Një dhe vetëm programi i rimëkëmbjes së abuzimit narcisist do të të duhet ndonjëherë.
Të interesuar? Kliko -> Po / Jo
Në mënyrë tipike, narcizistët nuk janë njerëz me të cilët duhet të shoqëroheni.
Kushdo që e bën ka të ngjarë të mbajë dëm emocional - dhe nganjëherë fizik - nga i cili kurrë nuk mund të shërohet plotësisht.
Ndoshta nuk e kuptoni, por Çrregullimi i Personalitetit Narcisist (NPD) është në të vërtetë një diagnozë mjaft e zakonshme.
Një studim i vitit 2008 në SH.B.A. të më shumë se 34,000 të rriturve, arriti në përfundimin se deri në 6,2% të popullatës së rritur janë vuajtës të këtij çrregullimi.
si të bëhet një grua më femërore
Me narcizmin që është kaq i përhapur në shoqëri, ka shumë mundësi që të keni hasur një ose shumë në jetën tuaj (dhe që do të hasni më shumë në të ardhmen).
Ju nuk mund të jeni gjithmonë në gjendje t'i dalloni ato, megjithatë, për shkak të aftësisë së tyre për të maskojnë aspektet më keqdashëse të personalitetit të tyre .
Ata shpesh vijnë si njerëz mjaft simpatikë dhe miqësorë.
Thënë kjo, kur keni identifikuar narcizëm tek një individ dhe po pyesni se si të veproni me një narcizist, ekziston vetëm një mënyrë e sigurt për të parandaluar ndonjë dëmtim të mëtejshëm nga ana juaj.
Nëse doni të shmangni ngatërresën me një narcist nëse doni të shmangni dëmin mendor, emocional dhe fizik që vjen nga trajtimi i një, atëherë nuk keni zgjidhje tjetër përveçse të refuzoni të merreni me ta në çdo nivel.
Të përsërisim këtë pikë thelbësore: mënyra e vetme për t'u marrë me efektivitet me një narcizist është të mos merresh fare me ta.
Ju duhet të vendosni sa më shumë distancë midis tyre dhe jush nëse doni të parandaloni që ndikimi i tyre keqdashës të depërtojë në jetën tuaj.
Ju duhet të prisni të gjitha lidhjet, të ndaloni të gjitha komunikimet dhe të eleminoni sa më shumë (mundësisht të gjitha) mënyrat që mund të kalojnë rrugët tuaja.
Mund të tingëllojë si një zgjidhje ekstreme, veçanërisht nëse nuk keni provuar akoma spektrin e plotë të sjelljeve narciziste, por asnjë metodë tjetër nuk është e garantuar të rezultojë në lirinë tuaj nga kontrolli i tyre.
Këtu janë dy arsyet kryesore pse një bllokadë e plotë dhe e plotë është kaq e nevojshme kur keni të bëni me një narcizist.
Varësia e furnizimit narcisist
Narcizistët ushqehen me ndjenjat e të tjerëve që ata bëhen më të fortë duke i bërë të tjerët të ndihen të dobët.
Për ta, e vetmja gjë që ka vërtet rëndësi është vetë-kënaqësia e tyre dhe një nga mënyrat më të lehta për ta arritur këtë është duke degraduar cilindo që kalon rrugën e tyre.
Cilado qoftë marrëdhënia - romantike, familjare, bashkëpunëtore ose njohje e thjeshtë - një narcist do të kërkojë të manipulojë dhe të dominojë mbi ju në mënyrë që të forcojë vizionin madhështor që ata kanë për veten e tyre.
Për ta, ju nuk jeni asgjë më shumë se një burim vëmendjeje, lavdërimi dhe lavdërimi.
Ata kanë nevojë që ju t'i siguroni këto gjëra në mënyrë që ata të vazhdojnë të mbështesin ndjenjën e tyre të fryrë, false të vetvetes.
Përndryshe, nëse nuk do të ketë përforcim pozitiv, narcistët do të vendosen po aq me kënaqësi për konflikt, sepse ai gjithashtu, u jep atyre vëmendjen që dëshirojnë aq shumë.
Argumentet dhe mosmarrëveshjet i sigurojnë narcistit mundësi për të manipuluar që i bëjnë njerëzit e tjerë të prekshëm nga bindja dhe më shumë të ngjarë të bëjnë gjëra që nuk do t'i bënin ndryshe.
Nëse një narcizist mund të manovrojë kundërshtarin e tij për të bërë ose thënë diçka, kjo i jep forcë besimit që ata kanë në vetvete si qenie të fuqishme dhe superiore.
burri im do pendohet që më la
Në cilën mënyrë të arrihet, vëmendja është një burim kryesor i furnizimit narcisist dhe një që një narcizist duhet të ketë rregullisht nëse do të funksionojë.
Siç thotë Melanie Tonia Evans në të artikull i shkëlqyeshëm për furnizimin narcisist :
Thjesht, furnizimi narcisist është energji - është vëmendje. Theshtë dituria, 'Nëse mund të tërheq vëmendjen nga ju, kjo më lejon të di se ekzistoj'.
Vetë emri 'furnizim narcizist' lë të kuptohet në vetitë e tij të varësisë dhe nuk është e vështirë të shohësh ngjashmëritë midis tij dhe nevojës për drogë dhe alkool në ata që vuajnë nga abuzimi i substancave.
Në të vërtetë, studimi i lidhur më sipër i referohet një niveli të bashkë-ndodhjes midis NPD dhe përdorimit të substancave.
Çfarë do të thotë kjo? Epo, për një narcizist, ju dhe vëmendja që ju ofroni jeni varësie që ata duhet të marrin një 'rregullim' herë pas here në mënyrë që të ngopin egon e tyre.
Pa të, ata do të luftojnë për të ruajtur imazhin e tyre të jashtëm të përshtatur me kujdes.
Kjo është shumë e njëjtë me dikë me një varësi nga substancat, i cili mund të funksionojë në mënyrë të përsosur kur ka marrë një dozë, por ndahet i matur.
Nëse vazhdoni t'u jepni atyre atë që duan, ata do të vazhdojnë t'ju nënshtrojnë nevojave dhe dëshirave të tyre.
Për sa kohë që ju jeni një burim efektiv furnizimi, ata do të vazhdojnë të vijnë përsëri për të marrë hitin e tyre.
Kjo është arsyeja pse është kaq jetësore që të pushoni të gjitha format e komunikimit në mënyrë që të liroheni nga një narcizist.
Ju jeni ilaçi që mban një narcizist, por nëse ndaloni të ofroni veten për t'u përdorur, ata do të detyrohen ta kërkojnë atë diku tjetër.
Rrëshqiteni në çdo mënyrë, megjithëkëtë, dhe papritmas do të zbuloni se narcizisti do lidh kthetrat përsëri pa u menduar asnjë çast.
Do të ishte si një alkoolist që ka qëndruar i matur për vite me radhë duke marrë një copë vodka - dëshira për të marrë një tjetër u shtohet papritur në mendje.
Ju duhet të shkoni gjeldeti të ftohtë nga narcisist.
Ju duhet të hiqni çdo gjurmë të tyre nga jeta juaj dhe ju nga e tyre.
Ju duhet të prishni ciklin e kërkesës dhe ofertës që formon lidhjen e vetme reale që keni ndarë ndonjëherë.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- Narcisistët e gjuhës përdorin për të manipuluar dhe traumatizuar viktimat e tyre
- Mekanizmat e Përballimit Kur Lini Një Partner Narcizist Pas
- 7 pohime të shërimit për viktimat e abuzimit narcisist
- Bombimi i Dashurisë: Një Shenjë e Paralajmërimit të Hershëm që Vini një Narcizist
- Si të lëndosh një narcizist
- 12 Shenja që Po Merreni me Një Narcizëm Malinj
Pamundësia e Narcizmit për të Ndryshuar
Le të jemi të qartë: narcizmi është një çrregullim i personalitetit dhe jo një sëmundje mendore.
Për shkak se nuk rezulton nga një çekuilibër kimik në mënyrën se si, të themi, depresioni, nuk mund të trajtohet - të paktën jo në mënyrë efektive - me ilaçe.
Narcizmi ndodh për shkak të strukturave të trurit të ndryshuara që formohen me kalimin e kohës si një përgjigje ndaj ngjarjeve dhe stimujve.
Lidhjet që korrespondojnë me tendencat narcistike bëhen më të forta me kalimin e kohës pasi ato përforcohen me furnizim narcisist, dhe kështu gjendja është shumë e vështirë të kthehet.
Ekzistojnë shenja të kufizuara që terapi të tilla si Terapia njohëse e sjelljes mund të ndihmojnë në zvogëlimin e nevojës për të shfaqur tipare narciziste, por ka pak, nëse ka, raste të dokumentuara të narcizmit që tejkalojnë gjendjen e tyre.
Kjo është pikërisht arsyeja pse duhet të bëni një shkëputje të pastër nga çdo narcizist që hasni.
Sjellja e tyre e vërtetë (dhe jo ajo që ata kalojnë si vetja e tyre e rreme) ka shumë të ngjarë të mos ndryshojë dhe ju nuk duhet ta prisni atë.
Një narcist ndoshta do të mbetet narcisist deri në ditën e tyre të vdekjes sepse ata thjesht nuk janë në gjendje të shohin asgjë të gabuar me atë që bëjnë.
Ata nuk kanë fuqitë e nevojshme të vetëvlerësimit dhe vetë-reflektimit për të kuptuar se sjellja e tyre nuk është standarde dhe e papranueshme.
Për më tepër, nëse keni një lloj besimi që disi mund të jeni në gjendje të ndihmoni ndryshimin e narcizmit, gaboheni.
si të silleni me njerëzit kokëfortë
Roli juaj në tërë spektaklin nuk është asgjë më shumë se një furnitor.
Një narcizist është i aftë të ndryshojë vetëm kur ata janë në gjendje të shikojnë veten nga një këndvështrim i jashtëm, dhe kjo aftësi për të vëzhguar si një palë e tretë është përtej aftësisë së tyre për të kuptuar.
Ju gjithashtu duhet të merrni parasysh mundësinë që dëshira juaj për t'i ndihmuar ata nuk është e rrënjosur në sjelljen e tyre, por në personalitetin dhe nevojat tuaja.
Një diskutim i tillë është përtej fushës së këtij neni, por mjafton të themi se ju mund të tërhiqeni nga narcizistët pothuajse aq sa janë për ju. Vetëm një arsye tjetër për t'iu drejtuar qartë atyre.
Pse funksionon ndarja e plotë
Deri më tani kemi folur për dy arsyet kryesore pse duhet të heqësh një narcizist nga jeta jote plotësisht, por pse është kaq efektive?
Përgjigja është e thjeshtë dhe kthehet në krahasimin midis një narcizisti që kërkon furnizimin e tyre dhe një të varuri që kërkon të tyren.
Nëse pushoni të jeni burim furnizimi, një narcizist nuk do të ketë zgjidhje tjetër përveç se ta kërkojë atë diku tjetër pasi nuk janë të gatshëm të rrezikojnë tërheqjen për një kohë të gjatë.
Isshtë një gjendje e trishtuar e punëve, por sipas të gjitha gjasave, nëse i mohoni ato që u nevojiten, një narcist do të detyrohet të gjejë dikë ose diçka tjetër për t'ua siguruar atyre.
Ndërsa ata mund të përpiqen, përsëri dhe përsëri, t'ju tërheqin përsëri duke qenë një burim furnizimi, përfundimisht ata do të kërkojnë t'ju zhvlerësojnë në mendjet e tyre dhe të kalojnë në objektiva më të gatshëm.
Për një narcisist, një burim është përgjithësisht aq i mirë sa një tjetër, por për të shpëtuar fytyrën, ata do të bindin veten se nuk ia vlejshit në radhë të parë se ata meritojnë më mirë.
Ju nuk do të bëheni më shumë se një njollë në kujtesën e tyre, me pak pasoja dhe pa interes (nëse diçka nuk shkakton edhe një herë dëshirat e tyre ndaj jush, siç është një takim rastësor).
Në përgjithësi, atëherë, nëse mund t'i përmbaheni përpjekjeve të tyre fillestare për t'ju rivendosur si një burim furnizimi, një narcist do të mërzitet dhe do të vazhdojë tutje.
Nuk ka asgjë për t'u ndjerë keq
Disa njerëz mund të argumentojnë se kjo qasje e rreptë është, në vetvete, një formë e sjelljes pasive-agresive dhe se ndëshkon narcizistin për të qenë ashtu siç janë, edhe nëse kjo nuk ishte një zgjedhje që ata e bënë me vetëdije.
Ndoshta, në sipërfaqe, ka pak të vërtetë në këtë. Prerja e të gjitha lidhjeve me një narcizist, për një kohë të shkurtër të paktën, do t'u shkaktojë atyre një shkallë dhimbjeje.
nxt marrja e kartës së Nju Jorkut
Sidoqoftë, kjo dhimbje nuk është më shumë se tërheqja nga furnizimi narcizist që ju siguruat.
Kjo metodë e trajtimit të një narcizisti është përfundimisht një pranim i plotë dhe i plotë i kush dhe çfarë janë ata.
Nuk kërkon të veshë sheqerin me të vërtetën ose të bëjë justifikime për askënd - ai thjesht vepron si mënyra më efikase për t'i afruar gjërat.
As nuk duhet ta ngatërroni këtë me ikjen nga problemet tuaja.
Isshtë e vërtetë që të përballeni me problemet tuaja është mënyra më e mirë për t'i kapërcyer ato, por në rastin e trajtimit të një narcizisti, problemi nuk është i juaji për t'i kapërcyer është i tyre.
Ju në asnjë mënyrë nuk jeni në gjendje të trajtoni çështjet dhe kështu nuk duhet të ndiheni fajtorë duke u larguar prej tyre.
Në fund të ditës, një narcizist nuk është një shok i shëndetshëm për askënd, dhe gjëja më e mirë që mund të bëni është t'i provoni t'i hiqni ato nga jeta juaj dhe të vazhdoni përpara.
Nëse, për ndonjë arsye, mos kontakti nuk është një opsion i zbatueshëm (ndoshta keni fëmijë me ta, ose ata janë shefi juaj), përpiquni të zbatoni Metoda Grey Rock të merreni me ta në një mënyrë që do t'ju rrezikojë më së paku të lëndoheni.
Shikoni këtë kurs online i krijuar për të ndihmuar dikë shërohet nga abuzimi narcisist .
Klikoni këtu për të mësuar më shumë.
Kjo faqe përmban lidhje partnere. Unë marr një komision të vogël nëse vendosni të blini ndonjë gjë pasi t'i klikoni ato.
