Shumë prej nesh zgjedhin të shkojnë gjeldeti të ftohtë pas një ndarjeje. Kjo do të thotë të mos shohim ose kontaktojmë ish-in tonë kurrë më.
Sidoqoftë, disa njerëz zgjedhin të vendosin një kohë të synuar kur nuk do të flasin me ish-in e tyre dhe më pas të vlerësojnë opsionet e tyre kur të mbarojë kjo kohë. Kjo mund të jetë 30 ditë ose 3 muaj ose ndonjë periudhë tjetër.
Ne do të shqyrtojmë mënyrën se si mund ta përdorni këtë rregull në mënyra që ju përshtaten më shumë - dhe si t'i përmbahemi!
Nëse jeni duke lexuar këtë artikull, ka një shans të mirë që po kaloni një ndarje tani dhe tundoheni t’i dërgoni mesazh ish-it tuaj.
Largojeni atë mendim nga mendja juaj për disa minuta, lexoni sugjerimet tona dhe shihni se si ndiheni në fund.
Mos harroni - kjo është e përkohshme dhe ju mund ta kaloni atë. Ne jemi këtu për t'ju ndihmuar
Nëse po e bëni për ta kthyer ish-in tuaj.
Një nga arsyet kryesore që njerëzit e ndërpresin ish-in e tyre nga jeta për disa muaj është që t'i kthejnë ata.
Tani, kjo mund të tingëllojë prapa - pse po u jepni atyre trajtimin e heshtur nëse doni të jeni me ta?
Epo, ka një numër arsyesh për ta bërë këtë.
Së pari, kjo ju jep hapësirë të dyve për tu qetësuar dhe për të marrë qartësi në marrëdhënie. Disa kohë dhe hapësirë larg mund të bëjnë që të dy të kuptoni se çfarë po ju mungon dhe se sa mirë e keni pasur më parë.
Ju të dy mund të kapërceni gjithçka që ka shtyrë njërin prej jush të përfundojë gjërat dhe të keni shansin të rindërtoni jetën tuaj dhe të përqendroheni te vetja, në mënyrë që të jeni gati të angazhoheni plotësisht kur të ktheheni së bashku.
Kur t'ju shohin përsëri, ata do të kenë lëvizur nga bezdisjet e vogla ose argumentet që keni pasur dhe do t'ju shohin përsëri si një partner të lulëzuar, të pavarur dhe tërheqës!
Kjo është arsyeja pse hapat më poshtë janë kryesorë - nuk mund të mos flisni me ish-in tuaj për 3 muaj (ose ndonjë kohë tjetër), duhet të përqendroheni në disa vetë-përmirësime dhe rritje
Mos kontakti është gjithashtu i mirë sepse ju jep pak kohë të përqendroheni te vetja dhe të bëheni më të fortë dhe më të sigurt. Kjo do të thotë që kur ta shihni atëherë ish-i juaj të flasë për t'u rikthyer së bashku, do të ndiheni mirë!
Nëse do të ktheheshit tek ish-i juaj menjëherë, ju ndoshta do të ishit shumë të mërzitur dhe mund të vepronit në mënyra për të cilat më vonë do të pendoheshit. Në fund të fundit, është normale të jesh mjaft i ngurtë ose i dëshpëruar kur partneri yt i përfundon gjërat, por ndoshta nuk do t'i bindë ata që të të marrin përsëri!
Duke ju dhënë ju dhe atyre hapësirë, ish-i juaj do të shohë që ju mund të jeni të pavarur dhe të bëni gjërat tuaja, si dhe të doni të jeni me ta. Kjo u tregon atyre që jeni të aftë të jeni të pjekur dhe ka më shumë të ngjarë të dëshirojnë të kthehen së bashku me ju.
Asgjë nuk është më tërheqëse sesa dikush që ka jetën e tij së bashku, që ka hobi dhe miqtë e tyre dhe që e sheh një marrëdhënie si diçka që ata dua , më mirë se nevoja .
7 këshilla për t'ju ndihmuar të përmbaheni në rregullin pa kontakte.
1. Ditari pse ju po e bëni këtë
Një nga mënyrat më të mira për t'iu përmbajtur rregullit të mos kontakteve është të shkruani pse e bëni në radhë të parë.
Jini me dhimbje të sinqertë me veten kur e bëni këtë - sa më thellë të mund të futeni, aq më shumë ka të ngjarë të jeni në gjendje ta nxirrni atë jashtë. Askush tjetër nuk ka nevojë të shohë ose të dijë se çfarë po shkruan, kështu që nxirre jashtë të gjitha.
Ju mund të dëshironi të mendoni pse u ndanë në radhë të parë, nëse ishte vendimi i tyre apo i juaji.
Bëni një shënim të gjërave që çuan në prishjen - nëse dikush nga ju ka mashtruar, për shembull. Pastaj hyni në disa detaje se pse kjo do të thotë se është më mirë të shmangni njëri-tjetrin - nuk mund t'u besoni atyre, ose bëni zgjedhje të këqija sepse nuk jeni mjaft i sigurt me ta.
Duke shtuar detajet rreth pse këto arsye janë të vlefshme, ka më shumë të ngjarë të mbani mend saktësisht se si ndiheshin gjërat e këqija kur ishit me ish-in tuaj. Këto ndjenja janë ato që do t'ju ndalojnë të ktheheni tek ato.
Përdorni këtë hyrje ose listë të ditarit si diçka për t’u kthyer çdo herë kur tundoheni t’i dërgoni mesazhe ose të bëni një vrapim ‘aksidental’. Kjo do t'ju ndihmojë të qëndroni të përqendruar pikërisht në arsyen pse po zbatoni këtë rregull pa kontakt.
si ta ndalosh veten të mos biesh në dashuri
2. Paramendoni të ardhmen tuaj.
Mund të jetë kaq e vështirë kur jeni në mes të një ndarjeje dhe mund të duket sikur nuk do të jeni kurrë mbi ish-in tuaj ose marrëdhënien. Ju pothuajse verboheni nga dhimbja e thyerjes së zemrës që duket sikur nuk ka asnjë mundësi tjetër.
Ka! Bëni një tabelë humori ose bisedoni me miqtë për të ardhmen tuaj. Shmangni përmendjen e partnerëve romantikë tani dhe në vend të kësaj përqendrohuni në aspektet e tjera të jetës suaj dhe si mund të duken.
Kjo ju jep pak hapësirë për të marrë frymë nga të menduarit për dashurinë dhe marrëdhëniet, dhe ju ndihmon të përqendroheni në sa gjëra të tjera keni vazhduar në jetën tuaj!
Kur kalojmë një shkëputje, është sikur ne jemi përcaktuar vetëm nga kjo. Ne harrojmë për gjithçka tjetër në jetën tonë - si familja, hobi, puna, miqtë.
Përdoreni këtë kohë për të imagjinuar se çfarë mund të ndodhë, ose atë që dëshironi të ndodhë, në vitet e ardhshme. Bëhuni ambicioz dhe lëreni veten të rrëmbehet!
Mendoni për punën tuaj të ëndrrave, ku do të jetoni, atë lloj gjëje. Nëse jeni një person shumë vizual si unë, mund të merrni sa më të detajuar se çfarë lloj jastëkësh do të keni në divan në apartamentin tuaj ëndërrues në apartament nën çati në New York.
Çfarëdo që ju entuziazmon përsëri dhe ju jep diçka për të synuar - qoftë jastëkë apo karrierë
3. Vendosni një qëllim realist.
Mund të ndihet e frikshme thjesht të ndërpritni lidhjet me dikë plotësisht, dhe nganjëherë ka arsye që ju duhet të flisni me një ish.
Jepini vetes një qëllim realist për ta synuar - mbase i shihni një herë për t'i kthyer gjërat e tyre dhe më pas bëni sikur nuk ekzistojnë për 30, 60, ose çfarëdo numri të ditëve.
Për fat të keq, nuk ka një kohë të caktuar, por duke i dhënë vetes një kohë mjaft të gjatë larg tyre, ju me të vërtetë do të dini se si ndiheni për ish-in tuaj.
Mund të duhen disa javë ose muaj të thyerjes së zemrës para se të mund të përqendroheni vërtet në lëvizjen përpara, kështu që faktorizoni në kohën që mendoni se do t'ju duhet.
Nëse keni tendencë që të merrni një javë ose dy pas një ndarjeje të zhyteni duke qarë dhe duke ngrënë akullore, jepni vetes atë që ju nevojitet dhe lejoni që ai proces të ndodhë.
Nëse i jepni vetes vetëm dy javë para se të kontaktoni ish-in tuaj pas një ndarjeje, ju ndoshta do të jeni akoma në fazën intensive, të thyerjes së zemrës dhe do të veproni bazuar në ato ndjenja.
Jepini vetes një shans të dini se çfarë doni me të vërtetë duke marrë pak më shumë kohë - mund të ndiheni shumë më mirë për disa muaj, ose mund të kuptoni se ishte gjëja e vërtetë dhe doni të provoni përsëri.
Ne do të shkojmë në më shumë detaje për këtë drejt fundit të këtij artikulli
4. Lejoni vetes të hidhëroheni për marrëdhënien.
Siç e përmendëm më lart, disa prej nesh me të vërtetë kanë nevojë për kohë për të vetëm të jetë zemërthyer. Ashtë pak ritual që duhet të kalojmë.
Nëse e dini që çdo ndarje ju lë një rrëmujë të qarë për disa javë, jepini vetes atë kohë. Ju jeni absolutisht i lejuar të ndiheni të trishtuar dhe të tmerrshëm dhe sikur asgjë nuk do të jetë më në rregull. Ju duhet ta lejoni veten të hidhëroni marrëdhënien nëse do të lëvizni me të vërtetë nga ajo.
Mos harroni se kjo është plotësisht e vlefshme. Ju në thelb keni humbur një person dhe një marrëdhënie - si dhe një version të vetvetes, dhe kujtimet dhe shpresat për një të ardhme së bashku.
Kjo është shumë për të kaluar, dhe ju duhet t'i përpunoni të gjitha nëse do të jeni në gjendje t'i përmbaheni rregullit tuaj të mos kontakteve.
Nëse përpiqeni ta kaloni këtë fazë, ka më shumë të ngjarë të riktheheni dhe rastësisht të goditeni shumë nga sa ju mungon ish-i juaj. Kjo do të thotë që ti atëherë je madje më shumë ka gjasa të dëshirojë t'i dërgojë me mesazh ose t'i shohë ata.
Për të shmangur këtë ndodhi, gjeni kohë të pikëlloheni dhe të ndjeheni të trishtuar - dhe më pas vazhdoni!
5. Hiqni tundimin.
Shumë prej nesh vendosin që nuk do të flasim me ish-in tonë… dhe më pas kontrollojmë profilin e tyre në Instagram vazhdimisht, ose rilexojmë historinë tonë të mesazheve.
çfarë ndodhi me paige wwe
Ne torturojmë veten duke kontrolluar për të parë se çfarë u kanë pëlqyer njerëzve të tjerë fotot e tyre, ose nëse historitë e tyre duken sikur janë në një takim (tashmë ?!).
Ose lexojmë bisedat tona të së kaluarës dhe kërkojmë të dhëna se ato ishin gati për t'i dhënë fund gjërave dhe pyesim veten nëse do të ishim akoma së bashku nëse nuk do ta kishim dërguar atë mesazh disa javë më parë.
Tingëllon i njohur?
Kjo nuk është aspak e dobishme kur jeni duke u përpjekur të kapërceni dikë - dhe kjo është ndoshta arsyeja që ju po provoni rregullin e mos-kontaktit, në fund të fundit.
Nëse jeni duke kërkuar të ktheheni me ish-in tuaj, lëvizni poshtë në seksionin tonë për këtë!
Mund të përpiqeni të bindni veten se kontrollimi i mesazheve dhe profileve nuk llogaritet si ‘kontakt’, por e dini që nuk është i shëndetshëm ose produktiv.
Kufizoni këtë duke hequr tundimin. Shtoni foto në aparatin tuaj të kamerës në albumin tuaj të ‘fshehur’ në mënyrë që të keni më pak të ngjarë t’i shikoni ato.
Eksportoni bisedën tuaj WhatsApp me ta - mund ta dërgoni vetë me email në mënyrë që ta keni marrë (kjo disi e bën atë të ndihet më pak e trishtuar!), Dhe më pas fshini bisedën në telefonin tuaj.
Hiq ndjekjen e tyre në rrjetet sociale, ose të paktën memec në mënyrë që të mos hasësh rastësisht në fotot e tyre ndërsa je duke lëvizur.
Nëse po kontrolloni nëse jeni apo jo ata kanë shikuar historinë tuaj, fshehin atë prej tyre. Ata kurrë nuk do ta dinë dhe kjo ju ndalon të jeni kaq të detyruar dhe të mendoni se çfarë do të thotë që ata e kanë parë atë (ose nuk e kanë parë), etj.
E gjithë kjo do t'ju ndihmojë të qëndroni në rregullin tuaj të mos kontakteve sepse nuk do të ‘priteni’ nga prania e tyre virtuale aq shumë.
Sa më pak ekspozim të keni ndaj tyre, aq më pak ka për të lexuar - dhe më pak do të dëshironi t'i dërgoni me mesazh ose të shtriheni.
6. Përqendrohuni te vetja dhe qëndroni të zënë.
Një nga gjërat më të rëndësishme për të mbajtur mend është se ti po e bejne kete. Ti kanë zgjedhur të marrin plotësisht kohë nga ish-i juaj - sepse e dini që është gjëja e duhur për të bërë.
Kjo është kaq e shkëlqyeshme, pasi tregon se ju në mënyrë aktive po zgjidhni të përqendroheni në mirëqenien tuaj. Ju jeni duke e bërë veten një përparësi.
Në mënyrë që të përmbaheni nga rregulli pa kontakt, duhet të vazhdoni të besoni dhe të tregoni se ju jeni përparësia këtu. Kjo do të thotë të përqendrohesh te vetja dhe të kujdesesh për shëndetin tënd mendor dhe fizik.
Një seancë stërvitjeje ose meditimi mund të mos jetë gjëja e parë që mendoni kur po kaloni një ndarje, por përpiquni të gjeni kohë për t'i përshtatur ato kur të mundeni.
Me të gjitha mjetet, kaloni në fazën e ushqimit të hedhurinën e ndarjes, por përpiquni të siguroheni se po hani të paktën disa ushqime të shëndetshme, duke pirë ujë të mjaftueshëm dhe duke marrë mjaft ajër të pastër dhe rrezet e diellit!
Duke parë kështu mendjen dhe trupin tuaj, ju po përkushtoheni të përqendroheni tek vetja juaj. Sa më shumë të përqendroheni te vetja, aq më pak të tunduar do të jeni të përqendroheni tek ish-i juaj.
Qëndrimi i zënë do t'ju ndihmojë gjithashtu të kaloni fazën e mos kontakteve me ish-in tuaj pas ndarjes. Nëse keni një përzierje të mirë të planeve - duke parë miq, yoga, netët e filmit, stërvitje gjatë fundjavës etj - do të shpërqendroheni nga mendimet tuaja dhe nuk do të jeni në gjendje të uleni e të zhyteni.
Përdorni rregullin e mos-kontaktit për të marrë ca kohë për veten tuaj dhe për të mbushur jetën tuaj me gjëra që ju pëlqen të bëni.
7. Bëni një shok alternativ të rreshtuar.
Ju mund të pyesni veten ... me kë flas tani?
Kur kalojmë një ndarje, është kaq e lehtë të ndjehemi menjëherë vetëm dhe të vetmuar. Jeni mësuar aq shumë t'i dërgoni mesazhe partnerit tuaj, t'i telefononi, të kontrolloni me ta kur ndiheni të dëshpëruar, sepse e dini se ata do t'ju bëjnë më të lumtur.
Pas ndarjes, mund të të mungojnë ato ndërveprime të vogla.
Në vend që të tundoheni për t'i dërguar mesazh ish-it tuaj në çdo kohë që ndiheni të trishtuar ose dëshironi të ndani diçka me dikë, kini një mik të caktuar të gatshëm të veprojë si zëvendësues!
Dërgojini mesazhe në mëngjes, në vend të tyre, dërgojini selfie të lezetshme ose video qesharake, tregojuni se i doni para se të shkoni në shtrat natën.
Mund të tingëllojë budalla - nuk është e njëjtë me dërgimin e mesazhit partnerit tuaj, ne e dimë - por do t'ju ndihmojë.
Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të zbatuar rregullin e ndalimit të kontaktit sepse akoma ndiheni të dashur dhe akoma shijoni disa ndërveprime me dikë që kujdeset për ju.
Kërkoni nga të dashurit tuaj t'ju ndihmojnë. Ndonjëherë, ju thjesht duhet të thërrisni armët e mëdha! Familja dhe miqtë tuaj të ngushtë do t'ju njohin shumë mirë dhe do të dinë si t'ju ndihmojnë gjatë kësaj ndarjeje. Flisni me ta për atë që po bëni dhe pse - ata do të jenë mbështetës dhe do të duan t'ju ndihmojnë t'i përmbaheni rregullit të mos kontakteve.
Nëse po vijnë disa ditë të vështira, lajmëroni miqtë tuaj në mënyrë që ata të jenë mbështetës shtesë për ju. Përvjetorët, ditëlindjet, pushimet - çfarëdo që mendoni se mund t'ju bëjë të ndiheni të tunduar të shkruani ish-in tuaj, në thelb.
si të flisni me të për marrëdhënien tuaj
Përdorimi i rregullit pa kontakte si a pushim ’i marrëdhënies.
Mirë - kështu që kjo është pyetja e madhe. Po bëni një pushim nga dërgimi i mesazheve ose po shihni ish-in tuaj, por në fund të fundit dëshironi të riktheheni së bashku?
Nëse i doni përsëri, ju mund të keni vendosur të pushoni disa muaj duke biseduar me njëri-tjetrin. Në atë rast, ju me të vërtetë dëshironi të keni kujdes për kohën që kaloni veç e veç.
Importantshtë e rëndësishme të ndiqni sugjerimet e mësipërme në mënyrë që të mund të qëndroni në rregull për periudhën kohore që keni caktuar vetë.
Sidoqoftë, gjithashtu do të dëshironi të kaloni ca kohë duke menduar se çfarë dëshironi me të vërtetë.
Merrni parasysh pse u ndanë në radhë të parë - vendimi i kujt ishte dhe çfarë ndodhi që e nxiti atë?
A i doni vërtet, apo thjesht idenë e tyre?
Duke pushuar nga biseda me ish-in tuaj, do të keni pak kohë të përqendroheni në këto pyetje dhe të gërmoni thellë për përgjigjet.
çfarë konsiderohet mashtrim në një lidhje
Bërja e një pushimi si kjo mund të jetë e shkëlqyeshme, por duhet të vendosni disa rregulla bazë.
Po bëjnë edhe ata një pushim apo do të të dërgojnë me mesazhe? A ju lejohet të dilni me persona të tjerë gjatë kësaj faze pa kontakt? Kur do të flisni përsëri së pari, dhe a do të jeni të dy plotësisht të sinqertë për atë që dëshironi?
T'i jepni kohë dhe hapësirë vetes për të kuptuar se çfarë dëshironi me të vërtetë do të jetë kaq e dobishme për ju. Ju mund ta kuptoni se, pas pak, ju jeni në rregull mirë vetë. Ju madje mund të lehtësoheni që jeni ndarë!
Ky është një lloj depërtimi që mund të merrni vetëm nëse i përmbaheni rregullit të mos kontakteve - nëse flisni me ta ose i shihni, do të keni më shumë të ngjarë të braktisni ndjenjat tuaja të vërteta dhe të riktheheni me ta vetëm sepse keni ka humbur të qenit në një marrëdhënie, jo domosdoshmërisht kjo marrëdhënie
Po sikur të të shtrijnë dorën - dhe ti i dëshiron përsëri?
Pra, çfarë ndodh nëse ata thyejnë rregullin pa kontakt? Nëse edhe ju doni të riktheheni së bashku, mund të jetë e vlefshme të merrni pak më shumë kohë larg.
Kini kujdes që ata teknikisht kanë shkuar kundër dëshirave tuaja duke arritur - a e shihni atë mosrespektim, a tregon kjo mungesë vlerësimi për kufijtë, a duhet që ata të punojnë në komunikim?
Apo ndoshta tregon se ata nuk mund të jetojnë pa ty, se ata janë duke qenë romantikë duke bërë një gjest, dhe gjithsesi do të bëje të njëjtën gjë
Vetëm ju mund të dini se si ndiheni për këtë, prandaj besoni në zorrën tuaj dhe jini të sinqertë me veten tuaj!
Mos harroni se qëllimet e tyre mund të mos jenë të njëjtat me tuajat. Mundohuni të kuptoni se çfarë duan nga ju.
A kanë dërguar mesazhe në 3 të mëngjesit të së Premtes? Ka një shans që ata në të vërtetë nuk do të dëshirojnë të kthehen së bashku me ju, kështu që kini kujdes se ata thjesht mund të jenë të dehur, të vetmuar, duke kaluar diçka, ose vetëm pas një lidhjeje.
Si të kthehemi së bashku me një ish pasi të mos keni kontaktuar.
Merrni parasysh nëse ndiheni sikur keni pasur kohë të mjaftueshme për të punuar me të vërtetë për veten tuaj. Nëse keni nevojë për më shumë kohë për të arritur në një fazë ku keni besim dhe mjaft të fortë për të provuar të keni një marrëdhënie më të shëndetshme, është në rregull.
Nëse ish-i juaj ju respekton dhe dëshiron që gjërat të funksionojnë mjaftueshëm, ata nuk do ta kenë mendjen të presin edhe disa javë ose një muaj tjetër!
Sigurohuni që po e merrni këtë vendim sepse vërtet dëshironi që ata të kthehen, dhe jo vetëm sepse është mirë të kesh dashuri dhe vëmendje përsëri.
Marrja pak më shumë kohë larg, me të vërtetë mund t'ju ndihmojë të dy të përqendroheni si ta bëjmë marrëdhënien të funksionojë , dhe kjo ju jep kohë të dyve për ta mbledhur së bashku dhe për tu zotuar vërtet.
Ju të dy mund të keni pasur kohën e duhur veç e veç të rriteni pak më shumë si individë dhe të ndiheni më të sigurt duke hyrë në një marrëdhënie tani.
Mendoni se sa dëshironi që të dy të funksionojë marrëdhënia dhe ndryshimet që keni bërë të dy.
A jeni të dy në vendin e duhur për tu rikthyer së bashku tani?
A jeni shëruar nga ndonjë lëndim dhe a mund ta lini atë të shkojë dhe të fillojë përsëri, ose do të filloni të dy nga një vend i inatit dhe hidhërimit të së kaluarës?
A jeni të dy gati për të bërë kompromiset e nevojshme, dhe a është përfundimisht marrëdhënia e shpëtueshme apo koha e ndarë ju ka bërë të kuptoni se mund të jetë më mirë ta quani vetëm një ditë dhe të vazhdoni përpara?
Kur t'ju dërgojnë mesazhe, tregoni se e keni ndarë këtë kohë veç e veç për t'u rritur dhe punuar për veten tuaj! Mos ji ish-nevojtar, i dëshpëruar që ata mund të presin.
Në vend të kësaj, jini flirtues dhe argëtues, mbajeni me zemër të lehtë derisa të dy të keni kuptuar se çfarë po ndodh. Bëni të qartë se mund të mbijetoni pa to - kjo është kaq tërheqëse!
Mund të tingëllojë paksa e çuditshme, por të dish që dikush po lulëzon vetë mund të na bëjë të dëshirojmë të jemi edhe më shumë me ta. Tregoni ish tuaj se ata do të jenë një shtesë në jetën tënde, jo tërë jetën tënde!
Duhet t’i dërgoni me porosi së pari apo t’i prisni?
Nëse vendosni një afat kohor shumë të qartë për kohën kur nuk doni të dëgjoni prej tyre dhe kjo datë kalon pa ata të vijnë në kontakt, mund të jetë një shenjë se ata nuk shohin një të ardhme mes jush.
Nga ana tjetër, nëse vendosni rregullat themelore për këtë periudhë pa kontakte, ata thjesht mund të presin që ju të bëni lëvizjen e parë.
Nëse doni të përpiqeni ta bëni atë të funksionojë me ta dhe ata nuk kanë bërë asnjë përpjekje për t'ju kontaktuar pas mbarimit të periudhës së rënë dakord, dërgimi i mesazheve është opsioni juaj i vetëm.
Atëherë varet nga ata nëse përgjigjen ose çfarë thonë.
Por çfarë keni për të humbur?
fakte argëtuese për veten tuaj për t'u treguar njerëzve
A funksionon rregulli pa kontakt për kthimin e ish-it tuaj?
Përgjigja e shkurtër dhe jo shumë e dobishme është ... varet.
U bie atyre dhe si ndihen ata gjatë kësaj kohe. Mund të jetë rasti që ata të kuptojnë se çfarë kanë humbur. Kjo mund t'u japë atyre motivim për të filluar punën për t'ju fituar përsëri dhe për ta bërë marrëdhënien të funksionojë herën e dytë.
Të mos jesh në gjendje të të shohë ose të flasë fare për një periudhë të zgjatur kohe ka më shumë të ngjarë të ndezë këto ndjenja sesa nëse jeni akoma i pranishëm në jetën e tyre, madje thjesht përmes tekstit.
Nga ana tjetër, ashtu si mund ta kuptoni që jeni më mirë larg, ata mund të arrijnë në të njëjtin përfundim dhe të lëvizin nga marrëdhënia.
Gjëja e rëndësishme është që rregulli i mos-kontaktit lehtëson këtë qartësi të mendjes, kështu që sido që të jetë, vendimi për tu rikthyer së bashku ose për të qëndruar larg ka të ngjarë të konsiderohet më mirë dhe ka më shumë të ngjarë të funksionojë për ju të dy.
Sa kohë nuk duhet të zgjasë asnjë kontakt?
Në të vërtetë nuk ka një kohë të caktuar, por minimumi i mundshëm është ndoshta 30 ditë. Më pak se kjo dhe ju nuk po i jepni vetes ose ish-it tuaj një shans për të përpunuar ndjenjat tuaja dhe për të marrë kokën drejt.
Ju mund të caktoni një sasi specifike ditësh si 30, 45 ose 60. Ose 2 ose 3 muaj nëse kjo është më e lehtë për tu llogaritur.
Ose mund të zgjidhni fundin e një muaji si pikën e ndërprerjes. Kështu që nëse ndaheni në mes të Marsit, mund të thoni se asnjë kontakt nuk duhet të zgjasë deri në fund të Prillit. Ndonjëherë është më e lehtë për ta mbajtur mend këtë, sepse një periudhë 60-ditore mund të përfundojë një të mërkurë të rastësishme në mes të një muaji, dhe nëse nuk e keni këtë datë në ditarin tuaj, ju mund ta harroni kur është.
A mund të heq asnjë kontakt nëse vërtet më mungojnë?
Epo, jo, nuk duhet të kontaktoni me ta edhe nëse i mungon aq shumë sa dhemb . E gjithë çështja për të mos pasur asnjë kontakt është t'i jepni vetes kohën për t'u shëruar nga ndarja emocionalisht. Ju nuk do ta lejoni veten ta bëni këtë nëse nuk i jepni vetes kohë të mjaftueshme.
Çfarë duhet t'i shkruani ish-it tuaj pasi të ketë mbaruar periudha pa kontakt?
Duke supozuar se i doni të kthehen, thjesht mbani të thjeshtë. Mos dërgoni një mesazh të shkëlqyeshëm të gjatë duke thënë se nuk mund të jetoni pa ta dhe dëshironi që ata të kthehen menjëherë.
Ju nuk e dini se si po ndihen dhe kjo mund t’i vërë nën një presion të madh.
Në vend të kësaj, thjesht mbajeni të shkurtër. Pyesni ata nëse dëshirojnë të takohen për të biseduar. Kjo është shumë më e lehtë për ta që të thonë jo nëse kjo është ajo që ata duan të bëjnë.
Alsoshtë gjithashtu më mirë të bëni një bisedë të madhe për të ardhmen tuaj të mundshme së bashku personalisht sepse tekstet dhe thirrjet mund të interpretohen keq.
Kam thyer rregullin tonë të mos kontakteve, jo çfarë?
Nëse nuk mund t’i rezistonit tundimit dhe i dërgoi mesazh ish-it tuaj ose madje prodhuat një takim ‘aksidental’ me ta gjatë periudhës pa kontakt, ju ndoshta nuk i keni dhënë vetes kohë të mjaftueshme për të punuar në emocionet tuaja.
Padyshim mos i kontaktoni përsëri dhe madje konsideroni të shtoni disa ditë shtesë në shumën që keni thënë fillimisht se do ta linit.
Po sikur t'ju shtrijnë dorën - dhe ju nuk doni që ato të kthehen?
Nëse ish-i juaj ju kontakton gjatë fazës pa kontakt, mund të kuptoni se në të vërtetë nuk jeni aq të interesuar të riktheheni së bashku.
Të kesh ca kohë larg mund të të japë një qartësi të vërtetë, dhe të bën të kuptosh atë që në të vërtetë i jep përparësi dhe dëshiron në jetë.
Nëse kjo situatë lind, ju mund të ndiheni pak fajtorë që nuk jeni të interesuar. Mos harroni se duhet ta vendosni veten në radhë të parë dhe të jeni të sinqertë - riafirmoni se ka mbaruar mes jush dhe se më mirë të mos dëgjoni më prej tyre.
Mos përfundoni të bllokuar në një marrëdhënie jo të shëndetshme vetëm sepse nuk doni të lëndoni ndjenjat e tyre!
*
Uau, ne kemi mbuluar shumë atje dhe shpresojmë se e keni parë të dobishme! Pavarësisht nëse po përdorni rregullin pa kontakte për të kapërcyer një ish, ose për të marrë një ish përsëri, ka disa këshilla të shkëlqyera që mund të ndiqni.
Mos harroni të kujdeseni për veten tuaj së pari - një marrëdhënie është një shtesë, jo e domosdoshme.
Ende keni pyetje në lidhje me rregullin pa kontakt ose keni nevojë për ndihmë që t'i përmbaheni asaj? Bisedoni në internet me një ekspert marrëdhënieje nga Hero i Marrëdhënies i cili mund t'ju ndihmojë të kuptoni gjërat. Thjesht
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
- 15 mënyra për të ditur me siguri nëse ish-i juaj akoma ju do
- 10 Asnjë Bullsh * t Shenjat që Ish-i juaj ju dëshiron të ktheheni: Si ta dini me siguri
- 10 prova që dikush duhet të kalojë para se të japë shanset e dyta në një marrëdhënie
- Marrëdhëniet On-Again-Off-Again: Si të vendosni se çfarë dëshironi me të vërtetë
- Çfarë të bëni nëse pendoheni që prisheni me të
- A duhet ta bllokoni ish-in tuaj? 5 pro dhe 4 kundër të bllokimit të tyre
- 13 Pyetje që Duhet T’ia Bëni Vetes Para se të Jeni miq me ish-in tuaj
- 10 mënyra për të përballuar kur ish juaj lëviz (dhe ju nuk keni bërë!)
- 12 arsyet pse burrat kthehen javë ose muaj më vonë
