri do të shohin që përfitimi nga ju të lehtësohet disi. Ata mund të jenë atje në zyrë, ose në vend për t'ju thënë të shkoni në shtëpi.
4. Tregoni partnerit tuaj që po provoni.
Partneri juaj nuk duhet të jetë shoku juaj i përgjegjësisë, por ata duhet të jenë në gjendje të shohin që ju po bëni një përpjekje.
Ju do të rrëshqiteni përsëri dhe përsëri, por për sa kohë që partneri juaj mund ta shohë atë në mënyrë aktive po përpiqeni të bëni një ndryshim dhe po i bën ato më shumë një përparësi, atëherë je në rrugën e duhur.
Gjërat e prekshme si një natë takimesh javore ose një fundjavë surprizë larg do t'ju ndihmojnë të provoni atyre se ju me të vërtetë jeni të përkushtuar të ndryshoni.
Ende nuk jeni i sigurt se çfarë të bëni në lidhje me burrin ose gruan tuaj të punës? Bisedoni në internet me një ekspert marrëdhënieje nga Hero i Marrëdhënies i cili mund t'ju ndihmojë të kuptoni gjërat. Thjesht
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
- Nëse i dashuri juaj nuk ka kohë për ju, lexoni këtë
- 15 Shenja që Jeni Marrë Për të Jepur Në Marrëdhënien Tuaj
- 10 Pa Mënyra Bullsh * t Të Ndihesh Më i Dashur dhe i Kërkuar Në Lidhjen Tuaj
- Nëse ndiheni të zhgënjyer në marrëdhënien tuaj, bëni këto 7 gjëra
- Si të merreni me mllef në marrëdhënien tuaj: 12 Këshilla pa Bullsh *
- 12 Këshilla për të ndihmuar një partner të stresuar të merret me problemet e tyre
