Nëse e keni të vështirë t’i besoni vetes, ka të ngjarë që po luftoni me vetëvlerësimin tuaj.
Ne kemi bashkuar 20 këshilla për t'ju ndihmuar të rindërtoni atë besim tek vetja juaj, nga përballja me ankthin deri te qëndrimi besnik ndaj vetes.
Shpresojmë që këto metoda t’i gjeni të dobishme dhe t’i ktheheni së shpejti dashurisë dhe besimit të vetes
1. Bëhu autentikisht ti.
Të jesh vetvetja është një nga këshillat më të përgjithshme atje, ne e dimë.
Por është një nga gjërat më të mira që mund të bëni kur bëhet fjalë për të mësuar t’i besoni vetes.
Sa më shumë që të jeni me të vërtetë, aq më shumë do të mësoni për veten tuaj - dhe më shumë të tjerët do të mësojnë edhe për ju.
Kjo do t'ju ndihmojë të përcaktoni se si ndiheni me të vërtetë dhe çfarë dëshironi me të vërtetë, në vend që të bëni atë që dëshironi mendoj duhet te besh
Duke qëndruar besnik ndaj vetes, ju në thelb po ndërtoni më shumë identitetin tuaj i cili ndihmon masivisht kur bëhet fjalë për besimin.
Ju nuk do t’i besonit një tezge ushqimi buzë rrugës, por do t’i besonit një restoranti zinxhir me një logo të njohur.
Sa më shumë identitet i mirëfilltë dhe i vendosur, aq më shumë besim ekziston atje.
2. Shkruani të gjitha gjërat që ju pëlqen për veten tuaj.
Bëni një listë të vogël ‘pro’ për veten tuaj - mos përfshini asnjë ‘kundër’ pasi tani jemi duke u përqëndruar në pozitivitetin.
Të mbash shënim të gjitha gjërat që të pëlqejnë për veten dhe çdo sukses që ke festuar është me të vërtetë e rëndësishme.
Kjo ju ndihmon të shihni se sa i shkëlqyeshëm jeni dhe sa cilësi pozitive keni.
Herën tjetër kur do të ndiheni keq dhe do ta keni të vështirë të besoni tek vetja, këshillohuni me listën tuaj.
3. Mbani një shënim të gjërave pozitive që njerëzit thonë për ju.
Sigurisht, nuk duhet të përqendrohemi shumë në mendimet e njerëzve të tjerë për ne, por ato mund të vijnë në ndihmë ndonjëherë.
Ju mund të filloni të mbani gjurmët e gjërave të këndshme që njerëzit thonë për ju komplimentet që ju japin dhe reagimet që merrni në punë.
Kjo do të ndihmojë vërtet në krijimin e besimit tuaj kur keni një kohë të vështirë dhe do të shërbejë si një kujtesë se jeni kompetent dhe i besueshëm.
Pasja e kësaj liste si një pikë referimi është një mënyrë e shkëlqyeshme për të përdorur burimet tuaja dhe për të ndërtuar tuajin vetëvlerësim dhe vetëvlerësim .
4. Kënaquni vetëm në kohë.
Të jesh pranë shumë njerëzve mund të bëhet vërtet mbizotëruese, veçanërisht nëse lufton të besosh vetveten.
Ju gjithmonë shqetësoheni se mund të thoni diçka pa kuptim ose të bëni diçka të gabuar sepse nuk keni besim në fjalët ose sjelljen tuaj.
Duke u mësuar të jeni vetëm, shpejt do të bëheni më rehat me veten dhe mendimet tuaja.
Kjo është me të vërtetë e rëndësishme dhe lidhet me atë që përmendëm më parë në lidhje me ndërtimin e identitetit tuaj.
Mund të ndihet e çuditshme në fillim dhe mbase pak jashtë zonës tuaj të rehatisë, por të kaloni kohë vetëm do t'ju ndihmojë të krijoni një marrëdhënie të besueshme me veten.
5. Shtyje veten.
Siç e përmendëm sapo, të dilni jashtë zonës suaj të rehatisë mund t'ju ndihmojë vërtet të keni besim te vetja.
Pra, shpesh, ne mendojmë se jemi të kufizuar - në fakt, ne e kufizojmë veten.
Rrethinat tona të jashtme dhe faktorët përtej kontrollit tonë nuk janë normalisht gjërat që na mbajnë mbrapsht.
… Është perceptimi ynë për veten dhe kufijtë që krijojmë rreth vetes që na ndalojnë të arrijmë atë që duam.
Ju nuk keni ide se sa të aftë jeni derisa të shtyni veten në situata që përndryshe do të mendonit se nuk mund t'i përballoni.
Duke e lënë veten të provojë gjërat dhe të sfidojë kufizimet që i keni vendosur vetes, do të kuptoni se sa i fortë dhe kompetent jeni.
Kjo forcë e brendshme ndërtohet dhe bëhet besim - ju mësoni se mund të mbështeteni te vetja juaj dhe besimi thjesht rritet dhe rritet me çdo përvojë të re që pushtoni.
6. Rrini në armët tuaja.
Kështu që shumë prej nesh supozojnë se çfarë po bëjmë, që nga vendimet tona deri te veprimet dhe sjelljet e kaluara.
Kjo krijon shumë tension dhe stres brenda nesh.
Ankthi buron nga kërkimi përpara - ne shqetësohemi për të ardhmen dhe rrugën që po ecim dhe po e hapim vetveten.
Ky ankth çon në çështje të besimit të brendshëm, ashtu si do të vepronte me këdo tjetër.
Në mënyrë që të krijoni besim dhe të varet nga vetja juaj, duhet të praktikoni t'i përmbaheni vendimeve tuaja.
Kjo do t'ju tregojë se sa shpesh bëni zgjedhjet e duhura!
Kjo do t'ju tregojë gjithashtu se, nëse gjërat nuk shkojnë 100% për të planifikuar për çfarëdo arsye, ju përsëri gjeni mënyrën për të zgjidhur çdo çështje dhe për të ecur përpara.
7. Jepi vetes kohë për tu rritur.
Kur bëhet fjalë për besimin, shumë prej nesh nxitojnë në proces dhe duan rezultate menjëherë!
Kjo mund të ndodhë me çdo marrëdhënie - ju doni që partneri juaj i ri të jetë plotësisht besnik dhe i përkushtuar që në datën e parë që doni që shoku i ri që keni bërë në mëngjes të jetë BFF-ja juaj e re, e gatshme për t'iu përgjigjur thirrjeve tuaja në 4 të mëngjesit.
Ndërsa kjo është një ide e bukur, të gjithë e dimë që besimi kërkon kohë.
Cilado qoftë marrëdhënia, duhet ta lini besimin të krijohet dhe duhet ta edukoni atë duke qenë i durueshëm, duke përforcuar pozitivisht sjelljet e mira dhe duke pasur një mendim të hapur.
Kjo nuk ndryshon kur bëhet fjalë për të mësuar t’i besoni vetes, prandaj jepini vetes kohën dhe hapësirën që ju nevojitet për t’u rritur.
8. Vizualizoni suksesin tuaj.
Bordet e vizionit janë një nga mjetet më të mira atje kur bëhet fjalë për të bërë ndonjë ndryshim në stilin e jetës, nga zgjedhja e një pune të re për të punuar në tiparet e personalitetit tuaj.
Mendoni se çfarë doni të fitoni nga një marrëdhënie më e besueshme me veten.
Cilat janë synimet dhe qëllimet tuaja?
Pse besimi te vetja është kaq i rëndësishëm për ju?
Krijoni një tabelë vizioni e rezultateve dhe rezultateve që dëshironi të shihni.
Këto mund të jenë statistikore nëse kështu funksionon mendja juaj - nëse i besoni vetes më shumë, do të merrni 50% më pak kohë për t'iu përgjigjur email-eve të punës sepse e dini që po merrni vendimin e duhur.
Ose, qëllimet tuaja mund të jenë më emocionuese nëse kjo ju ndihmon të përqendroheni, kështu që ju mund të dëshironi të shtoni 'ndjenjën e paqes me vendimet e mia të takimit' në qëllimet tuaja.
9. Manifesti.
Vizualizimi është hapi i parë në ndryshimin që tregon se ndryshimi është ai që vjen më pas.
Nuk është mirë të kesh thjesht një listë të rezultateve që do të dëshironit nëse nuk jeni të gatshëm të merrni masa dhe të bëni një ndryshim në jetën tuaj.
Manifestoni çfarëdo rezultati që dëshironi të shihni - filloni të dërgoni ato email më shpejt dhe bëni gjykime më të lehta për aplikacionet e takimeve.
Vazhdoni të përqendroheni në atë që dëshironi të ndodhë, se si doni të ndiheni dhe se kush doni të jeni.
Mendoni për veten tuaj më të mirë të mundshme dhe sa mirë do të ndiheni të besoni tek vetja dhe të ndiqni qëllimet tuaja.
Sa më shumë që mendoni, aq më shumë veprimet tuaja do të imitojnë ato dëshira dhe shfaqja juaj do të krijojë zakone të reja që ju çojnë atje ku dëshironi të shkoni!
10. Lidheni me nevojat tuaja të brendshme.
Të besosh te vetja kërkon kohë, siç e përmendëm më parë, por kërkon gjithashtu përpjekje dhe energji.
Kështu që shpesh, ne mendojmë se si të besuarit në vetvete mund të ndihmojmë ata që na rrethojnë
Shefi ynë mund të përfitojë nga ne që punojmë më shpejt sesa të bëjmë pyetje të vazhdueshme partnerit tonë i pëlqen kur marrim vendime në vend që t'i lëmë ata të bëjnë punën e duhur.
Por çfarë përfitojmë prej tij dhe pse na duhet ai vetëbesim?
Merrni kohë për të menduar me të vërtetë për nevojat dhe dëshirat tuaja të brendshme, dhe se si personalisht do të përfitoni nga vetëbesimi.
Pasja e përfitimeve personale na ndihmon të përqendrohemi - mos harroni, është mirë të jesh ndonjëherë egoist .
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- Si ta gjeni veten: 11 hapa për të zbuluar identitetin tuaj të vërtetë
- Si të besoni në vetvete dhe të kapërceni vetë-dyshimin
11. Komunikoni me të tjerët hapur.
Ndërsa është thelbësore të mendojmë për atë që na duhet, është më se në rregull të flasim me të tjerët.
Flisni me një të dashur dhe jini të hapur në lidhje me pritjet dhe shpresat tuaja në lidhje me ndërtimin e vetëbesimit.
Komunikimi i mendimeve dhe ndjenjave tuaja me dikë mund ta ndihmojë atë të ndihet më real - kur i themi gjërat me zë të lartë, ne jemi gati të detyruar të pranojmë ekzistencën e tyre.
Duke i marrë gjërat seriozisht dhe duke folur sinqerisht për planet tona, ne po ju tregojmë vetveten çfarë do të ndodhë po aq sa po i tregojmë personit me të cilin po flasim.
Të bindësh një person tjetër se do t’i besojmë vetes më shumë është në thelb ta bindim veten për të njëjtin fakt.
12. Mësoni të menaxhoni pritjet tuaja.
Çdo lloj vetë-pune mund të jetë emocionuese dhe stresuese ndonjëherë.
Si me çdo ndryshim të marrëdhënies, bërja e ndryshimeve në mënyrën se si ndërveproni me veten mund të vijë me ulje dhe ngritje.
Në vend që të prisni që gjithçka të ndryshojë automatikisht dhe të jetë perfekte në provën e parë, gjeni mënyra për të menaxhuar dëshirat tuaja dhe për t'i mbajtur ato realiste.
Jini aspirator, të sigurt, por gjithashtu të arritshëm.
Mos i heshtni aftësitë tuaja, por mbajini gjërat të ndershme dhe realiste kur po vendosni qëllime për veten tuaj.
Allshtë shumë e lehtë të bësh plane madhështore, të mos arrish t'i përmbushësh ato plotësisht dhe të mbetesh duke dyshuar në vetvete edhe më shumë sesa ke bërë fillimisht!
Për të mos u bllokuar në këtë lloj rrethi toksik, vicioz, planifikoni që gjërat të ecin pak jashtë planit.
Duket e çuditshme, por funksionon.
Jepini vetes pak liri veprimi dhe do të ndiheni të suksesshëm edhe nëse gjërat largohen pak nga plani origjinal.
13. Fal dhe harro.
Siç kemi përmendur sapo, është një ide e mirë të planifikoni për të papriturat.
Kjo ju ndihmon të besoni në veten tuaj pasi nuk prisni gjithmonë përsosmërinë dhe nuk do të ndiheni kaq të zhgënjyer nëse gjërat nuk funksionojnë plotësisht siç keni imagjinuar.
Kur kjo të ndodhë - fal dhe harro.
Të mësuarit nga përvojat është kaq e rëndësishme në vetë-punën, por kështu është edhe lënia e vetes të jetë njerëzore dhe lejimi i vetes që të mos jetë perfekt gjatë gjithë kohës.
Ju prapë mund ta doni dhe besoni veten nëse bëni një gabim dhe përsëri mund të provoni nëse ndiheni të pakënaqur.
14. Jini të prekshëm dhe kënaquni me të.
Besimi është në thelb besimi në diçka ose dikë - dhe çfarë mënyre më të mirë për të mësuar të kesh besim sesa të lësh rojen tënde dhe të jesh i prekshëm.
Okshtë në rregull - dhe mirë, në të vërtetë - të jesh i prekshëm për të qenë njerëzor dhe i papërpunuar.
Inshtë në këto momente që ne shohim veten tonë të vërtetë dhe mund të mësojmë ta duam, vlerësojmë dhe nderojmë atë vetvete.
Vendosja e një fasade e bën të vështirë të besosh te vetja.
Imagjinoni në një mënyrë tjetër - nëse shoku juaj papritmas do të bëhej paksa me dy fytyra, do të vazhdonte të vinte një akt dhe sikur do të bënte ose do të ndjente disa gjëra, do të ndiheshe paksa e çuditshme për këtë.
Ju ndoshta do ta kishit të vështirë të besonit atë mik pasi do të ndiheshit sikur gjithmonë kishte një pengesë ose mbronte një maskë që ju ndalon të jeni në gjendje t'u besoni atyre.
Trajtojeni veten në të njëjtën mënyrë dhe kënaquni të jeni të prekshëm dhe real.
15. Mbani gjurmët e sukseseve tuaja.
Të mësosh të besosh vetveten është më e lehtë për disa njerëz se të tjerët.
Për disa, besimi është një nocion shumë abstrakt që bazohet në ndjenja dhe është e vështirë të monitorohet ose parashikohet.
Për të tjerët, besimi pothuajse mund të përcaktohet.
Ju mund të dëshironi të mbani gjurmët e sukseseve tuaja nëse jeni tipi i dytë i personit - kjo do t'ju ndihmojë të vendosni objektiva numerikë dhe t'i arrini ato dhe do t'ju lejojë të gjurmoni se sa mirë po bëni.
Duke parë nivelet tuaja të ‘performancës’, nëse dëshironi, do të jeni në gjendje t’i besoni vetes më lehtë.
Disa prej nesh kanë besim të verbër dhe disa prej nesh kanë nevojë për fakte të forta dhe prova.
16. Mësoni të lexoni gjuhën tuaj të trupit.
Mungesa e besimit në çdo marrëdhënie shpesh buron nga paparashikueshmëria - nëse nuk e dini se si dikush do të reagojë ose çfarë do t'i shtyjë ata tej mase, si mund t'i besoni atyre?
Miqtë ose partnerët e kartave të egra mund të jenë argëtues dhe spontanë, por shpesh është e vështirë të besosh sepse kurrë nuk e di se çfarë do të bëjnë më tej.
Disa prej nesh janë të njëjtë përsa i përket mënyrës se si e shohim veten - e kemi të vështirë t’i besojmë vetes sepse nuk jemi të sigurt se çfarë do të bëjmë se çfarë modelesh ndjekim dhe cilat zakone kemi.
Leximi i gjuhës tonë të trupit dhe kontrolli me veten tonë vërtet na lejon të lidhemi më thellë me mendjet tona.
Sa më shumë ta njohim veten, aq më shumë mund të parashikojmë se çfarë do të bëjmë - dhe aq më shumë mund të mësojmë t'i besojmë vetes dhe të kemi besim në veprimet tona.
Për shembull, duke u ulur me veten dhe duke vëzhguar se si veproni, mund të vini re që rrahjet e zemrës suaj bëhen më të shpejta kur mendoni për dikë në veçanti, mund të filloni të kruhen pëllëmbët kur merrni parasysh vendin tuaj të punës ose shefin tuaj.
Sjelljet na ndihmojnë të mësojmë se çfarë na nxit, dhe duke gjetur këto shkaktarë, ne mund të pajisemi më mirë për mënyrën se si reagojmë.
Kështu që, herën tjetër kur filloni të merrni kruajtje të pëllëmbëve, do të dini pse - ju mund ta hiqni veten me edukatë nga një situatë me shefin tuaj, të merrni disa frymëmarrje qetësuese dhe të përqendroheni përsëri.
Kjo ju ndihmon të ndërtoni vetëbesim pasi mund të filloni të parashikoni përgjigjet tuaja, gjë që ju ndihmon t'i monitoroni dhe rregulloni ato në përputhje me rrethanat.
17. Ndaloni gënjeshtrën dhe filloni të bëni trutë.
Ne jemi të gjithë fajtorë për gënjeshtra aq shpesh - nëse nuk jeni dakord me atë deklaratë, ka një shans që po gënjen veten tani!
Gënjeshtra është mjaft normale, por nuk është plotësisht e shëndetshme ose e dobishme.
Nëse e shihni se gënjeshtra është pak çështje për ju, duhet ta trajtoni atë sa më shpejt që të keni mundësi.
Gënjeshtra shpesh rrjedh nga pasiguri
… Nuk doni të pranoni se keni bërë një gabim.
… Nuk doni që dikush t’ju shoh ashtu siç jeni në të vërtetë.
… Po përpiqesh të mbulosh mungesën e njohurive për diçka.
Ka kuptim total që ne nuk duam gjithmonë të jemi të sinqertë, por kjo çon në çështje kaq të mëdha besimi.
Sa më i sinqertë të mund të jeni me ata që ju rrethojnë dhe me veten tuaj, aq më i besueshëm do të bëheni.
Përsëri, përfytyroni këtë lloj tipari të personalitetit te një mik i mirë - a dëshironi t'i tregoni një sekret një shoku që përhap gënjeshtra dhe i sajon gjërat?
Jo, sigurisht që jo, sepse nuk mund t’i besoni.
Mbajeni veten në të njëjtat standarde dhe bëni më të mirën tuaj për të filluar të jeni më të sinqertë.
Ju do të ndiheni shumë më mirë, edhe nëse ndonjëherë duhet të ktheheni tek dikush dhe të pranoni se po gënjeni.
Gënjeshtra është një zakon dhe është e vështirë ta heqësh, por është e rëndësishme që të ndërmarrësh hapa drejt bërjes së gjërave të duhura.
18. Besoni në zorrën tuaj.
A panikon dikush tjetër menjëherë kur e sheh ose e dëgjon këtë frazë?
Sigurisht, unë mund ta dëgjoj zorrën time, por pastaj një pjesë tjetër e zorrëve më tregon diçka tjetër dhe unë hutohem.
A është zëri i parë një përgjigje automatike, refleksive dhe zëri i dytë zëri i arsyes dhe arsyeshmërisë?
Apo zëri i dytë po vë në dyshim zërin e parë sepse zëri i parë është i gabuar?
Këto pyetje mund të vazhdojnë përgjithmonë, le të jemi të sinqertë!
Soshtë shumë më e vështirë sesa tingëllon të besosh zorrën tonë në shumë situata.
Shumë kohë, ne e dimë se çfarë mendojmë dhe si ndihemi se thjesht kërkojmë leje për t'i bërë ato gjëra.
Kjo është normale dhe relativisht e shëndetshme, por bëhet problem kur nuk i besojmë më vetes për të marrë vendime.
Nëse nuk mund t’u besojmë sinjaleve të brendshme që po na i jep mendja dhe trupi, çfarë shprese kemi në botë?
A tingëllon si një mendim i njohur? Nëse po, duhet të filloni të gjeni mënyra për të ecur përpara.
Zorra juaj mund të japë sinjale konfuze, por një pjesë e juaj, sado thellë të jetë, e di se cila është gjëja e duhur.
19. Bëni një busull morale.
Ju duhet të gjeni busullën tuaj të brendshme morale dhe të mësoni të kuptoni sinjalet që ju jep.
Për mua, unë shmang të kërkoj këshillat e njerëzve për gjërat kur tashmë e di që nuk duhet t'i bëj ato.
Unë do ta pyes motrën time për gjithçka nën diell, përveç kur bëhet fjalë për djalin me të cilin po shoqërohem, i cili po ngrin shumë flamuj të kuq.
Pse Sepse e di se çfarë do të thotë ajo dhe nuk dua ta dëgjoj sepse e di që po bëj diçka pa kuptim.
Kam gjetur një mënyrë për ta brendësuar atë ndjenjë dhe për t'u bërë i vetëdijshëm për atë që po fsheh.
Nëse, si unë, keni pak turp ose siklet për të kërkuar mendimin e dikujt, kjo është për shkak se ju tashmë e dini se çfarë është, por nuk jeni të përgatitur të bëni ndonjë ndryshim.
Kjo është arsyeja pse ju duhet të dëgjoni veten më shumë se gjithçka - bëhuni shoku juaj më i mirë busulla juaj morale motra juaj e madhe.
20. Imagjinoni, për një sekondë, gjërat shkojnë mirë
Besimi, siç e kemi përmendur, përkeqësohet mjaft shpejt kur lind ankthi.
Ankthi ka tendencë të jetë i lidhur me të ardhmen - çfarë mund të shkojë keq, kush mund t'ju dëmtojë dhe sa keq mund të ndiheni.
Ky lloj mendimi shpejt mund të bëhet toksik dhe gjithëpërfshirës, dhe është rraskapitëse të jetosh me këtë lloj frike.
Kjo ju bën të vini në pikëpyetje gjithçka dhe shpesh është ajo që ju çon të humbni besimin tek vetja dhe të mos keni besim te vetja.
Rregullimi i të gjitha gjërave që mund të shkojnë keq mund të bëhet mjaft i varur dhe ju mund të zhvilloni një katastrofizues lloji i mendësisë.
Kjo në thelb do të thotë që ju imagjinoni skenarin më të keq për gjithçka.
Kjo është shumë e zakonshme për ata me ankth dhe është shumë shkatërruese.
Ju përfundoni në pyetje gjithçka që po bëni ju ndjeheni si një dështim para se të keni filluar, sepse tashmë keni parashikuar se sa keq mund të shkojnë gjërat.
Duke u përqëndruar aq shumë në mundësitë negative, mendja juaj pothuajse beson se ato do të ndodhin pothuajse se ato tashmë kanë ndodhur.
Kjo ju lë të jetoni në atë që në thelb është një gjendje traume - ju mund të jeni duke pikëlluar diçka që nuk ka ndodhur akoma, duke u ndjerë e mërzitur dhe e zemëruar me rezultatet që keni imagjinuar.
Ju e humbni çdo besim dhe besim tek vetja juaj sepse vazhdoni ta imagjinoni veten si një dështim në të ardhmen.
Kjo lloj sjelljeje mund të bëhet një zakon shumë i rrezikshëm, prandaj nëse tingëllon i njohur, ju lutemi bëni më të mirën tuaj për ta ndaluar!
Ingshtë rraskapitëse dhe e bën atë të ndihet pothuajse e pamundur të shijosh diçka.
Ju meritoni shumë më tepër se kjo!
Ngadalë, me ritmin tuaj, filloni të imagjinoni se gjërat mund të shkojnë mirë. Krijoni një mendim që pikturon gjithçka që ecën mrekullisht mirë.
Siç sugjerohet më lart, jini realist në jetën reale, por lejoni që mendja juaj të endet në ëndrra të ditës dhe të përshkruaj sukseset e pafundme për veten tuaj.
Sa më shumë që të mund të krijoni këto skenarë të pabesueshëm të së ardhmes, aq më shumë mendja juaj do të fillojë t'i shohë ato si mundësi.
Karburantin mendjen tuaj me këto potenciale pozitive dhe rivendosni trurin tuaj.
Duke e përfytyruar veten tuaj si të aftë, kompetent dhe të suksesshëm, ju do të filloni të ndërtoni atë mbështetje të vetëbesimit.
Kur ta bëni këtë, ato emocione dhe ato përvoja do të fillojnë të ndodhin në jetën tuaj, sepse do të jeni aq të bindur se ato do të duhet.
Ne e dimë që ndërtimi i një marrëdhënie besimi me këdo mund të jetë i vështirë, pavarësisht nëse është një partner, mik apo bashkëpunëtor.
Pra, nuk është për t'u habitur që shumë prej nesh luftojnë për t'i besuar vetes.
Duke ndjekur këto këshilla, ne me të vërtetë shpresojmë të gjeni mënyra për të pasur besim tek vetja dhe aftësitë tuaja.
Falsifikojeni derisa ta bëni dhe vazhdoni të veproni sipas kësaj këshille, edhe nëse në fillim ndihet tepër e vështirë.
cili është ndryshimi midis epshit dhe dashurisë
Së shpejti do të krijoni zakone të reja për veten tuaj, pothuajse pa e kuptuar, dhe mendësia juaj do të fillojë të zhvendoset.
Shumë shpejt, ju do të keni ndërtuar marrëdhënien më të mirë, më të dashur, me besim me veten dhe e gjithë jeta juaj do të ndihet më mirë për të!
Ende nuk jeni i sigurt se si t'i besoni vërtet vetes? Bisedoni me një trajner të jetës sot që mund t'ju ecë gjatë procesit. Thjesht klikoni këtu për t'u lidhur me një.
