Një dhe vetëm programi i rimëkëmbjes së abuzimit narcisist do të të duhet ndonjëherë.
-> Mos e humb.
Nëse keni dalë ndonjëherë me një narcizist, ju jeni plotësisht të vetëdijshëm se sa e vështirë është të prishni marrëdhënien tuaj me ta. Ata hov simpatik, manipulues duket se dinë se cilat butona duhet të shtypin në mënyrë që të ndiheni sikur jeni zuzar për heqjen dorë nga bashkimi juaj, edhe pasi t'ju kenë futur në më shumë nivele të ferrit emocional se sa mund të përshkruani ndonjëherë. .
Bërja e lirë është e mundur, megjithatë, veçanërisht nëse jeni të vetëdijshëm për taktikat kryesore që narcizistët do të përdorin për t'u përpjekur t'ju mbajnë në jetën e tyre. Dituria është fuqi, dhe nëse e vëreni këtë sjellje, mund ta çarmatosni, t'i shmangeni dhe t'i largoni këta persona nga jeta juaj për të mirë.
Këtu janë 5 grepa të zakonshme që narcistët përdorin për t'ju tërhequr përsëri në kthetrat e tyre:
1. Hoverover
Le të themi se keni arritur të prisni lidhjet me ish-narcizistin tuaj. Ju keni mbajtur heshtjen e radios, keni filluar të vendosni përsëri jetën tuaj together dhe nga askund, ata kthehen në kontakt me një mesazh që thjesht ju fut në zorrë.
Ndoshta ata kanë dëgjuar që prindi juaj vdiq dhe ju dërguan mesazhe vetëm për t'ju bërë të ditur se ata po ju dërgojnë ngushëllimet. Apo ndoshta ju merrni një shënim me njolla lotësh në derën tuaj, në të cilin ata ankohen për thyerjen e tyre dhe thonë se ju ishit e vetmja gjë e mirë që kishte ndodhur ndonjëherë në jetën e tyre, dhe ata janë shumë të penduar që kanë f * ckuar gjërat midis ti
Ashtu si fshesa juaj elektrike me korrent, kjo është një goditje që ka për qëllim t'ju thith përsëri në rrjetën e tyre.
Nëse i jeni hapur këtij personi, ata i dinë dobësitë tuaja. Ata e dinë se çfarë ju bën të shënoni, dhe si një vrasës i stërvitur mirë, ata i dinë vendet e dobëta që mund të synojnë për të arritur qëllimin e tyre: në këtë rast, për t'ju rikthyer në një farë mënyre.
Sipas të gjitha gjasave, ata në të vërtetë nuk duan të ringjallin një marrëdhënie me ju - ata thjesht duan të provojnë vetvetes se mund t'ju kenë nëse dëshironin, kështu që ata mund të thithin energjinë tuaj për të ushqyer lojërat e tyre të egos për pak kohë para se t'ju flak edhe një herë.
10 kampionët kryesorë të wwe të të gjitha kohërave
2. Përforcimi me ndërprerje
Mos harroni kur gjërat ishin vërtet të mrekullueshme në fillim të marrëdhënies tuaj? Para se gjithçka të shkonte në sh * t? Kur ishit bota e tyre, dielli i tyre, yjet e tyre? Para çdo gjëje të vetme që i keni irrituar ata? Janë ato kujtime që një narcist do të tërheqë për t'ju tërhequr.
Imagjinoni një qen që goditet nga pronari i tij 95 për qind të kohës, por 5 për qind e mbetur, ata marrin përqafime dhe ushqime dhe dashuri. Qeni do të tolerojë goditjen për shkak të kujtesës se sa e mrekullueshme ishte kur ata patën momente dashurie të vërtetë, dhe ashtu si një narcizist do t'ju trajtojë si mut shumicën e kohës, ata mund t'ju shikojnë me adhurim herë pas here, duke u mrekulluar sa i mrekullueshëm jeni dhe si ata me të vërtetë nuk e meritojnë dikë aq të mahnitshëm sa ju.
Kjo teknikë është veçanërisht e efektshme nëse keni vetëvlerësim të ulët, sepse grimcat e vogla të mirësisë janë si oaze shprese në atë që përndryshe është një djerrinë e sh * te. Nëse dhe kur ndodhin ato momente, kujtojeni vetveten e shëmtisë dërrmuese që ndodh pjesën tjetër të kohës, dhe sesi ato momente kalimtare në të vërtetë nuk e bëjnë sa të tmerrshme ju trajtojnë. Printo mesazhe me shkrim abuzive dhe email dhe vari ato në mur për përkujtesa të menjëhershme, nëse ke nevojë.
Dhe lexoni ky artikull i mrekullueshëm për të mësuar më shumë se si funksionon përforcimi me ndërprerje.
3. Premtimet e Ndryshimit (Gënjeshtra Gënjen Gënjeshtra)
Personi me të cilin keni dalë, por me mëshirë janë liruar për një kohë, papritmas ju dërgon me email ose ju dërgon mesazhe për t'ju bërë të ditur se janë në terapi.
Ata e kanë kuptuar se kanë nevojë për ndihmë. Ata duan të ndryshojnë. Ata po ndërmarrin hapa për ta bërë këtë dhe një nga gjërat që ata duan të korrigjojnë është sa tmerrësisht ju kanë trajtuar.
… Dhe atje shkojnë zemrat e tua, sepse ti je kujdesur për këtë person ashpër (dhe ndoshta edhe më shumë), dhe ata sapo kanë nxitur në atë vend të butë në zemrën tënde që gjithmonë shpresonin (luteshin, ëndërronin) që ata të zgjoheshin me potencialin e tyre dhe bëhu personi që gjithmonë e dinit se mund të ishin.
Puna është që ata e dinë mirë se sa efektive mund të jetë kjo goditje, prandaj e përdorin atë. Sigurisht që është një copë sh * t, por është një taktikë e mirë mallkimi manipulimi, sepse tërheq apatinë dhe dhembshurinë tënde.
Leximi tjetër thelbësor i narcizmit (artikulli vazhdon më poshtë):
- Si të merreni me një narcizist: Metoda e vetme e garantuar për të punuar
- Bombimi i Dashurisë: Një Shenjë e Paralajmërimit të Hershëm që Vini një Narcizist
- 8 gjërat që një narcizist nuk mund të bëjë për ju (ose dikush tjetër)
- Mekanizmat e Përballimit Kur Lini Një Partner Narcizist Pas
- Si të lëndosh një narcizist
- 4 Gjëra Brutally të Ndershme të mbijetuarit e abuzimit narcizist duan të thonë për abuzuesit e tyre
4. Shpëtomë!
Megjithatë, një goditje tjetër që do të godasë palcën tuaj dhe do t'ju tërheqë përsëri është kur objekti i afeksioneve tuaja të mëparshme papritmas rrezikohet. Ndoshta marrëdhënia e tyre e re (gjoja) është kthyer abuzive, dhe ata kanë nevojë për mbrojtjen ose forcën tuaj për t'i nxjerrë nga ajo. Ndoshta ata kanë marrë një mbidozë të drogës, ose janë arrestuar, ose janë gjendur në ndonjë situatë tjetër të tmerrshme dhe OMG ju jeni personi i vetëm në botë që mund të besojnë dhe të besojnë kur janë në një vend kaq të keq, kështu që ju lutemi ndihmoni … Ju lutem
Efektive, apo jo? Në thelb ju jeni f * ckuar: në qoftë se ju vijnë në ndihmë të tyre, ju jeni thithur përsëri në vorbull e tyre të nxirë të tmerrshme dhe i gjithë cikli do të fillojë përsëri. Nëse nuk i ndihmoni ata, do të ndiheni si personi më zemërbardhë në botë për braktisjen e tyre kur ata patën një moment të cenueshmërisë dhe u zgjodhën dorën (juve! Ata DUHET t'ju duan vërtet!). Për më tepër, nëse nuk i ndihmoni kur dhe nëse ata hedhin vijën e tyre të peshkimit për t'ju mbështjellë përsëri, ju mund ta gjeni veten të ballafaquar me
5. Fushatat e shpifjeve
Disa njerëz zgjedhin të kthehen te një partner narcizist për t'i provuar vetes (dhe të tjerët) se nuk janë një sharlatan i tmerrshëm, abuziv ... kjo është mënyra se si narcisisti ka zgjedhur t'i pikturojë ato pas një ndarjeje.
Nëse ish-i juaj narcizist ka qenë në kontakt me rrethin tuaj shoqëror dhe u ka treguar histori tmerri se si ishit mizor me ta dhe më pas i braktisët, ju do të dukeni si personi më i keq në planet. Ju mund ta gjeni veten të ngrirë nga jeta e njerëzve, ose të prerë nga të gjithë të panjohur për veprime që ose nuk i keni bërë, ose që keni bërë në mënyrë që të ruani veten.
Si largimi.
Në këtë situatë, ju mund të jeni në të vërtetë ai që përpiqet të riformojë një lidhje me narcizistin, në mënyrë që të ndryshojë perceptimin se ju jeni një qenie njerëzore e tmerrshme. Ju mund ta gjeni veten duke u kërkuar falje atyre për t'i bërë ata të ndihen keq kur i thirrët për abuzimin e tyre. Ju mund të grindeni dhe të kërkoni një shans të dytë pasi të keni guxuar të largoheni ndriçimi i tyre i gazit dhe neglizhimi.
gjëra unike për të cilat duhet të jeni mirënjohës
Nëse ata ju konsiderojnë mjaft të denjë, ata mund t'ju bëjnë nderin që t'ju lejojnë të ktheheni në jetën e tyre, në të cilën pikë i gjithë cikli do të fillojë përsëri. A nuk do të jetë argëtim?
Kur bëhet fjalë për narcizistët, është e rëndësishme të mbani mend se ata janë ashtu siç janë, sepse po lëndojnë. Ata janë dëmtuar dhe sjellja e tyre buron nga një vend i dëmtimit të madh të brendshëm. Rareshtë e rrallë që një narcizist mund të ndryshojë, por mund të jesh i mallkuar i sigurt se ata do të dëmtojnë shumicën e njerëzve që lejojnë afër tyre.
Nëse e doni një narcizist, kjo është në rregull: ju jeni një person i sjellshëm, ndoshta empatik që ka dashur të ndihmojë dikë që padyshim ka dhimbje. Por ju duhet ta doni veten më shumë, dhe të heqni dreqin para se të përfundoni më të dëmtuar se sa janë.
Shikoni këtë kurs online i krijuar për të ndihmuar dikë shërohet nga abuzimi narcisist .
Klikoni këtu për të mësuar më shumë.
Kjo faqe përmban lidhje partnere. Unë marr një komision të vogël nëse vendosni të blini ndonjë gjë pasi t'i klikoni ato.
